مؤلف:
Louise Ward
تاريخ الخلق:
6 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
2 قد 2024
المحتوى
المؤلف المشارك لهذا المقال هو لورا ماروسينيك ، دكتوراه في الطب. الدكتور Marusinec هو طبيب أطفال مرخص من قبل مجلس وسام ويسكونسن. حصلت على الدكتوراه من كلية الطب في ويسكونسن في عام 1995.هناك 22 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.
القرحة الهضمية أو القرحة الهضمية هي آفة البطانة الداخلية للمعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. الأعراض الأكثر شيوعًا للقرحة الهضمية هي ألم الخفقان أو الإحساس بالحرقة في اللبان ، بين القص وزر البطن ، بالإضافة إلى الغثيان ، والتقيؤ ، وفقدان الشهية ، والتجشؤ ، وفقدان الوزن والإحساس. التعب والضعف. إذا قام طبيبك بتشخيص القرحة الهضمية ، فينبغي أن يصف مضادات الحموضة أو المضادات الحيوية أو حاصرات H2. بالإضافة إلى اتباع العلاج الذي تم وصفه لك ، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية للمساعدة في منع قرحةك من أن تصبح أكثر تكرارا.
مراحل
طريقة 1 من 3:
اتبع علاجك بشكل صحيح
- 4 محاربة الإجهاد. على الرغم من أن العلاقة بين ألم القرحة والإجهاد غير مثبتة علميا ، يبدو أن بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات السقوط يرون أن الألم يزداد نتيجة للإجهاد. من خلال مكافحة الإجهاد ، سوف تحسن صحتك العامة وقد تكون قادرة على العمل مباشرة على قرحة الخاص بك. قد تساعدك ممارسة التمارين بانتظام لتقنية الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا أو التايشي هناك.
- أظهرت بعض الدراسات أن ممارسة هذا النشاط أكثر فائدة في إدارة الإجهاد عند حدوثه في الدورة التدريبية ، وليس في المنزل وحده.
تحذيرات
- اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت زيادة مفاجئة في آلام في المعدة أو إذا تقيأت من الدم أو القهوة ، وإذا كان برازك مظلمًا جدًا أو تظهر عليه علامات دم.
