المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تعرف على الأساسيات
• جزء 2 انتظار توقف الحافلة
• جزء 3 اصنع نيويورك الزحام

في هذه المقالة: تعرف على BasicsSail لمحطة الحافلات اجعل New York Hustle 30 References

ديسكو هو الرقص والأسلوب الموسيقي الذي ظهر في الملاهي الليلية تحت الارض نيويورك في السبعينيات ، لكنها لم تحظى بشعبية دولية حتى بعد عقد من الزمان. يربط العديد من المؤرخين في مجال الرقص ذروة شعبيته بإصدار فيلم "Saturday Night Fever" ، في عام 1977. إذا انتهت أزياء الديسكو في عام 1980 ، فإن الكثير من الناس ما زالوا يقدرونها كثيرًا ، سواء كان الأمر كذلك شكل من أشكال التمرين ، للتأرجح في ملهى ليلي أو لحضور حفل موضوعي.

مراحل

جزء 1 تعرف على الأساسيات

1. 
   

   
   تحرك دون توقف. لا تتوقف عن الحركة أثناء سماع الموسيقى. سواء كنت بين حركتين أو ترقصان بشكل حر ، تعلم أن الديسكو هو رقصة سريعة ، تنطوي على الكثير من الحركة. عندما تدخل المزاج أو تعد خطوات أكثر تعقيدًا ، قم بتدوير المكونات التالية في وقت واحد.
   • اتخذ خطوات قليلة إلى اليمين واليسار والأمام والخلف ، بعد الإيقاع. بشكل عام ، سيكون التسلسل المكون من ثلاث خطوات هو الأكثر ملاءمة عند الرقص على الديسكو.
   • لديك موقف مستقيم وآمن. حاول أن تتخيل أنك تبختر في الإيقاع.
   • تأرجح الوركين جانبا ، دائما في الإيقاع.
   • جلب كتفيك في الرقص. سوف تكون قادرة على نوع من الرقصهز كتفيك ، على التوالي ، إلى الأمام والخلف. يمكنك أيضًا تبديل الكتفين ، مرة واحدة على اليمين ، ثم مرة واحدة على اليسار. مهما فعلت ، كرر الحركة عدة مرات.
   • يجب أن تبقي يديك بالقرب من كتفيك وإشراكهم في الرقص الخاص بك. يمكنك اختيار تأرجحها في الاتجاه المعاكس لأكتافك. إذا فعلت نوع من الرقصحافظ على يديك ثابتة نسبيًا ، حيث يشير المرفقان إلى أسفل. الحركات الدقيقة لا تهم كثيرًا ، طالما أنك تديرها في إيقاع وتكررها عدة مرات.
   • تأكد من أن جسمك كله يتحرك. إذا كنت ترقص فقط مع رجليك أو مع الجزء العلوي من الجسم ، فلن يفرج رقصك عن طاقة الديسكو القوية.

2. 
   

   
   
   
   عد مرات. تتكون معظم تصميمات الرقص الديسكو من ثلاث خطوات و 4 خطوات تتواكب. "الضرب" هي وحدة لقياس المدة الموسيقية. حاول الضغط على قدمك أو بين يديك ، على إيقاع الموسيقى. كل إيقاع أو تصفيق للأيدي هو وقت. سيكون عليك القيام بخطواتك نحو إيقاع الموسيقى.

3. 
   

   
   افعلها عثرة. ال عثرة ربما تكون الخطوة الأسهل لتشغيل الديسكو وهي الأكثر نجاحًا مع شريك. سيكون عليك فقط التأرجح من جانب إلى آخر ، إلى إيقاع الموسيقى.
   • نقل الوركين من جانب إلى آخر ، وتغيير الموقف في كل مرة. قم بمزامنة تحركاتك مع تحركات شريكك ، بحيث يصطدم هو وأنتما بلطف الوركين في كل مرة.
   • حافظ على يديك وأرجحها في الاتجاه المعاكس للوركين.
   • على عكس الديسكو الآخر ، لل عثرةسيكون لديك للحفاظ على قدميك على الأرض.

4. 
   

