المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح
• تحذيرات

أقسام أخرى مقالة فيديو

قد يبدو اكتشاف ما إذا كنت واقعًا في حالة حب أمرًا مخيفًا ، ولكن لا تقلق! لقد أجرينا البحث ، وبالنسبة لمعظم الناس ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت في حالة حب أم لا هي التراجع والنظر إلى علاقتك بموضوعية. بمجرد أن تكتشف كيف يؤثر هذا الشخص على عواطفك ، فكر في كيفية تصرفك حوله. هل أنت أكثر سخاءً ، وعلى استعداد لبذل جهد إضافي ، ومتحمس حقًا لنجاحاتهم؟ يمكن أن يكون الحب!

خطوات

طريقة 1 من 2: تقييم مشاعرك

1. 

   استرجع كيف تطورت عواطفك. فكر في العودة إلى الوقت الذي قابلت فيه أول مرة. حاول أن تتذكر ما إذا كنت لا تزال تشعر بالمثل أو إذا نمت مشاعرك منذ ذلك الحين. ما يسمى عادة "الحب من النظرة الأولى" غالبًا ما يكون انجذابًا جسديًا مفاجئًا أو افتتانًا. من ناحية أخرى ، يزداد الحب بمرور الوقت من مجرد انجذاب إلى شيء أعمق.

2. 

   
   
   اكتب قائمة بالإيجابيات والسلبيات. فكر فيما يعجبك ولا يعجبك في الفتاة التي تعجبك. قد تساعدك رؤية أسبابك على الورق في تقييم مشاعرك بشكل أفضل. ستؤدي ملاحظة عيوبها إلى إلقاء القليل من الماء البارد على شغفك وتتيح لك التفكير بشكل أكثر وضوحًا حول ماهية ذلك فعل مثل. اجعل كل جانب أطول ما تستطيع. لا تقلق بشأن مدى أهمية كل مؤيد أو سلبي. اكتب كل ما يتبادر إلى الذهن. يمكنك تضمين:
   • الايجابيات: حسن المظهر ، طيب ، شخص يمكنني التحدث إليه
   • السلبيات: غير منظم ، غير ناضج في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون محتاجًا

3. 

   
   
   تقييم قائمتك. حلل إيجابياتك وسلبياته من حيث ما إذا كنت تنظر إلى الواقع أو صورة مثالية لمن تعجب به. ضع دائرة حول أو سلط الضوء على الإيجابيات التي تزيد من حدة مشاعرك وأيها لا تؤثر على شعورك. قم بتقييم ما إذا كانت هذه الأسباب تافهة أو مهمة. إذا كنت لا تستطيع قبول الشخص كله - العيوب وكل شيء - فأنت لست في حالة حب.
   • على سبيل المثال ، قد تكون في حالة حب إذا تجاهلت فوضى هذه الأشياء لأنك مشغول جدًا في تقدير كرمهم أو الانخراط في المحادثات.
   • من ناحية أخرى ، قد لا تكون في حالة حب إذا كان مشهدهم يجعلك تشعر بالدفء والغموض ، لكن لا يمكنك تخيل مستقبل معهم.

4. 

   
   
   تحقق من التعاطف. انتبه لما إذا كنت تشاركهم سعادتهم أو حزنهم عندما يخبرونك بأخبار جيدة أو سيئة. على سبيل المثال ، إذا بدأت في البكاء عندما أخبرك الفتى بالدموع أن جدته ماتت ، فأنت تشعر بألمه. هذه علامة جيدة على أنك في حالة حب.

5. 

   قم بتقييم شعورك عندما لا يكونون في الجوار. اسأل نفسك عما إذا كنت تقصد ذلك عندما تقول ، "أفتقدك". معظم الحب الرومانسي الدائم له رابطة أساسية تظل ثابتة نسبيًا بمرور الوقت. هذا لا يعني أنك تقلق بشأن فقدهم كل ثانية ؛ في الواقع ، سيكون هذا نوعًا غير صحي من التعلق. لكن افتقاد شريكك والرغبة في الارتباط به هو عنصر أساسي في الحب. نصيحة الخبراء

   

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه

   أخصائية علم النفس العيادي المرخصة كلو كارمايكل ، حاصلة على درجة الدكتوراه هي أخصائية نفسية إكلينيكية مرخصة تدير عيادة خاصة في مدينة نيويورك. حصلت كلوي على درجة الدكتوراه في علم النفس العيادي من جامعة لونغ آيلاند في بروكلين ، نيويورك. قامت بتدريس دورات البكالوريوس في جامعة لونغ آيلاند وعملت كأستاذ مساعد في جامعة مدينة نيويورك. تركز على قضايا العلاقات وإدارة الإجهاد والتدريب المهني.

   

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه
   أخصائي علم نفس سريري مرخص

   عندما تبدأ في التعلق بشخص ما ، تبدأ في افتقادهم حقًا عندما يذهبون. دليل آخر هو أنه حتى عندما تبدأ في رؤية عيوبهم بشكل أكثر وضوحًا ، فإنك تقدرها بشكل أعمق كشخص.

