المحتوى

• مراحل
• جزء 1 خلق بيئة الترحيب
• جزء 2 إدارة الأزمات
• جزء 3 التواصل الفعال
• جزء 4 تمرير المهارات الهامة
• جزء 5 فهم الوعي الذاتي

في هذه المقالة: خلق بيئة ترحيبية إدارة النوباتالتعامل بفعالية ونقل مهارات مهمة باستخدام الانتخابات 27 المراجع

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة أحد أفراد أسرتك المصابين بالتوحد ، بما في ذلك كونك شخصًا قبيحًا لإدارة التوتر والتواصل بشكل أكثر فعالية. إذا كان هذا الشخص المصاب بالتوحد هو أحد أفراد عائلتك ، فيمكنك أيضًا ترتيب منزلك قدر الإمكان

مراحل

جزء 1 خلق بيئة الترحيب

1. 
   

   
   إنشاء ملاذات. هذه الأماكن سوف تسمح للشخص المصاب بالتوحد بالاسترخاء. من الأسهل على الشخص المصاب بالتوحد أن يشعر بالتوتر أو الضيق وأن إنشاء هذه الأماكن الهادئة سيساعد على الحفاظ على الهدوء.
   • عند البحث عن غرفة للجلوس ، اختر واحدة بأقل قدر من الهاء ممكن (بعيدًا عن المطبخ ، والذي غالبًا ما يكون مكانًا مزعجًا).
   • ناقش في غرفة أكثر هدوءًا.
   • عيّن غرفة حيث يمكن أن يتقاعد عند إجهاده واملأه بأشياء مريحة.

2. 
   

   
   خطة الجدول الزمني. الأشخاص المصابون بالتوحد عادة ما يواجهون مشكلة في الاستجابة للتغيرات غير المتوقعة في روتين حياتهم اليومية. الروتين يساعدهم على الحصول على شكل من الاستقرار. عندما يتم إجراء تغييرات عليه ، يمكن تعطيل يومهم بالكامل ، مما قد يؤدي إلى الارتباك والخوف والغضب والهجوم الذعر. وإليك بعض النصائح لتحقيق الاستقرار في يوم شخص يعاني من مرض التوحد.
   • ساعدها في إنشاء جدول زمني. كل فترة من اليوم قد تحدد نشاطًا يوميًا.
   • الحفاظ على التقويم المرئي في المنزل. ضعه في غرفة يمكن الوصول إليها بسهولة تتكرر بانتظام ، مثل على الحائط في غرفة المعيشة الخاصة بك.
   • سوف تعطي الرسوم التوضيحية (مثل الرسومات أو الصور) نظرة أكثر دراية وجاذبية للتقويم الخاص بك.

3. 
   

   
   
   
   أخبره على الفور إذا كان هناك أي تغييرات. من أجل إعداد أحبائك لتغيير في روتينه ، يجب أن تخطط معه قدر الإمكان حتى يعرف ما يمكن توقعه.
   • على سبيل المثال ، قد يغير موعد طبيب الأسنان جدوله. ضع هذا الموعد في التقويم الخاص به ومناقشته المنبع. إذا لم يكن سعيدًا بأن الجدول الزمني له غير مستقر ، فسيكون لديه الوقت الكافي للاستعداد.
   • خطط لكل نشاط في وقت محدد من اليوم. إذا كان لديك فصل رياضيات يومي الثلاثاء والخميس في الساعة 3 مساءً ، فقم بالتخطيط لأنشطة مماثلة (مثل زيادة العائلة) في نفس الوقت في الأيام الأخرى من الأسبوع بحيث يكون جدولك هو نفسه. أكثر انتظام ممكن.

4. 
   

   
   خطة فواصل بعد حدث المجهدة أو المجهدة. بعد يوم في المدرسة أو حدث اجتماعي أو موعد أو نزهة ، عادة ما يشعر الشخص المصاب بالتوحد بالتعب. خطط لأنشطة هادئة (مثل القراءة أو اللعب أو الاستسلام لشغفك) بحيث يمكنك إعادة شحن البطاريات وإيجاد التوازن.
   • لا تنس أن فكرة أن تجعل نفسك نشاطًا مريحًا لن تكون هي نفسها بالنسبة له.
   • لكل تغيير في الجدول الزمني الخاص بك ، خطة نشاط إيجابي لموازنة التوتر. بعد موعد مع الطبيب ، دع ابنك يسترخي قبل العشاء.

