المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

تنجم أرجل الفراولة عن نمو الشعر تحت الجلد أو الأوساخ التي تعلق في بصيلات الشعر ، مما يجعل جلد ساقيك يبدو مشابهًا لبشر الفراولة. هذه الحالة ليست خطيرة ولكن ظهورها قد يزعجك. الأسباب الأكثر شيوعًا لأرجل الفراولة هي حب الشباب والشعر الناشئ. من خلال تطوير روتين جيد للتنظيف والحلاقة لساقيك ، يمكنك التخلص من أرجل الفراولة الموجودة ومنع حدوثها مرة أخرى. إذا كنت لا تزال تتعامل مع أرجل الفراولة أو إذا كانت تتداخل مع حياتك اليومية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على خيارات علاج أقوى.

خطوات

طريقة 1 من 3: تنظيف ساقيك لتقليل انسداد المسام

1. 

   استحم يوميًا وفي أي وقت تتعرق فيه. الاستحمام المنتظم مهم للنظافة الجيدة وقد يساعد أيضًا في منع أرجل الفراولة. خذ حمامًا مرة واحدة يوميًا لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة من ساقيك. يجب أيضًا الاستحمام بعد التمرين أو في أي وقت تتعرق فيه ساقيك.
   • حاول الاستحمام كل صباح لمساعدتك على الاستيقاظ أو الاستحمام في المساء لمساعدتك على الاسترخاء بعد يوم حافل.
   • استخدم منشفة لتنظيف ساقيك. حرك المنشفة لأسفل أو في اتجاه نمو شعرك. لا تحكيه بعكس اتجاه الحبوب.

2. 

   
   
   استخدم منظف بشرة معتدل وخالي من العطور. عندما تغسل ساقيك ، تأكد من استخدام منظف لطيف لا يحتوي على روائح مضافة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج ساقيك. بدلًا من ذلك ، ابحثي عن منظف لطيف.
   • يمكنك استخدام منظف لطيف مخصص لوجهك وجسمك مثل سيتافيل.

3. 

   
   
   قشر ساقيك مرة أو مرتين في الأسبوع. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ المتبقية من التنظيف المنتظم. قشر ساقيك مرة أو مرتين في الأسبوع للمساعدة في منع أرجل الفراولة. قد يساعدك التقشير أيضًا على التخلص من أرجل الفراولة الموجودة.
   • ابحثي عن منتج مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في محاربة حب الشباب في ساقيك.

4. 

   
   
   ضع المرطبات التي لا تسبب انسداد المسام فقط. المرطبات المصنفة على أنها غير كوميدوغينيك أقل عرضة لتسد المسام في ساقيك وتسبب البثور. ابحث عن مصطلح غير زؤاني على زجاجة أي غسول للجسم تشتريه.
   • قد ترغب أيضًا في تجنب المرطبات التي تحتوي على الزيت ، لأن بعض الزيوت قد تسد مسامك. إذا لم تتمكن من العثور على غسول الجسم الذي لا يسبب انسداد المسام ، فابحث عن اللوشن المصنف على أنه خالٍ من الزيوت.

طريقة 2 من 3: الحلاقة بعناية لمنع نمو الشعر الناشب

1. 

   ضع كريم الحلاقة على رجلين مبللتين. لا تحلق ساقيك أبدًا عندما تكون جافة. ضع كريم الحلاقة على ساقيك عندما تكون مبللة ، كما هو الحال أثناء الاستحمام. اتركي كريم الحلاقة أثناء الحلاقة. لا تشطفه.
   • إذا تسبب تهيج الحلاقة في ساقيك من الفراولة ، فقد ترغب في الاستمرار في استخدام كريمات الحلاقة المخصصة للبشرة الحساسة.

2. 

   استخدم شفرة حلاقة جديدة وحادة في كل مرة تحلق فيها. ستكون الشفرة الباهتة أقل فاعلية في إزالة شعر ساقيك وستزيد أيضًا من فرص جرح بشرتك. بدلًا من ذلك ، احلق ساقيك دائمًا بشفرة حلاقة جديدة وحادة.
   • ضع في اعتبارك شراء ماكينة حلاقة مخصصة للبشرة الحساسة لتقليل فرص تهيج بشرتك.

3. 

   احلق بحبيبات شعرك. يحلق معظم الأشخاص أرجلهم عكس اتجاه اتجاهها للحصول على حلاقة دقيقة ، ولكن هذا يمكن أن يزيد من فرص نمو الشعر تحت الجلد. ستساعد الحلاقة مع الحبوب ، أو في نفس اتجاه نمو شعر ساقك ، على تقليل فرص نمو الشعر تحت الجلد أيضًا.
   • ينمو شعر الساق عادةً نحو قدميك ، لذا احلق في هذا الاتجاه للحلاقة مع اتجاه نمو الشعر.
   • تأكد من عدم الضغط بشدة باستخدام ماكينة الحلاقة أو الحلاقة بشكل قريب جدًا لأن هذا سيزيد من فرص نمو الشعر تحت الجلد.

