مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
1 Lang L: none (month-011) 2021
تاريخ التحديث:
9 قد 2024
المحتوى
- مراحل
- جزء 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية لعلاج الشفاه المشقوقة
- جزء 2 التعامل مع الأسباب الكامنة وراء الشفاه المشقوقة
خلال موسم البرد والجفاف ، ليس من غير المألوف أن ينتهي الأمر بشفاه مشقوقة أو جافة أو متهيجة. ولكن إذا كان لديك شفاه مشقوقة مزمنة ، فقد يكون ذلك من أعراض مرض أكثر خطورة. لكن الشفتين المشقوقتين عادة ما تكون سهلة الشفاء مع العلاجات المنزلية.
مراحل
جزء 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية لعلاج الشفاه المشقوقة
-
اشرب كثيرا. ليديل هو شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا. عندما يكون جسمك جافًا ، غالبًا ما يظهر على الشفاه في المقام الأول. كلما كنت تشرب ، كان ذلك أفضل! -
لا تلعق أو تعض شفتيك. هذه العادات الشائعة يمكن أن تجف شفتيك أكثر وتسبب عدوى أو قرحة باردة. عندما يتم تشقق شفتيك ، لا تستسلم لإغراء لعقها باستمرار أو تحسسها. -
قشر شفتيك. قبل تطبيق كريم ، وإزالة الجلد الميت مع التقشير. هذا سوف يعرض الجلد الجديد ويساعد شفتيك على الشفاء. لا تفرك بشدة ، فقد تزيد الأمور سوءًا. تدليك لهم بلطف. يمكنك تقشير شفتيك باستخدام نفس المنتجات كما في باقي جسمك. جرب إحدى الطرق التالية.- استخدام الملح أو السكر فرك. ضعي التقشير على شفتيك وقم بتدليكهما بحركات دائرية ، مع إزالة الجلد الميت. ستكون شفتيك ناعمة وجديدة.
- استخدام فرشاة التقشير. أسهل فرشاة للاستخدام في هذه الحالة هي على الأرجح فرشاة أسنانك! فقط تأكد من أنها نظيفة. أي فرشاة صغيرة أخرى ستقوم بهذه المهمة. افركيها على شفتيك بحركات دائرية لإزالة الجلد الميت.
- لا تستخدم فرك أساسه الصابون. منظفات الوجه مع حبات التقشير وغيرها من الدعك التي أساسها الصابون ستجف شفتيك أكثر.
-
تطبيق كريم. انتبه لنوع الكريم أو مرهم الشفة الذي ستستخدمه للشفاه المشقوقة. تحتوي العديد من بلسم الشفاه والكريمات على مكونات يمكن أن تجف شفتيك ، مما يجبرك على تطبيقها مرارًا وتكرارًا.- ابحث عن بلسم الشفاه الذي يحتوي على شمع العسل وزبدة الشيا وزبدة جوز الهند وزيت اللوز الحلو وغيرها من المرطبات الطبيعية - ولا شيء آخر تقريبًا. لا تختر بلسم الشفاه الذي يحتوي على قائمة طويلة من المكونات التي لن تستطيع نطقها.
- يمكن أن تساعد الكريمات التي تحتوي على فيتامين E أو الجليسرين والمكونات الطبيعية الأخرى.
- تجنب استخدام أحمر الشفاه لترطيب شفتيك. يمكن أن يكون أحمر الشفاه المجففة ، تحتاج إلى ارتداء كريم واقية تحتها.
-
تطبيق الزيوت. للحصول على علاج فائق الترطيب ، فرك بعض الزيت على شفتيك. هذا سوف يخفف ويرطب شفتيك مع حمايته من مزيد من الضرر. الزيوت التالية مفيدة جدا:- زيت جوز الهند
- زيت اللوز الحلو
- زيت الجوجوبا
- زيت الزيتون
- زبدة الشيا
- تحطيم النفط
-
تخفيف شفتيك إذا كانت مؤلمة. إذا كانت شفتيك مشدودة جدًا بحيث تشعر بالألم ، فحاول تخفيفها باستخدام علاج منزلي يجعلك تشعر بالتحسن. إليك بعض الاقتراحات:- من الفعالية فرك شريحة من الخيار على شفتيك يوميًا لمدة 10 دقائق تقريبًا ،
- يمكن أن يساعد على فرك جل daloe vera على شفتيك ،
- فرك القليل من العسل على شفتيك سوف يرطبهم ويساعدك على الشعور بالتحسن.
