كيف تبدين جميلة بدون مكياج

مؤلف: Randy Alexander
تاريخ الخلق: 4 أبريل 2021
تاريخ التحديث: 13 قد 2024
Anonim
خطوات بسيطة لتبدين جميلة بدون مكياج | روتين اليومي
فيديو: خطوات بسيطة لتبدين جميلة بدون مكياج | روتين اليومي

المحتوى

يعد اتخاذ قرار بترك محدد العيون جانبًا قرارًا مهمًا قد يجعلك تشعرين بعدم الارتياح. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه يمكنك أن تبدو جميلًا تمامًا بدون مكياج عند العناية ببشرتك والبقاء بصحة جيدة وامتلاك موقف جيد.

خطوات

طريقة 1 من 5: العناية ببشرتك

  1. حددي نوع بشرتك. عند العناية ببشرتك ، من المهم أن تفكر في نوع بشرتك ، حتى تتمكن من القيام بكل ما في وسعك للعناية بها بشكل صحيح. تشمل أنواع البشرة المختلفة: العادية والجافة والدهنية والحساسة. ضع في اعتبارك أنه قد يكون لديك نقاط معينة على بشرتك تكون دهنية أكثر من غيرها ، وأن نوع بشرتك قد يتغير. لمعرفة نوع بشرتك ، ضع في اعتبارك الخصائص الرئيسية لكل منها:
    • الأشخاص ذوو البشرة الطبيعية لديهم مسام صغيرة ، وبعض العيوب (مثل البثور أو العيوب) ، والجلد غير حساس نسبيًا والجلد اللامع.
    • الأشخاص ذوو الجلد الجاف لديهم مسام صغيرة يصعب رؤيتها ، بقع حمراء أو طفح جلدي على أجزاء مختلفة من الجلد ، جلد خشن وخطوط يسهل رؤيتها أكثر من الأشخاص ذوي أنواع البشرة الأخرى. غالبًا ما يتعامل الأشخاص ذوو البشرة الجافة مع الجلد المتقشر أو المتهيج.
    • الأشخاص ذوو البشرة الدهنية لديهم مسام كبيرة جدًا وبشرة متوهجة وعادة ما يكون لديهم بعض العيوب (مثل البثور) في الأجزاء الدهنية من الجلد.
    • تعني البشرة الحساسة أن بشرتك غالبًا ما تكون حاكة أو حمراء أو جافة أو متشققة.

  2. اغسلي وجهك مرتين على الأقل في اليوم. تعتبر العناية ببشرتك جزءًا كبيرًا من المظهر الجيد بدون مكياج. اغسل وجهك بصابون وجه مناسب لنوع بشرتك. بشكل عام ، حاولي غسل وجهك مرة في الصباح ومرة ​​في المساء. يجب أن تحاول أيضًا غسل وجهك بعد التعرق كثيرًا ، على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة.
    • ضع في اعتبارك أن غسل وجهك بشكل مفرط يمكن أن يترك بشرتك جافة ومتهيجة.
    • إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على صابون الوجه الذي يناسبك ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة نوع بشرتك وصابون الوجه الذي يغذي بشرتك.

  3. تخلص من أي جلد أحمر أو منتفخ عند الاستيقاظ. بعد أن تغسل وجهك ، راقب بشرتك للحظة. إذا كانت أجزاء من وجهك منتفخة بسبب النوم أو حمراء ، ففكر في فرك مكعب ثلج على المنطقة. يمكن لبرودة مكعبات الثلج أن تساعد في انقباض الأوعية الدموية ، مما يجعل وجهك أقل احمرارًا وتورمًا.

