المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

دائمًا ما يكون بدء العلاقة ممتعًا ومثيرًا ، لكن جعلها أخيرًا يتطلب عملاً شاقًا. بمجرد أن تبدأ العلاقة ، تحتاج إلى الحفاظ على تدفق صادق للتواصل ، بالإضافة إلى الاستمرار في تقدير وقتك مع من تحب. إن استمرار العلاقة ليس ممتعًا دائمًا ، ولكن الفوائد تفوق أي صعوبات قد تواجهها. إذا كنت تريد معرفة المزيد عنها ، فاستمر في قراءة هذا المقال.

خطوات

طريقة 1 من 4: إيجاد الوقت لبعضكما البعض

1. 

   خصص وقتًا للرومانسية. على الرغم من أن "موعد المواعدة" قد يبدو قسريًا بعض الشيء ، يجب على الزوجين قضاء ليلة واحدة على الأقل في الأسبوع معًا. إذا وجدت أنه من الصعب جدًا تسمية المناسبة بـ "التاريخ" ، على الأقل حاول قضاء بعض الوقت بمفردك مع حبك.
   • يمكنكم تناول العشاء معًا والذهاب إلى السينما والقيام بشيء جديد معًا وما إلى ذلك. إذا قررت البقاء في المنزل ، فخلق جوًا رومانسيًا من خلال إضاءة بعض الشموع وتشغيل الموسيقى الهادئة.
   • مهما فعلت ، تأكد من أن لديك وقتًا للتحدث مع من تحب أثناء الاجتماع. بعض أنواع البرامج تجعل الاتصال صعبًا.
   • تعلم أن تقول لا للآخرين. قد يتوسل إليك أصدقاؤك للذهاب إلى حانة معهم في نفس اليوم ، ولكن إذا كنت قد رتبت بالفعل للخروج مع حبك ، فقل إنك ستذهب في المرة القادمة. لا تسير الأمور على ما يرام أبدًا عندما يقوم شخص ما بالإلغاء مع الآخر.
   • يجب أن تكوني جميلة دائمًا وتتحدثين عن حبكما لبعضكما البعض وتستمتعين بشغفكما في الليل.

2. 

   
   
   مارس الحب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ليست هناك حاجة للالتزام بهذا التردد (ومن المؤمل ألا تفعل ذلك ، حتى) ، لكن من الجيد بذل جهد واعي لممارسة الحب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، بغض النظر عن التعب وضغوط العمل وما إلى ذلك.
   • ممارسة الحب هي طريقة للحفاظ على علاقة حميمة صحية مع شريك حياتك.
   • يجب عليك أيضًا قضاء بعض الوقت فقط في المواعدة والمعانقة والتقبيل حتى لا يكون الجنس مجرد عنصر آخر في قائمة المهام.

3. 

   
   
   خذ وقتك للتحدث. على الرغم من أن الجداول الزمنية والمواعيد يمكن أن تكون مجنونة بعض الشيء ، إلا أنك تحتاج إلى التحدث كل يوم ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك. ابحث عن وقت أثناء العشاء أو تحدث عبر الهاتف.
   • اعتد على معرفة كيف كان يوم من تحب. على الرغم من أنه ليس من الضروري إزعاج بعضكما البعض بكل التفاصيل ، فمن المهم معرفة روتين شريكك.
   • إذا كنت تمر بأسبوع صعب بشكل خاص ، خذ ما لا يقل عن خمسة عشر دقيقة يوميًا للتحدث مع من تحب وتذكيره بمدى حبك لها وتشتاق إليها.
   • عندما تتحدث ، يجب ألا يكون هناك أي إلهاء. ممنوع مشاهدة التلفاز أو العبث بهاتفك الخلوي طوال الوقت.

طريقة 2 من 4: تقوية الاتصال

1. 

   
   
   كن صادقًا مع بعضكما البعض. الصدق هو مفتاح أي علاقة دائمة. للحفاظ على علاقتك قوية ، يجب أن تكون قادرًا على أن تكون منفتحًا وصادقًا مع حبك. يجب أن تكون قادرًا على مشاركة أعمق أفكارك ومشاعرك مع من تحب ، وإلا فلن يكون هناك اتصال حقيقي.
   • لا تخف من إخبار من تحب أنها قد خيبت ظنك. سيساعدك هذا في حل المشكلة ، وهو أفضل بكثير من أن تكون عدوانيًا سلبيًا عندما تكون منزعجًا من شيء ما.
   • شارك مشاعرك. إذا كنت منزعجًا بشأن شيء حدث في العمل ، أو شيء قالته والدتك ، فلا تحتفظ به لنفسك.
   • اعرف متى تبقي فمك مغلقًا. على الرغم من أن الصدق هو دائمًا أفضل سياسة ، إلا أنه لا يتعين عليك مشاركة كل شعور مع حبك. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب قميصًا اشتريته أو صديقًا مزعجًا بعض الشيء ، فقد يكون من الجيد الاحتفاظ به لنفسك.
   • إذا كنت تريد الانفتاح على شيء مهم ، فافعل ذلك عندما يكون لحبك وقت للتحدث ولا يكون شديد التوتر. سيتم استقبال خطابك بشكل أفضل بهذه الطريقة.

