المحتوى

• خطوات

يشعر بعض الناس بالراحة في أي موقف. لديهم القدرة على أن يكونوا مرتاحين ويجعلون الآخرين يشعرون بنفس الطريقة. يمكن أن تكون ساحرة وأنيقة. لكي تشعر بالراحة في أي ظرف من الظروف ، من المهم أن تكون قادرًا على تحديد الموقف والاسترخاء مع الناس والشعور بالرضا عن نفسك. إذا كنت قادرًا على الشعور بالرضا عن نفسك ، فستكون بخير في أي موقف.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحديد الموقف

1. 

   فكر في الناس في المناسبات الاجتماعية. أنت بحاجة إلى التصرف بشكل مختلف وفقًا للأشخاص من حولك.
   • مع الأصدقاء يمكنك الاسترخاء وتكون أكثر راحة ، ليست هناك حاجة لإجراءات رسمية.
   • في أحداث العمل ، يجب أن تكون أكثر انتباهاً. على الرغم من أنك تشعر بالرضا تجاه رئيسك وزملائك في العمل ، إلا أن الأمر يختلف عن كونك بين الأصدقاء.
   • يمكن أن يكون الموقف تجاه الأسرة مختلفًا أيضًا. لا يجب أن تكون الطريقة التي تتحدث بها وتتصرف بنفس الطريقة التي تتصرف بها بين الأصدقاء.
   • كن مراعيا عند مقابلة أشخاص جدد. التصرف بشكل صحيح وإظهار الأخلاق الحميدة.

2. 

   
   
   خذ ساعات في الاعتبار. الأحداث التي تحدث خلال النهار تختلف عن تلك التي تحدث في الليل.
   • تعرف على كيفية التعرف على القواعد من حيث الطعام. إذا كانت الحفلة في وقت الوجبة ، فمن المرجح أن يتم تقديم الوجبة وليس الوجبات الخفيفة.
   • انظر ماذا تأخذ. الأنسب لتناول العشاء هو إحضار زجاجة من النبيذ. اسأل المضيف ، إذا لم تكن متأكدًا.
   • لا تفرط في تناول الطعام أو الشراب ، خاصة خلال أحداث النهار. أنت لا تريد أن تشعر بالحرج أمام الآخرين.

3. 

   
   
   تحقق من الإجراءات الشكلية. تتطلب كل مناسبة نوعًا من الإجراءات الشكلية ، وستحتاج إلى ارتداء الملابس والتصرف وفقًا لذلك.
   • انظر أين سيتم عقد الحدث. إذا ذهبت إلى الكنيسة ، مثل المعمودية أو الزفاف ، فارتدي ملابس مناسبة.
   • الوقت هو أيضا عامل حاسم في الشكليات. بشكل عام ، كلما تأخر الحدث ، كان أكثر رسمية.
   • انتبه إلى أسلوب الدعوة. إذا كانت الدعوة رسمية ، فسيكون الحدث متفقًا.

طريقة 2 من 3: الشعور بالاسترخاء بين الناس

1. 

   
   
   كن مهذبا. كن مراعيًا للناس وكن مراعيًا. تحدث عن الموضوعات المناسبة واجعل الآخرين يشعرون بالرضا عنك.
   • أظهر روح الدعابة لديك. انتبه ، مع ذلك ، حتى لا نقول النكات العنصرية. لا تلعب بأشياء قد تسيء إلى شخص ما.
   • تحلى بالأخلاق الحميدة. يمكن أن يؤدي نقص التعليم إلى عدم ارتياح الناس ، خاصة عند تناول الطعام أو الشرب.
   • كن متفهمًا. امسك الباب للناس واسحب الكرسي ليجلس شخص ما. حاول ألا تجعل أي شخص يشعر بعدم الارتياح ، حاول أن تجعله يشعر بالراحة.
   • خذ هذا. إذا كنت تزور منزل شخص ما ، أحضر هدية تذكارية. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا ، فقط أشكرك على الدعوة.

