المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

يؤدي التهاب الكبد B إلى الالتهاب والفشل الكبدي الذي يمكن أن يحدث بسبب ابتلاع السموم (الكحول على وجه الخصوص) والجرعة الزائدة من الأدوية والصدمات والالتهابات الفيروسية. هذا فيروس شائع يصيب الكبد ويلتهب ، إما في حالات تفشي قصيرة (حادة) أو لفترات طويلة (مزمنة). تشير التقديرات إلى أن ملياري شخص في جميع أنحاء العالم قد أصيبوا بالفعل بفيروس التهاب الكبد B وأن أكثر من 350 مليون شخص يعانون من التهابات مزمنة ومستمرة مدى الحياة نتيجة لذلك. من بين أعراض التهاب الكبد الوبائي الحاد عادة اليرقان (اصفرار الجلد والعينين) والحمى والتعب والبول الداكن وآلام البطن. تشمل الحالات المزمنة أيضًا فقدانًا مستمرًا وتدريجيًا لوظائف الكبد وتليف الكبد وفشل الكبد في النهاية. ليس له علاج طبي ، ولكن يمكن الوقاية منه من خلال التطعيم وخيارات أسلوب الحياة المسؤولة.

خطوات

طريقة 1 من 2: منع التطعيم

1. 

   
   
   لقح مولودك الجديد. وفقًا للسلطات الطبية ، فإن أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالتهاب الكبد B هي التطعيم ضده ، ويفضل أن يكون منذ الولادة. يوجد حاليًا لقاحان ضد التهاب الكبد B (Recombivax HB و Engerix-B) ، وكلاهما يتطلب ثلاث حقن عضليًا تدار على مدى ستة أشهر. وبالتالي ، يجب أن يتلقى الأطفال حديثو الولادة جرعتهم الأولى بعد الولادة بفترة وجيزة والجرعتين الأخريين عندما يبلغون ستة أشهر من العمر. في هذه الحالة يتم حقن الحقن في عضلات الفخذ.
   • يجب تطعيم الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالتهاب الكبد B الحاد أو اللواتي أصبن بالعدوى في الماضي خلال 12 ساعة من الولادة.
   • بعد ثلاث جرعات ، يُصاب ما لا يقل عن 95٪ من الأطفال والأطفال والمراهقين بردود فعل كافية للأجسام المضادة لمحاربة فيروس التهاب الكبد B ويصبحوا محصنين ضد العدوى ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
   • الآثار الضارة للقاحات خفيفة بشكل عام ، وقد تشمل ألمًا في موقع الحقن وأعراضًا مثل نزلات البرد.

2. 

   
   
   خذ أطفالك لاستمرارية اللقاح. إذا لم يتم تطعيم طفلك أو المراهق ضد فيروس التهاب الكبد B عند الولادة ، فحدد موعدًا مع طبيبك واطلب تحديث الجرعة حتى يتمكن جهاز المناعة لديك من تقوية نفسه في الوقاية من المرض. وهذا أكثر أهمية إذا كان لديه جهاز مناعة ضعيف ، أو يحتاج كثيرًا إلى عمليات نقل دم أو يعاني من مشكلة خطيرة في الكبد أو الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تصطحب ابنك المراهق لاستقبالها إذا أصبحت ناشطة جنسيًا. العضلة الدالية (على الكتف) هي الموقع الموصى به لإعطاء لقاح التهاب الكبد B للأطفال والبالغين.
   • التهاب الكبد الفيروسي (HBV) معدي ، لكن لا يمكن أن ينتقل عن طريق اللعاب يمر فقط من خلال ملامسة الدم وسوائل الجسم الأخرى ، مثل السائل المنوي. وبالتالي ، لا يمكن الإصابة بالتهاب الكبد B عن طريق مشاركة الطعام أو المشروبات أو التقبيل أو الاقتراب من شخص يعطس.
   • يحتوي لقاح Recombivax HB على جرعتين فقط (بدلاً من ثلاث جرعات) للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا ، وقد يكون أكثر ملاءمة للأطفال الذين يعانون من الخوف من الإبر.

3. 