5. 
   

   
   
   
   تحديد المنبهات التي يمكن أن تزعجه. عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالتوحد من اضطراب المعالجة الحسية ، وهو اضطراب عصبي يمكن أن يزعج أو يصاب به أو حتى يصاب شخص مصاب بالتوحد بحافز حسي يبدو طبيعيا تمامًا لشخص عادي افهم أنه من المستحيل تجاهل هذه الحساسية الكبيرة وما هو مصدر الضيق الشديد.
   • التواصل مع هذه المحفزات مع من تحب. لاحظ ما الذي قد يزعج الشخص المصاب بالتوحد أو يسأله السؤال مباشرة. قد تكون قادرة على التعبير عن الحرج لها أو تعطيك تلميحات. أشر إلى المشاكل التي يمكن أن تلبيها وإيجاد الحلول معًا.
   • إذا لم تستطع أختك الصغرى أن تتذوق معجون أسنانها ، فحاول أن تجد واحدة ذات رائحة أضعف (مثل معجون أسنان الأطفال) عند التسوق.

6. 
   

   
   تأكد من أن علاجاته مناسبة وليست قسرية. بعض العلاجات للأشخاص المصابين بالتوحد ، وخاصة تلك التي تهدف إلى تغيير السلوك ، يمكن أن تسبب اضطراب ما بعد الصدمة إذا لم يتم تنفيذها بشكل صحيح. البعض لديه هدف كسر إرادة المريض أو إجباره على التصرف بطريقة "طبيعية". هذا يمكن أن يكون له تأثير عاطفي كارثي على شخص يعاني من مرض التوحد.
   • تجنب العلاجات التجريبية أو المطابقة.
   • يجب أن يكون أحبائك قادرًا على قول "لا" وأخذ راحة.
   • يجب عليه ألا يبكي أو يصرخ أو يكون عنيفاً أو يطالع بمساعدتك.
   • إذا كنت تعتقد أن علاجه شديد أو مخيف أو مؤلم ، فقم بإيقافه على الفور. إذا لم تكن شخصًا بالغًا بعد ، فتحدث إلى شخص موثوق به أو السلطات المختصة على الفور.

7. 
   

   
   دمج الأنشطة البدنية لحياته اليومية. يمكن أن تساعد التمرينات الشخص المصاب بالتوحد على التحرر من الطاقة الزائدة (إذا احتاج الأمر بانتظام إلى التوقف عن العمل) ، وتجربة المحفزات الحسية في بيئة آمنة يمكن التحكم فيها ، وتحسين مزاجه وشعوره بالأمان. العثور على النشاط الذي يناسبه والتمسك به.
   • سينمو الأشخاص المصابون بالتوحد بشكل عام في رياضة فردية وفي بيئة غير تنافسية. غالبًا ما تكون الرحلات المنتظمة مفيدة لأحبائك.

8. 
   

   
   شجعه على تطوير العاطفة. يمكن لمركز الاهتمام أن يوفر له ملجأ ، ويساعده على تطوير صفات مهمة للغاية (سيتعلم الكاتب الشاب كيفية دعم النقد) ويمكن أن يقوده إلى الازدهار في هواية أو مهنة ترضيه. قم دائمًا بتشجيع شخص مصاب بالتوحد على البقاء بمفرده.
   • اختيار اللعب المتعلقة اهتماماتك.
   • ناقش شغفه في جو مريح (أثناء ركوب السيارة). يمكنك أيضًا بدء المحادثة بطرح أسئلة.
   • ساعده في توليد معرفة جديدة من خلال تشجيعه على قراءة الكتب.
   • اقترح عليه الانضمام إلى ناد أو نشاط يتعلق بمركز اهتمامه ، لأن التواصل معه سيكون أقل صعوبة إذا كان يقدر موضوع المحادثة.

