المحتوى

• خطوات
• نصائح

قد تتساءل عما إذا كان صديقك مخلصًا لك. قد يكون السبب هو أنه يعاملك بشكل مختلف ، أو يقضي وقتًا أقل معك ، أو يحافظ على جو غامض ، أو أنه توقف عن تكريس نفسه للعلاقة. ومع ذلك ، فإن أفضل ما يجب فعله هو تحليل سلوكه ، وطرح بعض الأسئلة ، والبحث عن أدلة قبل اتهامه بالخيانة.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحليل السلوك

1. 

   لاحظ ما إذا كان يتعامل مع الهاتف بحذر أكثر من المعتاد. إذا كان صديقك يخونك ، فسيكون أكثر حرصًا على هاتفه وجهاز الكمبيوتر الخاص به. هل هو منزعج عندما تحصل على الأجهزة؟ من المحتمل أنه سيستخدم الهاتف للتواصل مع الشخص الآخر. إذا كان الأمر كذلك ، فسيرغب في إبعادك عن الجهاز قدر الإمكان.
   • إذا سألت "من الذي اتصل / أرسل؟" ، يمكنه أن يقول "لا أحد" أو "لا أحد يدعو للقلق".
   • هل يقوم بحذف محادثات أو رسائل Facebook قبل السماح لك باستخدام هاتفه؟
   • هل يجري للرد على الهاتف قبل أن ترى من المتصل؟

2. 

   
   
   انتبه لروتينه. إذا كان صديقك يخونك ، فسيحتاج إلى وقت لرؤية الشخص الآخر. إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من الضروري تعديل روتينه وجداوله. من المؤكد أنك تعرف بالفعل العادات اليومية لشريكك. إذا بدأ بالخروج أكثر مع الأصدقاء ، أو الدراسة لاحقًا ، أو العمل في وقت متأخر من الليل ، فربما كان يخونها حقًا.
   • سيبدأ في تحديد أولويات كل هذه الأنشطة بدلاً من قضاء المزيد من الوقت معك.

3. 

   
   
   لاحظ ما إذا كان أكثر غموضًا. هل يغلق الباب عندما تكون بالجوار؟ هل يرد على المكالمات في غرفة أخرى؟ إذا كان شريكك يخونك ، فسيبدأ في الابتعاد عن نفسه.
   • لاحظ ما إذا كانت هناك جوانب أكثر غموضًا في حياته. هل بدأ التسكع مع أشخاص لا تعرفهم؟
   • عندما تسأل إلى أين هو ذاهب أو كيف كان يومه ، هل يعطي إجابة قصيرة وغير مفصلة؟

4. 

   
   
   لاحظي ما إذا كان أقل حنانًا. إذا كان شريكك يخونك ، فسيكون أقل حنانًا. هل يرفض أن يمشي يدا بيد أو ينام محتضنًا أو يقبلك أو يمارس الجنس معك؟ هل يظهر أنه لم يعد مهتمًا بالجانب المادي للعلاقة؟
   • ضع في اعتبارك أنه قد يكون أقل حنونًا بسبب التوتر أو المشاكل الصحية. ضع جوانب أخرى في الاعتبار قبل التأكد من أنه يتصرف على هذا النحو لأنه يخونك.

5. 

   راقب السلوك غير العادي. قد يبدأ في التصرف بشكل مختلف لأنه يشعر بالذنب بشأن الخيانة. يمكن أن يكون هذا السلوك إيجابيًا أو سلبيًا ، وتشمل التغييرات:
   • شراء هدايا لك بدون سبب.
   • اخرج من الروتين للمساعدة والانتباه.
   • ابحث عن قتال معك.
   • حافظ على الحالة المزاجية متغيرة.
   • تغيير الرائحة (مثل عطر شخص آخر).
   • انتبه أكثر لمظهرك (مثل الملابس الجديدة ، قصة شعر جديدة ، ابدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية).
   • ابدأ في الكذب على الأشياء السخيفة وكذلك على الأشياء الأكثر جدية.
   • نطق الكلمات التي لا تستخدمها عادة.
   • ضع في اعتبارك أن الغش ليس السبب الوحيد للتغييرات السلوكية.