2. 

   ضع في الاعتبار مشاعر الآخرين. يتوتر الكثير من الناس في المواقف الاجتماعية. يمكن أن يساعد وضع نفسك في مكان شخص آخر في تخفيف التوتر.
   • اعرف من هم وكيف يشعرون. حاول أن تتذكر كل شخص تقابله وقم بتحليل كيف ولماذا يوجد هناك. سيساعدك هذا على فهم مستوى راحتك في البيئة.
   • المواقف غير المريحة ليست خطأ أحد ، إنها مجرد حقائق من الحياة. حلل الأشياء من وجهة نظر شخص آخر إذا كنت لا تشعر بالراحة.
   • انتبه للتواصل البصري. بهذه الطريقة ستفهم كيف يشعر الناس وكيف يشاركون في البيئة.
   • راقب لغة جسد الناس. معرفة ما إذا كان يتم عبورهم أو الاسترخاء.

3. 

   فكر قبل أن تتكلم. قبل قول أي شيء ، فكر. لا تجعل هذا عبئًا على المحادثة ، ولكن احرص على عدم قول أي شيء قد تندم عليه لاحقًا.
   • تنفس وعد إلى ثلاثة قبل الإجابة على أحد. امنحها الوقت قبل أن تتكلم.
   • فكر قبل أن تقول شيئًا قد تندم عليه. أنت لا تريد أن تخلق موقفًا حرجًا.
   • تجنب الموضوعات المثيرة للجدل. لا تتحدث عن السياسة أو الدين. يمكنك ترك هذه الأمور للدردشة مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.

4. 

   تقبل عيوبك. لا تحاول أن تتصرف وكأنك مثالي. واجه عيوبك لتظهر أنك لا تحاول نقل صورة الكمال.
   • شارك أشياء حقيقية عن نفسك. سيظهر هذا أنك لست مهتمًا فقط بإظهار الجانب المشرق.
   • اضحك على نفسك. إن قول أشياء تستنكر الذات سيمنع الآخرين من أخذ زمام المبادرة للتحدث عنك بالسوء.
   • لا تقلل من شأن نفسك ، وإلا سيبدو أنك لا تملك ثقة بالنفس.

5. 

   تحدث عن اهتماماتك. شارك أشياء عن نفسك قد تهم الآخرين.
   • تحدث عما يجعلك فخوراً. يمكنك التحدث عن العمل أو المدرسة أو الأشياء في الحياة التي تجعلك تشعر بالرضا.
   • ساهم في المحادثة. لا تبدأ في الحديث عن شيء لا علاقة له به. إبداء التعليقات المتعلقة بالمحادثة.
   • تحدث الى الناس. الجميع يحب ذلك عندما يأتي شخص ما للحديث.

6. 

   اتصل بصديق لينضم إليك. من المثير للاهتمام أن يكون لديك شخص تتحدث معه في المواقف المحرجة.
   • تحدث إلى الأشخاص الذين تعرفهم في الأحداث. يمكن أن تكون طريقة رائعة لمقابلة أشخاص آخرين من خلالهم.
   • لا تنم. الناس سوف يبتعدون عنك.
   • لا تتحدث فقط مع من تعرفهم. بهذه الطريقة ، لن تقابل أشخاصًا جددًا أبدًا.

7. 

   المظهر اللائق مهم للنجاح. ارتداء الملابس المناسبة لهذه المناسبة. من الأفضل أن ترتدي ملابس جيدة بدلاً من الفوضى.
   • ضع في اعتبارك الطريقة الصحيحة لارتداء الملابس. فكر في المناسبة وارتدي الملابس وفقًا لذلك.
   • استخدام الحس السليم. لا تستخدم أي شيء غريب أو غير مناسب. تريد أن تكون حسن الملبس وألا تجذب الانتباه.
   • إذا كنت منظمًا جدًا أو غير منظم لهذه المناسبة ، فحاول أن تبدو جيدًا على أي حال. الشعور بالثقة سيجعلك تبدو أنيقًا.

