المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

ليس عليك أن تكون شديد الخجل أو الهدوء أو قديسًا حتى تكون متواضعًا. فقط تجنب التباهي واعرف كيف تجعل الناس يشعرون بالرضا عن أنفسهم. لذلك ، بالإضافة إلى كونك متواضعًا ، سيُنظر إليك على أنك مستمع جيد.

خطوات

طريقة 1 من 3: تجنب الرياء

1. 

   لا تأخذ الموجة مع إنجازاتك. القاعدة الأولى التي يجب أن تكون متواضعًا هي تجنب ركوب الموجة - حتى لو حققت شيئًا رائعًا. ربما تكون قد أنهيت ماراثون نيويورك ، أو ربحت عرضًا ترويجيًا أو اشتريت منزلاً جديدًا. إنها كلها إنجازات عظيمة ، ويمكنك أن تفخر بذلك ؛ ومع ذلك ، كونك متواضعا لا يتباهى. شارك النجاح عندما يأتي ، لكن لا تفركه في مواجهة الآخرين.
   • إذا ذكر شخص ما الحي الذي يقع فيه منزلك الجديد ، فقل: "في الواقع ، سأنتقل إلى هناك الشهر المقبل". ليس عليك أن تقول "لقد اشتريت للتو منزلًا رائعًا من عشرة غرف نوم مع ساونا وقبو نبيذ".
   • يعد إجراء ماراثون نيويورك أمرًا رائعًا. كن فخوراً ولا تخجل من التحدث عنه إذا تم طرح الموضوع. ومع ذلك ، لا تقل "لقد مررت بكل شخص في فئتي العمرية تقريبًا" أو "كان الأمر سهلاً للغاية لدرجة أنني قمت بجولة في الحديقة بعد عبور خط النهاية".

2. 

   
   
   شارك إنجازاتك فقط مع أولئك الذين يهتمون حقًا. لست مضطرًا للاحتفاظ بإنجازاتك لنفسك لتكون متواضعًا. اختر فقط أولئك الذين يهتمون حقًا بما تريد قوله ، والذين يدعمونك حقًا والذين هم قريبون منك حقًا والذين يدعمون نجاحك. ربما يكون زوجك أو والدتك أو أفضل صديق لك أو دائرة صغيرة من الأصدقاء. هذا لطيف. من الأفضل أن تخبر شخصًا يهتم حقًا بدلاً من أن تصنع أمواجًا مع عشرة أشخاص لا يهتمون.
   • إذا تمت ترقيتك ، فلا تتسكع مع زملائك في العمل وإلا ستبدو غبيًا. أخبر زوجتك وعائلتك - سيكونون فخورين بك.
   • إذا اشتريت منزلاً ، احتفل مع العائلة والأصدقاء المقربين.
   • إذا تجاوزت رقمك القياسي الشخصي في سباق الماراثون ، فأخبر زملائك في التدريب - سيكونون فخورين بك.

3. 

   
   
   تجنب الحديث عن أموالك. إن الحديث عن ثروتك ، أو الأموال التي لديك ، أو مقدار الأموال التي ستكسبها ، أو الزيادة التي حصلت عليها في راتبك أو أي شيء له علاقة بالمال بشكل عام ، ليس تواضعًا. الحديث عن الأموال التي تمتلكها يجعلك تبدو مهووسًا بنفسك ويثير غضب الآخرين. كن فخوراً بالمال الذي ربحته إذا لقد قاتلت من أجل ذلك ، وتقاسم ثروتك مع العائلة أو أي شخص تريد مساعدته. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أن الغرباء سيرغبون في سماعك تتحدث عن محفظتك المحشوة.

4. 

   
   
   لا تناقش أفضل عشر صفات لديك. إذا كنت تريد أن تكون متواضعًا ، فلا تذكر كم هو جميل ، مثير للإعجاب ، ذكي ، ذكي ، صادر ، إلخ. إن قول أشياء مثل "أعرف أنني رائع" أو "أعرف أدبًا أكثر من أي شخص هنا" أمر مزعج للغاية ، حتى لو كنت تعتقد حقًا أن هذا صحيح.
   • إذا كانت لديك صفات ، فسوف يلاحظ الآخرون ويقولون كم أنت رائع.

5. 

   وبالمثل ، لا تحط من قدر نفسك. هذا يبدو محيرا. يقال أولاً أننا لا نستطيع أن نحمل أنفسنا ، ولكن بعد ذلك يقال ألا نحبط أنفسنا؟ كذلك؟ بنفس الطريقة التي يجب أن تتجنب بها التباهي ، إذا أحبطت نفسك ، فسيعتقد الناس أنك مختبئ حتى يخبرك أحدهم بمدى روعتك.
   • إذا قلت "أنا أغبى شخص في الفصل. لا أفعل أي شيء بشكل صحيح أبدًا" ، فقد يعتقد الناس أنك تريد فقط أن تسمع أنك من الأذكى.
   • إذا قلت "أنا مقرف ..." ، فقد يعتقد الناس أنك تريد حقًا سماع العكس.