6. 

   حلل خططك المستقبلية. تخيل حياتك بعد خمس أو عشر سنوات. ضع في اعتبارك تأثير التغييرات المهنية ، والأطفال ، والانتقالات. ضع في اعتبارك ما إذا كنت على استعداد لمواجهة الأمراض الطفيفة والمهددة للحياة مع هذا الشخص. فكر في الاعتناء بهم - أو الاعتناء بك - مع تقدمك في العمر. إذا كان بإمكانك تخيل مستقبل طويل الأمد مع هذا الشخص ، فمن المحتمل أنه الحب.

7. 

   ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا الشخص قد غيرك. هذا لا يعني أنك أجريت 180 كاملة على شخصيتك. بدلاً من ذلك ، فكر فيما إذا كنت قد وسعت آفاقك نتيجة إعجابك. على سبيل المثال ، ربما لم تفكر مطلقًا في قضاء عطلة نهاية الأسبوع في زراعة الأشجار قبل أن يطلب منك فتاتك الانضمام إليها في مشروع إعادة تشجير. الآن بعد أن انتهيت من ذلك ، تشعر بهذا الارتباط الجديد مع الطبيعة ، وأنت مدين لهم جميعًا. إذا شعرت أن هذا الشخص قد غيرك للأفضل ، فقد يكون الحب.

8. 

   لاحظ كيف تؤثر الأشياء العادية عليك. دوّن ملاحظة ذهنية عن شعورك في المرة القادمة التي تقوم فيها أنت وفتاك بأشياء يومية غير مثيرة معًا. على سبيل المثال ، عادة ما تكره التسوق من البقالة ولكنك تتطلع إليه فجأة لأنهم سيكونون معك. هذه علامة على أنك قد تكون في حالة حب. من ناحية أخرى ، إذا كنت لا تزال تشعر بالملل من البكاء ولا يمكنك الانتظار للقيام بشيء ممتع ، فمن المحتمل أنه مجرد افتتان.

9. 

   فكر في "الوحش ذو العيون الخضراء."لاحظ ما تشعر به عندما يتحدث الشخص الذي يعجبك إلى خصومك المحتملين. قم بتدوين ما تشعر به عندما يغازل هؤلاء المنافسون المحتملون الفتاة التي تعجبك. يجب عليك أيضًا التفكير فيما إذا كنت تشك في أن الشخص الذي يعجبك قد يفقد الاهتمام بك نتيجة المغازلة. الغيرة الدورية هي في الواقع رد فعل صحي يمكن أن يجعلك ترغب في التمسك بشخص ما أكثر إحكامًا. في الواقع ، يمكن أن تكون في حالة حب إذا شعرت بذلك.
   • من ناحية أخرى ، إذا كنت مريبًا وتشعر بالحاجة إلى التجسس على الشخص الذي يعجبك ، فهذا ليس حبًا. على الأقل ليس كذلك صحي حب. من المحتمل أنه تجاوز الافتتان إلى "الهوس".

الطريقة 2 من 2: تقييم أفعالك

1. 

   خذ استراحة قصيرة. عندما تكون مع أشخاص آخرين ، انفصل واختلط. ابذل قصارى جهدك للبقاء منخرطًا في المحادثة. إذا وجدت نفسك تقسم المناطق وتبحث عن سحقك ، فإن احتمالية الحب موجودة. إذا قبضت عليهم وهم يسرقونك ، فقد يكون الشعور متبادلًا.

2. 

   لاحظ ردود أفعالك الجسدية. ضع في اعتبارك الردود اللاإرادية عندما تكون بالقرب من الفتاة التي تعجبك. ابحث عن معدل ضربات القلب السريع والهبات الساخنة وارتعاش اليدين وتعرق راحة اليد. لاحظ ما إذا كنت تصرخ فجأة خوفًا مما ستقوله. ردود الفعل مثل هذه تشير إلى الشهوة والفتن ، وليس الحب.

3. 

   قيم كرمك. ضع في اعتبارك عدد المرات التي تشارك فيها ممتلكاتك مع هذا الشخص (أو مدى استعدادك للقيام بذلك). تخيل أنهم يريدون استعارة ألبوم الفينيل النادر الذي اشتريته للتو في مزاد. إذا كنت تشارك أو ترغب في المشاركة ، فقد يكون الحب.

4. 

   ضع في اعتبارك عدد المرات التي تقدم فيها التضحيات. هذا لا يعني التخلي عن خطط حياتك المهنية أو السماح لمن يعجبك بالاستفادة منك. هذا يعني إعطاء القليل لإضفاء البريق على يومهم. فكر في آخر مرة مرض فيها هذا الشخص. إذا ألغيت مشاهدة الشراهة في عطلة نهاية الأسبوع للاعتناء بها ، فقد تكون في حالة حب. من ناحية أخرى ، إذا كان رد فعلك الأول هو الشكوى ، فهو افتتان في أحسن الأحوال.