طريقة 3 من 3: الشعور بالرضا

1. 

   كن واثقا. الثقة تجعلك تشعر بالراحة.
   • اعتمد على لغة العيون. يجعلك الاتصال بالعين تبدو أكثر ثقة واسترخاء حول الآخرين.
   • تحدث بوضوح وحزم. لا تحاول التحدث بسرعة كبيرة أو ترك أعصابك تظهر.
   • حافظ على وضعية جيدة ولغة الجسد. حافظ على وضعك في وضع مستقيم ولا تنحني. حاول ألا تعقد ذراعيك أو ساقيك ، ولكن لإظهار الموقف المستقبلي.
   • اشعر بالرضا عن نفسك. لديك الكثير لتقدمه ، وسيحب الناس التحدث معك.

2. 

   استمتع بوقتك. عندما تستمتع ، تشعر أنك بحالة جيدة. استمتع باللحظة أينما كنت.
   • حاول ألا تكون متوترًا. لا يوجد شيء خطير لدرجة أنه لا يمكن رؤيته بمرح.
   • اضحك وأطلق النكات. الجميع يتمتع بلحظة من الخفة.
   • لا تحاول أن تكون مهرج. يمكن أن يؤدي الضغط على الشريط إلى خلق موقف حرج.

3. 

   حافظ على التوقعات المعقولة. يمكن أن يكون أي موقف اجتماعي غير مريح. إذا كنت غير مرتاح ، فتذكر أنه سوف يمر عاجلاً أم آجلاً.
   • اشعر بالرضا عند التحدث والتفاعل مع الناس. حتى لو لم يكن البعض الأفضل ، فقد حاولت على الأقل.
   • ربما لا تكون صداقات. قد ترى شخصًا ما في مناسبة اجتماعية فقط. استمتع ولا تقلق بشأن المستقبل.
   • افهم أن المواقف غير المريحة يمكن أن تحدث. خذها باستخفاف ، وستدرك أنه من الأسهل التعامل مع مثل هذه المواقف مما تعتقد.
   • اترك المحادثة ، إذا لزم الأمر. إذا كان الشخص الذي تتحدث معه يتصرف بشكل غريب أو مسيء ، اعذر نفسك بأدب واترك. لا يوجد سبب للتحدث مع شخص يجعلك تشعر بعدم الارتياح.

4. 

   واجه مخاوفك. واجه وجهك وتحدث إلى شخص غريب. سترى أنه أقل رعبا مما كنت تعتقد.
   • تحدث إلى شخص ما بمفرده. إذا بدا الشخص متقبلًا ، تعال وابدأ في محادثة.
   • يسأل كيف يفعل الناس. لا تتدخل في الأمور الشخصية ، لكن المعلومات العامة طريقة جيدة لبدء محادثة.
   • تجنب الأفكار السلبية. حاول ألا تتخيل أسوأ سيناريو. لن يحدث أي شيء سيء إذا حاولت التحدث إلى شخص غريب في حدث ما.

5. 

   تعرف على أفضل صفاتك. استخدمها لصالحك. يمكن أن يكون أي شيء من شعرك إلى صوتك.
   • ارتدِ الملابس التي تجعلك تبدو جيدًا وتشعر بالراحة. أكد على أفضل سماتك.
   • تحدث عن الأشياء التي تجعلك تشعر بالراحة. لا توجه المحادثة ، ولكن تحدث عما تعرفه ويمكن أن تساهم بطريقة ما.
   • لا تصر على إظهار صفاتك للآخرين. فقط غني أو افعل أي شيء تعرفه إذا طلبت ذلك. يمكن أن تسبب العروض غير المتوقعة الإحراج.