6. 

   مارس التواضع. التواضع هو جزء من الحياء. لكي تكون متواضعًا ، عليك أن تقبل حدودك وتعلم أن هناك عالمًا لا نهائيًا ومعقدًا وجميلًا ، لست سيدًا فيه. معجب بالطبيعة ومحيطك وأسيادك والعالم ، وستدرك أنك لست الأفضل والألمع والأكثر متعة الذي سار على الأرض على الإطلاق.
   • قم بعمل تطوعي. سوف تدرك كم يجب أن نكون شاكرين.
   • اعترف بالأخطاء. يعرف الأشخاص المتواضعون حقًا أنهم ليسوا كاملين.
   • اعترف أنك لست الأفضل على الإطلاق. قد تعتقد أنه ... لكنك مخطئ.

7. 

   لا تقل "الكثير" عن علاقتك الرائعة. بالطبع ، أنت في السحاب برومانسية جديدة ؛ لكن هل يجب على لولا ، زميلته في العمل البالغة من العمر ستين عامًا ، والتي تمر بطلاق مؤلم ، معرفة التفاصيل؟ احتفظ باللحظات الخاصة في قصة حبك لنفسك بدلاً من نشر مليون صورة على Facebook مع شريكك ، وأظهر له القلادة الجديدة التي قدمها لك أو حتى قول كم أنت في حالة حب.
   • لسوء الحظ ، كثير من الناس عالقون في علاقات غير سعيدة أو غير سعداء لكونهم عازبين. ليست هناك حاجة لإلقاء سعادتك في وجوههم. في الواقع ، إنها تقلل من قيمتها.

الطريقة 2 من 3: اجعل الآخرين يشعرون بالرضا

1. 

   كن على علم بقيمتك للآخرين. تشير الدراسات إلى أنه لكي تكون متواضعًا ، يجب أن تدرك كيف ينظر الآخرون إلى إنجازاتك وصفاتك. عندها فقط ستدرك أن لديك الكثير لتشكره وأنك لست مضطرًا للتجول في جعل الآخرين يشعرون بالسوء حيال ذلك. إذا كنت تعلم أن لديك جسمًا نموذجيًا ، فلا تشكو للآخرين من شعرك الدهني ؛ إذا كنت تعرف أنك الممثلة الأكثر موهبة في الفريق ، فلا تشكو من عدم الأمان لديك.
   • اكتب الأشياء التي تجيدها. كن واقعيا - كيف حالك "حقا" مقارنة بالآخرين؟ بالطبع ، قد لا تكون سعيدًا تمامًا بحياتك المهنية أو علاقتك أو صداقاتك ؛ ومع ذلك ، فكر في مقدار ما حققته بالفعل.
   • كثير من الناس غير محتشمين لأنهم لا يدركون ما يجيدونه. لا يدركون أنهم يتفاخرون أو يتذمرون من الخطأ ، لأنهم لا يرون أنهم أفضل من غيرهم.

2. 

   اعرف ما لدى الآخرين قبل أن تفتح فمك. هذا له علاقة بمعرفة جمهورك. تأكد من أنك لا تزعج أو تؤذي الآخرين عن طريق الخطأ بتعليقات غير مبالية. إذا كانت لديك علاقة رائعة ، فلا تخبر صديقتك المفضلة بكل التفاصيل إذا شعرت بالحزن لعدم قدرتها على العثور على الرجل المناسب. إذا كان لديك انتكاسة بسيطة في العمل ، فلا تشكو لأخيك العاطل عن العمل ، إلا إذا كنت تريده أن يشعر بالفزع.
   • قبل الحديث عن شيء يسير على ما يرام أو ليس جيدًا نسبيًا في حياتك ، فكر في الشخص الذي تتحدث إليه. كيف حالها مهنيًا أو شخصيًا ، وكيف ستؤثر تصريحاتها عليها؟
   • عندما تتحدث إلى أشخاص بالكاد تعرفهم ، كن أكثر تحفظًا. لا تأخذها مع شخص ليس لديك فكرة من أين أتيت.

3. 

   لا تهيمن على المحادثة. يميل الأشخاص غير المحتشمين إلى التحدث طوال الوقت ، والسيطرة تمامًا على المحادثة وغالبًا ما يتحدثون فقط عن أنفسهم. من يريد أن يعرف كل شيء عنك 24 ساعة في اليوم؟ ربما لا أحد. لا توجد مشكلة في الدردشة أو السيطرة على المحادثة عندما يكون لديك شيء مثير للاهتمام لتقوله ؛ ومع ذلك ، إذا كنت غير قادر على منع المحادثة من التدفق في اتجاهك والبدء في منع الناس من التحدث عنك ، فهناك نقص في التواضع هناك.
   • إذا كنت تقابل شخصًا آخر ، حافظ على التوازن في المحادثة حتى يكون لدى كل منكما ما يقوله.
   • إذا كنت في مجموعة كبيرة ، فتوقع على الأقل أن يتحدث بعض الناس قبلك.

