المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

تعتبر الإصابة بالتهاب الحلق مشكلة كبيرة. يمكن للالتهاب أن يجعل تناول الطعام وحتى التحدث أمرًا صعبًا. بقدر ما تكون الأسباب الرئيسية للألم هي الالتهابات الفيروسية والبكتيرية (مثل الأنفلونزا والتهاب الحلق) ، يمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن الجفاف والحساسية والتوتر العضلي. يجب أن يزول الألم من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، ولكن من الممكن تسريع عملية الشفاء.

خطوات

جزء 1 من 6: تشخيص الألم

1. 

   تعلم كيفية التعرف على أعراض التهاب الحلق. العَرَض الأساسي هو الألم المستمر الذي يزداد سوءًا كلما تحدثت أو أكلت شيئًا ما ، ويمكن أن يكون مصحوبًا بجفاف في الحلق وصوت مكتوم. يشعر بعض الناس بتورم وألم في الغدد في الرقبة أو الفك. في حين أن اللوزتين قد تكون حمراء ومنتفخة مع وجود بقع بيضاء من القيح.

2. 

   
   
   ابحث عن علامات أخرى للعدوى. تنجم معظم الالتهابات عن الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. لذلك ، من المهم تحديد الأعراض للعثور على أفضل علاج. الأعراض الرئيسية هي:
   • حمى؛
   • قشعريرة.
   • سعال
   • زكام؛
   • العطس
   • آلام العضلات؛
   • صداع الراس؛
   • الغثيان أو القيء.

3. 

   
   
   ابحث عن طبيب. تختفي العديد من الالتهابات في غضون أيام قليلة باستخدام علاجات منزلية بسيطة. إذا كان الألم شديدًا أو لا يختفي ، فاستشر الطبيب لإجراء فحص. سيقوم الأخصائي بفحص حلقك والاستماع إلى أنفاسك وإجراء تحليل سريري باستخدام عينة من أنسجة الحلق: هذا الإجراء غير مؤلم ، ولكنه قد يكون غير مريح. سيتم إرسال العينة إلى المختبر لمعرفة سبب الإصابة. بعد التعرف على الفيروس أو البكتيريا ، يمكن للطبيب تحديد أفضل علاج.
   • قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحص دم كامل أو إجراء اختبار حساسية.

جزء 2 من 6: العناية بالالتهاب في المنزل

1. 

   
   
   اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف وتقليل الانزعاج. يفضل معظم الناس الماء بدرجة حرارة الغرفة عندما يكون لديهم التهاب في الحلق. إذا كان الماء البارد أو الساخن يشعرك بتحسن ، اشربه.
   • اشرب ما لا يقل عن عشرة أكواب 250 مل من الماء يوميًا - أو أكثر في حالة الحمى.
   • أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى الماء. تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا على إرخاء الحلق وتقوية الحلق.

2. 

   رطب الهواء. يجعل الهواء الجاف حلقك أسوأ في كل مرة تتنفس فيها. حافظ على استرخاء الحلق وترطيبه عن طريق زيادة مستويات الرطوبة في البيئة في المناخ الجاف.
   • شراء مرطب للمنزل أو الخدمة.
   • إذا لم يكن من الممكن شراء واحدة ، اترك بعض الحاويات بها ماء في البيئات التي تقضي فيها الكثير من الوقت.
   • إذا كان حلقك "يحك" ، خذ حمامًا ساخنًا واقضِ بعض الوقت في الحمام المليء بالبخار.

3. 

   خذ الكثير من الحساء والمرق. إن تعليم جدتك أنه يمكنك علاج البرد بحساء الدجاج صحيح! كشفت العديد من الدراسات أن حساء الدجاج يقلل من حركة الخلايا المناعية: فكلما كانت الحركة أبطأ ، زادت فعاليتها في التعافي. بالإضافة إلى أن الحساء يزيد من سرعة حركة شعر الأنف مما يساعد على تقليل الالتهابات. التزم بالأطعمة الخفيفة والناعمة لبعض الوقت.
   • جرب صلصة التفاح والأرز والبيض المخفوق والمعكرونة (المطبوخة جيدًا) ودقيق الشوفان والعصائر والخضروات والفاصوليا (مطبوخة جيدًا).
   • تجنب الأطعمة الحارة مثل أجنحة الدجاج وبيتزا البيبروني وأي شيء يحتوي على الفلفل. كاري والثوم.
   • تجنب الأطعمة التي يصعب ابتلاعها أو يصعب ابتلاعها مثل زبدة الفول السوداني والخبز المحمص والبسكويت والفواكه النيئة أو الخضار والحبوب.

