مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
15 مارس 2021
تاريخ التحديث:
4 قد 2024
المحتوى
المؤلف المشارك لهذا المقال هو Paul Chernyak ، LPC. بول تشيرنياك هو مستشار في علم النفس مرخص في شيكاغو. تخرج من المدرسة الأمريكية لعلم النفس المهني في عام 2011.هناك 37 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
يمكن أن تكون العلاقة مسيئة بعدة طرق ، ولكن في النهاية ، تؤدي العلاقة المسيئة إلى استخدام القوة. تكون العلاقة مسيئة عندما يستخدم الشريك أي شكل من أشكال العنف ، سواء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي أو المالي أو النفسي ، للتأثير على الشريك الآخر أو التحكم فيه. رغم أن النساء يقعن في الغالب ضحايا لهذا السلوك غير الصحي ، إلا أن الرجال يمكن أن يعانون أيضًا. يمكن أن تكون إساءة المعاملة مشكلة بالنسبة للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية كما هي الحال بالنسبة للعلاقات بين الجنسين. إذا كنت تعتقد أنك في علاقة تعاني فيها من العنف ، فاطلب المساعدة الفورية ، مثل الاتصال بمركز معلومات المرأة على 01 40 33 80 60. اكتشفهم هنا.
مراحل
الجزء 1 من 3:
التعرف على سلوك الشخص العنيف
- 6 تعزيز شبكة الدعم الخاصة بك. قد يستخدم المعانون لتوقع العنف في علاقاتهم ، وقد يجدونها "طبيعية" أو يقولون ما يستحقونه. يزيد هذا الشرط من احتمال أن تكون العلاقات التالية هي نفسها. أحط نفسك بأشخاص يعاملونك معاملة حسنة وعناية ومحبة وبكرامة لمساعدتك على إدراك أنك تستحق أن تعامل بهذه الطريقة.
- تكوين صداقات جديدة. من الشائع رؤية الأشخاص المتورطين في علاقة مسيئة يشعرون بالعزلة عن أصدقائهم وعائلاتهم. يمكن أن يساعدك تكوين صداقات جديدة على الشعور بقوة أكبر وثقة أكبر.
- انضم إلى نادي أو مجموعة. إذا كنت تربطك بأشخاص متشابهين في التفكير مع اهتمامات تشبه اهتماماتك ، فستشعر وكأنك جزء من مجتمع أكبر.
- كن منفتحًا على من تؤمن بهم. بعض الناس قد يحكمون عليك وهو غير عادل وغير لائق منهم. ومع ذلك ، كثير من الناس سعداء ليكونوا بجانبك. يمكن أن يساعدك الحديث عن تجاربك مع أشخاص تثق بهم على المضي قدمًا.
نصيحة
- لا تنس أنه من الأفضل أن تكون بمفردك أفضل من الشريك الخطأ وفي العلاقة الخطأ.
- يجب أن تعامل دائمًا باحترام وكرامة. لا تتصل بشخص لا يعاملك بهذه الطريقة.
تحذيرات
- اتصل بالطوارئ 112 على الفور أو على الخط.
- سلوكيات العنف لا "تتغير". في الواقع ، تصبح أسوأ مع مرور الوقت. لا تبقى في مثل هذه العلاقة لمجرد أنك تعتقد أنك سوف تكون قادرة على "الحب" شريك حياتك مع تغييره. الشخص الوحيد الذي يمكنه تغيير شريك حياتك هو أن تكون هي نفسها.