4. 

   امدح الآخرين. جزء من كونك متواضعًا هو الاعتراف بنقاط قوة الآخرين. إذا لم تكن متواضعًا ، فمن المحتمل أنك لا تدرك أن الآخرين لديهم الكثير ليقدمه لأنك تركز على نفسك طوال الوقت. لذا في المرة القادمة التي تخرج فيها مع أشخاص آخرين ، امتدحهم بصدق وأظهر اهتمامك بمن هم حقًا.
   • يمكنك حتى أن تمدح شيئًا رقيقًا ، مثل قميص أو مجوهرات جديدة.
   • امدح أيضًا بعض سمات الشخصية. قل "أنت عامل مجتهد" أو "أنت مستمع جيد".

5. 

   منح الفضل للآخرين لإنجازاتهم. لنفترض أنك تشارك في مشروع رائع في العمل ، لكنك قمت به بمساعدة الآخرين. عندما يشكرك رئيسك في العمل على العمل الرائع ، ماذا تقول؟ "أنا أعلم ، لقد فعلت ذلك!" بالطبع لا. بدلاً من ذلك ، قل ، "لم أكن لأفعل ذلك بدون سارة وميغيل. لقد كانا متعاونين للغاية." هذا يدل على أنك على دراية بعمل الآخرين وأنك لا تريد أن تأخذ كل الفضل في ذلك.
   • هذا يجب أن يترك بيئة العمل. إذا امتدحك أحدهم على عملك في الرياضيات ، فقل أنك لم تكن لتتمكن من الحصول على هذه الدرجة الممتازة إذا لم يساعدك أفضل صديق لك في بعض المفاهيم.

6. 

   لا تتفق مع الناس دون أن تجعلهم يشعرون بالسوء. التواضع لا يعني الموافقة على ما يقوله الجميع طوال الوقت. ومع ذلك ، فهذا يعني معرفة كيفية الاختلاف مع شخص ما دون الشعور بالسوء. إذا قلت للتو ، "أنت مخطئ!" أو "دعني أخبرك ما هو حقًا ..." ، سيجدك الناس عنيدًا وممتلئًا بالذات ، وأنك لست على استعداد للاستماع إلى ما يقوله الآخرون. بدلاً من ذلك ، كن منفتح الذهن وتعرف على كيفية إبداء الرأي.
   • قل شيئًا غير ضار ، مثل "ربما أنا فقط ..." بدلاً من الاختلاف بشدة.
   • حتى لو كنت لا تتفق تمامًا مع شخص ما ، قل أشياء مثل "أنا أفهم جانبك" أو "لم أفكر بهذه الطريقة من قبل". لا تجعل الناس يشعرون بالسوء إلا إذا كنت تريدهم أن يروك في حالة من الفوضى.

7. 

   اشكر الناس على اي مساعدة إن قول "شكرًا" وإبداء الامتنان هو منتصف الطريق لإظهار التواضع. إذا كنت متواضعًا ، فستكون ممتنًا لجميع الأشخاص الذين يحسنون حياتك والمستعدون لدعمك ومساعدتك ، بغض النظر عن أي شيء. تأكد من أنهم يعرفون مدى ما يعنونه لك ولا تنس أن تشكرهم دائمًا على ما يفعلونه - أو فقط أشكرهم.
   • اعتد على قول "شكرًا" بقدر ما تستطيع ، سواء كنت تتحدث إلى أفضل صديق لك أو مع ميكانيكي.
   • اكتب شكرك. قل "شكرًا لمساعدتي في تجديد منزلي. لم أكن لأفعل ذلك بدونك."
   • اعتد على كتابة بطاقات الشكر. يساعدون في التعبير عن الامتنان.

8. 

   احصل على المجاملات بأسلوب أنيق. جزء آخر من كونك متواضعًا هو معرفة كيفية قبول المديح. لا تقل "هذا ليس صحيحًا ..." ثم تحط من قدر نفسك. بدلاً من ذلك ، كن بسيطًا. فقط قل شيئًا مثل "شكرًا لك ، أنا أقدر ما تقول". دع الشخص يدرك أنك قبلت المجاملة و أنك لن تختلف.
   • لست مضطرًا إلى التراجع ومدح الشخص الآخر على الفور. سوف تبدو منافقا.

طريقة 3 من 3: تبدو متواضعة

1. 