جزء 2 إدارة الأزمات

1. 
   

   
   تعلم كيفية تحديد الأنماط وراء نوباته. إن معرفة ما الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث أزمة في أحبائك سيسمح لك بتحديد المواقف العصيبة ونزع فتيلها قبل حدوث الأزمة. يمكنك ، على سبيل المثال ، تدوين الملاحظات الخاصة بك في جهاز كمبيوتر محمول لمساعدتك على منعها في المستقبل.
   • قد يكون الذهاب إلى المطعم فوضويًا جدًا لطفل يعاني من مرض التوحد. مجرد إخراجه من غرفة الطعام لبضع دقائق سيسمح له بالاسترخاء.

2. 
   

   
   تحديد علامات التحذير. المضبوطات غالبًا ما تكون ناتجة عن الإجهاد الذي يعاني منه الشخص المصاب بالتوحد وأفضل علاج لذلك هو الوقاية. إليك كيفية تحديد علامات التحذير من حدوث أزمة محتملة.
   • إحباط.
   • لتلقي الكثير من التعليمات اللفظية في نفس الوقت.
   • ليشهدوا ظلم.
   • حافز مؤلم أو مرهق.
   • تغيير في روتينه.
   • عدم القدرة على فهم أو التواصل بشكل فعال.

3. 
   

   
   التصرف بسرعة لشخص مصاب بالتوحد. الشخص المصاب بالتوحد لن يدرك دائمًا مقدار الضغط الذي يشعر به أو لن يتمكن من التعبير عنه. إزالة جميع أشكال التوتر واسأل ما الذي يزعجها.
   • أقترح أن تذهب للاسترخاء.
   • احفظه بعيدًا عن الزحام أو مصدر التوتر.
   • تجنب فرض أي شيء عليه. إذا فعل الآخرون ، اطلب منهم ترك الأمر بمفرده.

4. 
   

   
   اتخاذ إجراءات فورية. اعتاد الأشخاص الذين يعانون من مرض التوحد على سماع أن طلباتهم غير واقعية أو متطلبة للغاية. إذا طُلب منك تغيير شيء ما ، فمن المحتمل أن يكون ذلك نتيجة لمعاناة أو محنة حقيقية.
   • لا تعقد احتياجاته رهينة. إذا لم يستطع التعبير عن احتياجاته بشكل صحيح أو طلب منك ذلك بشكل صحيح ، افترض أن هذا ينبع من نموذج الطوارئ. يمكنك تعليمه كيفية التعبير عن نفسه بشكل أكثر فعالية عندما لا يكون على وشك البكاء.

5. 
   

   
   اصطحبه إلى مكان أكثر هدوءًا. على سبيل المثال ، دعوه يخرج أو في زاوية أكثر هدوءًا من الغرفة. ثم دعه يأتي إلى رشده في مكان لن يكون محاطًا به أشخاص أو حوافز

6. 
   

   
   كن هادئًا وصبورًا وتفهمًا. لا تصرخ أبدًا عن شخص مصاب بالتوحد أو تلومه على نوباته. غالبًا ما تشعر بالخجل الشديد والإحراج بعد فقدان أعصابها وإلقاء اللوم عليها لن تؤدي إلا إلى تفاقم الأمور عن طريق الحفاظ على هدوئها.
   • تجنب الحشود أو الناس الذين قد التحديق في ذلك. اطلب منهم التوقف أو اصطحابهم إلى بيئة أقل ازدحامًا.

7. 
   

   
   شجعه على ترك البخار في بيئة آمنة. إن الابتعاد عن البخار (أو تبني سلوك محفز ذاتيًا) طريقة له لتحفيز حواسه وتهدئة نفسه. قد يكون الأمر مجرد انقلاب أو ضرب بأيدي أو القفز أو الترهل. فيما يلي بعض النصائح لتشجيع الشخص المصاب بالتوحد على التعزيز.
   • قدم له كرسي هزاز (إن أمكن).
   • أحضر له ألعابه المفضلة أو غطاءًا مرجحًا.
   • اسأله عما يريد فعله لتهدئة ، على سبيل المثال ، "هل ترغب في هز ذراعيك؟ "
   • يعطيه عناق.
   • لا تحكم عليه بسبب وجود الهواء الغريب ، وإذا وجد شخصًا ما خطأًا في جهوده للتهدئة ، فعبِّر عن نفسك أو توهجه لجعله يفهم أن هذا موقف غير مقبول.

