المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

ليس من السهل تحضير أحذية بوانت. يجب خياطتها بشكل مثالي تقريبًا ، بشرائط مرنة وشرائط. لذا ، تعلم كيفية تحضير حذائك الرياضي بشريط مطاطي ، واستعد للرقص.

خطوات

1. 

   قبل الصف الأول ، قم بطي الحذاء قليلاً على القوس. لا تقم بثني المنطقة الواقعة بين القوس ومنطقة demi-pointé ، لأن ذلك قد يضعف دعم الحذاء. انتقل من ديمي بوانت إلى بوانت. إذا لم تكن متأكدًا ، اسأل المعلم عن كيفية القيام بذلك. ومع ذلك ، فإن استخدام القليل من الضغط لن يفسد الحذاء.

2. 

   
   
   اكسري مقدمة الحذاء الرياضي بالضغط برفق على الجزء العلوي حتى يثمر. هذا سيجعلهم أكثر راحة لاستيعاب أصابع قدميك. لا تضغط بشدة أو تلجأ إلى الأساليب المتطرفة ، مثل الطرق عليها ، إلا إذا كنت خبيرًا جدًا! سيؤدي هذا على الأرجح إلى تشقق الحذاء أو كسره ويصبح ضعيفًا في مناطق معينة.

3. 

   
   
   بالنسبة للفئة الأولى ، احتفظ بهذا النوع من الاستراحة إلى أدنى حد ممكن ، وافعل ما يكفي حتى تكون الأحذية الرياضية قابلة للاستخدام. نظرًا لعدم وجود خبرة لديك ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى إتلافهم. أفضل طريقة لتليينهم هي الرقص معهم. كلما أصبحت أكثر خبرة ، ستتمكن من القيام بذلك بسهولة أكبر.

طريقة 1 من 3: خياطة الأقواس

1. 

   
   
   اجلس وادرس قدمك أثناء الوخز. لاحظ مكان نصف قوسك.

2. 

   اطوِ كعب الحذاء مع عمل تجعيد وحدد المكان الذي يلتقي فيه الجانب. هذه هي النقطة التي يجب عليك فيها خياطة شرائطك.

3. 

   ثبّت الشريط. قم ببعض حركات الباليه الأساسية. إذا لم تكن قد حصلت على صفك الأول بعد ، فما عليك سوى الصعود إلى نصف نقطة (كن حذرًا). يجب أن يدعم الشريط الكاحل جيدًا.

4. 

   اضبطها حتى تبدو جيدة بالنسبة لك. قد تحتاج إلى زاوية لهم.

5. 

   قم بخياطة الشرائط الموجودة أسفل الحبل مباشرة دون خياطةها. لا توجد مشكلة إذا خيطت من خلال الساتان ؛ لن تظهر النقاط من مسافة بعيدة. إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك ، فاستخدم غرزة السوط وخياطة سياجًا صغيرًا حول حافة الشريط.

6. 

   تأكد من أن العلاقات جيدة.

الطريقة 2 من 3: ضبط السلك

1. 

   بعد حياكة الأشرطة ، قم بعمل حركة بوانت. اسحب الحبل بحذر قليلاً.

2. 

   أمسك الحبل قليلاً وانتقل إلى ديمي بوانت. يجب ألا يكون الحذاء فضفاضًا جدًا على الجانبين.

3. 

   استمر في الخطوتين 1 و 2 حتى لا يكون هناك الكثير على الجانبين. لا يمثل التخفيف قليلاً مشكلة ، حيث لا يمكن أن يكون الحبل مشدودًا جدًا.

4. 

   كن حذرًا إذا كان السلك مرنًا ، حيث يسهل شده بشكل مفرط.

5. 

   بعد سحب الحبل بشكل صحيح ، اربط عقدة مزدوجة.

6. 

   اسحب الأوتار إلى طرف إصبع القدم واقطعها هناك. لذلك لا يزال بإمكانك تعديلها إذا لزم الأمر ، ولكن يمكن طيها بسهولة للحصول على مظهر أكثر احترافية.

7. 

   الصعود إلى نقطة demi-pointé. إذا كان هناك ضغط أو ألم في الكعب ، فإما أن الحبل أو الأشرطة ضيقة جدًا ، أو الحذاء قصير جدًا بالنسبة لك. اضبط الأشرطة إذا شعرت بشد في الكعب. لا ترقص إذا شعرت بالألم في هذه المنطقة!

8. 

   بالنسبة للزوج الأول ، من الحكمة الانتظار لضبط الأوتار حتى ترقص أولاً. اسأل معلمك عما إذا كان يمكنك ربط الخيوط بفصلك الأول. بهذه الطريقة ، يمكنك تعديلها لاحقًا.

