المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

قد تكون فكرة فقدان وظيفتك مخيفة. كيف تعول الأسرة أو أسلوب حياتها بدون مصدر دخل؟ لسوء الحظ ، يمكن أن يصبح هذا البلاء نبوءة ، مما يقلل من إنتاجيتك ولا يسمح لها بالتطور في عملك. لتكون قادرًا على الإنتاج بشكل طبيعي ، سيكون من الضروري فقدان هذا الخوف من التعرض للطرد.

خطوات

جزء 1 من 3: السيطرة على مخاوفك

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   آدم دورساي ، PsyD
   عالم نفس ومتحدث TEDx

   تحدث إلى رئيسك في العمل إذا كانت لديك علاقة جيدة معه. وقت تدقيق الأداء هو أفضل وقت لمناقشة الحالة في الشركة وكيفية تحسينها كمحترف. اسأل رئيسك عن الجوانب التي يعتقد أنه يمكنك تحسينها. أيضًا ، لا تنس التحدث عن نقاط قوتك.
   

جزء 2 من 3: الاستعداد للأسوأ

1. 

   قم بتحديث سيرتك الذاتية. أضف مهارات وخبرات جديدة حصلت عليها في وظيفتك الحالية ؛ من المهم أن يتم تحديث السيرة الذاتية حتى تثق في المضي قدمًا والحصول على وظيفة جديدة في أسرع وقت ممكن ، حتى عند فقدان وظيفتك. ستكون أقل خوفًا من المجهول عندما تعلم أنك مستعد لما يحدث.
   • إرسال السير الذاتية بتكتم. هناك دائمًا خطر أن تكتشف الشركة أنك تبحث عن وظيفة أخرى.

2. 

   
   
   راجع عقدك. معرفة ما إذا كان يحق لك الحصول على تعويض إذا تم فصلك من الشركة دون سبب ؛ إن معرفة أنه يحق لك الحصول على القليل من المال أثناء البحث عن بديل في السوق يمكن أن يعطي بعض الراحة.
   • يحق لك الحصول على غرامة 40٪ على رصيد FGTS الخاص بك ، إشعار مسبق (والذي قد يتم تعويضه أيضًا ، رصيد الراتب ، الإجازات المتأخرة ، إذا كانت صالحة (الراتب + ⅓ ، قسمة المبلغ على عدد أشهر العمل) الفترة) والراتب الثالث عشر (الراتب مضروبا في عدد أشهر العمل في السنة ، قسمة المبلغ على 12).

3. 

   
   
   تعرف على الفوائد التي يمكنك الحصول عليها. يمكن أن يساعدك التأمين ضد البطالة في هذه الفترة الانتقالية في البحث عن وظيفة أخرى. طالما لم يتم طردك بسبب أو استقالة ، يحق لجميع العمال الحصول على هذا المبلغ.
   • يحدث الفصل لسبب عادل عندما يرتكب الموظف أفعالًا تعتبر خطيرة ومتوقعة في القانون ، مثل عدم الانضباط ، والعمل غير الملائم (سرقة الشركة) ، والتأخير المستمر دون مبرر أو التحرش الجنسي ، من بين أمور أخرى.

4. 

   ابحث عن توصيات. قبل أن تترك وظيفتك ، ابحث عن توصيات للحصول على وظيفة جديدة في أسرع وقت ممكن. سيتعين على الناس إثبات صحة أخلاقيات العمل لديهم. إنها لفكرة جيدة أن تحافظ على علاقة وثيقة مع كل من يمكنه أن يوصيك ؛ كن دائمًا على اتصال معهم ، أو إرسال بريد إلكتروني أو إجراء مكالمة هاتفية من وقت لآخر.
   • يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى تذكرك حتى يتمكنوا من الثناء على عملك مع أرباب العمل في المستقبل.

5. 

   كن متاحا. ضع نفسك في وضع يسمح لك بالتوظيف من قبل "الباحثين عن الكفاءات" من الشركات الأخرى. اتصل بقسم الموارد البشرية في المكتب المحلي لمعرفة الوظائف التي يشغلونها. قل أنك متاح.
   • لا تدع أصحاب العمل الحاليين لديك يعرفون أنك تسعى إلى وظيفة أخرى.

جزء 3 من 3: أخذ الاستقالة كفرصة

1. 