2. 

   تعلم الاستسلام. في أي علاقة قوية ، يجب أن يكون السعادة أهم من أن تكون على صواب. إذا كنت تريد أن تدوم علاقتك ، يجب أن تتعلم كيفية اتخاذ القرارات مع من تحب ، وإيجاد طريقة لتكون سعيدًا بالقرارات المتخذة. على سبيل المثال:
   • عند اتخاذ قرار ، دع شريكك يعرف أهميته على مقياس من 1 إلى 10 ، أو حدد مدى أهمية الموقف بالنسبة لك. بعد القيام بذلك ، تحدث عن ما هو مهم لكلاكما ، وما يمكنك القيام به لجعل القرار الفردي أقل تأثيرًا على حياة الزوجين.
   • كن متفهمًا. عند اتخاذ قرار معًا ، خذ الوقت الكافي لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى الصعوبات التي قد تحدث على طول الطريق.
   • تناوبوا على اتخاذ قرارات صغيرة. إذا اخترت المطعم ، دع فتاتك تختار الفيلم.
   • تأكد من أن كلاهما ملتزم بالعلاقة. لا يوجد التزام حقيقي عندما يستسلم شخص واحد فقط.

3. 

   تعلم أن تعتذر. هذه نقطة مهمة. إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة دائمة ، فعليك أن تتعلم أن تقول أنك آسف بين الحين والآخر. في العلاقة ، الاعتراف بالخطأ أهم بكثير من العناد.
   • تعلم أن تعتذر عندما تفعل شيئًا خاطئًا. حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت حتى تفهم أنك كنت مخطئًا ، فإن إظهار الندم أمر ضروري.
   • كن صادق. أظهر الإخلاص وتواصل بالعين. التحدث عن الكلام لا يساعد على الإطلاق.
   • تعلم أن تقبل الاعتذار. إذا كان الشخص العزيز عليك مخلصًا ، فتوقف عن العناد ، واقبل اعتذاره وامض قدمًا.

4. 

   أخبر حبك كم يعني ذلك بالنسبة لك. لا تنسى أن تقول "أحبك". يجب أن تفعل هذا كل يوم ، وإذا أمكن ، عدة مرات في اليوم. أظهر أنك صادق حقًا عندما تتحدث عن مشاعرك.
   • امتدح دائمًا من تحب.قل كم أعجبك الفستان الجديد أو كم تحب ابتسامتها.
   • اظهار الامتنان. لا تنظر إلى الحسنات التي يفعلها الشخص كما لو كانت واجباته.
   • قل دائمًا مدى خصوصية شريكك. لا تنس أبدًا أن تجعلها تشعر بأنها فريدة من نوعها.

طريقة 3 من 4: المضي قدمًا إلى أبعد من ذلك

1. 

   ابحث عن اهتمامات مشتركة جديدة لاستكشافها مع شريكك. العلاقات بحاجة إلى المضي قدما. تحتاج إلى إيجاد طرق لإبقائه على قيد الحياة أو أن حبك سيصبح مجرد جزء من روتينك. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في العثور على اهتمامات جديدة يمكن للزوجين استكشافها.
   • خذا دروس الرقص معًا. بالإضافة إلى كونه تمرينًا رائعًا ، سيزيد هذا النشاط العاطفة بين الزوجين.
   • ابحث عن هواية جديدة. حاول أخذ دروس في السيراميك والرسم ، أو اكتشف شغفًا جديدًا للإبحار.
   • تعلم شيئًا ما معًا. اللغة الجديدة هي مجرد مثال جيد من بين العديد.
   • تدريب للجري معا. هذه طريقة رائعة للاقتراب من بعضكما البعض.
   • افعل شيئًا للخروج من منطقة راحة الزوجين. جرب المشي أو ركوب الدراجات أو حتى التزلج على الجليد. اكتشاف شيء غير معروف تمامًا يمكن أن يقربك.

2. 

   حافظ على حياة جنسية صحية. على الرغم من أن حياتك العاطفية قد لا تكون كما كانت قبل خمس سنوات ، فمن المهم تجربة أشياء جديدة داخل أربعة جدران لإبقاء الزوجين متحمسين لممارسة الجنس.
   • جرب وظائف جديدة. لا تلتزم بنفس "الروتين الجنسي". يمكنك حتى البحث عن وظائف جديدة معًا ، والتي تعمل بشكل جيد للغاية مثل المداعبة.
   • مارسي الجنس في أماكن جديدة. لا تركض دائمًا إلى الغرفة ؛ جرب غرفة المعيشة أو المطبخ أو النزل من وقت لآخر.
   • ابحث عن متجر للجنس واشترِ بعض "الألعاب" لأخذها إلى الفراش.

3. 