طريقة 3 من 3: ربط الأربطة

1. 

   ضع قدمك بشكل مسطح على الأرض أو ضعها في وضع مرن.

2. 

   امسك الشريط الداخلي. اعبرها فوق عظم الكاحل حتى تجد الداخل. من هناك ، لفه حول الكاحل مرة واحدة. حافظ على الشريط مشدودًا.

3. 

   امسك الشريط الخارجي. اعبرها من الداخل من الكاحل بحيث تعبر الأخرى في X. من هناك ، لفها حول الكاحل مرة واحدة وحتى نصفها تقريبًا ، مع العثور على الطرف الآخر من الشريط.

4. 

   اربط الأطراف معًا واربط عقدة مزدوجة.

5. 

   قطع النهايات ، على بعد حوالي 10 سم من العقدة.

6. 

   احرق النهايات أو استخدم المينا الصافية لمنع الأطراف من الاهتراء.

7. 

   أدخل العقدة والنهايات تحت الشريط.

8. 

   قد يستغرق ربطهم بعض الوقت في البداية ، لكنك ستتمكن قريبًا من القيام بذلك بسهولة.

نصائح

• اجعل الحذاء الرياضي مريحًا لك ، ولكن لا تثبط عزيمتك أيضًا. إذا كنت شريكك الأول ، سيساعدك المعلم! أيضًا ، لا تتوقع أن تكون الأحذية الرياضية مريحة. سيكونون مؤلمين بما يكفي للرقص في الأسبوعين الأولين.
• لتجعل حذائك ذي بوانت يدوم لفترة أطول ، انزع النعال بعد كل فصل. يمكن تخزينها في قاع كيس شبكي منفصل.
• بعد كل فصل ، أخرج الحذاء من حقيبتك وعلقه حتى يجف. بهذه الطريقة ، لن تبلى بنفس القدر وستستمر لفترة أطول.
• بمرور الوقت ، ستصبح عملية تحضير حذائك منهجية وشخصية. لكل راقص طريقته الخاصة. مع تقدمك ، لا تخف من التجربة!
• خيوط اللحاف أو خيط تنظيف الأسنان جيدة لأشرطة الخياطة.
• إذا أعطى معلمك تعليمات أخرى ، أطع! إنها تعرف قدميها أفضل من مقال.
• ضع نهاية الشريط والمطاط حتى يصبح حوالي 2.5 سم في الحذاء أسفل الحبل. خياطة على طول القاع وفوق الجانبين وأسفل الحبل في صندوق. هذا سيجعل الحذاء مناسبًا بشكل أفضل ويقلل من فرص سقوط الأشرطة.
• إذا سقط كعوب حذائك الرياضي أثناء الرقص ، فحاول ارتدائه بدون لباس ضيق. الجلد ليس زلقًا مثل الجوارب الضيقة والشد سيجعل حذائك يتوقف في مكانه. إذا كان لا بد من استخدام الكولان ، فرك بعض الراتنج أو الماء على الكعب. يمكن أن يساعد عبور الشريط المطاطي مرتين ، أو شراء شريط بخيط مطاطي صغير على الظهر حيث يلتقي بالكعب ، على منع الكعب من الترهل.
• لمنع ارتخاء الأشرطة ، يمكنك استخدام قطعة واحدة طويلة من الشريط بدلاً من قطعتين. اعبر الشريط تحت القدم وخيطه تحت الخيط على كلا الجانبين. هذا يوفر الوقت أيضًا.
• لا تختر شرائط / شرائط مطاطية ذات ألوان براقة وإلا سيهتم الجمهور بالألوان وليس أنت. كقاعدة عامة ، يجب أن تتطابق الأحذية والأشرطة مع لون ساقيك.
• يمكنك أيضًا استخدام هذه النصائح لأحذية بوانت ، إذا وضعت شرائط و / أو مطاطية على شقتك.
• إذا وجدت الحذاء زلقًا ، فاكشط باطن الحذاء باستخدام خنجر. قطع الساتان على طرف إصبع القدم.
• أنت بحاجة إلى معرفة كيفية الرقص جيدًا ولديك القوة الكافية في كاحلك لارتداء أحذية بوانت.

تحذيرات

• لا ترقص أبدًا بأحذية ناعمة إذا كنت مبتدئًا. الراقصون ذوو الخبرة فقط ، ذوو الأقدام القوية للغاية ، لديهم القوة لدعم أنفسهم في أحذية رياضية ناعمة.
• لا تبلل حذائك الرياضي وإلا فقد تتلفه.
• لا تلعب أبدًا بأحذية بوانت في المنزل إذا كنت مبتدئًا!