مؤلف:
Florence Bailey
تاريخ الخلق:
20 مارس 2021
تاريخ التحديث:
26 أبريل 2024
المحتوى
أقسام أخرىالتهاب الحلق هو شعور مروع ، لكن لحسن الحظ ، لا يجب أن يستمر! نظرًا لأنك تجاوزت روتين الوقاية ، يمكنك التخلص من التهاب الحلق سريعًا بالعلاجات المنزلية وبعض الأطعمة. ومع ذلك ، إذا استمر التهاب الحلق لديك لأكثر من 3 أيام ، فاستشر الطبيب ، لأنك قد تكون لديك حالة طبية أساسية أكثر خطورة.
خطوات
جزء 1 من 4: استخدام العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب الحلق
دعم wikiHow بواسطة فتح هذه الإجابة الخبيرة.
من الشائع أن تعاني من سعال جاف واحتقان في الحلق في نفس الوقت ، ولا بأس من السعال إذا احتجت إلى ذلك. السعال هو طريقة جسمك لتطهير الحلق والممرات الهوائية.
هل يمكنني الغرغرة بالماء المالح أم يجب أن أضع شيئًا آخر فيه؟
سارة جيرك ، RN ، MS
الممرضة المسجلة سارة جيرك هي ممرضة مسجلة ومعالج تدليك مرخص في تكساس. تتمتع سارة بأكثر من 10 سنوات من الخبرة في التدريس وممارسة العلاج الوريدي والعلاج الوريدي باستخدام الدعم الجسدي والنفسي والعاطفي. حصلت على ترخيص معالج التدليك من معهد أماريلو للعلاج بالتدليك في عام 2008 وشهادة الماجستير في العلاج الطبيعي. في التمريض من جامعة فينيكس عام 2013.
ممرضة مسجلةدعم wikiHow بواسطة فتح هذه الإجابة الخبيرة.
يمكنك بالتأكيد الغرغرة بالماء المالح ، وليس عليك إضافة أي شيء آخر. قد تساعد الغرغرة بالماء المالح العادي على تهدئة احتقان الحلق. مشاهدة المزيد من الإجابات - نم جيدا.
- حاول ألا تتحدث كثيرًا. سوف يساعدك على إراحة حلقك. يمكن أن يضيف التحدث ضغطًا إضافيًا على صوتك أيضًا.
- ارفعي رأسك أثناء النوم وضعي القليل من Vaporub على صدرك وتحت أنفك وقليلاً على جبينك. قد يساعدك فابوراب على التنفس بسهولة ، مما يزيد من تدفق الأكسجين.
- قم بقياس درجة حرارتك كل 24 ساعة وأنت مصاب بالتهاب الحلق. إذا وصلت في أي وقت إلى أكثر من 101 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) ، فاذهب إلى الطبيب حيث قد تكون هذه علامات على عدوى فيروسية أو بكتيرية مثل أحادية اللون.
- اغلي القليل من الخزامى في الماء. ثم أضف بعض العسل إليها. رائحته لطيفة حقًا وقد تهدئ حلقك.
- خذ إيبوبروفين أو أي دواء مكافئ آخر للراحة المؤقتة. فعل ليس إعطاء الأطفال هذه الأدوية ، وخاصة الأسبرين ، دون موافقة مسبقة من الطبيب و / أو الاختصاصي الطبي. تم ربط استخدام الأسبرين من قبل الأطفال بمتلازمة راي.
- تجنب شرب الكحول الزائد ، حيث يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك.
- قد يساعد مضغ قطع الزنجبيل الطازجة.
- اشرب شاي زهرة المسنين. إنه رائع ضد جميع أمراض الحلق / القصبات الهوائية / الرئتين. سوف يساعدك على التحسن بشكل أسرع.
- قد تخدر قطرات السعال الألم قليلاً أيضًا.
- جرب استخدام النعناع أو علكة النعناع.
- سيعمل العسل والليمون أيضًا.
- تجنب تدخين السجائر أو السيجار.
- تجنب الصودا والأطعمة والمشروبات الأخرى عالية السكر. يعتبر الزنجبيل استثناءً ، حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتورم اللوزتين.