  4. ضع المرطب يوميًا. في كل مرة تغسلين فيها وجهك ، اتبعيه باستخدام مرطب للوجه. اختر مرطبًا يوميًا عالي الجودة (يفضل أن يحتوي على عامل حماية من الشمس) وقم بتطبيقه كل يوم بعد الغسيل. اختاري مرطبًا أغنى قليلًا لتقضيه في الليل.
    • مرة أخرى ، تذكر أن تختار مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة ، اختاري شيئًا ناعمًا وخاليًا من العطر. إذا كنت عرضة للبثور ، جرب شيئًا خفيفًا يقول على وجه التحديد أنه ليس دهنيًا.
    • تحتاج أنواع البشرة الأكثر جفافاً إلى مرطبات أثقل تحتوي على مكونات مغذية ومهدئة مثل زبدة الشيا أو الصبار. يمكنك أيضًا تجربة استخدام العسل كمرطب.
  5. قشري بشرتك مرة في الأسبوع. يتضمن تقشير بشرتك تقشير خلايا الجلد الميتة حتى يبدو وجهك منتعشًا ومشرقًا.هذا مفيد بشكل خاص إذا كنتِ بدون مكياج ، حيث أن تقشير بشرتك يمكن أن يساعد في إضفاء توهج عليك صنعه باستخدام البرونزر وكريم الأساس. ابحثي عن صابون الوجه الذي يحتوي على جزيئات مقشرة.
    • بدلاً من ذلك ، يمكنك تقشير بشرتك باستخدام منشفة نظيفة مبللة بالماء الدافئ. افركي وجهك برفق بالمنشفة بحركات دائرية بطيئة. هذا الخيار جيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
    • لا تفركي وجهك بشدة بالمقشر أو تستخدميه كثيرًا. هذا يمكن أن يجفف بشرتك ويهيجها.
  6. جرب استخدام منشط. تونيك هو منتج للعناية بالبشرة وغالبًا ما يتم تجاهله ، ولكن يمكن أن يعمل المعجزات عندما يتعلق الأمر بتحسين مظهر بشرتك. يستعيد المنشط توازن درجة الحموضة الطبيعي لبشرتك ، والذي بدوره يمكن أن يجعلها تبدو موحدة ومشرقة. ابحث عن التونر الخالي من الكحول - فهذه الأنواع تجفف بشرتك بشكل أقل ويمكن أن تساعد في توحيد لون بشرتك.
    • يمكن أن يساعد التونر المصمم للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب في إزالة الزيوت الزائدة وإغلاق المسام ، في حين أن المقويات للبشرة الجافة يمكن أن تساعد في تهدئة التهيج وإضافة الرطوبة.
    • يمكن استخدام معظم المقويات يوميًا بعد الغسيل وقبل الترطيب.
  7. جرب كل تقنيات العناية بالبشرة الطبيعية. إذا كنت تفضل عدم شراء منتجات غسول الوجه القائمة على المواد الكيميائية ، يمكنك تجربة المنتجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منح بشرتك مظهرًا جديدًا. جرب استخدام صبار الألوفيرا أو صابون النيم لتنظيف وجهك بشكل طبيعي.
    • يمكنك أيضًا عمل قناع طبيعي للوجه من خلال الجمع بين الزعفران وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون والعسل والحليب وهريس الطماطم ونصف كوب من دقيق الحمص. ضعي القناع على بشرتك واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه.
  8. أزيلي مكياجك كلما استخدمتيه. على الرغم من أن هذه المقالة هي دليل حول كيفية الظهور بمظهر جيد بدون مكياج ، فمن المحتمل أنك ستظل ترغب في ارتداء ملابسك وارتداء المكياج من وقت لآخر. هذا مقبول تمامًا ، لكن تأكدي فقط عند وضع المكياج أن تخلعيه تمامًا قبل النوم. يمكن أن يؤدي ترك المكياج طوال الليل إلى سد المسام وظهور البثور.
    • استخدمي منتجًا محددًا لإزالة المكياج ، مثل رغوة أو كريم منظف لإزالة المكياج ، بدلًا من صابون الوجه المعتاد. استخدمي مزيل مكياج العيون لتنظيف الماسكارا وظلال العيون والكحل.
  9. اعتني بأي بثور. قد يكون التفكير في عدم وجود مكياج أثناء وجود البثور مخيفًا. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد التخلص من البثور على منحك الثقة للتخلص من مكياجك. ستساعد جميع الخطوات المذكورة أعلاه في القضاء على البثور والعيوب الأخرى التي قد تكون لديك. جرب استخدام الصابون والمرطبات التي تستهدف البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب وابحث عن المنتجات الأخرى ، مثل واقيات الشمس ، التي لن تسد المسام (يشار إليها على أنها غير كوميدوغينيك).
    • ابحث عن الكريمات والمواد الهلامية المتاحة دون وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك ، وكلاهما فعال للغاية عندما يتعلق الأمر بالتخلص من حب الشباب.
    • إذا كنت تواجه مشكلة في تنظيف بشرتك ، فاطلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قادرًا على التوصية بالكريمات الطبية ومنتجات التنظيف أو المضادات الحيوية التي يمكن أن تساعد في إزالة أي بقع متبقية.
  10. استخدم واقي الشمس كلما خرجت. يجب أن تحاول استخدام واقي الشمس كل يوم ، حتى لو كان الجو باردًا أو غائمًا أو ممطرًا ، لأن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة / المتوسطة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. يمكن أن تتسبب أضرار أشعة الشمس في شيخوخة الجلد المبكرة ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض جلدية أخرى.
    • جرب استخدام SPF 30 أو أعلى ، وإذا أمكن ، ابحث عن واقٍ من الشمس يعمل كمرطب. سيجعل ذلك من السهل تذكر تطبيق الواقي من الشمس ، حيث يمكن أن يصبح جزءًا من روتينك الصباحي.
  11. توقف عن لمس وجهك. هذه عادة لدى الكثير من الناس ويمكن أن تؤثر بشكل خطير على جودة الجلد. من الأشياء التي يمكن أن تضيف الزيت والبكتيريا إلى بشرتك ، مما يجعلها تسبب حب الشباب وتبدو دهنية ، وذلك بوخز العيوب أو فرك جبهتك أو ببساطة إراحة ذقنك على يدك.
    • ضع في اعتبارك أيضًا أن فرك وجهك يمكن أن يرخي بشرتك ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة.