8. 
   

   
   ابحث عن سبب إجهاده بمجرد تهدئته. تشجيع محادثة صادقة وبناءة. ركز على المشغلات وما الذي يمكنها فعله (ولكن أيضًا ما يمكنك فعله) لمنع حدوث ذلك مرة أخرى.
   • إذا ذاب أحد المتاجر المزدحمة ابنتك بالبكاء ، فحاول الذهاب للتسوق في وقت تكون فيه المتجر أقل انشغالًا ، أو تأخذ سدادات أذن ولعب أو تتركها في المنزل.
   • إذا تسببت أخبار أي هجوم عنيف في أن يفقد أخوك الأصغر رباطة جأشه ، فاقترح على والديك عدم مشاهدة الأخبار في الليل ومساعدته على الاسترخاء مع تمارين الاسترخاء.

جزء 3 التواصل الفعال

1. 
   

   
   التعرف على التحديات التي يمكن أن يشكلها التواصل. قد تختلف لغة الجسد لشخص مصاب بالتوحد عن شخص غير مصاب بالتوحد ولن يدرك شخص مصاب بالتوحد دائمًا ما قد تعنيه تعبيراته أو إيماءاته.
   • لا تتوقع منه أن ينظر إليك في العين. من المحتمل أن يركز التوحد عند عدم النظر إلى العين.
   • نتوقع أن تتجمد في أوقات غير متوقعة.
   • تعرف على إيماءاته وتعلم فك شفرة لغة جسده.

2. 
   

   
   لا تركز على لهجة ولغة الجسد. نظرًا للارتباك الذي يمكن الشعور به فيما يتعلق بلغة الجسد ، لن يستخدم الشخص المصاب بالتوحد عادةً الجهاز لتوصيل ما يشعر به. هذا هو الحال أيضًا مع نبرة صوته. نتيجة لذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا ينبغي أن تسيء إلى نفسك بسبب اللهجة أو اللغة الجسدية ضدك.
   • قد تبدو نغمة صوته جافة ووقحة ، في حين أن من تحبهم سيكون في مزاج جيد للغاية.
   • مراقبة الطريقة التي يترك قبالة البخار. على سبيل المثال ، إذا تمسك صبي بأيدي عندما يكون سعيدًا ، فهذه علامة موثوقة على أنه يمكنك معرفة أن كل شيء يسير على ما يرام.
   • حتى لو كان غاضبًا ، ففهم أنه ليس بالضرورة خطأك. يمكن أن يكون نباح الكلب على سبيل المثال سبب مزاجه السيئ.

3. 
   

   
   نفهم أن المعالجة السمعية يمكن أن تكون مشكلة. هذا يعني أنه على الرغم من أن الشخص المصاب بالتوحد قادر تمامًا على فهم ما تخبره به ، إلا أنه سيكون من الصعب على دماغه ترجمة كلماتك لفهمها بأسرع ما يمكن. الحكم على رد فعلك على التعليمات اللفظية أو قائمة طويلة من المهام. سيكون من المستحسن في بعض الأحيان كتابة التعليمات على ورقة أو منحهم الوقت لفهمها قبل انتظار رد فعل أو استجابة.
   • لن يحتفظ دائمًا بقائمة شفهية وسيحتاج إلى قائمة مكتوبة أو مصورة.
   • امنحه وقتًا للتفكير والتحليل. سوف يحتاج في بعض الأحيان إلى مزيد من الوقت للرد عليك.
   • سيكون التواصل كتابيًا أسهل من إجراء محادثة شفهية.

4. 
   