   اقض المزيد من الوقت في التعرف على نفسك. نظف رأسك من مخلفات التوتر التي سببتها لك هذه الوظيفة ؛ إذا انتهى الأمر بالاستقالة ، فسيكون هناك متسع من الوقت للتركيز على ما يجعلك سعيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تعلم الكثير عن نفسك ، بحيث يمكنك إعادة تقييم أهدافك المهنية. قد تجد أنك تريد أن تفعل شيئًا مختلفًا تمامًا عن الوظيفة التي كنت فيها.
   • ركز على صحتك. حوّل التمرين إلى شيء معتاد ، وتناول طعامًا صحيًا ونم كثيرًا.
   • اكتشف تجارب جديدة. ستكون قادرًا على الاستمتاع بمغامرات ليست باهظة الثمن ، مثل الذهاب إلى الشاطئ والسير في درب.
   • تعلم مهارات جديدة ، مثل قتال الكاراتيه أو صناعة الحرف اليدوية ، والتي لم يكن لديك وقت أثناء العمل.

2. 

   اقترب أكثر من أحبائك. استمتع مع عائلتك ؛ إن إيلاء الكثير من الاهتمام للعمل يمكن أن يجعلك تنسى الأشياء المهمة في الحياة. عندما يتم فصلك من العمل ، لن يكون هناك نقص في الوقت لتقوية الروابط مع أطفالك وزوجتك وأقاربك وكل شخص تعتبره ضروريًا في حياتك.

3. 

   ابحث عن قصص أفراد نجحوا بعد طردهم. هناك الكثير من حالات العمال الذين انقلبوا على الزاوية حتى بعد فقدان وظائفهم. في بعض الأحيان ، قد يؤدي طردك من منصب لم يكن مثاليًا بالنسبة لك إلى اكتشاف مهنتك.
   • طُردت رولينج ، مؤلفة الكتب في ملحمة "هاري بوتر" ، من وظيفتها كسكرتيرة ، بل وعاشت لفترة في الشوارع قبل أن تكتب الكتب التي جعلتها ناجحة.
   • عانى والت ديزني طويلاً قبل أن يؤسس شركة ديزني ، شركته العظيمة الناجحة عالمياً. تم فصله أثناء عمله في صحيفة كانساس سيتي ستار (بسبب الافتقار إلى الخيال) وأفلس استوديوه الأول Laugh-O-Gram. في وقت صعب للغاية ، استمرت في الحصول على التمويل لتأسيس شركة والت ديزني ، التي ربما تكون الشركة الأكثر نجاحًا في العالم اليوم.

4. 

   استعد ثقتك بنفسك. المعاناة المستمرة مع هذا الخوف من أن يتم فصلك من العمل يمكن أن تكون ضارة للغاية بتقديرك لذاتك. بعد ترك هذه الوظيفة ، ستتاح لك الفرصة لتذكر كم أنت شخص رائع ؛ مجرد وضعك في السوق الذي يتغير عندما يتم طردك. حقيقة أنه فرد ذكي وقادر ، كما كان من قبل في هذه الشركة ، سيستمر في التقدم ، وقريبًا ستوافق شركة أخرى أيضًا على ذلك وتوظفه.

نصائح

• لا تدع الخوف من التعرض للطرد يمنعك من بذل قصارى جهدك في العمل. هناك أناس يعانون من هذا البلاء لدرجة أن أداؤهم المهني ينخفض ​​كثيراً.
• كن شجاعا. من الصعب دائمًا تلقي الانتقادات من رئيسه ، لكنه سينبهر بنفس القدر إذا أخذ زمام المبادرة لتحسين وضعه.
• يتأمل. يساعد التأمل على التخلص من التوتر في بيئة العمل ، بحيث لا يجلب الخوف من الطرد إلى المنزل.

تحذيرات

• لا "تغلق الأبواب". حتى عندما تعتبر أنك تعرضت لسوء المعاملة عندما تم فصلك من العمل ، غادر المكان دون شكوى ؛ لا تعرف أبدًا متى ستجد هؤلاء المحترفين في مجالك مرة أخرى.
• لا تستقيل قبل أن تطرد. عند القيام بذلك لتجنب الإذلال الناتج عن طردك ، قد يكون من الضروري دفع غرامات لإنهاء العقد ولن تتمكن من الحصول على تأمين ضد البطالة أو سحب FGTS ، على سبيل المثال.
• لا تشكو من الموقف لزملاء العمل. أنت لا تعرف أبدًا من قد يستمع.