المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حروق في المعدة
• نصيحة
• تحذيرات

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين.

يوجد 6 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

الحموضة المعوية هي إحساس حارق في الصدر أو بالقرب من القلب وينتج عن ارتداد حمض المعدة إلى المريء. على الرغم من أن حرقة المعدة لا تهدد الحياة ، إلا أنها قد تكون مزعجة ومؤلمة للغاية. هذه مشكلة صحية شائعة جدًا ، لكن لحسن الحظ هناك طرق لتجنبها. يجب تجنب الأطعمة التي تميل إلى التسبب في حروق في المعدة ، وتغيير نمط حياتك قليلاً ، وتناول الأدوية التي يمكن أن تقلل من خطر حروق المعدة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد.

مراحل

طريقة 1 من 3:
تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حروق في المعدة

1. 3 جرب أدوية أخرى لتخفيف معدتك. يمكنك أيضًا محاولة تناول مضادات الحموضة الأخرى التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في السوق. تعمل هذه الأدوية على تقليل كمية الأحماض التي تنتجها المعدة وبالتالي المساعدة في منع أعراض حرقة المعدة. وهنا بعض الأمثلة.
   • رانيتيدين (Zantac). وهي متوفرة بجرعات 150 ملغ ، تؤخذ كل 12 ساعة.
   • السيميتيدين (التجمع). وهي متوفرة بجرعات 200 ملغ ، تؤخذ كل 12 ساعة ، 30 دقيقة قبل الأكل.
   • فاموتيدين (بيبسيد).وهي متوفرة بجرعات تتراوح من 10 إلى 20 ملغ ، وتؤخذ كل 12 ساعة و 15 إلى 60 دقيقة قبل تناول الطعام.
   إعلان

نصيحة

• اتبع حروق معدتك عن كثب. اكتب المدة والشدة والأعراض الأخرى والتأثير على أنشطتك والمشغلات المحتملة وما يريحك. بالإضافة إلى مساعدتك في إدارة حرقة المعدة ، يمكن للطبيب استخدام هذا التقرير لتشخيص المشاكل الصحية المحتملة.
• مضغ الطعام بشكل صحيح. خذ الوقت الكافي لمضغ الطعام للمساعدة في الهضم.
• إذا كنت تتناول الدواء ، فتأكد من اتباع تعليمات الطبيب أو دليل التعليمات بالضبط.

إعلان

تحذيرات

• إذا كنت تعاني من حروق في المعدة مزمنة ، اذهب إلى طبيبك.

تم الاسترجاع من "https://www..com/index.php؟title=avoid-stomach-brunettes&oldid=268076"