طريقة 2 من 5: التمتع بنظافة جيدة

  1. استحم بانتظام. يعد الحفاظ على نظافة جسمك جزءًا ضروريًا من أن تكون جذابًا. يمكن للتجول مع الأوساخ في ذراعيك والشعر الدهني أن يعكس صورة مختلفة للجمال الذي تبحث عنه. بشكل عام ، حاولي الاستحمام مرة يوميًا واغسلي نفسك بالصابون المصنوع خصيصًا لنوع بشرتك.
    • إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن ، لأن الماء الساخن يمكن أن يهيج بشرتك ويجعلها أكثر جفافًا.
  2. اغسلي شعرك كل يومين. في حين أنه من المهم أن تغسل جسمك بانتظام ، يجب أن تقصر نفسك على غسل شعرك كل يومين على الأكثر. في حين أنه من المهم غسل شعرك بشكل متكرر لمنعه من أن يصبح دهنيًا ، فمن غير الضروري على الأرجح غسله يوميًا ، إلا إذا كان شعرك دهنيًا جدًا. عندما تغسل شعرك كل يوم ، يمكن أن يجف ويبدو هشًا عند لمسه.
    • استخدم الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك. بشكل عام ، جربي استخدام كرة بحجم حبة العنب من البلسم عند غسل شعرك.
    • يجد بعض الناس أن شطف شعرهم بالماء البارد يمكن أن يساعد في جعله أكثر لمعانًا ونعومة.
  3. اصنع حاجبيك. حافظ على حواجبك مرتبة عن طريق إزالة كل الشعر الشارد. الحصول على حواجب متقنة الشكل يمكن أن يصنع العجائب لوجهك ، لأنه سيؤطر عينيك ، ويجعلهما مركز الاهتمام ، حتى بدون مكياج. يمكن أن تكون الحواجب المصممة جيدًا جذابة للغاية وتحدد خصائصها بشكل أكبر. نتف من أسفل الحاجب ، بالقرب من جذره ، بدلًا من محاولة شده من أعلى الشعر.
    • إذا كنت قلقًا بشأن الحلاقة ولم تكن متأكدًا من شكل الحاجب الأنسب لوجهك ، فانتقل إلى خبير التجميل لحلقه لأول مرة. اسأل خبير التجميل عن الحفاظ على شكل حاجبك في المنزل واستثمر في ملاقط جيدة.
  4. التخلص من روائح الجسم. في حين أن الاستحمام بانتظام سيساعدك بالتأكيد على شم رائحة طيبة ، فلا يزال من المهم محاولة التخلص من روائح الجسم ، مثل تلك التي يمكن أن تتطور في الإبط. استثمر في مزيل العرق عالي الجودة وفكر في شراء عطر يمكنك حمله معك للحفاظ على رائحتك منتعشة وممتعة.
  5. انتبه لصحة الأسنان. يمكن للابتسامة البيضاء الصحية أن تصنع العجائب لمظهرك العام ، لذا تأكد من منح أسنانك الرعاية والاهتمام الذي تستحقه. اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل ، لمدة دقيقتين على الأقل ، بحركات دائرية لطيفة. ركز على كل سن على حدة ولا تهمل الأسنان التي يصعب الوصول إليها في الخلف.
    • جرب استخدام الخيط يوميًا بعد تنظيف أسنانك. يزيل الخيط البكتيريا المتراكمة وجزيئات الطعام والبلاك بين أسنانك ، مما يمنع تسوس الأسنان.
    • يجب أن تحاول أيضًا تنظيف لسانك بالفرشاة في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك. بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، اشطف فمك بغسول الفم لإزالة أي بكتيريا متبقية وللمساعدة على التنفس الجيد.

