المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 - معرفة ما إذا كان شخص ما مفقودًا بعد الانفصال أو الانفصال
• الجزء 2 - معرفة ما إذا كان شريك حياتك مفقودًا بعد الانفصال

في هذه المقالة: تعرف على ما إذا كان شخص ما مفقودًا بعد الانفصال أو الانهيار اكتشف إذا فقدت شريك حياتك بعد الانفصال 11 المراجع

عندما تنفصل عن شخص تحبه ، فمن الطبيعي أن تسأل نفسك إن كنت تفتقده. ربما كنت بعيدًا عن صديق قديم أو قريب أو أي شخص آخر قضيته في لحظات حميمة. قد تتساءل أيضًا عما إذا كنت قد فاتتك حقًا شريك حياتك أثناء رحلة عملك. لحسن الحظ ، من الممكن اكتشاف ما إذا كنت تفتقد شخصًا ما دون مضايقة ذلك الشخص أو الاضطرار إلى اللجوء إلى سلوك غير لائق.

مراحل

الجزء 1 - معرفة ما إذا كان شخص ما مفقودًا بعد الانفصال أو الانفصال

1. 
   

   
   اقترح على صديقك اجتماعًا وقم بتحليل رد فعله. إذا شعرت أن الصداقة تهتز قليلاً وترغب في معرفة ما إذا كنت تفتقد صديقك ، فدعوه إلى برنامج ودود وخفيف ، مثل القهوة أو وجبة خفيفة. إذا كان رد فعله بحماس ، فمن المحتمل جدًا أنه كان حريصًا أيضًا على رؤيتك. خلاف ذلك ، إذا كان يفضل أن تؤجل الاجتماع أو لا يبدو متحمسًا جدًا ، فقبل حقيقة أنك لا تفوته.
   • كن صريحًا ولكن لا تجرّم. أجب مثل هذا: "افتقد أمسيات الجمعة المثيرة! ماذا تقول إذا التقينا مرة أخرى قريبا؟ "

2. 
   

   
   تحدث عن القضايا الأساسية. في بعض الأحيان ، عندما تكون منفصلًا عن شخص ما ، قد لا يكون سبب ذلك واضحًا جدًا. التحدث مباشرة إلى الشخص حول سبب الانفصال قد يكون مفيدًا. أخبر صديقك أنك تدرك أنك لست قريبًا كما كان من قبل. أيضا ، معرفة ما إذا كنت قد فعلت شيئا من شأنه أن يزعجه أو يسيء إليه. إذا كانت إجابته إيجابية ، فاستمع جيدًا ، دون أخذ دفاعك مباشرة.
   • اسأله مباشرة إن كنت تفتقده ، لكن لا تحرجه. إذا اعتقد أنه أسيء إليه ، فقد لا يجيب على سؤالك بصدق.

3. 
   

   
   
   
   التحدث مع الأصدقاء المشتركة. ناقش مع أصدقائك المتبادلين مع توضيح نواياك واحتياجاتك. عبر عن نفسك بهذه الطريقة: "لدي شعور بأنني انفصلت عن بول (صديقك المشترك) مؤخرًا ، وهذا يجعلني حزينًا. هل تعتقد أنه يستحق التحدث معه الآن؟ الاستماع بعناية لإجابة صديقك.
   • لا تحاول معرفة ما إذا كنت تفتقد شخصًا ما حتى تشعر بالتحسن.

4. 
   

   
   جعل العلاقة نهاية نفسها. تعلم كيفية التعرف على علامات الصداقة التي تنتهي. قد يكون هناك صمت طويل ولحظات من المحادثة خلالها الشخص لا يقول أي شيء. يمكن أن تكون جدولة نشاط ما معًا أكثر تعقيدًا. سيكون سوء الفهم أكثر تواترا. وتذكر أن جميع الصداقات ليست مصنوعة للأبد. عندما تبدأ اهتمامات وأرواح المتورطين في التغيير ، تتطور العلاقة.
   • إذا كانت صداقتك تقترب من نهايتها ، فلا تقلق بشأن ما إذا كنت تفوت بعضك أم لا. بدلاً من ذلك ، احتفل بالأشياء الجيدة التي جعلك هذا الصديق تعيشها وقلب الصفحة.

