المحتوى

• مراحل
• جزء 1 ترك أفكارك
• جزء 2 الوصول إلى كائن
• جزء 3 من 3: القيام بممارسة التحريك الذهني

في هذه المقالة: ترك أفكاركمركض كائنجعل تمارين التحريك الذهني 16 المراجع

على الرغم من أن العمل العلمي قد أظهر وجود التحريك الذهني وأن كل شخص لديه القدرة على التصرف عن بعد بشأن المادة ، فإن ممارسة PK أو PK (تحريك عقلي) غالباً ما يتم تهميشها أو حتى تنبذها. ومع ذلك ، لا يوجد أي ضرر في محاولة ومحاولة تحسين "نتائجها". إذا كنت تريد أن تكون واضحًا ، يمكنك القيام بالتأمل لفتح عقلك وتجعلك تتفاعل مع الأشياء. على عكس الاعتقاد الشائع ، مجرد نية كافية. ليست هناك حاجة لتفريغ عقلك أو تصور كل كائن بالتفصيل ناهيك عن تركيز انتباهك عليه. فقط تخيل كيف يمكن أن يتحرك الجسم ، واسترخ بأكبر قدر ممكن واترك الأمور تحدث بشكل طبيعي.غياب الحركة ليس مرادفا للفشل. لا تركز انتباهك على النتيجة. أعتبر ما هو عليه: مظهر من مظاهر الحركة أو مظهر من مظاهر غياب الحركة وقبول ما هو عليه. لا تحاول تفسيره. إذا كان ذلك عن طريق تزوير أن يصبح المرء حدادًا ، فينتظر (أحيانًا عدة ساعات) أن يصبح المرء تكيستي. لهذا السبب عليك التحلي بالصبر والتمرين لتحسين قدراتك يوما بعد يوم.

مراحل

جزء 1 ترك أفكارك

1. نعتقد في التحريك الذهني ، فإنه يساعد. ولكن هذا ليس كل شيء! من ناحية أخرى ، لن تفعل أي شيء إذا بدأت التحريك الذهني بعقل مغلق ومتشكك. إذا أخبرت نفسك أن شيئًا لن يحدث ، حتى بدون وعي ، فسوف تميل إلى أن تثبت لنفسك أنك على صواب (وستتوقف عن الممارسة في وقت قريب جدًا). للبدء ، حاول الاعتراف بأن الكائنات قد تتحرك من تلقاء نفسها.
   • هناك أدلة علمية تدعم التحريك الذهني ، لكنها لا تزال قليلة.

2. 
   

   
   القيام ببعض التأمل كل الأيام. ارتداء ملابس فضفاضة ، والجلوس في وضع مريح وتغمض عينيك. استنشق بعمق ، واحسب حتى أربعة ، واحبس أنفاسك يصل إلى أربعة ، وازفر عددًا يصل إلى ثمانية. ركز على أفكارك بينما تتحكم في تنفسك وتخيل أن كل فكرة هي نجمة في السماء.
   • في لحظة الابتهاج ، تخيل أن كل النجوم تختفي باستثناء شمس واحدة تبدأ في التألق بصوت أعلى وبصوت أعلى. سوف تهدأ أفكارك حينما يركز عقلك على هذا النجم الساطع الوحيد.
   • استمر في التحكم في تنفسك وبدون إجبار نفسك ، ركز عقلك على فكرة واحدة.
   • معظم الناس معتادون على القيام بـ 50 شيئًا مرة واحدة ، لذا كن صبورًا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للسيطرة على أفكارك والتركيز على شيء واحد.

3. 
   

