المحتوى

• مراحل

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 18 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في نشرته وتحسينه بمرور الوقت.

عيد الميلاد هو وقت الشركة والسلام والمحبة. ومع ذلك ، قد تنشأ توترات في بعض الأحيان داخل عائلتك ويمكن أن يسيطر الصراع على أمسك. بدلاً من إفساد حفلة عيد الميلاد الخاصة بك ، تعلم كيفية تجنب المشاجرة بحيث تصبح ليلة عيد الميلاد حقًا فرصة للاحتفال بالمعنى الحقيقي لعيد الميلاد ليست فرصة للتشاجر أو الشجار.

مراحل

1. 
   

   
   حدد مصادر الصراع الخاصة بك. أنت تعرف بعضها البعض بشكل أفضل من أي شخص آخر وتعرف أيضًا ما الذي يمكن أن يزعجك في أفراد عائلتك. ما يزعجنا من فرد من عائلتنا هو شيء يذكرنا بشيء لا نحبه في أنفسنا. ومع ذلك ، فإن هذا يؤدي إلى نتائج عكسية ، وعادة ما ينتهي الأمر بالشخص الذي يقف أمامك في موقف دفاعي. إذا كنت تعرف ما يمكن أن يجعلك غاضبًا ، فيمكنك أن تتذكر أن مشاعرك هي التي تلعب دورها ويمكنك التحكم في كيفية تأثيرها عليك.
   • تذكر أنه ليس لديك ما تثبته. الفخر في الأسرة يمكن أن يغير العلاقات. إذا كان لدى ابن عمك جورج سيارة أكبر منك ، فما المشكلة؟ إذا أرادت العمة Betty طهي براعم بروكسل بطريقتها الخاصة ، فلا تتناقض معها. يمكنك ترك كل هذه الأشياء تمر دون انزعاج.
   • توقف عن أن تكون عنيدًا جدًا. لماذا تحاول مناقشة موضوع مع أحد أفراد عائلتك في كل مرة ترى فيها بعضها البعض؟ ماذا تحاول أن تثبت؟ وإذا أمكنك إقناعه ، فما الفائدة التي تحصل عليها؟
   • العثور على "إشارة" مع زوجتك. بحلول الوقت الذي يكون لدى زوجك فيه انطباع بأنك على وشك الانزعاج ، فسوف ينطق بكلمة الإشارة في المحادثة. سيخبرك هذا أنك ذهبت بعيدًا وأن عليك التراجع في أسرع وقت ممكن.

2. 
   

   
   
   
   رؤية كل عائلتك في وقت واحد. عيد الميلاد يعني أنك سترى الكثير من الأشخاص الذين اعتادتم على تجنبهم أو على الأقل يرجى عدم رؤيتهم كثيرًا. ابدأ بقبول عدم رؤيتك لهؤلاء الأشخاص كثيرًا ، لذا ابق هادئًا عندما يكون: سوف يستمر سوى بضع ساعات أو أيام. عند إبداء ملاحظات لك تزعجك ، لا تتخبط ولا تعطيه انتباهك لأن هذا هو ما يبحثون عنه. كن "زن".
   • تجاهل الملاحظات النفاقية عنك وعائلتك وهداياك ومنزلك وما إلى ذلك. غالبًا ما تقول هذه التعليقات عن الشخص الذي يلفظها أكثر مما يقوله أولئك الذين يستهدفونها.
   • العثور على وسيلة للاسترخاء. قد تكون العطلات وقتًا مرهقًا حتى بالنسبة للأشخاص الأكثر هدوءًا واسترخاءًا ، لذا لا تلوم نفسك إذا شعرت بالتوتر. مارس الرياضة أو اذهب إلى حفلة موسيقية أو استمتع ، والأهم من ذلك ، حافظ على الوقت للقيام بالأشياء التي تحبها.
   • ممارسة فن المفرزة. بالطبع ، تم نطق بعض الكلمات ، ولكن لماذا نعطيها أهمية عن طريق تصديقها أو قبولها؟ تبقى منفصلة ، أي أنه يمكنك دائمًا اعتبار الشخص الذي نطق بهذه الكلمات الطائشة دون محاولة الحفظ أو القص أو العطس. تجاهل هذا الشخص واتركه مع هذه المشاكل. ربما تحاول لفت انتباهك.

3. 
   

   
   
   
   كن مهذبا حتى لو كان يجبرك على عض أسنانك في بعض الأحيان. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت مضيف المساء. يجب أن يتأكد المضيف من أن الجميع مرتاحين ولديه وقت جيد وعدم احتساب نقاط. فكر في معنى عيد الميلاد وأهمية الحفاظ على الانسجام بين ضيوفك.
   • تجنب الاختلاط بالثرثرة أو الحجج. حتى لو كان تقليدًا عائليًا ، فغالبًا ما ينتهي به الأمر إلى تبادل للأذى ويمكن أن يصبح بسرعة معديا. إذا حاول شخص ما مشاركة ثرثرة ، فوقفه بسرعة وبأدب.
   • لا تقاتل النار بالنار. إذا كان شخص ما يحاول بدء حجة ، فلا تعطيه الرضا عن الغضب أو الاضطراب أو الإساءة. إذا كنت تبحث عن صراع ، فقم بالإجابة دائمًا على التهذيب. هذا سيجعلهم يشعرون أن مقاربتهم كانت سخيفة.