   
   خلق بيئة هادئة للمناقشة. قد يكون لدى أحبائك مشكلة في التعبير عن أنفسهم في بيئة صاخبة. في مكان يتحدث فيه الكثير من الناس مع بعضهم البعض ، قد يشعر ببعض أشكال التوتر أو القلق. بدلاً من ذلك ، تواصل معه في بيئة هادئة بأقل قدر ممكن من الهاء.
   • إذا كانت الغرفة مزدحمة ، فقم بتغيير الموقع.
   • حاول التواصل عن طريق لغة الإشارة ، مع الرسوم التوضيحية أو عن طريق الكتابة على جهاز كمبيوتر إذا كنت لا تستطيع التحرك.

5. 
   

   
   النظر في تركيز التدريب ليعلمه كيفية الاختلاط. يمكن أن تساعد هذه الطريقة أحبائك على تطوير استراتيجيات تفاعل مع أشخاص آخرين. هذا النوع من التدريب يعلم الأفراد المصابين بالتوحد لفهم أفكار ومشاعر الآخرين. وعادة ما تتبع في مجموعات ، على الرغم من أنه يمكن أيضا أن يتم ذلك في جلسات فردية. أثناء العلاج ، سيضع عزيزك استراتيجيات لتنظيم عواطفهم ، وإجراء محادثة ، وحل المشكلات ، وبناء صداقات.
   • التدخل التنمية العلائقية هو شكل شائع من هذا النوع من العلاجات.
   • جميع العلاجات لن تكون مناسبة لشخص مصاب بالتوحد. على سبيل المثال ، إذا ركزت مجموعة ابنك المثلي الجنس على التباين ، فلن يكون ذلك مفيدًا كما تريد.

جزء 4 تمرير المهارات الهامة

1. 
   

   
   علمه أن يهدأ. وفقًا لنظرية "العالم المكثف" ، يمكن أن تكون بيئة الشخص المصاب بالتوحد مخيفة أو مخيفة بسرعة وقد يحتاج إلى مساعدة لتعلم كيفية التغلب عليها. وهنا بعض الأفكار التمرين.
   • تمارين التنفس.
   • عد لتهدئة.
   • امسك لعبتك المفضلة حتى تشعر بالتحسن.
   • بعض طرق الاطلاق.
   • اليوغا ، والتأمل أو تمتد.
   • الاستماع إلى الموسيقى أو الغناء.

2. 
   

   
   علّمه منع الأزمات من خلال طلب المساعدة. جمل مثل "أحتاج إلى استراحة" أو "هل يمكنني الذهاب إلى الغرفة" يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص. سيكون تجنب الأزمات أسهل إذا تمكن من تحديد المشغلات وطلب المساعدة.
   • عزز هذا السلوك من خلال احترام طلبه على الفور.
   • إذا كان لا يزال يتعلم تبني هذا السلوك الجديد ، فهنئه عندما يقول "على سبيل المثال ، نشكرك لإخبارنا أن هذه الضوضاء كانت تؤذي أذنيك. الآن ، يمكنني المساعدة في العثور على سدادات للأذن ويمكنك الخروج إلى الحديقة مع أخيك بينما أنتظر منك الشراء ".

3. 
   

   
   تعليم الطفل للتعبير عن مشاعره. يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام الخرائط أو الكتب أو الأفلام. يمكن أن تساعد أمثلة من الخيال الشخص المصاب بالتوحد على فهم ما قد يشعر به الآخرون ولماذا. كما يسمحون له بتحليل عواطفه من خلال مسافة قصيرة.
   • إذا كان طفلك لا يفهم العبارات الأساسية ، فحاول تعليمهم باستخدام بطاقات الصور.
   • اسأله "ما رأيك في هذه الشخصية في هذه اللحظة؟ عند قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم. قدم له اقتراحات إذا لم يكن متأكدًا من نفسه.
   • للمهارات الاجتماعية ، اسأله "هل تعتقد أنه كان على صواب في رد الفعل بهذه الطريقة؟ لا ؟ ما رأيك انه كان ينبغي القيام به؟ "
   • ابحث عن المرح والبرامج التعليمية مثل Dora the Explorer.

4. 
   