4. 

   امضغ جيدا. قطّع الطعام إلى قطع صغيرة قبل وضعه في فمك وامضغه جيدًا قبل البلع. إن ترك اللعاب يرطب الطعام سيسهل عملية البلع.
   • إذا كان من الصعب جدًا بلع الطعام ، فقم بتحويله إلى هريس باستخدام معالج الطعام.

5. 

   اصنع رذاذًا للالتهابات واحمله معك لتخفيف الألم عند الضرورة. خذ 60 مل من الماء وأضف قطرتين من زيت النعناع العطري (لتخفيف الآلام) ، الكافور والمريمية (مضاد للبكتيريا ، مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات). اخلطي جيدًا وصبي السائل في زجاجة رذاذ. برد ما تبقى لاستخدامه لاحقًا.

جزء 3 من 6: علاج الالتهاب بالغرغرة

1. 

   الغرغرة بالماء المالح. قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح أو ملح البحر في كوب من الماء وتغرغر لمدة 30 ثانية. ابصق السائل وكرر العملية عدة مرات في اليوم. يقلل الملح من التورم عن طريق إزالة الماء المحبوس في الأنسجة المتورمة.

2. 

   جرب خل التفاح. بقدر ما لا يوجد تفسير علمي لذلك ، يبدو أن خل التفاح يعمل بشكل أفضل من أي خل آخر مضاد للبكتيريا. لسوء الحظ ، قد يكون مذاقه قوياً للغاية بالنسبة لكثير من الناس: استعد لغسل فمك!
   • أضف ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء الدافئ. إذا رغبت في ذلك ، أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل لتحسين الطعم.
   • قم بعمل 2-3 غرغرة بالخليط يوميًا.
   • لا تعطي العسل لطفل دون سن الثانية. قد يكون الأطفال الصغار عرضة للإصابة بتسمم الرضع الذي يمكن أن يلوث العسل.

3. 

   استخدم صودا الخبز كبديل. تساعد البيكربونات ، لأنها مادة قلوية ، على تخفيف الالتهاب ومحاربة البكتيريا عن طريق تغيير درجة الحموضة في الحلق. إذا لم تستطع تحمل طعم خل التفاح الحمضي ، فقد يكون هذا خيارًا جيدًا.
   • أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ.
   • أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح أو ملح البحر.
   • كرر الغرغرة كل ساعتين.

جزء 4 من 6: تخفيف الالتهاب بالشاي

1. 

   اصنع شاي الفلفل الحار. بقدر ما ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، يمكن للفلفل الحريف أن يخفف التهاب الحلق من خلال العمل كمضاد للتهيج: فهو عامل مهيج ثان لمحاربة السبب الأصلي لتهيج الحلق. كما يطلق مادة P في الجسم ، وهو ناقل عصبي مرتبط بالالتهاب والألم.
   • أضف 1/2 أو 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار في كوب من الماء المغلي.
   • أضف 1 أو 2 ملاعق صغيرة من العسل (حسب الذوق) واشربه.
   • يقلب من حين لآخر لمزج الفلفل مرة أخرى.

2. 

   اشرب شاي جذر عرق السوس. لا تخلط بين جذر نبات عرق السوس (Glycerrhiza glabra) مع عرق السوس الحلو! يحتوي الجذر على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد في علاج التهاب الحلق الناجم عن الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية. ابحث عنه في متاجر المنتجات العشبية والطبيعية. استخدم كيسًا واحدًا من الشاي لكل كوب ماء وأضف العسل حسب الرغبة.

3. 