4. 
   

   
   كن مهذبا والمضي قدما. إذا كنت تعرف أن الأشياء يمكن أن تتصاعد بسرعة ، فاستبدل بعض الكلمات الجميلة وابعد عن هذا الشخص. قد يعني ذلك أنك تجلس في الطرف الآخر من الجدول ، وتتحدث إلى أشخاص آخرين ، وتتظاهر بعدم سماع التعليقات غير المناسبة التي يمكن إجراؤها بصوت عالٍ حتى تسمعها. كل ما عليك هو الحفاظ على مسافتك طوال اليوم ، لكن كن دائمًا مهذباً عندما تتحدث إلى هذا الشخص.
   • احترس ، حتى لو لم تكن المضيف ، يمكنك تقديم المساعدة طوال اليوم لتجنب المحادثات. خدمة النبيذ ، ومراقبة تركيا ، ورعاية الأطفال الصغار. بالإضافة إلى تجنب المحادثات العاصفة ، سنقدر مساعدتك.
   • إذا كان الشخص ما زال يواجه مشاكل أثناء اجتماعات الأسرة ، فيمكنك تحذيره بشأن سلوكه. قل له إنه يواصل خلق الصراع ، لقول أشياء مهينة ، وما إلى ذلك. سوف تطلب منه المغادرة ولن تتم دعوته بعد الآن. يجب أن تكون قاسيًا ، ولكن فقط مع الأشخاص الذين تحبهم.
   • تجنب الدخول في منافسة أو أي مقاطعة أخرى قد تؤدي إلى نشوب صراع. قد يكون اللعب مع Monopoly أو غيرها من الألعاب أمرًا ممتعًا ، لكن روح المنافسة يمكن أن تصبح قوية جدًا وتفسد الحالة المزاجية. لا تلعب إلا إذا كنت متأكدًا من أنه لن يكره أحد أن يخسر اللعبة.

5. 
   

   
   أبرز الأشياء التي يمكن لعائلتك أن تكون ممتنة لها. على الرغم من أنه قد يبدو ساذجًا بعض الشيء ، إلا أنه من المهم تذكير الجميع بأهمية الروابط العائلية والأشياء التي تقدرها في الآخرين. على سبيل المثال ، يمكنك إخبار الجميع بشيء لطيف عن كل شخص حول الطاولة.
   • هل الكثير من العناق. الحضن لديه قدرة شافية ويمكنه تهدئة الذهن.
   • أرحب بجميع ضيوفك بحرارة. يمكن أن يساعد العناق الودود في إعادة علاقتك إلى المسار الصحيح لبقية اليوم ، خاصةً إذا كان أفراد الأسرة لم ترهم منذ فترة طويلة.
   • أن تراعي ساعد في تحضير الوجبة وتهدئة الأطفال عندما يكونون مضطربين أو يمشون. الإجازات هي وقت يمكنك فيه مساعدة الأشخاص الذين تحبهم. وهذا النوع من الجهد يمكن أن يكون معديا.

6. 
   

   
   كن صارما بشأن استهلاك الكحول. إذا كنت المضيف ، لا تستخدم الكثير من الكحول لتجنب السلوك العدواني. ذكّر ضيوفك أن من مسؤوليتهم عدم القيادة إذا كانوا في حالة سكر وليس لتخفيف أنفسهم. هذا ينطبق عليك أيضًا: تجنب شرب الكثير.

7. 
   

   
   كن متفهمًا وعطوفًا بدلاً من أن تكون غاضبًا وأن تحاول أن تكون على صواب. يمكن أن تكون فترة عيد الميلاد وقتًا صعبًا للغاية في السنة لبعض الناس. إذا فقد أفراد عائلتك وظيفة أو عانوا من ضائقة مالية أو عاطفية هذا العام ، وإذا كانوا يعانون من مرض أو اكتئاب ، فقد يكون موسم عيد الميلاد صعباً عليهم.
   • عندما يحين الوقت أتمنى للجميع عيد ميلاد سعيد وإعطاء هدايا ، يمكن أن تكون لحظة التأمل لأفراد الأسرة هؤلاء ، للتفكير في خسائرهم ، ونقص المال ، والحزن ، وما إلى ذلك ، وأن يكون لديهم الانطباع. أن الآخرين لديهم حياة مثالية. بدلاً من محاولة تشجيعهم ، ابدأ المحادثة على مدار العام الماضي وخذ الوقت الكافي للتحدث إليهم حول الصعوبات التي واجهوها.
   • احترمهم ، حتى لو كانوا لا يحترمونك. ليس عليك أن تعجبهم أو تقدرهم ، ولكن يجب أن تبذل جهدًا لاحترامهم. هذا يعني قبول أن لديهم رأيًا مختلفًا عن رأيك وأنهم يستحقون احترامك حتى لو كان معنيًا أو فضوليًا. وسوف تجعلك أقوى.