   
   وضع أهداف اجتماعية واقعية. أدرك أن من تحبهم لن يكون مؤنسًا تمامًا وأنه لا يهم. ركز على ما يريد فعله: مثل الحصول على صديقين مقربين أو صديق للاستمتاع أثناء العطلة. ثم ساعده في تطوير المهارات الاجتماعية التي تتناسب مع رغباته وليس لك.

5. 
   

   
   شجعه على التحدث عن اهتماماته. يمكن أن يكون الأطفال المصابون بالتوحد متحمسين للغاية للموضوع ولن يدركوا دائمًا أنهم يحتكرون المحادثة أو أن محاوريهم يريدون تغيير الموضوع. يجب أن تتعلم المهارات التالية لطفلك.
   • اطرح أسئلة لتشجيع الآخرين على التحدث مرتين ("كيف كان يوم أمك؟").
   • أدرك عندما يكون الشخص مشغولًا جدًا.
   • قياس مصلحة محادثه.
   • دع موضوع المحادثة يتغير بشكل طبيعي.
   • الاستماع.
   • إن معرفة وقت احتكار المحادثة أمر جيد (كما هو الحال عندما يريد الشخص الآخر معرفة المزيد عن الموضوع).

6. 
   

   
   تبين له مثالا جيدا. تذكر أن الشخص الذي يعاني من مرض التوحد دائمًا ما يكون عبارة عن التعلم والنمو الشخصي وأنك جزء من نماذجه. تصرف بالطريقة التي تريد أن يتصرف بها وسيأخذ مثالك.
   • استمع إليه بإخلاص واطرح عليه أسئلة.
   • عندما تشعر بالإحباط أو التعب ، تصرف بالطريقة التي تريده أن يفعلها. تأخذ استراحة إذا كنت في حاجة إليها. لا حرج في ذلك.
   • كن حنونًا. لا تفعل مطلقًا أي شخص مصاب بالتوحد ما لن تفعله لشخص لا يعاني من مرض التوحد.
   • تعامل دائمًا مع مشاعرك باحترام ومراعاة.

7. 
   

   
   الثناء عليه على الفور. الأشخاص الذين يعانون من مرض التوحد أكثر عرضة للقلق والاكتئاب ، والتي يمكن أن تغير ثقتهم بأنفسهم. تعزيز احترامها لذاتها من خلال الاعتراف صفاتها وتهنئتها لجهودها. التعبير بوضوح أكبر قدر ممكن عن الفخر الذي تشعر به لها.
   • يمكنك تهنئتها بكلماتك ، عناقساتك ، الوقت الذي تقضيه معًا ، والفواصل التي تركتها تأخذها.
   • على الرغم من أن التهاني مهم ، فهو ليس هدفًا نهائيًا. إذا أصبح شخص ما يعتمد بدرجة كبيرة على تهنئتك ، فيمكنه فقط السعي لإرضاء الآخرين ولن يكون بإمكانه بعد الآن وضع حدود صحية.

8. 
   

   
   علمه الدفاع عن نفسه. يحتاج الأشخاص المصابون بالتوحد إلى تعلم كيفية التعبير عن أنفسهم والدفاع عن أنفسهم وتأكيد احتياجاتهم والقول "لا" عندما لا يريدون فعل شيء ما. هذا مهم بشكل خاص لأنهم أكثر عرضة لسوء المعاملة.
   • دعه يرفض بعض الأشياء ("لا أريد أن أرتدي هذه السترة ، إنها تؤلمني").
   • مدحه على تعبيره عن احتياجاته ("شكرًا لك على القول إن الموسيقى كانت عالية جدًا ، فسوف أخفض الصوت على الفور").
   • امنحه الخيار وشجعه على تطوير تفكيره النقدي.
   • تجنب العلاجات المطابقة التي يمكن أن تغير قدرة الشخص على قول لا.
   • عندما يعبر عن رفضه ، استمع إليه. معرفة ما هو الخطأ. إذا لم تتمكن من تجنب إحراجه ، فهل يمكنك على الأقل إزالة بعض العناصر التي تزعجه أو تجد حلاً وسطًا؟ تجاهل رفضه في حالة الطوارئ الطبية أو إذا كانت سلامته مهددة.
   • يمكن للمراهقين والبالغين اكتساب المهارات من خلال مجموعات الدفاع عن النفس التي توفرها الجمعيات التي تدعم أسر التوحد. ومع ذلك ، احرص على أن يكون أحد أفراد أسرتك حساسًا له ، لأن مشاكل علاج إساءة معاملة الكراهية والمشاجرات يمكن أن تغير نومه.

