مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
1 Lang L: none (month-011) 2021
تاريخ التحديث:
9 قد 2024
المحتوى
في هذه المقالة: العثور على معنى في عملكتعلم حب العملالمراجع
قد يكون من الصعب تحفيزك كل صباح عند القيام بنفس الوظيفة كل يوم. هذا النقص في الحافز أمر طبيعي تمامًا ويجد الكثير من الناس أنفسهم في مرحلة ما من حياتهم المهنية. ومع ذلك ، من خلال اتخاذ المبادرات الصحيحة ، ستجد طعم العمل في أي وقت من الأوقات.
مراحل
جزء 1 العثور على معنى لعملك
-
قيّم دورك والدور الذي ترغب في لعبه في العمل. ماذا تفعلون ؟ في بعض الأحيان ، تكون إعادة التفكير في أهمية دورنا داخل الشركة كافية لتجعلنا ننسى ملل الروتين ويسمح لنا بالتركيز على عملنا. هل هناك أي مهام تود إنجازها؟ المشاريع التي ترغب في العمل عليها؟ فكر في سبب عملك وكم أنت مثالي لعملك.- أين تريد أن تعمل في سنة أو سنتين؟ كيف وظيفتك الحالية تساعدك على تحقيق هذا الهدف؟
-
البحث عن أو إنشاء المهام التي سوف تحتاج إلى استخدام مهاراتك. إذا كانت وظيفتك لا تتوافق مع مشاعرك أو مهاراتك ، فابحث عن طريقة للتكيف معها. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الكتابة ، فقد تطلب منك كتابة الرسالة الإخبارية للشركة أو تقديم بعض الاقتراحات إلى مشرفك لتحسين موقع الشركة. ضع شخصيتك في عملك وسيظهر لك الدافع مرة أخرى. -
اكتب كل أعمالك وأعمالك وخدشها عند الانتهاء منها. رؤية ما أنجزته في العمل هي طريقة جيدة للبقاء متحمسًا. بحذف المهام في قائمتك عند إكمالها ، سيكون لديك رؤية أفضل للإنتاجية. سيسمح لك ذلك أيضًا بمراقبة أهدافك الشاملة ورؤية أن المهام الصغيرة تسمح لك تدريجياً بإنجاز مشاريع أكثر طموحًا. -
ضع أهدافًا واحصل على نجاحاتك. العمل ليس دائما متعة. أفضل طريقة للبقاء متحمسًا عند العمل على المهام الشاقة هي الحفاظ على الهدف النهائي في الاعتبار. أهم الأهداف ستكون الأهداف الشخصية ، والتي تعتبر مهمة للغاية بالنسبة لك والتي لن تجد صعوبة في تحفيزها.- عندما تصل إلى هدف ، على سبيل المثال ، عند الانتهاء من وصف الفصل الأول من المخطوطة أو عند الانتهاء من مسك الدفاتر الشهرية ، أعطِ نفسك مكافأة. احتفل بنجاحاتك وستكون هذه أكثر قيمة لك.
- أهدافك لا يجب أن تكون مرتبطة بوظيفتك الحالية.يمكنك وضع المال جانباً لتمويل تعليمك أو العمل على السلم ثم القيام بعد ذلك بعمل أفضل.
-
ركز على الأسباب الصحيحة للعمل وليس على أولئك الذين لا يعملون. الأفكار السلبية لها ميل مؤسف للتطور والنمو والتفاقم ، حيث تتحدث وتتحدث عنها. بدلاً من الشكوى المستمرة من رئيسك الرهيب ، ووظائفك الشاقة ، وزملائك المزعجين ، فكر في الأشياء التي تستمتع بها. قم بعمل قائمة بجميع الأشياء الإيجابية التي تقوم بها في العمل وحاول إعادة التفكير كلما ظهر تفكير سلبي في ذهنك أو وجدت نفسك تشتكي. -
تنظيم أيام عملك. لا تجبر نفسك على إيجاد حافزك كل يوم. بدلاً من ذلك ، اجعل عملك عادةً ، شيء تفعله في وقت معين. من خلال التخطيط لأيام عملك واحترام الجدول الزمني الخاص بك ، سوف يأخذ جسمك وعقلك عادة في الذهاب إلى "وضع العمل" عندما تضطر إلى العمل وستكمل مهامك بسرعة أكبر.- تخزين مكتبك ومساحة عملك هي أيضًا طريقة جيدة لتسهيل عملك. تسمح لك مساحة العمل النظيفة والمرتبة بالتفكير والعمل بكفاءة.