8. 
   

   
   خذ استراحة. إذا شعرت بالإرهاق ، خذ قسطًا من الراحة. عندما يبدأ أحد جانبي الأسرة في التآمر والتفكير في أن ذلك يتم في حالة ذهنية جيدة ، اعذر نفسك واسترخ في غرفة أخرى. يمكنك البكاء ، والكتابة بشراسة على صفحة الفيسبوك الخاصة بك أو مجرد التنفس العميق
   • إذا كنت مدعوًا لأحد أفراد العائلة ، فتأكد من أن زيارتك قصيرة وممتعة. ترك الشك وراءك أفضل دائمًا من ترك الغضب.
   • تحدث إلى الأشخاص الذين تتعامل معهم جيدًا. حتى لو كان هناك شخص لا تتعامل معه ، فإن هذا لا يعني أن عليك تجنب عائلتك بأكملها. تناول الطعام والشراب وكن لطيفًا مع من تحبهم.
   • تذكر أنك متميز. خذ نفسًا عميقًا وتذكر كل ما لديك: أصدقائك وعائلتك وفرصك. إنه تمرين عقلي سريع يتيح لك الشعور بالراحة وتجنب الصراع.

9. 
   

   
   الاستعداد لقضاء عطلة جيدة. إذا كنت ستحتفل بعيد الميلاد بفكرة أنها ستكون ليلة مليئة بالصراع ، فمن الصعب تجنب الأسوأ. كن واثقًا من أنك ستقضي وقتًا ممتعًا بصرف النظر عن المواقف السيئة أو غير السيئة ضدك وتقول إن روحهم السلبية لن تصل إليك.

نصيحة

• تظهر بعض النزاعات عندما تكون الاستعدادات لعيد الميلاد مسؤولية بعض الناس وليس الآخرين. تأكد من المشاركة في التحضير والتنظيف بعد يوم عيد الميلاد.
• التقاط صور لأفراد الأسرة الأكثر إزعاج عندما يكونون في أسوأ الأحوال اثنين. افعل ذلك بهدوء أو يمكنهم كسر الكاميرا. عندما يتم تهدئتهم ، اسألهم بلطف عما إذا كانوا مدركين لشكلهم عندما يغضبون.
• تجنب الصراع مقدمًا عن طريق إرسال بطاقات عيد الميلاد السعيدة أو رسائل البريد الإلكتروني لأفراد عائلتك. دعهم يعرفون أنك تريد حقًا الاستمتاع بعطلة عيد الميلاد.
• إذا كنت تتأثر بشدة بالحجج عند حدوثها ، يمكنك أن تطلب من شخص آخر تنظيم عشاء عيد الميلاد. بهذه الطريقة ، إذا حدث خطأ في المساء ، فيمكنك السرقة بعيدًا. إذا اخترت تنظيم العشاء في المنزل ، فلن تحصل على هذه الفرصة.

تحذيرات

• كن مدركًا أنه في بعض العائلات المختلة وظيفيًا ، قد يؤدي رفض الرد على الاستفزاز والهدوء إلى جعل بعض الأشخاص الذين يعتمدون على أنفسهم أو المدمنين على الكحول أكثر غضبًا مما لو كنت غاضبًا أيضًا. العلاقات في بعض الأحيان كسر على هذا النوع من التفاصيل. يمكنك التحكم في ما تفعله وكيف تتصرف ، ولكن لا يمكنك التحكم في سلوك الآخرين. من خلال بذل جهد ، والحفاظ على الهدوء ومعرفة نفسك ، يمكنك رفض السماح لهم بالسيطرة عليك.
• إذا كانت العطلات تزعجك لأسابيع ، فابحث عن مصادر النزاعات التي حدثت أثناء حفلة عيد الميلاد الخاصة بك وقم بنزع فتيلها بعد ذلك. هذا سيسمح لك أن تدرك أن عائلتك ليس لديها سلطة عليك. من الصعب أن تلاحظ البصمات المختلفة التي يمكن أن تمتلكها عائلتك ، لذلك احكم باستكشاف مشاعرك بعد مغادرتها والتشكيك في الصعوبة الخاصة بك في تهدئة نفسك مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي. اعتني بنفسك عاطفياً ، وإذا أمكن ، خذ قسطًا من الراحة والخروج أثناء لم شمل عائلتك. تحدث إلى الأصدقاء الخارجيين دون ذكر اسم لفرز ما هو مقبول أم لا.
• عائلتنا تعرف أكثر من أي شخص آخر كيف تزعجنا. الصمت في بعض الأحيان هو أفضل إجابة.