جزء 5 فهم الوعي الذاتي

إن فهم المصلحة الذاتية ليس بالأمر السهل لأنه اضطراب معقد وكل من يعانون بشكل فريد.

1. 
   

   
   ندرك أن الاشتراكية هي طيف معقد. التوحد لديه مجموعة واسعة من الجوانب التي تختلف من شخص لآخر. إنه اضطراب في التنمية والاتصال والمهارات الاجتماعية يمثل تحديًا حقيقيًا لأولئك الذين يعانون منه. قد تختلف الأعراض.
   • التوحد ليس طيفًا خطيًا ، متوسط ​​إلى حاد. يؤثر على جوانب مختلفة من حياة الشخص بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، قد يكون صديقك ممتعًا وودودًا مع الآخرين ، لكنه يواجه صعوبات خطيرة في العناية به والتفاعل مع المنبهات الحسية. يمكن أن يكون الشخص المصاب بالتوحد موهوبًا جدًا في منطقة ما ويواجه صعوبات كبيرة في مجال آخر.

2. 
   

   
   النظر في نقاط القوة والضعف في أحبائك. من المهم أن تفهم الأعراض الخاصة به. بمجرد أن تفهم ماهية الصعوبات ، يمكنك استهدافها. حدد أيضًا نقاط قوته والعقبات التي يتعين عليه التغلب عليها. كل هذه الأمور مهمة عندما تحتاج إلى اختيار أنسب علاج واستراتيجيات لإدارة مرض التوحد.

3. 
   

   
   تعرف على المصلحة الذاتية. من المهم معرفة العلامات العامة وما يفكر فيه الأشخاص المصابون بالتوحد حول اضطرابهم (يمكنك اللجوء إلى المنظمات أو المدونات التي يديرها أشخاص مصابون بالتوحد). فيما يلي بعض العلامات التي قد تشير إلى أن أحبائك يعاني من مرض التوحد.
   • مهاراته الحركية قد تكون محدودة.
   • قد يجد صعوبة في فهم الآخرين والتفاعل معهم.
   • قد يجد صعوبة في فهم استخدام اللغات المجردة مثل السخرية أو الاستعارات.
   • يمكنه تطوير مراكز اهتمام غريبة.
   • قد تكون شديدة الحساسية أو غير حساسة بما يكفي لبعض المحفزات (مثل الأصوات والصور والروائح وغيرها).
   • يواجه مشكلة في الاعتناء به.
   • لديه سلوكيات متكررة ، خاصةً لإسقاط البخار.

4. 
   

   
   نفهم أن أهداف كل شخص مصاب بالتوحد هي فريدة من نوعها. قد يرغب شخص مصاب بالتوحد في تطوير قدرته على الاعتناء بنفسه حتى يتمكن من العيش بمفرده ، بينما يريد شخص آخر تكوين صداقات جديدة. سيوافق البعض على العيش في منطقة مخصصة للأشخاص المصابين بالتوحد أو البقاء وحدهم. أدرك أن طريقتك المثالية للحياة لن تكون بالضرورة طريقته وأنه من المهم أن تدعه يعيش كما يفعل.

5. 
   

   
   اقبله كما هو. الأشخاص الذين يعانون من مرض التوحد لا يخجلون أو يكسرون أو ينقصون ، فهم ببساطة مختلفون. بدلاً من التفكير في هذه الشروط ، "سأكون سعيدًا عندما يكون ..." ، وتعلم كيفية إرضاء نفسك باللحظة الحالية وتزدهر معًا. أظهر له أن حبك غير مشروط ، حتى يتعلم أن يحب نفسه.