-
تجنب النظر في الوقت. إذا نظرت إلى الوقت كل 5 دقائق ، فستشعر أن الوقت لن يحدث. بدلاً من حساب الساعات والدقائق التي تركتها للذهاب إلى المكتب ، انظر إلى مكتبك تأليف لائحة وشاهد ما أنجزته وما عليك فعله خلال اليوم. من أجل البقاء متحمسًا ، ركز على أهدافك وليس في الوقت المحدد. -
ابحث عن وظيفة سوف تحفز عليها. إذا لم يحفظك أي شيء في وظيفتك الحالية ولا يمكنك العثور على الدافع لما تفعله ، فقد حان الوقت لتغيير الوظائف. لن تواجهك أي مشكلة في تحفيزك على العمل في وظيفة تجعلك تشعر بأنك تحبها. إذا لم تكن لديك الإرادة لمواصلة العمل في وظيفتك الحالية ولم يعلن أي تغيير في وضعك الحالي ، فابحث عن وظيفة جديدة تناسبك أكثر.
جزء 2 تعلم حب العمل
-
لتحفيزك بسهولة أكبر ، كن شخصًا سعيدًا وإيجابيًا. بجعل عملك ممتعًا ، سيأتي الدافع إليك. يجب أن تبدأ بإيجاد وظيفة تريدها ، لكن هذا ليس كل شيء! إن أخذ فترات راحة لتجدد نشاطك خلال اليوم هي طريقة جيدة للبقاء متوازنة وسعيدة وتحفزك على فعل ما عليك القيام به. -
من وقت لآخر ، قم بتغيير عاداتك. الخروج لتناول الغداء في مطعم جيد. اطلب من شخص ما إعداد قائمة تشغيل أو اقترح على زملائك الاستماع إلى فرقتك المفضلة أثناء عملك. امنح نفسك قميصًا أو ربطة عنق جديدة ، شيءًا جميلًا أو غريبًا. السيطرة على حياتك المهنية وحقن القليل من العفوية. سوف تشعر أنك استثمر شخصيا في ما تفعله. -
تأخذ استراحة كل 3 ساعات أو نحو ذلك. ستتيح لك فترة الراحة ، حتى من 5 إلى 10 دقائق فقط ، إعادة شحن يومك وتنقسمه وتقسيمه إلى عدة فترات صغيرة. على سبيل المثال ، يمكنك:- اذهب إلى غرفة الاستراحة والدردشة مع زميل ،
- الخروج للنزهة لتناول القهوة أو ممارسة القليل من التمارين ،
- اقرأ مقالاً أو مقالين حول موضوع يثير اهتمامك.
-
اعتني بجسدك. في كثير من الأحيان ، لا نفتقر إلى الحافز لأننا نكره عملنا أو زملائنا ، ولكن لأن أجسامنا لا تعمل جيدًا بقدر استطاعتها. الإعياء ونقص الطاقة من الأسباب المهمة لنقص الدافع ، ولكن يمكن تجنبها بسهولة:- النوم بين 6 و 8 ساعات كل ليلة ،
- تأخذ زجاجة من الماء للعمل وترطيب جيدا خلال النهار ،
- مارس التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل ، من 4 إلى 6 مرات في الأسبوع.
-
إضفاء الطابع الشخصي على مساحة العمل الخاصة بك. من الواضح أن هناك العديد من الطرق لتخصيص مكتبك ، ولكن جميعها لها نفس الهدف: جعل عملك امتدادًا لشخصك وليس شيئًا ما عليك القيام به. أحضر الصور والحلي التي ستجعل مكتبك مكانًا تريد قضاء الوقت فيه. خذ الوقت الكافي لترتيب مكتبك وتزيينه ، بحيث تحبينه ولا تقلق كل يوم بشأن الجلوس على مكتبك. -
تعرف على زملائك. من خلال ربط نفسك بالأشخاص من حولك في العمل ، ستكون لديك مشكلة أقل في البقاء متحمسًا. خذ وقتك للدردشة مع زملائك وبناء اتصالات داخل فريقك. إذا لاحظت قيام شخص ما بعمل رائع ، فهنئه. إذا كان شخص ما لا يشعر بالراحة ، فاسألهم ما الخطأ. سيبدأ زملاؤك بالتدريج في فعل نفس الشيء بالنسبة لك وستساعدك روح الفريق هذه أنت وزملاؤك على البقاء متحمسين وتحقيق أهدافك.