   اشرب القرنفل أو شاي الزنجبيل. لديهم خصائص قوية مضادة للفيروسات والبكتيريا ، بالإضافة إلى رائحة لطيفة تقدر حتى من قبل أولئك الذين لا يعانون من مشاكل في الحلق.
   • بالنسبة لشاي القرنفل ، أضف ملعقة صغيرة من القرنفل أو نصف ملعقة صغيرة من القرنفل لكل كوب من الماء.
   • لتحضير شاي الزنجبيل ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الماء الساخن. إذا كنت تفضل الزنجبيل الطازج والمقطع ، أضف 1 1/22 ملعقة صغيرة.
   • أضف العسل حسب الرغبة.

4. 

   أضف عود القرفة إلى جميع أنواع الشاي. لأنها غنية بمضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ، يمكن استخدام القرفة لمحاربة العدوى وإعطاء مذاق رائع للشراب. قم بغلي عود أسنان في الماء لصنع شاي القرفة أو استخدم عود الأسنان لتقليب نكهة مختلفة للشاي وإضفاء مذاق عليه.

جزء 5 من 6: علاج الالتهاب عند الأطفال

1. 

   اصنع مثلجات الزبادي. نظرًا لأن درجات الحرارة المنخفضة تؤدي في بعض الحالات إلى تفاقم الالتهاب ، فتوقف عن العلاج إذا لم يستجب طفلك جيدًا. ستحتاجين إلى كوبين من الزبادي اليوناني وملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يحتوي الزبادي اليوناني على بكتيريا صحية تقوي جهاز المناعة وهو أكثر سمكًا من الزبادي العادي ، لذلك لن يسبب فوضى عندما يذوب. إذا كنت تفضل ، يمكنك استخدام الزبادي العادي أو الزبادي بالفواكه: دع الطفل يقرر.
   • اخلطي المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
   • صب الخليط في أشكال مثلجات ، مع الحرص على عدم ملئها بشكل زائد.
   • أدخل عصا المصاصة واتركها في الثلاجة لمدة ست ساعات.

2. 

   تحضير المصاصة للاستهلاك. ستؤدي محاولة إزالته من القالب مباشرةً بعد إزالته من الفريزر إلى سحب عود الأسنان للخارج. انقع القوالب في ماء ساخن لمدة خمس ثوانٍ لفك اللبن وإزالته من القالب بسهولة.

3. 

   جرب مصاصة الشاي. استخدم إجراء مصاصة الزبادي ، لكن استبدل المكونات بأي من أنواع الشاي المذكورة في المقالة: فقط ضع المشروب في القالب وقم بتجميده لمدة ست ساعات. عند تحضير مصاصة شاي لطفل ، قم بتحليتها بالعسل والقرفة.

4. 

   اصنع معينات منزلية للأطفال فوق سن الخامسة. تزيد المستحلبات من إنتاج اللعاب وترطب الحلق بمكوناته المريحة والشفائية. لهذا ، سوف تحتاج إلى إعطاء: 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق جذر Malvarisco ، 1/2 كوب من مسحوق لحاء الدردار ، 1/4 كوب من الماء الساخن المصفى و 2 ملعقة كبيرة من العسل الطبي. تدوم الأقراص لمدة ستة أشهر إذا تم تخزينها في مكان بارد وجاف وبعيدًا عن أشعة الشمس. انتباه: لا تعطوا أقراصاً للأطفال الصغار ، فقد يختنقون.
   • قم بإذابة مسحوق جذر Malvarisco في الماء الساخن.
   • صب العسل في كوب القياس وأضف الماء مع مالفاريسكو حتى يصل إلى قياس 1/2 كوب. صب الخليط في وعاء وتخلص من الباقي.
   • أضف مسحوق الدردار في وعاء واصنع ثقبًا في منتصف المسحوق.
   • صب محلول العسل ومالفاريسكو في الحفرة واخلط المكونات. يجب أن يشكلوا أشكالًا مستطيلة صغيرة بحجم العنب.
   • قم بلف المستحلبات فوق مسحوق الدردار حتى لا تصبح "لزجة" للغاية وضعها على طبق حتى يجف لمدة 24 ساعة.
   • بمجرد أن تجف ، لفها بورق الشمع. للاستهلاك ، قم ببساطة بإزالة الورق من الجهاز اللوحي واتركه يذوب في فمك ببطء.