الطريقة الثالثة من 5: إبراز ملامحك بدون مكياج

  1. جعدي رموشك. يمكن أن تجعلك الرموش الطويلة المنحنية تشعرين بالأنوثة ، لكنك لست بحاجة إلى أرطال من الماسكارا لتحقيق هذا المظهر. بدلًا من ذلك ، جربي استخدام أداة تجعيد الرموش لزيادة حجم رموشك. لاستخدام أداة تجعيد الرموش:
    • اضغطي على رمش العين حول رموشك وثبتيها في مكانها لمدة 10 إلى 20 ثانية.
    • بدلاً من ذلك ، يمكنك جعل رموشك تبدو أكثر سمكًا عن طريق وضع طبقة من الفازلين عليها ثم استخدام فرشاة رمش لتمشيطها.
    • يمكنك أيضًا محاولة استخدام ظهر الملعقة لتجعيد رموشك إذا لم يكن لديك أداة تجعيد الرموش.
  2. حافظي على شفتيك ناعمة ومغرية. تعتبر الشفاه الملساء والممتلئة أكثر جاذبية من الشفاه الجافة والمتشققة ، لذا احرصي على العناية بشفتيك باستخدام مزيج من التقشير والترطيب. قشري شفتيك عن طريق فركهما برفق بفرشاة أو منشفة مبللة ثم رطبيهما بلسم الشفاه المفضل لديكِ.
    • احمِ شفتيك من الطقس القاسي باستخدام مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس أو لمعان واقي في الشتاء.
    • بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام الفازلين للحفاظ على شفتيك صحية وخالية من التشققات.
  3. استخدم قطرات العين للحفاظ على عينيك بيضاء وصحية. لتفتيح عينيك وإعطاء انطباع عام عن الصحة واليقظة ، استخدم بعض قطرات العين لتقليل الاحمرار. هذه متوفرة في الصيدلية المحلية وهي طريقة سريعة وسهلة لتحسين مظهرك. ما عليك سوى إضافة قطرة أو قطرتين لكل عين كل صباح لمزيد من اللمعان والوضوح.
  4. أضيفي بعض اللون إلى وجنتيك. يمكن أن تمنحك إضافة لمسة من اللون الوردي إلى خديك مظهرًا صحيًا ومشرقًا. ومع ذلك ، لا تحتاجين إلى أحمر خدود لتحقيق هذا اللون ؛ يمكنك الضغط بلطف أو النقر على خدودهم لمنحهم بعض اللون.
    • ستبدو خديك أيضًا وردية بشكل طبيعي إذا كنت تقضي وقتًا في الشمس وممارسة الرياضة كثيرًا.