   
   
   
   تدريب نفسك على عرض الأشياء بالتفصيل. ابدأ بمراقبة كائن صغير بالقرب منك ، على سبيل المثال تفاحة أو فنجان. محاولة لنقش في عقلك كل التفاصيل. عندما تشعر أنك تعرف هذا الشيء وتفهمه ، أغمض عينيك وحاول رؤيته في عقلك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
   • حاول أن تتخيل شكلها وظلال اللون واتساق مادتها ورائحتها وكل التفاصيل الصغيرة الأخرى. تدرب على تصوره وأنت تتأمل ، تتحكم في تنفسك ، تفريغ عقلك والتركيز على كائن واحد.
   • أثناء التمرين ، حاول تصور كائنات أكثر وأكثر تعقيدًا. تدرب حتى تكون قادرًا على تصور مشاهد كاملة ، على سبيل المثال ، غرفتك بأكملها. تخيل نفسك في منتصف كل هذه الأشياء بأوضح طريقة ممكنة.

4. 
   

   
   التحلي بالصبر والممارسة. لممارسة التحريك الذهني ، يجب أن تكون كاملاً في الوقت الحالي. عقلك لا يمكن أن تتجول وأفكارك لا يمكن أن تذهب بعيدا. يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى هذا المستوى من الانضباط العقلي ، ولهذا السبب يجب أن تستمر في ممارسة التأمل والتصور كل يوم.
   • إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، يجب أن تدرك أنه أصبح من الأسهل تفريغ عقلك ، وتركيز انتباهك وتصور جميع الكائنات بوضوح. بمجرد تدريب عقلك ، يمكنك المتابعة من خلال التدرب على الوصول إلى الأشياء بعقلك.

جزء 2 الوصول إلى كائن

1. 
   

   
   
   
   التركيز فقط على كائن صغير. ضع أشياء صغيرة مثل قلم رصاص أو مباراة أمامك. التأمل لتفريغ عقلك ووضع نفسك في حالة جيدة. تهدئة الأفكار التي تأتي إليك وترى الكائن بوضوح مع عقلك.

2. 
   

   
   ركز على العلاقة بينك وبين هذا الكائن. بمجرد أن تتعلم التحكم في أفكارك وتصور الأشياء ، يمكنك تركيز طاقتك على الاتصال بينك وبين العالم الخارجي. تصور المسألة والطاقة التي تمر عبرك ، عبور الأشياء والمسافات بينكما. تخيل أن الحدود بينك وبين هذه الأشياء تختفي وتصبح على بينة من النظام الذي أنت وهذه الكائنات جزء منه.
   • هذه هي الفكرة التي تشكل أساس التحريك الذهني: أنت والأجسام تفعلان شيئًا واحدًا فقط. لتحريك كائن ما ، يجب عليك تدريب نفسك على رؤية هذا الاتصال والإيمان به.

3. 
   

   
   تصور بوضوح كيف يمكنك التعامل معها. انظر بالضبط كيف تريد تحريكه. قرر ما إذا كنت تريد إطلاق النار أو الدفع أو الدوران. ركز على هذا الكائن ورؤيته تتحرك في عقلك كما قررت.
   • تصور حركة واحدة. حاول ألا تتشتت أو تتخيل التحرك في اتجاهات مختلفة. التركيز على عمل واحد.

4. 
   

   
   ركز انتباهك على هذا الكائن. ما عليك سوى الاهتمام بها وتركيز انتباهك عليها كما تفعل مع ساقك أو ذراعك. لا تنسى تحفيز أفكارك والتركيز على هذا الإجراء الواحد. لا تفعل سوى واحد مع هذا الكائن ، وهذا هو السبب في أنه يمكنك تحريكه كما يمكنك نقل أي جزء آخر من الجسم.
   • لا تحبط إذا لم تصل إلى هناك مبكرا. استمر في ضبط عقلك وحاول تحسين قدراتك عن طريق القيام بتمارين التحريك الذهني.

جزء 3 من 3: القيام بممارسة التحريك الذهني

1. 
   

   
   اعمل على الشعور بالطاقة التي تمر بك. قم بثني كل عضلة من أحد ذراعيك ، من الكتف إلى الرسغ ، لمدة 10 إلى 15 ثانية ، ثم استرخي ذراعك تمامًا. لاحظ الإحساس الذي ينشأ عندما تتراكم الطاقة ، وعندما تتحكم فيها وتحررها. استخدم هذه الأحاسيس لتحسين قدراتك على توجيه تلك القوة نحو كائن وتحريكه بإرادة عقلك.
   • نظرًا لأن التحريك الذهني يعمل على الاتصال بينك وبين الكائن ، فمن المهم أن تشعر وتفهم الطاقة التي تشكل هذا الاتصال.