5. 
   

   
   
   
   لا تخلط بين "أفتقدك" و "أريد أن أكون معك". قد تفتقد إلى صديق قديم أو شريك سابق ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن هذا الشخص يريد أن يراك مجددًا لبدء العلاقة مرة أخرى. يمكنك الحزن على فقدان اللحظات الجميلة معًا ، وهذا لا يعني أن إعادة توحيدك فكرة جيدة.

الجزء 2 - معرفة ما إذا كان شريك حياتك مفقودًا بعد الانفصال

1. 
   

   
   لاحظ عدد مكالماته وعظامه. إذا اتصل بك شريكك أو صديقك بشكل متكرر للمناقشة ، فقد تفتقده عندما لا تكون معًا. الجميع في طريقه للتواصل. ومع ذلك ، إذا اتصل شريكك بك أو أرسل لك بشكل متكرر ، فهذا يعني أنها متورطة في العلاقة.

2. 
   

   
   لاحظ نغمة صوته. عندما تفتقد شخصًا ما ، يجب أن يشارك الشخص في محادثاتك ويشعر بالقلق من القيام بذلك. إذا بدا أن شريكك يصرف انتباهك عندما تتحدث بعد وقت طويل ، فمن المحتمل ألا تفوته.

3. 
   

   
   كن صادقا عندما تخاف. إذا كنت تشعر بالقلق أو تفقد الثقة عندما يكون شريك حياتك بعيدًا عنك ، فمن الأفضل أن تخبرهم بأمانة. قد لا تشعر بالرضا عن طريق السؤال عما إذا كنت قد فاتتك أو لا تزال تحبك. إذا أجبت عليك بالتأكيد ، فقد لا تصدق ذلك. إذا كانت إجابته سلبية ، فستشعر بالأسوأ. بدلًا من ذلك ، اقترب من نقطة النهاية وكن صريحًا.
   • يمكنك أن تقول هذا: "كان يومي رهيبًا. أشعر بالوحدة وأنا لست متأكدًا من نفسي الليلة. هل يمكنك أن تريحني وتقول لي أنك تحبني وأشتاق إليك؟ "

4. 
   

   
   انتبه لما تشاركه معك. إذا شاركت زوجتك في صور أو روابط جعلتها تفكر فيك ، فهذا يعني أنها تفكر فيك. وحتى عندما لا تكون معًا ، فستفكر دائمًا فيك.
   • الهدايا هي طريقة أخرى لإظهار عاطفتك والتزامك تجاه شخص ما. حتى لو لم تكن ترغب في بعض الأحيان في تلقي هدايا من شريك حياتك ، فاعلم أنه يثبت أيضًا أنها تفكر فيك عندما لا تكون معًا.
   • إذا كانت حريصة على إخبار تفاصيل محاضرتها المملة أو روابطها الجوية ، فاعترف أنها ربما لأنها تريد الاستمرار في التحدث معك. تعد مشاركة التفاصيل غير الضارة وسيلة للحفاظ على الاتصال على الرغم من المسافة التي تظهر أنك تفتقده عندما لا تكون معًا.

5. 
   

   
   انتبه إلى الإشارات غير اللفظية. إذا كنت بعيدًا جدًا ، فقد يكون من الصعب قراءة علامات المودة لزوجتك. إذا كان يمكنك إجراء مكالمات فيديو ، فراجع ما إذا كان شريكك يوافق على اتصالك به. إذا أجريت مكالمات هاتفية ، فكن على دراية بأن لهجة أكثر نعومة أو تناغمًا يمكن أن تعكس حياتك كزوجين.

6. 
   

   
   تحديد علامات المعاناة بسبب الانفصال. إن وجود روابط وثيقة يمكن أن يثير التوتر والقلق أثناء الانفصال. إذا كان لدى صديقك أو شريكك مخاوف أو مخاوف معينة عندما تكون بعيدًا عنها ، فقد يظهر ذلك أنك تفوتها.