طريقة 2 من 3: تقييم العلاقة

1. 

   حلل الوقت الذي تقضيه معًا. هل يقضي وقت فراغه معك أم هو دائمًا مشغول جدًا؟ هل تشعر وكأنك تعيش حياة منفصلة تمامًا؟ هل تعلم ما يدور في حياته وهل يعرف ما يجري في حياتك؟
   • على الرغم من أن كلاكما مشغول للغاية ، إلا أنه يحتاج إلى تخصيص وقت للتحدث معك والتواجد معك.
   • لاحظ أيضًا التغييرات في الوقت الذي تقضيه معًا. هل اعتدت على رؤية بعضكما البعض أربع مرات في الأسبوع والآن ترى واحدة فقط دون أي تفسير؟ قد تكون هذه علامة على أنه قادر على ذلك.
   • تحدث إلى صديقك عن هذه التغييرات قبل اتهامه بالغش.

2. 

   راقب جودة التفاعلات. لا يجب عليك فقط تقييم مقدار الوقت الذي يقضيه صديقك معك ، ولكن أيضًا تقييم نوعية الوقت الذي تقضيه معًا. هل تستمتع أو تقضي معظم وقتك في الجدال؟ هل تشعرين أنك قريب أو بعيد عن صديقك؟
   • إذا تحولت علاقتك من كونها مرحة ومبهجة إلى شجار دائم ، فقد يكون مواعدة لشخص آخر أو قد يكون متوترًا بشأن شيء آخر ويحاول تجنيبه المتاعب.

3. 

   تحليل اهتماماته. حتى لو كانا معًا ، قد يبدو غير مهتم ، سواء فيما يتعلق بك أو بالعلاقة. هل ينتابك شعور بأنه لا يهتم لأمرك؟ هل يبدو غير مبال؟
   • على سبيل المثال ، هل أنت من يتصل دائمًا أو يرسل الرسائل النصية أولاً؟
   • هل أنت الشخص الذي يحتاج دائمًا إلى وضع الخطط والتفكير في الأفكار لمخارجك؟ ألا يعطي أي رأي عندما تسأل عما يمكنك القيام به معًا؟
   • ألا يتحدث كثيرًا أو ينتبه عندما تكونان معًا؟

4. 

   راقب حدسك. قد يكون لديك شعور بأن هناك خطأ ما بينك وبين صديقك. قد لا تعرف ما هو بالضبط ، لكنك تشعر أن شيئًا ما يحدث. لا تتجاهل هذا الشعور.
   • في بعض الأحيان يكون الحدس هو أول علامة على أنك بحاجة إلى أن تكون أكثر انتباهاً.

5. 

   تحدث إلى صديقها الخاص بك. إذا كنت تشك في شيء ما ، فيمكنك افتراض أنه يخونك. من الأفضل عدم القفز إلى أي استنتاجات. إذا اتهمته بالغش وهذا غير صحيح فسوف يسبب مشاكل في العلاقة. تحدث معه عما تراه واستمع إلى ما سيقوله.
   • يمكنك أن تقول ، "لقد كنت غاضبًا جدًا مؤخرًا ويبدو أن عقلك في مكان آخر. كل شيء على ما يرام؟".
   • "لقد لاحظت أننا نقضي وقتًا أقل معًا. كل شيء على ما يرام معك؟".
   • "أصبحت علاقتنا روتينية مؤخرًا ، وأود حقًا أن أفعل شيئًا حيال ذلك. ماذا تعتقد؟".
   • إذا وجدت أنه كذب بشأن شيء ما ، يمكنك أن تقول ، "لم تخبرني بالحقيقة عن ____ ، وقد آلمني كثيرًا. ماذا يحدث؟".

طريقة 3 من 3: البحث عن الدليل

1. 

