مؤلف:
Randy Alexander
تاريخ الخلق:
28 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 قد 2024
المحتوى
في هذا المقال: اعتن بصحتك الشخصية ، حدد طريقتكاختر ملابسك
على الرغم من أن وضع الماكياج قد يكون لطيفًا ، إلا أنه يمكنك أن تبدو جميلًا ، خاصة إذا كنت مراهقًا أو مراهقًا. ثق بنفسك واسقط تأثير "قشر الطلاء" على الجمال النقي والصحي.
مراحل
جزء 1 العناية بالنظافة الشخصية
- أن تكون نظيفة وصحية. أن تكون نظيفًا يعني أن تكون جديدًا وأن تظهر لمصلحتك. إذا كنت نظيفًا ، ستبدو رائعًا وسوف تشعر أنك أفضل.
- الاستحمام مرة واحدة في اليوم ، ويفضل في الصباح. سوف يستيقظك الحمام ويتخلص من العرق المحتمل في الليل.
- ملحوظة: إذا كان لديك أشقاء يستحمون في الصباح وكان هناك حمام واحد فقط ، استحم قبل النوم. إذا كان الجو حارًا ، فلا تنام تحت البطانيات ، ولكن فقط ملاءات الغطاء!
- اغسل شعرك كل يوم. سوف يحتفظون بالرطوبة بسهولة ويسهل إدارتها.
- اختر الشامبو والبلسم بناءً على شعرك وليس فقط روائحهم. هناك العديد من أنواع الشامبو: مضادات الفطريات ، لمعان خاص ، ناعم ، سهل المشط ، مثخن ، مرطب ومضاد للقشرة بعض الأمثلة.
- لا تستخدم الكثير من المنتجات. الجل الزائد أو الرغوة يمكن أن يضر شعرك!
-
رطب بشرتك اشرب الكثير من الماء (يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة بشرتك) وإيجاد محلول مناسب لبشرتك. هناك أنواع مختلفة من محلول لأنواع مختلفة من الجلد.- إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم دائمًا غسولًا. قد يبدو هذا مبالغًا فيه ، لكنه مهم. استخدام غسول خاص للبشرة حب الشباب.
- إذا كان لديك بشرة جافة ، استخدم كريم مرطب أو محلول. سوف يساعد بشرتك على الترطيب لفترة أطول.
-
اغسل وجهك يوميًا في الصباح والمساء. عن طريق تنظيف وجهك ، سوف تترك الأوساخ والجلد الميت المتراكم طوال اليوم.- ابحث عن منظف الوجه المناسب لبشرتك. من المحتمل أنك تفضل استخدام منظف "غير كوميدوغينيك" ، وهذا يعني أنه لن يسد المسام.
- إذا بدأت بالحصول على البثور ، فاستخدم أحد المنتجات المتاحة تجارياً على المنتجات المضادة. إذا تفاقم الوضع وأنت قلق ، فاستشر طبيبك ، فقد يصف علاجًا لحل المشكلة.
جزء 2 شفاء طريقتك
-
هل لديك قصة شعر لطيفة. قد يكون أي طول مناسبًا ، لكن حاول العثور على طول مناسب لوجهك. شعرك مهم جدا لصورتك ووجهك.- اسأل مصفف الشعر لديك عن ما يناسبك. حاول أن يكون لديك قطع سهل للمحافظة عليه.
-
استخدم ماء معتدل بدلاً من العطر.- يمكن للصابون ذو الرائحة الجيدة أن يعطي رائحة لطيفة مثل مزيل العرق!
-
إذا كان لديك جهاز أسنان ، فلا تقلق ، فمعظم الناس لديهم جهاز واحد في وقت واحد أو آخر.- حاول ألا ترتدي أكثر من لونين من معجون الأسنان. حتى لونين قد يبدو براقًا جدًا على وجهك. استخدم معاجين الأسنان الملونة الباستيل ، وهذا سيبدو رائعًا على حلقات جهازك.
- تجنب الأصفر والأزرق فلو! سيعطون انطباعًا أن أسنانك صفراء وليست بيضاء. الشيء الأكثر أهمية هو أن تجد الألوان التي تريدها.
جزء 3 اختيار الملابس
-
ارتداء ملابس جميلة. لا يمكنك الاستمرار في ارتداء السراويل الواسعة والسترات الصوفية الكبيرة. الملابس المعدلة سوف تجعلك أكثر قيمة.- اللباس حسب الفصول. إذا كان الصيف ، فارتدي شيئًا ساطعًا ومتألقة!
-
محاولة لباس في الألوان الفاتحة. الألوان الفاتحة ترسل ودية وحماسة والمغامرة.- إذا كان لديك شعر داكن ، فحاول رمادي فاتح أو أزرق!
- إذا كان شعرك خفيفًا ، لا ترتدي ألوانًا فاتحة جدًا ، فابحث عن إصبعك الأوسط. على سبيل المثال ، إذا كنت شقراء ، يوصى باستخدام لون الخوخ. سيكون بخير مع شعرك! جرب أيضًا الورود الخفيفة ، والأخضر الفاتح ، والأصفر ، إلخ. لكم الاختيار !