   
   
   احصل على دفعة إذا كنت جزءًا من مجموعة معرضة للخطر. حتى لو تم تطعيمك ضد فيروس التهاب الكبد B عند الولادة ، فمن المهم أن تتلقى جرعة معززة (ثلاث جرعات في غضون ستة أشهر) إذا كنت في مجموعات معرضة لخطر الإصابة بالعدوى. يشمل هؤلاء المهنيين الصحيين ، والمسافرين الدائمين (خاصة إلى البلدان النامية) ، وسكان البلدان التي ترتفع فيها معدلات التهاب الكبد B ، ومرضى غسيل الكلى ، والأشخاص الذين لديهم العديد من الشركاء الجنسيين أو الذين أصيبوا بالعدوى المنقولة جنسيًا في الماضي ، والنساء الحوامل ، والرجال الذين يمارسون الجنس مع رجال آخرين ، ومتعاطي المخدرات ، والأشخاص في نظام السجون ، والأشخاص الذين يحتاجون كثيرًا إلى مكونات الدم أو عمليات نقل الدم (غسيل الكلى) ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى المزمنة.
   • يوضح الجدول الزمني للقاح التهاب الكبد B العادي (ثلاث جرعات) فعالية بنسبة 75٪ في الوقاية من عدوى التهاب الكبد الإكلينيكي إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر. لذلك ، تحدث مع طبيبك حول إمكانية تلقي جرعات أعلى أو بشكل متكرر لتحقيق زيادة في الحماية.
   • تشمل الأشكال الأكثر شيوعًا لانتقال فيروس التهاب الكبد B: الاتصال الجنسي غير المحمي مع شخص مصاب ، ومشاركة الإبر الملوثة ، والمحاقن أو الأجهزة الوريدية (IV) ، وخز الإبر العرضي في العمل كمتخصص رعاية صحية ، والانتقال من الأمهات المصابات إلى الجنين أثناء الميلاد.

الطريقة 2 من 2: الوقاية من خلال تغيير نمط الحياة

1. 

   مارس الجنس الآمن. يعتبر تبادل سوائل الجسم (الدم والسائل المنوي والإفرازات المهبلية) أثناء الاتصال الجنسي الطريقة الأكثر شيوعًا لانتقال فيروس التهاب الكبد B بين البالغين. لهذا السبب ، من المهم معرفة حالة التهاب الكبد B لأي شريك جنسي واستخدام الواقي الذكري دائمًا (أو الإصرار على قيام الشخص الآخر بذلك) لتجنب المخاطرة بالعدوى. إنه لا يقضي تمامًا على خطر الإصابة بالتهاب الكبد B أو غيره من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، ولكنه يقللها بشكل كبير.
   • استخدم واقيًا ذكريًا جديدًا من اللاتكس أو البولي يوريثين لكل جماع تنوي القيام به ، حتى في حالة عدم الإيلاج.
   • لا يمكن لـ HBV اختراق مادة اللاتكس أو البولي يوريثين ، ولكن يمكن للواقي الذكري أحيانًا أن يصاب بالعيوب أو التمزق إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح.

2. 

   توقف عن حقن العقاقير المحظورة. يتم حقن بعضها ، مثل الهيروين ، بالإبر والمحاقن ، والتي لا تؤثر سلبًا على صحتك (وبطرق عديدة) فحسب ، بل تزيد أيضًا بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب الكبد B من خلال مشاركتها. قد لا يكون وعد نفسك بعدم مشاركة الإبر مع مستخدمين آخرين حلاً مطلقًا لأن الانزعاج الناتج عن أعراض الانسحاب يمكن أن يتسبب في اليأس واتخاذ إجراءات غير عقلانية لإخماد هذه الرغبة. لهذا السبب ، فإن أفضل نصيحة هي ببساطة التوقف عن استخدام جميع الأدوية غير المشروعة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للتوقف ، فاسأل طبيبك عن برامج الإدمان.
   • إذا كنت من متعاطي المخدرات بالحقن ، فضع في اعتبارك أن تنظيف المحاقن بعناية (حتى باستخدام المبيض) لا يزيل خطر الإصابة بالتهاب الكبد B - بمعنى آخر ، لا تشاركها أبدًا في أي موقف.
   • قد تحتوي أجهزة الأدوية الأخرى أيضًا على دم ملوث بفيروس التهاب الكبد B (مثل مصاصات استنشاق الكوكايين) ، لذا تجنب المشاركة اى شى مع مستخدمين آخرين - بما في ذلك الشفرات وفرشاة الأسنان.

3. 