-
تجنب الاستخدام المفرط لمنتجات العناية بالبشرة التجارية ، بما في ذلك مستحضرات التجميل ذات الرائحة العالية ومكياج الشفاه. يمكنهم تجفيف بشرتك. -
مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. زيادة كمية الفيتامينات في نظامك الغذائي عن طريق تناول أفضل أو تناول المكملات الغذائية ، وأقراص الفيتامينات على سبيل المثال. -
حاول استخدام معجون أسنان بدون الفلورايد. بعض الناس لديهم حساسية من الفلوريد ، والذي لا يؤثر فقط على الشفاه ، ولكن يمكن أيضًا أن يسبب تهيجًا آخر في الفم. تغيير معجون الأسنان ومعرفة ما إذا كنت تلاحظ الفرق. -
استخدم المرطب في المنزل أو في المكتب. التدفئة الداخلية خلال فصل الشتاء يجفف الهواء. لذلك حاول تثبيت المرطب. هذا يرطب هواء الغرفة وبالتالي يرطب شفتيك.
جزء 2 التعامل مع الأسباب الكامنة وراء الشفاه المشقوقة
-
حاول معرفة ما إذا كنت تنام مع فتح فمك. إذا استيقظت في الصباح بشفتين جافة ومشققة ، فقد يكون ذلك بسبب بقاء فمك مفتوحًا أثناء النوم. يمكن للهواء الذي يتدفق داخل وخارج فمك أثناء الليل أن يجف شفتيك. معرفة ما إذا كان تغيير الموقف يمكن أن تساعدك.- قد يكون ارتداء المشد أو المشدات أو أي جهاز آخر يبقي فمك مفتوحًا سببًا للمشكلة أيضًا.
- إذا لم تستطع النوم ولكن مع فتح فمك ، استعملي كريمًا جيدًا قبل النوم.
-
حاول أن تعرف ما إذا كانت البيئة ليست مسؤولة عن شفتيك الجافة. على سبيل المثال ، إذا لم تقم بحماية شفتيك في رياح قوية ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف جلدك. يمكن لقضاء الوقت في مكان جاف للغاية أن يجف شفتيك ويسبب تشققات. إذا كانت بيئتك مسؤولة ، يجب أن تكون حريصًا للغاية على حماية شفتيك عند الخروج. -
هل العلاجات لأضرار أشعة الشمس. تمامًا مثل الأجزاء الأخرى من جسمك ، يمكن أن تعاني جلد شفتيك من الشمس. يمكنك التقاط حروق الشمس على شفتيك وهي مؤلمة للغاية! علاج الشفاه التالفة مع الألوة فيرا للمساعدة في حرق الجلد الشفاء بشكل أسرع. استخدم مرهم الشفة مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15. -
تحقق مما إذا كانت المشكلة ليست في التدخين أو مضغ العلكة. أي شيء تضعه بانتظام على شفتيك يمكن أن يؤثر على حالتهم. المواد الكيميائية الموجودة في السجائر وعلكة المضغ ومنتجات الوجبات الخفيفة الصناعية يمكن أن تجعل شفتيك جافة ومشققة. -
تحديد ما إذا كان ليس بسبب نقص الفيتامينات. بعض الفيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة الجلد والشفتين. هذه هي حالة الفيتامينات A و B و C و B2 (Riboflavin) و E. تأكد من أنك تستهلك ما يكفي من هذه الفيتامينات لتجنب تشقق الشفاه. -
معرفة ما إذا كنت لا تخضع للحساسية. في كثير من الحالات ، ترجع الشفاه الجافة أو المتشققة إلى ردود فعل سلبية على مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة. إن إساءة استخدام المنتجات التجارية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة التي يفترض أن تتحسن فيها. -
تحقق ما إذا كانت ليست من الآثار الجانبية للأدوية الخاصة بك. بعض الأدوية يمكن أن تسبب جفاف وتكسير الشفاه. إذا تزامن ظهور التشققات مع بدء علاج جديد ، اسأل طبيبك عن ذلك. -
ابحث عن أسباب أكثر خطورة. إذا لم يكن أي من الأسباب المذكورة أعلاه سببًا لشفتيك المؤلمة ، فقد تكون هذه الحالة من أعراض المشكلات الأكثر خطورة. استشر الطبيب إذا كنت تعتقد أن ألمك على الشفاه ناتج عن مرض غير ذي صلة على ما يبدو. يمكن أن تكون ذات صلة بأشياء مختلفة.- مرض السكري. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، فقد يكون ذلك سببًا لألمك على الشفاه.
- مرض كاواساكي. إنه مرض خطير ، لكنه نادر الحدوث ، يمكن أن يسبب جفافاً مزمنًا في الشفاه.
- متلازمة سجوجرن. إنه نوع من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على القنوات الدمعية والغدد المشابهة كما أنها سبب شائع للشفاه المشقوقة.
- كبر الكريات. إنه مرض دموي يزداد فيه متوسط حجم خلايا الدم الحمراء إلى مستويات خطيرة.
- الأمراض المنقولة جنسيا. الأمراض المنقولة جنسيا (الأمراض المنقولة جنسيا) ، بما في ذلك الإيدز ، يمكن أن يكون السبب الكامن وراء الشفاه المزمنة المشقوقة.