الطريقة الرابعة من 5: مراعاة مظهرك العام

  1. ارتدي ملابس جيدة. إن ارتداء الملابس التي تجعلك تشعر بالثقة وتقدر جسدك سيساعدك بشكل طبيعي على تحقيق المظهر الجميل الذي تبحث عنه. عندما لا تضطر إلى قضاء الوقت في وضع الماكياج ، يمكنك استغلال ذلك الوقت للتفكير في إطلالات رائعة ستجعلك تبدين جميلة وتشعرين بالثقة.
  2. احصلي على قصة شعر. يمكن أن يساعدك اختيار قصة شعر من شأنها تحسين وجهك على الشعور بالثقة بشأن عدم وضع المكياج. يمكن لبعض الجروح أن تلفت الانتباه إلى أجزاء معينة من وجهك ، مما يجعل المكياج أقل أهمية (على سبيل المثال ، ستساعد الانفجارات في جذب الانتباه إلى عينيك).
    • ضع شكل وجهك في اعتبارك عند اختيار قصة شعر. لمزيد من المعلومات حول كيفية القيام بذلك ، انقر هنا.
    • لا تيأس إذا استيقظت بشعر قبيح ؛ يمكن إخفاء الشعر الفوضوي بغطاء أنيق أو قبعة أنيقة. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو الجاف لجعل شعرك يبدو أقل دهنية إذا لم يكن لديك الوقت لغسله قبل مغادرة المنزل.
  3. اختر بين النظارات والعدسات اللاصقة. إذا لم يكن لديك أفضل رؤية ، فستحتاج إلى ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة. عندما تنتقل إلى نمط حياة يحتوي على مكياج أقل ، اقض بعض الوقت في تجربة ارتداء النظارات أو ارتداء العدسات اللاصقة لمعرفة أيهما يناسبك بشكل أفضل.
    • إذا قررت ارتداء النظارات ، فاختر زوجًا يحيط وجهك ويجعل ملامح وجهك (خاصة عينيك) بارزة.
  4. أصبغ أظافرك. إذا كنتِ لا تريدين وضع المكياج ، فلا يزال بإمكانك إضافة بعض الألوان إلى أسلوبك بدون الماسكارا أو أحمر الشفاه الملون. قم بطلاء أظافرك وقدميك بألوان زاهية غير تقليدية تجذب انتباه الناس.
    • إذا كنتِ لا تريدين طلاء أظافرك ، فاذهبي إلى صالون مانيكير وباديكير.
  5. احصلي على سمرة صحية. يمكن أن يغير التوهج الصحي مظهرك ، ويجعل بشرتك أكثر إشراقًا ونعومة وحتى. ضع واقٍ من الشمس ضعيفًا وقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق ستبدأ بشرتك في الحصول على مظهر مدبوغ وصحي بشكل طبيعي.
    • حاولي تجنب استخدام أسرة التسمير والوسائل الأخرى للحصول على تان اصطناعي ؛ من المعروف أن هذه تسبب السرطان. بدلاً من ذلك ، استخدمي اسمرار البشرة للحصول على توهج طبيعي.
    • هناك بعض مرطبات الوجه التي يمكنك شراؤها والتي ستساعدك على الحصول على سمرة طبيعية المظهر.