   لديك لغة جسد متواضعة. إذا كنت تريد أن تكون متواضعًا ، فعليك أن تبدو مثل واحد. لا تقاطع الناس ، ولا تلوح بيديك بعنف ، ولا تلمس الأشخاص الذين بالكاد تعرفهم ، أو تبقي يديك على وركيك بينما تبتسم بشكل رجولي. فقط اتخذ وضعية جيدة ، ابتسم عندما تستدعي المناسبة وضع يديك بجانبك.
   • لا تنحني أو تنظر إلى الأرض لتبدو متواضعة. فقط لا تفرط في لغة الجسد حتى يعتقد الناس أنك مليء بنفسك.

2. 

   أدخل حاوية بتواضع. إذا كنت متواضعًا ، فلن تحتاج إلى السير داخل مكان كما لو كنت تملك المكان أو تبدأ بالثرثرة وكأنك ملكة الحفلة الراقصة. أدخل الغرفة بثقة وهدوء ؛ رحب بالناس أو عانقهم ، لكن لا تتباهى أو تلقي بيديك في السماء وتصرخ "الحفلة هنا!" تؤثر الطريقة التي تتصرف بها ، خاصة عندما تدخل في بيئة ما ، على مدى تواضعك حقًا.

3. 

   فستان محتشم. هذا لا يعني أنه يجب عليك ارتداء ملابس وكأنك وصلت للتو من رحلة سفاري. ومع ذلك ، لكي تكون متواضعًا ، تجنب الملابس البراقة جدًا. القميص الذي يحتوي على أقوال فاحشة أو ألوان نيون أو حمار وحشي أو طباعة ليوبارد ليس هو الأفضل المطلوب. استخدم شيئًا يبرز أفضل ميزاتك ، ولكن دون الكشف عن الكثير.
   • يجب على النساء تحديد ما هو اللباس المحتشم. لا ضرر في إظهار القليل من الانقسام ، طالما أن كل شيء تحت السيطرة.

4. 

   تجنب الملحقات البراقة. جزء من كونك متواضعًا يعني عدم التصرف أو الظهور وكأنك أفضل من الآخرين. لذا فإن محفظة Prada التي تبلغ تكلفتها 1000 دولار أو تلك الأقراط المرصعة بالماس لا تساعد إذا كنت تريد أن تبدو متواضعاً أمام الآخرين. لا بأس أن يكون لديك بعض الأشياء الرائعة والتباهي بها من وقت لآخر ؛ لكن إذا خرجت مع الإلكترونيات والمجوهرات والساعات والأحذية وغيرها من الملحقات التي تكلف 5000 دولار ، فكر في كيفية تفاعل الآخرين.
   • ربما عملت بجد لشراء حقيبة Prada الخاصة بك. لا توجد مشكلة في استخدامه. ومع ذلك ، حاول عدم التباهي بها ، لأن الناس لا يجدونها متواضعة للغاية.

5. 

   تذكر ألا تنظر أو تكون كثير متواضع. التواضع سمة إيجابية تساعدك على تكوين صداقات ، واحترامك في العمل ، وتحسين علاقاتك. فقط لا تدع الناس يتدخلون عليك لمجرد أنك مشغول جدًا بكونك متواضعًا لدرجة أنك لا تعرف حتى على ما حققته ، وينتهي بك الأمر أن يتم تجاهلك في مكان العمل أو في مجال الحب.
   • هناك نقاشات حول ما إذا كان شعار "التواضع مثير للشهوة الجنسية" حقيقي أو ما إذا كان يمنع النساء من التعبير عن حقيقتهن. عندما تجد تواضعك ، انظر بعناية.

نصائح

• تحدث عن نفسك بتواضع. إذا كنت تريد حقًا أن يلاحظ الناس شيئًا عنك ، أو إذا كنت تريد التحدث عن مشكلة لديك ، فافعل ذلك بتواضع. إذا غيرت شيئًا في المظهر ، فقل "هل لاحظت أي شيء مختلف عني؟" ولا تغضب إذا قالوا لا. إذا كنت تريد التحدث عن نفسك أو عن مشكلة لديك ، فما عليك سوى بدء الموضوع (لكن لا تقاطع المحادثة). إذا كنت شخصًا متواضعًا وصالحًا ، فسيساعدك محاوروك أو يتحدثون معك عن هذا المنتج الجديد الذي اشتريته أو النشاط الذي قمت به خلال عطلة نهاية الأسبوع. لكن لا أسهب في الحديث عن الموضوع. اجعلها محادثة قصيرة ، وإذا كانت تقود إلى موضوع آخر لا يتعلق بك ، فلا تعيدها مرة أخرى.

تحذيرات

• إذا أغمض الناس أعينهم أو غضبوا ، أو إذا كنت تتحدث عن نفسك ويبدو الجميع بالملل ولا أحد يساهم في المحادثة ، فقم بإنهائها وتحدث عن شيء آخر.