- تذكر ، دائما ارتداء الملابس التي تعتقد أنها تناسبك بشكل جيد. إذا كنت لا تشعر بالرضا تجاه ملابسك ، فالاحتمالات أنك لا تبدو أفضل من جمالك.
-
ارتداء الألوان التي تناسبك. أنت شخص فريد ، ما يذهب للآخرين لن يذهب بالضرورة إليك.- ارتداء الأزرق والأخضر أو البني لاخراج عينيك. على خدودك ، اختر أحمر الخدود الوردي (إذا كان لديك واحدة).
جزء 4 عمل شخصيتك
-
ابتسم كثيرا. الابتسامة هي أجمل ملحقاتك! هذا يفرض عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بابتسامة بيضاء جميلة.- إذا لم تتمكن من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة ، فقم بمضغ العلكة. سيؤدي ذلك إلى تنشيط أنفاسك وتنظيف أسنانك.
-
ثق بنفسك. الثقة بالنفس هي الشيء الأكثر جاذبية ، لذلك فخور بمن أنت.- قف بشكل مستقيم ، احتفظ بكتفيك ورأسك للأعلى.
- لا تخفي وجهك وابتسامتك مع شعرك. لا تقلق ، أنت رائع.
-
كن فخورًا بنفسك ولا تنتقد نفسك أبدًا. نحن جميعا كائنات فريدة من نوعها والخاصة. تذكر ، يجب ألا تخجل من "عيوبك": فهي ما يميزك عن الآخرين ويجعلك تشعر به.- لا تحاول أن تكون شخصًا آخر. إذا شعرت بالغيرة من شخص ما في المدرسة الثانوية أو الكلية ، فكر في كل الأسباب التي تجعلك لا تقل عن ذلك الشخص. فقط كن نفسك.
- تذكر كل يوم من الناس الذين يحبونك! أمك ، أبك ، أفضل صديق ، حيواناتك الأليفة ، أساتذتك ، إلخ. هذا سيعطيك الثقة!
- اشرب الكثير من الماء للحصول على بشرة جميلة وشعر رطب وصحي.
- إذا كنت ترتدي المكياج ، فقم دائمًا بإزالة المكياج قبل النوم. المكياج تسد المسام ويمكن أن يسبب البثور!
- أحضر معك فرشاة في كل مكان ، إذا كان الطقس غير سار ، يمكنك تفريش شعرك وتنشيط شعرك ، أياً كان وقت النهار.
- يمكنك وضع القليل من اللمعان أو بلسم ملون على شفتيك إذا كان ذلك يمنحك الثقة.
- يشكلون أقل قدر ممكن. ربما تشعرين بالرضا تحت طبقة سميكة من الأساس والمسكرة ، لكن ذلك قد يجعلك تشعر أنك تفعل الكثير.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن قليلاً ، فلا يزال بإمكانك العمل عليها. لا تسأل كثيرًا عن جسمك ، فقد يؤدي بك إلى التخلي عن كل شيء. تناول الأطعمة الصحية. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن حقًا ، فهناك برامج خاصة للشباب تتعلق بالوزن. إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن ، فتعلم ارتداء الملابس. لا ترتدي الجينز الضيق الذي سيقعك أو يرتدي ملابس كبيرة جدًا بالنسبة لك. العثور على الملابس التي تناسبك!
- يمكنك سحق الموز ونشر الخليط على بشرتك. ثم اتركها تعمل لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفها. وسوف ترطيب بشرتك.
- استمتع بحقيقة أنك لست مراهقًا بعد. لا تقلق بشأن مظهرك ، سيكون لديك متسع من الوقت لذلك في وقت لاحق. استمتع السنوات الأخيرة من طفولتك!
- اغسل شعرك بعصير الليمون! سوف تزيد من تأملاتك الطبيعية. لا تستخدم أكثر من اللازم ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف شعرك.
- ضعي كمية صغيرة من معجون الأسنان على البثور قبل النوم. اتركه طوال الليل وقم بإزالته في الصباح بقطعة قماش مبللة. هذا يجب أن يقلل من تورم.
- صب القليل من الخل على شعرك مرة تشطف للمرة الأخيرة. وستجعل شعرك لامعة.
- لا تضيع وقتك في مواجهة المرآة بحثًا عن تفاصيلك التي لا تحبها ، انظر إلى ماذا تحبون.
- لا تبتسم كثيرا من الجيد أن تبتسم ، لكن حاول إظهار المشاعر الأخرى في الأوقات المناسبة. ابتسم ، ولكن ليس كثيرا.
- لا تغير الطريقة التي تتصرف بها.
- لا نقلل من جمالكبعض الفتيات يشكلن الكثير من المكياج لأنهن غير مرتاحات لمظهرهن ، يجعلهن الماكياج أكبر سناً. أشعر بالرضا عن نفسك
- لا تبدو حريصة جدا على إرضاء.