جزء 6 من 6: علاج الالتهاب بالأدوية

1. 

   اعرف متى تطلب عناية طبية فورية. تختفي معظم التهابات الحلق في غضون أسبوعين بالعلاجات المنزلية. إذا استمر الألم ، فقد تتطلب العدوى تدخلًا طبيًا. يجب أن تأخذ الطفل إلى المستشفى إذا لم يتحسن الحلق بكوب من الماء في الصباح. اتصل بالطبيب على الفور إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس أو البلع ، أو يسيل لعابه بشكل غير عادي. يتمتع البالغون بقدرة أفضل على تحليل ما إذا كانوا بحاجة إلى رعاية طبية أم لا. انتظر عودة الألم إلى المنزل لبضعة أيام ، لكن استشر الطبيب إذا:
   • التهاب شديد أو يستمر لأكثر من أسبوع.
   • - صعوبة في البلع.
   • صعوبة في التنفس
   • - صعوبة في فتح الفم أو ألم في الفك.
   • الم المفاصل؛
   • ألم الأذن؛
   • طفح جلدي
   • حمى فوق 38.3 درجة مئوية ؛
   • وجود الدم في اللعاب أو البلغم.
   • التهاب متكرر
   • نتوءات على الرقبة.
   • بحة في الصوت تستمر لأكثر من أسبوعين.

2. 

   اكتشف ما إذا كانت العدوى فيروسية أم بكتيرية. عادة لا تتطلب العدوى الفيروسية علاجًا طبيًا ، حيث يتم حلها من تلقاء نفسها في غضون أسبوع. ومع ذلك ، يجب علاج الالتهابات البكتيرية بالمضادات الحيوية.
   • سيحدد التحليل المختبري لعينة الحلق ما إذا كانت العدوى فيروسية أم بكتيرية.

3. 

   تناول المضادات الحيوية الموصوفة وفقًا لتعليمات طبيبك. يجب عليك إكمال العلاج ، حتى لو كنت تشعر بتحسن بالفعل. سيؤدي إيقافه إلى عودة الأعراض ، حيث يمكن للبكتيريا أن تعيش وتكتسب مقاومة للمضاد الحيوي ، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات.
   • إذا نجت البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية في الجسم ، فمن المرجح أن تصاب بالعدوى مرة أخرى. بالنسبة للعدوى التالية ، سوف تحتاج إلى مضاد حيوي أقوى.

4. 

   تناول الزبادي مع المزارع النشطة أثناء العلاج بالمضادات الحيوية. تحارب المضادات الحيوية البكتيريا المسببة للعدوى ، لكنها تقتل أيضًا البكتيريا الصحية في الجسم اللازمة للهضم وتقوية جهاز المناعة وإنتاج بعض الفيتامينات. يحتوي الزبادي ثقافات نشطة الذين لديهم البروبيوتيك - الاسم الذي يطلق على بكتيريا الأمعاء الصحية - واستهلاكهم أثناء العلاج سيبقيك بصحة جيدة مع السماح للمضادات الحيوية بالعمل.
   • ابحث دائمًا عن مصطلح "مزارع نشطة" على عبوة الزبادي. لن تساعد المنتجات المبستر أو المعالجة على استعادة البكتيريا.

نصائح

• تخفف السوائل الساخنة من آلام كثير من الناس ، لكن هذه ليست قاعدة. إذا كنت تفضل مشروبًا دافئًا أو باردًا ، فاستمر: السوائل الباردة يمكن أن تكون مفيدة ، خاصة في حالات الحمى.

تحذيرات

• استشر الطبيب إذا لم تتحسن في يومين أو ثلاثة أيام.
• لا تدار العسل لطفل أقل من عامين. نظرًا لأن نظام المناعة لم يتطور بشكل كامل بعد ، فمن الممكن أن يصاب الطفل بالتسمم الغذائي من خلال النتوءات البكتيرية الموجودة في العسل.