   اعتني بالثقوب والوشم. الحصول على وشم أو ثقب ليس نشاطًا عالي الخطورة للإصابة بفيروس التهاب الكبد B أو غيره من الأمراض. ومع ذلك ، نظرًا لأنه فيروس دموي ، فلا يزال هناك خطر الإصابة بالعدوى إذا لم يقم الشخص الذي يقوم بعمل الوشم أو الإدخال الثاقب بتعقيم الجهاز بشكل صحيح أو لا يرتدي قفازات أو يمارس النظافة الجيدة. لهذا السبب ، انتقل فقط إلى الأماكن التي تتمتع بسمعة طيبة وحيث يكونون على استعداد للإجابة على أسئلتك حول ما يفعلونه لتقليل مخاطر انتشار الأمراض المعدية مثل التهاب الكبد بي.
   • حدد موعدًا لموعد فتح المكان في الصباح (لكي تكون أول عميل في اليوم) واسأل عما إذا كان يمكنك مراقبة عملية تعقيم الجهاز.
   • اشرح أن لديك هذه الرعاية الخاصة بسبب أمراض الدم وأنك لا تشكك في أخلاقيات المهنة ، ولكنك ترغب فقط في مستوى عالٍ من النظافة.

4. 

   حافظ على قوة جهاز المناعة. بالنسبة لأي نوع من أنواع العدوى (الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية) ، تعتمد الوقاية الحقيقية على جهاز المناعة القوي. يتكون جهاز المناعة من خلايا متخصصة تقوم بالبحث وتحاول تدمير فيروس التهاب الكبد B - ولكن عندما يضعف الجهاز المناعي ويضعف وظائفه ، ينتهي الفيروس بالتكاثر في الدم ويؤدي إلى التهاب وتلف الكبد.وبالتالي ، فإن التركيز على طرق الحفاظ على القوة والوظائف الكاملة لجهاز المناعة هو نهج منطقي وطبيعي لتجنب التهاب الكبد B وتقريباً جميع الأمراض المعدية الأخرى.
   • إن النوم أكثر (أو بجودة أفضل) ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة ، واتباع عادات صحية جيدة ، وشرب الكثير من المياه النقية وممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية بانتظام هي طرق مثبتة لتقوية جهاز المناعة.
   • سيستفيد رد فعلك المناعي أيضًا من انخفاض استهلاك السكريات المكررة (المشروبات الغازية والحلويات والآيس كريم ومعظم المخبوزات) والكحول ، بالإضافة إلى تقليل عادة تدخين منتجات التبغ.
   • تشمل المكملات القادرة على تقوية المناعة الفيتامينات A و C و D والزنك والسيلينيوم وإشنسا ومستخلص أوراق الزيتون وجذر استراغالوس.

5. 

   احصل على حقنة HBIG. إذا لم يتم تطعيمك بعد ضد فيروس التهاب الكبد الوبائي وكنت تخشى التعرض مؤخرًا للفيروس (ثقب بإبرة مستعملة أو ممارسة الجنس بدون وقاية ، على سبيل المثال) ، تحدث إلى الطبيب حول إمكانية تلقي حقنة واحدة من الغلوبولين المناعي المضاد لالتهاب الكبد B (HBIG) للمساعدة في احتواء العدوى. يوصى به مباشرة بعد التعرض لفيروس التهاب الكبد B (ويفضل أن يكون ذلك خلال 24 ساعة) لأنه يوفر حماية فورية قصيرة المدى ضد انتشار الفيروس والعدوى.
   • جنبًا إلى جنب مع الحقن ، يتم إعطاء جرعة من لقاح التهاب الكبد B في وقت واحد لأولئك الذين لم يتلقوها بعد.
   • لا تضمن حقنة HBIG الحماية من الإصابة بفيروس التهاب الكبد B بل إنها أقل فعالية بعد النافذة الأولية التي تبلغ 24 ساعة من وقت التعرض.
   • يجب أن يتلقى الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالتهاب الكبد B اللقاح وحقن HBIG.

نصائح

• تتعافى عدوى التهاب الكبد B الحادة من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة ، ولا تتطلب عادةً أي تدخل طبي.
• لا يوجد علاج لمنع التهاب الكبد B من أن يصبح مزمنًا. لذا فإن أفضل رهان لك هو الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك.
• يمكن أن تؤدي العدوى المزمنة بفيروس التهاب الكبد B إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك تندب الكبد (تليف الكبد) وسرطان الكبد وفشل الكبد.

تحذيرات

• بدون اللقاح ، قد ينتهي الأمر بالأطفال الذين يولدون لأمهات مصابات بالتهاب الكبد B إلى الإصابة بعدوى مزمنة في الكبد ومشاكل صحية خطيرة.