   سافروا معًا إلى مكان ما. في حين أن الإجازة ليست حلاً جيدًا على المدى الطويل ، فإن الرحلة الجيدة يمكن أن تأخذك من نفس المنظور القديم ، مما يجعلك تقدر حبك بطريقة جديدة تمامًا. أيضًا ، التخطيط لرحلة معًا يمكن أن يخلق توقعات رائعة.
   • خطط للرحلة التي طالما رغبت في القيام بها. إذا كنت قد أمضيت السنوات السبع الماضية تتحدث عن الذهاب إلى باريس ، فقد حان الوقت لتحقيق هذا الحلم.
   • قم برحلة قصيرة. حتى قضاء يوم على الشاطئ أو على الجبل يمكن أن يجدد علاقتك.
   • اخرج لقضاء شهر العسل الثاني. إذا كنت متزوجًا بالفعل وقد قضيت شهر عسل بالفعل ، فافعل شيئًا آخر للاحتفال بحب الزوجين.

طريقة 4 من 4: ممارسة التسامح

1. 

   افهم السلوك السياقي. بالإضافة إلى الكيمياء ، من المحتمل أنك اخترت شريك حياتك في الوقت المناسب. ربما كنت شابًا ونشطًا جنسيًا جدًا ، أو ربما كنت في إجازة ، أو حتى تشارك تجربة عاطفية قوية معًا. هذا مثال على كيف أدى التأثير الإيجابي والسياقي إلى تحسين علاقتك.

2. 

   تقبل السلوك السياقي. افهم أن التأثيرات السياقية السلبية حتمية. عندما يمر الشخص بفترة عصيبة ، كما في حالة المرض أو الفشل المهني أو مصادر القلق الأخرى ، فقد يتصرف بطريقة لا تتفق مع سلوك الشخص الذي تحبه.

3. 

   تحديد السلوك السياقي. إذا كان شريكك غير متعاطف خلال أسبوع من الاختبارات ، أو بعد العمل ، أو بعد الفصل أو في حالة وفاة أحد أفراد الأسرة ، فاعتبر أن الموقف هو الذي ينتج مثل هذا السلوك ، وليس هي. فكر في التأثيرات السياقية بنفس طريقة تفكيرك في المناخ. لا يوجد شيء يمكن القيام به حيالهم ، فقط تحملهم.

4. 

   اغفر السلوك السياقي. النسيان والتسامح في الأوقات الصعبة أمر مهم للغاية. يميل العقل البشري إلى تذكر التجارب السلبية أكثر من تلك الإيجابية. حمل الضغائن على ما قاله شريكك في الأوقات العصيبة يمكن أن يفسد العلاقة بسهولة. يعد التمييز بين السلوك السياقي الشخصي فنًا يمكن أن يساعد في استمرار العلاقات الصحية لفترة أطول.

نصائح

• اجعل حبك يشعر بالخصوصية.
• كن على طبيعتك عندما تبدأ في مواعدة شخص ما. لا تتغير ، لا تكن وقحًا ولا تكن غبيًا أبدًا.
• الثقة هي أساس كل علاقة جيدة ، ولكن لا تنس أن تستمتع كثيرًا مع من تحب!
• تذكر أن العالم لا يدور حولك.
• اصنع ذكريات جميلة!
• لا تستعجل ابدا.
• لا تحاول أبدًا تغيير شخص ما ؛ إنه فقط يجعل الأمور أسوأ.
• لا تحاول أبدًا أن تجعل شريكك يشعر بالغيرة ، معتقدًا أنك قد تكون مهتمًا بشخص آخر.
• لا تلتصق بأشخاص آخرين ، أو تقضي كل الوقت في التحدث عن أصدقاء من الجنس الآخر ؛ يجعل شريكك يشعر بعدم الأمان ويفسد العلاقة.
• إذا كنت أنت وشريكك في المدرسة أو الكلية حاليًا ، فاحترم حاجتها للدراسة واسمح لحبها بأخذ الوقت الكافي لتكريس دراستها والنجاح فيها. قدم المساعدة كلما دعت الحاجة.
• إذا كنت في الكلية ، ولكن صديقتك لا تزال في المدرسة الثانوية ، فاحذر من وجود آباء صارمين للغاية سيسمحون للزوجين بالتحدث أو تبادل الرسائل مرة واحدة فقط في الأسبوع. لا تستخدم هذا كسبب للبحث عن فتيات أخريات. بشكل عام ، الفتيات اللاتي لديهن آباء صارمون للغاية يقضون معظم وقتهم في المنزل للدراسة أو القيام بأشياء مع أسرهم. نادرا ما يكون لديهم أي شخص آخر في حياتهم.
• تعرف على كيفية إفساح المجال للآخر. إن فكرة قضاء كل ساعات يومك مع حبك مغرية للغاية ، خاصة في الأيام الأولى من العلاقة. لكن الوقت الذي تقضيه بعيدًا عن الشخص هو الذي يجعل اللحظات التي يشاركها الزوجان أكثر خصوصية.

تحذيرات

• تحذير: هذه الخطوات ليست مضمونة. ومع ذلك ، يتفق معظم الناس على أن محتويات هذه المقالة هي حقائق أساسية في العلاقة.