طريقة 5 من 5: تصميم موقف آسر

  1. ابتسامة. يمكن أن يساعد الابتسام في تفتيح وجهك والسماح لجمالك الداخلي بالتألق. يعطي الابتسام أيضًا انطباعًا بالسعادة والثقة ، بينما يجعلك تبدو أكثر ودودًا. غالبًا ما يساعدك الابتسام على السعي وراء أفضل ما لديك ، سواء كنت تضعين المكياج أم لا.
  2. مشروع سعادتك. إذا لم تكن سعيدًا ، فستظهر تعاستك بالتأكيد ، سواء كان لديك مكياج أم لا. الابتسام جزء من إظهار سعادتك. من الطرق الأخرى لإظهار سعادتك الداخلية قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك تضحك ، والقيام بأشياء تستمتع بها والحفاظ على موقف إيجابي.
    • يمكن أن يكون كونك إيجابيًا سمة جذابة للغاية. يمكن أن يجلب الموقف اللطيف والنظرة الإيجابية للحياة أشياء جيدة إلى حياتك.
  3. كن واثقا. يتألق الجمال الحقيقي من الداخل ، لذا حاولي التوقف عن الاعتقاد بأنك بحاجة إلى الماسكارا للشعور بالثقة والبدء في الإيمان بك. ارفع رأسك وكتفيك للخلف وذقنك لأعلى. تواصل بالعين مع الناس وابتسم كثيرًا.
    • تذكر أن المكياج هو مجرد أداة تستخدم للتأكيد على ميزات معينة - كان جمالك الطبيعي موجودًا طوال الوقت.
  4. احصل على قسط كافي من النوم. الحصول على قسط وافر من النوم يمكن أن يساعد في تحسين مظهرك العام ويسهل عليك الحفاظ على موقف إيجابي. بينما يحتاج كل منهم إلى قدر مختلف من النوم ، يحتاج أطفال المدارس الابتدائية والثانوية عمومًا من 9 إلى 11 ساعة من النوم ، بينما يحتاج البالغون فوق سن 18 عامًا عادةً من 7 إلى 8 ساعات. من النوم.
    • إذا كنت غير قادر على النوم طوال الليل لسبب ما واستيقظت وانتفاخ تحت عينيك ، فلا تقلق. ضع ملعقتين معدنيتين في الفريزر لمدة 10 دقائق. بمجرد انتهاء الدقائق العشر ، اضغط بملعقة فوق كل كيس من الأكياس الموجودة أسفل عينيك. سيساعد ذلك على تقليل التورم.
  5. حافظ على رطوبتك. شرب الكثير من الماء كل يوم يمكن أن يساعد في طرد السموم من جسمك ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك متوهجة ومتألقة. بشكل عام ، تعتمد كمية المياه التي تحتاجها يوميًا على مدى نشاطك.
    • تحتاج الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 9 و 13 عامًا إلى 2.1 لتر من الماء ، بينما يحتاج الأولاد من نفس العمر إلى 2.3 لتر.
    • تحتاج الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 عامًا إلى 2.3 لترًا من الماء ، بينما يحتاج الأولاد الذين هم في نفس العمر إلى 3.3 لتر.
  6. كل جيدا. المظهر والشعور بالصحة له علاقة كبيرة بما تدخله في جسمك. يمكن أن يتأثر الجلد بشكل خاص بالنظام الغذائي السيئ. حاول أن تقطع قدر الإمكان من الأطعمة الزيتية والدهنية والسكرية واستبدلها بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
    • تناول مكملات الفيتامينات إذا شعرت أنك لا تحصل على كل احتياجاتك الغذائية اليومية وحدها. تعتبر الفيتامينات A و C و E مفيدة بشكل خاص للبشرة.
  7. قلل مقدار التوتر في حياتك. عندما تتعامل مع الإجهاد بشكل يومي ، فمن المرجح أن يكون لديك بقع على بشرتك. حاول تقليل مقدار التوتر الذي تتعامل معه كل يوم. تتضمن بعض طرق تقليل التوتر الذي تشعر به ما يلي:
    • مارس اليوجا.
    • مارس تمارين التنفس.
    • حاول التأمل.

نصائح

  • اربطي شعرك في تسريحة ذيل حصان منخفضة ليلاً لمنع أي زيت من الوصول إلى وجهك.
  • يساعد الفازلين في التعزيز والنمو إذا وضعت القليل على رموشك وحاجبيك.
  • اشرب الكثير من الماء. سيجعل هذا بشرتك تبدو رائعة بدون أي مكياج. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد واقي الشمس في الحفاظ على بشرتك بحالة جيدة أيضًا.

أقسام أخرى كابيتال ون هي شركة بطاقات ائتمان مشهورة جدًا ولديها مجموعة واسعة من أنواع بطاقات الائتمان. تقدم الشركة بطاقات بمعدلات نسب سنوية مختلفة ، ومكافآت مثل استرداد النقود ونقاط السفر ، وبطاقات خاص...

أقسام أخرى تجد العديد من النساء أن مرض كرون يتفاقم في فترة ما حول الدورة الشهرية. يمكن أن يسبب كل من داء كرون والدورات الشهرية الألم والتعب والإسهال. إذا كنت تعاني من الألم ، يمكن أن تساعد الحرارة وال...

السوفيتي