2. 
   

   
   محاولة تدور عجلة psi. عجلة psi هي عبارة عن ورقة مطوية ، على شكل هرم موضوعة على قطعة أسنان مثبتة بقطعة من رقائق الألمنيوم. ركز على هذا الكائن ، وادخله في ذهنك واجعله يدور.
   • فقط حاول أن تدور العجلة دون أن تسقطها لمساعدتك في التحكم في قدراتك.
   • ضع كوبًا أو حاوية على العجلة لمنع الرياح من الحركة.

3. 
   

   
   نقل الكائنات مع كرات psi. كرة psi هي كرة طاقة يمكنك أن تشعر بها وتتعامل معها وتدربها وتستخدمها لتحريك الأشياء. ضع يديك حول بطنك وشعر بالطاقة في جسمك. اجعل يديك في وضعك كما لو كنت تحمل كرة وتصور التفاصيل.
   • رؤية الكرة في رأسك. ما حجمها؟ هل هي تألق؟ ما هو اللون؟ بمجرد أن ترى شكله ، اجعله يتحرك واتركه يأخذ الشكل والحجم الذي تريده.
   • مع التدريب ، يمكنك توجيه كرة الطاقة هذه إلى أشياء أخرى. بنفس الطريقة التي يمكن أن تنسف بها كرة التنس إناء ، يمكن أن تؤثر كرة psi على الأجسام الصلبة المرئية.

4. 
   

   
   ممارسة السيطرة على اللهب. أضيء شمعة وافرغ عقلك واترك الشعلة تغزو أفكارك. مشاهدة وهي تتلوى وتتحرك. مع التركيز عليه ، حركه بطاقتك. حركه إلى اليمين ، إلى اليسار ، وقم بمده وجعله يلمع بقوة أكبر أو أقل.

5. 
   

   
   مواصلة التدريب الخاص بك. لتجنب فقدان يدك ، يجب أن تتدرب على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ابدأ بالتأمل والتصور لتضع نفسك في مزاج. ثم حاول تدوير عجلة psi ، أو التلاعب باللهب ، أو ثني الملعقة أو الشوكة ، أو لف القلم أو القلم الرصاص.
   • من خلال تغيير التدريبات الخاصة بك ، ستتمكن من التدريب بسهولة أكبر دون الشعور بالملل أو الإحباط. حاول القيام بكل تمرين لمدة 20 دقيقة وتدريب لمدة ساعة واحدة كل يوم.

6. 
   

   
   توقف عندما تشعر بالتعب. تمامًا مثل أي شكل آخر من أشكال التمرين ، من المهم أن تستريح عندما تشعر بالتعب. تذمر شيئا ، وشرب بعض الماء والاسترخاء لبضع ساعات. عد إلى العمل حالما تشعر بالتحسن.
   • لن تكون قادرًا على الاستمرار في التركيز إذا أجبرت نفسك على القيام بذلك أثناء احتياجك للراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن ينتهي بك المطاف مع الصداع النصفي!

نصيحة

• لا تشعر بالإحباط إذا كنت غير قادر على تحريك الأشياء بعقلك. لا تنس أنه لا يوجد دليل ملموس على التحريك الذهني أو إمكانية تطوير هذه الهدية من خلال ممارستها.
• تذكر أن بعض الناس قد يكونوا حذرين من أولئك الذين يمارسون التحريك الذهني أو التخاطر. اختر بعناية الأشخاص الذين تتحدث إليهم وقم بترتيب من سيفعل ومن لن يفعل ذلك.
• لا تتوقع نتائج في الأسبوع الأول ، ولا في الأسبوع الثاني أو الثالث ، فقد لا يكون لديك سوى حركات صغيرة ، ولكن بعد عام أو عامين ، يمكنك رفع أشياء ثقيلة مثل الكتب.