4. 

   اشطف الحلاقة بين كل تمريرة. للتأكد من أن ماكينة الحلاقة تقص الشعر مع كل تمريرة ، اشطفها تحت الماء الجاري الدافئ بين كل تمريرات. اشطف الشفرات حتى يتم شطف كل كريم الحلاقة والشعر.
   • إذا كان لديك الكثير من الشعر المراد إزالته ، فقد تحتاجين إلى شطف الشفرة بشكل متكرر.

5. 

   اشطف ساقيك ، وجففهما بالتربيت عليهما ، وضعي اللوشن. عند الانتهاء من حلاقة ساقيك ، اشطفي بقايا كريم الحلاقة. ثم جفف ساقيك بمنشفة نظيفة ثم ضع طبقة من المستحضر عليها.
   • اتبع نفس الروتين في كل مرة تحلق فيها للمساعدة في تقليل فرص نمو الشعر تحت الجلد.

طريقة 3 من 3: البحث عن مساعدة احترافية لأرجل الفراولة

1. 

   قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كان حب الشباب أو الشعر الناشئ يزعجك. إذا كنت قد جربت استراتيجيات العلاج التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاج المنزلي ولا يبدو أن هناك شيئًا مفيدًا ، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم لك خيارات علاج أقوى وربما أكثر فعالية. يمكن أن تساعد أيضًا في علاج أي عدوى أو ندوب قد تكون سببتها أرجل الفراولة.
   • قد تحتاج إلى أن تطلب من طبيب الرعاية الأولية الخاص بك الإحالة.

2. 

   اسأل عن كريمات الريتينويد لإزالة خلايا الجلد الميتة. قد تتسبب خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على ساقيك في ظهور أرجل الفراولة. إذا كنت قد جربت منتجات أخرى للحفاظ على ساقيك نظيفة وخالية من حب الشباب ، فقد ترغب في سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن كريم ريتينويد بوصفة طبية.
   • ستحتاج إلى وضع الكريم يوميًا وتجنب تعريض ساقيك لأشعة الشمس أثناء استخدام الكريم.

3. 

   انظر إلى إزالة الشعر بالليزر. إذا كان الشعر الناشئ المتكرر هو السبب في ساقي الفراولة ، فقد تفكر في إزالة الشعر بالليزر. سيؤدي ذلك إلى إزالة الشعر من ساقيك لعدة أشهر ويجب أن ينمو مرة أخرى أفتح وأنعم من ذي قبل. اسأل طبيب الأمراض الجلدية عما إذا كان هذا خيارًا جيدًا لك.
   • ستحتاج ما بين 2 إلى 6 علاجات لإزالة كل الشعر.
   • ضع في اعتبارك أن إزالة الشعر بالليزر باهظة الثمن ولن يغطي التأمين التكلفة.

أسئلة وأجوبة المجتمع

لقد جربت كل الأشياء المذكورة أعلاه ، لكن تشخيص طبيب الأمراض الجلدية الخاص بي هو "سن البلوغ". لدي جسم متعرج أكثر من معظم المراهقين ، لكنني بدأت في الحصول عليه منذ حوالي عام. اعتقدت أنه أمر طبيعي لذا لم أسأل.

أنت بخير. قد يستغرق تنظيف أرجل الفراولة بعض الوقت. يمكنك دائمًا ارتداء السراويل والجوارب تحت الشورت واحتضانها! من الجيد أيضًا أن تكون متعرجًا!

نصائح

• إذا كنت تميل إلى ارتداء سراويل ضيقة أو طماق مصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، فحاول التبديل إلى السراويل الفضفاضة وتلك المصنوعة من الألياف الطبيعية ، مثل القطن والكتان.

كل يوم في wikiHow ، نعمل بجد لمنحك الوصول إلى الإرشادات والمعلومات التي ستساعدك على عيش حياة أفضل ، سواء كان ذلك يحافظ على سلامتك أو صحتك أو تحسين صحتك.وسط أزمات الصحة العامة والاقتصادية الحالية ، عندما يتغير العالم بشكل كبير ونتعلم جميعًا ونتكيف مع التغيرات في الحياة اليومية ، يحتاج الناس إلى wikiHow أكثر من أي وقت مضى. يساعد دعمك wikiHow على إنشاء مقالات ومقاطع فيديو مصورة أكثر تعمقًا ومشاركة علامتنا التجارية الموثوقة من المحتوى التعليمي مع ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يرجى التفكير في تقديم مساهمة في wikiHow اليوم.