المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  تجنب الحرارة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو كريس م. ماتسكو ، دكتوراه في الطب. الدكتور ماتسكو هو طبيب متقاعد في ولاية بنسلفانيا. حصل على الدكتوراه من كلية الطب بجامعة تمبل عام 2007.

يوجد 20 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

تحدث ضربة الشمس ، وهي ضربة شمس ناتجة عن التعرض للشمس ، عندما يتعذر على الجسم تبريده بشكل صحيح. ومع ذلك ، مع بعض التدابير الاحترازية ، ستتفادى ذلك ، وهو أمر مهم للغاية لأن هذه الظاهرة قد تكون قاتلة. يمكن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لمنع التشميس.

مراحل

طريقة 1 من 3:
تجنب الحرارة

1. 3 ابحث عن المساعدة الطبية. بعض الناس يستخفون بأعراض استنفاد الحرارة. نتيجة لذلك ، يصابون فجأة بضربة شمس وفي الوقت المتوقع على الأقل. يجب أن تطلب المساعدة الطبية على الفور إذا كنت تعاني من أعراض حروق الشمس.وتشمل هذه ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وعدم وجود عرق ، واحمرار ، والشعور بالدفء ، وجفاف الجلد ، وصعوبات في التنفس ، ومعدل النبض ، والهلوسة ، والارتباك ، الاضطرابات السلوكية ، وفقدان الشعور بالتوجه ، والخرفان ، والنوبات.
   • في حالات نادرة ، قد تقع في غيبوبة.
   • إذا أصيب شخص من حولك بضربة شمس ، ساعده على الانتعاش أثناء انشغال قسم الطوارئ به. العودة إلى المنزل أو الذهاب إلى مكان في الظل ، وإزالة ملابسه وإعادة تعبئته بكل ما تستطيع. على سبيل المثال ، قم بالاستحمام البارد ، أو رش بالماء البارد ، أو ضع جيبًا باردًا أو منشفة مبللة على أجزاء الجسم للتحكم في درجة الحرارة (الرأس والعنق والإبط والفخذ).
   إعلان

تحذيرات

• في المناطق الاستوائية ، تكون الأشعة فوق البنفسجية شديدة للغاية حتى في الأيام الغائمة. لا تخف أبدًا من حذرك في التفكير في أنك لست بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لأنك لا ترى الشمس. تمر الأشعة عبر الغيوم وقد تصل إليك بقوة أكبر من الأيام المشمسة.
• تتداخل العديد من الأدوية مع قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته. اسأل طبيبك عن الأدوية التي يجب تجنبها إذا كنت تخطط لأخذ حمام شمس. يمكنك أيضًا الرجوع إلى وصفة المنتج لمعرفة ما إذا كان هناك أي تدبير وقائي بشأن هذا الموضوع.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=prevent-l٪27insolation&oldid=241647"