5. 

   انتبه إلى الانعكاس. الحب يجعلك تشعر بالراحة. في المواقف الهادئة ، من المحتمل أن تقلد أفعال الشخص الآخر ، حتى لو لم تكن على علم بذلك. قم بتدوين ملاحظة ذهنية إذا وجدت نفسك تتناول رشفة من القهوة في نفس الوقت تقريبًا. إنها ليست علامة حب مؤكدة ، لكنها تزيد من احتمالية حدوث ذلك.

6. 

   تقييم ردودك على نجاحاتهم. هذا مهم بشكل خاص عندما ينجح سحقك في شيء فشلت فيه. على سبيل المثال ، تم منحهم الترقية التي كنت تنافس عليها. إذا كان رد فعلك الأول هو إقامة حفلة ، فمن المحتمل أن تكون في حالة حب. من ناحية أخرى ، إذا كنت تتمتم بخيبة أمل "هذا لطيف" وتجنبتهم بقية اليوم ، فهذا مجرد افتتان.

7. 

   ضع في اعتبارك دائرتك الاجتماعية الأكبر. فكر في عدد الأصدقاء وأفراد العائلة الذين قدمت لهم هذا الشخص (أو تريد تعريفهم عليهم). اسأل نفسك عن مدى أهمية إعجابه بهذا الشخص. إذا كنت قد عرّفتهم على أفضل أصدقائك (أصدقائك) وأقرب أفراد عائلتك ، وإذا كنت تريدهم حقًا أن يعجبوا بهذا الشخص ، فقد تكون في حالة حب.

أسئلة وأجوبة المجتمع

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان شخص ما يحبني؟

سوف يسألك الشخص الذي يحبك عن يومك ، ويريد قضاء بعض الوقت معك ، ويثق بك ، ويخرج عن طريقه ، ويظهر الاحترام لآرائك - حتى لو اختلفوا.

يمكن لأي شخص أن يقع في الحب في أي عمر

نعم.

إذا كنت لا تحب الشخص ولكن الشخص يحبك. ماذا سأفعل لأحبه.

لا يمكنك إجبار نفسك على حب أي شخص. إذا لم يحدث لك ذلك ، أخبر الشخص بالحقيقة بأدب. بعد كل شيء ، يجب أن تكون سعيدًا أيضًا!

ماذا لو لم أعرف ما إذا كان لديهم صديق أم لا؟

يمكنك إسقاطها بشكل عرضي في المحادثة. على سبيل المثال ، إذا ذكروا رحلة أو غياب آخر مطول ، يمكنك أن تسأل صديقهم عن رأيهم في الأمر.

إذا كنت تحب أستاذي أكثر من أنا ، فماذا أفعل "أنا أحترمه كما أحبه كثيرًا" الآن ماذا أفعل؟

حافظ على مسافة ، خاصة إذا كان عمرك أقل من 21 عامًا. يمكن أن تكون العلاقات بين الطلاب والمعلمين غير قانونية.

كيف نقرر بين الشخصين من نحب؟

عندما يفشل كل شيء آخر ، فإن أي من أحبك يثير أكثر المشاعر بداخلك.

كيف يمكنني التوقف عن الحب والرغبة في شخص مضى؟

امنح نفسك الوقت لتجاوزهم.

ماذا لو كنت في علاقة من قبل ومازالت مشاعرك تجاههم غامضة؟

تخلص من حبيبتك السابقة قبل أن تبدأ في المواعدة مرة أخرى. قد يستغرق هذا بعض الوقت اعتمادًا على المدة التي قضيتها معًا. إذا تعافت "لمجرد" ، فسوف تخرب علاقتك الجديدة. إذا كنت ترغب في العودة مع حبيبك السابق ، فاحذر من السير. لا تسأل حتى إذا كانوا في علاقة جديدة. إذا كان من المفترض أن يكون كذلك ، فإن حبيبك السابق سيأتي.

إذا كنت خائفًا من إخبار شخص ما أنك معجب ، فماذا تفعل؟

يبدو أن هذا المقال يقدم نصيحة جيدة. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush-know-you-have-feelings.html

صديقي يقول دائمًا إنه يحبني لكنه لا يبالي كثيرًا بي ، أو أحيانًا عندما اتصل به لا يستطيع الرد. هل تعتقد أنه يحبني؟

أكره أن أقول ذلك ، لكنه لا يبدو مثل الحب.

نصائح

• من المفترض أن يكون الحب عملاً قيد التقدم. لا بأس إذا تغيرت مشاعرك في النهاية.

تحذيرات

• كن حذرًا عندما تقول وتعني حرفيًا ، "سأفعل أي شيء من أجلهم". هناك فرق بين أن تكون كريمًا وأن تكون ممسحة. لا تدع أي شخص يستغلك.