   ابحث في شبكاته الاجتماعية. قم بتسجيل الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بصديقك لمعرفة ما إذا كان يتحدث إلى شخص لا تعرفه. شاهد الصور التي عادة ما "يحبها". ابحث أيضًا عن الصفحات الأخرى على الشبكات الاجتماعية التي لا تعرفها. ربما كان يستخدم هذه الشبكات للتحدث إلى أشخاص آخرين.
   • لاحظ أيضًا ما إذا كان يقضي وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من المعتاد. هذا يمكن أن يكون علامة على الخيانة.
   • إذا كانت لديك كلمة المرور ، فقم بتسجيل الدخول إلى حساباته لمعرفة من يتحدث إليه. إذا اكتشف ذلك ، فسيكون منزعجًا جدًا منك. قبل اتخاذ هذا النوع من الإجراءات ، يجب أن تتأكد من شكوكك.

2. 

   تحدث إلى أصدقائه. إذا كان صديقك يكذب بشأن مكان وجوده ، فتحدث إلى أصدقائه لمعرفة ما إذا كانوا يروون نفس القصة. ضع في اعتبارك أن أصدقاء شريكك يقفون إلى جانبه ، وربما لن يخبروك بما يحدث. كن ذكيا عند طرح الأسئلة.
   • على سبيل المثال ، إذا قال صديقك إنه خرج مع صديق يوم الثلاثاء ، فاسأله "هل قضيت أنت و ____ وقتًا رائعًا؟"
   • اسأل صديقك أيضًا ، "هل استمتعت أنت و ____ يوم الثلاثاء؟ ماذا فعلت؟".
   • يمكن أن يبدأ أصدقاؤه في التصرف بشكل مختلف عندما تكون في الجوار ، إذا كان صديقك يخونك. إذا كانوا يعرفون ما يحدث ، فقد يكونون غير مرتاحين في وجودك.

3. 

   قبض عليه في الكذب. اسأله عن مكان وجوده في يوم معين. بعد أيام قليلة ، اطرح نفس السؤال. إذا كانت هذه كذبة ، فلن يتذكر ما قاله في المرة الأولى. قارن الإجابات لترى ما إذا كان يقول الحقيقة.
   • إذا بدأ صديقك في التصرف بشكل دفاعي أو انزعج من أسئلتك ، فربما هو يخونك حقًا. إذا كان ما يقوله صحيحًا ، فلن تزعجك أسئلتك.
   • شاهد منشوراته وأنشطته على وسائل التواصل الاجتماعي في ذلك الوقت الذي استجوبته فيه ولاحظ ما إذا كان هناك أي تناقضات.

4. 

   انظر إلى هاتفه. انتظري حتى ينام صديقك أو يذهب إلى الحمام ويلتقط هاتفه. سيكون الأمر صعبًا إذا كان معتادًا على أخذ الهاتف في كل مكان. إذا كنت لا تعرف كلمة المرور ، عندما تكون مستلقياً ، عانقه من الخلف وحاول النظر من فوق كتفه عندما يضع كلمة المرور على الهاتف.
   • ابقَ قريبًا عندما يستخدم الهاتف لمعرفة ما إذا كان يرى شيئًا.
   • عندما يكون لديك وصول إلى الهاتف ، انظر إلى المكالمات الصادرة والرسائل النصية بأسرع ما يمكن. انظر أيضا الأعداد المجهولة.
   • ربما حذف صديقك رسائل هاتفك.
   • تجذير هاتفه الخلوي هو انتهاك للخصوصية. سيكون منزعجًا جدًا إذا اكتشف ما فعلته ، وقد يفقد الثقة. افعل هذا فقط كملاذ أخير.

نصائح

• تحدث إلى الأصدقاء عن مشاعرك. تحتاج إلى السماح لهم بالخروج لإخراج هذا الشعور من صدرك والشعور بالتحسن.
• ابذل جهدًا لتحافظ على هدوئك.
• ثق بنفسك.