   
   اخترع الحركات الخاصة بك. إذا كان الديسكو يرقص في البداية مع الرقصات المستوحاة من الرقصات القديمة ، فإن الديسكو الأكثر شعبية هو الأكثر تحررا. اختيار الخاصة بك اللفاتالابراج الانخفاضات والشخصيات لتخصيص الرقص الخاص بك. فقط تأكد من اتباع سلسلة من الخطوات المنتظمة لكل رقص ومواكبة الموسيقى.
   • رقصات الديسكو الحديثة يمكن أن تدمج الانخفاضات وغيرها من الحيل البهلوانية ، وخاصة في المسابقات المهنية. إذا كنت قادرًا على القيام بها دون إيذاء نفسك ، فحاول وضع رقم كل بضع خطوات.

جزء 2 انتظار توقف الحافلة

1. 
   

   
   
   
   قم بمزامنة تحركاتك مع تحركات مجموعة كبيرة من الراقصين. ال توقف الحافلة الرقص في الخط. لهذا ، يكون هذا الرقص أكثر نجاحًا عندما تؤديه مجموعة من الراقصين المتمركزين في صفوف وأعمدة. قم بمزامنة خطواتك ، بحيث تتخذ المجموعة بأكملها الخطوات في وقت واحد. بالنسبة للمبتدئين ، ينبغي تحويل جميع الراقصات في نفس الاتجاه.
   • إذا كنت ترقص وحدك ، فستتمكن من أداء توقف الحافلة منفردا. ليس من الضروري للغاية أن يكون لديك شركاء في هذا الرقص.
   • ال توقف الحافلة ويسمى أحيانا صخب. اعلم أن هناك العديد من رقصات الديسكو المختلفة التي يمكن تسميتها "صخب". إذا كانت رقصات الديسكو الأولى من اسم رقصت لاثنين أو أكثر ، ثم تولى النسخ المنفردة. بعض "الزحام" ، مثل توقف الحافلة، هي رقصات عبر الإنترنت مصممة ليتم تنفيذها بواسطة مجموعات كبيرة من الراقصين الفرديين. كل من هذه المجموعات الرئيسية لديها العديد من المتغيرات الثقافية أو الإقليمية. المصطلح صخب لا يطابق إصدار معين.
   • ال توقف الحافلة أو صخب الموصوفة هنا هي رقصة عبر الإنترنت في 3 خطوات ، أصبحت شعبية من خلال الرقص الذي نراه في فيلم "Saturday Night Fever".

2. 
   

   
   أطلق قدمك اليمنى للأمام وصفق يديك. أداء كل الحركات في نفس الوقت. يجب أن تتم مزامنة هذه الحركة الأولى مع الوقت. الأول صفق سوف تساعد المجموعة على المزامنة وستكون وقت البدء ، حيث يمكنك الاستمرار في الرقص. إذا فقدت الإيقاع ، فأنت تقوم بالمزامنة مع صفق سوف تساعدك على العودة إلى الرقص.

3. 
   

   
   خذ ثلاث خطوات إلى الوراء ، ثم إلى الأمام. خذ ثلاث خطوات للخلف ، بدءًا من القدم اليمنى.بدلاً من اتخاذ خطوة رابعة ، ما عليك سوى النقر على قدمك اليسرى على الأرض ، للخلف ، بدلاً من الضغط على نفسك فعليًا (ما يسمى بـ اتصال). ثم ، اتبع ثلاث خطوات للأمام ، بدءًا من قدمك اليسرى.

4. 
   

   
   كرر هذه الخطوات في نفس الاتجاه. تبدأ من خلال رمي قدمك إلى الأمام والتصفيق. خذ ثلاث خطوات إلى الوراء. تصل إلى الأرض مع قدمك اليسرى مرة أخرى ، قبل اتخاذ ثلاث خطوات إلى الأمام ، للعودة إلى وضع البداية.

5. 
   

   
   افعلها الكرمة إلى اليمين ، ثم إلى اليسار. تنحني جانباً عن طريق تحريك قدمك إلى اليمين ، قليلاً للخلف ، باستخدام قدمك اليمنى. ضع قدمك اليسرى أمام قدمك اليمنى ، كعبك الأيسر على أصابع قدميك اليمنى لخطوة. اتخذ خطوة أخرى إلى اليمين باستخدام قدمك اليمنى. ثم ، أحضر قدمك اليسرى بجانب قدمك اليمنى ، للحصول على اتصال . بعد هذا التسلسل ، قم بعكس تحركاتك ، بدءًا بخطوة إلى اليسار وإلى الخلف قليلاً ، باستخدام قدمك اليسرى.

6. 
   

   
   تنحي جانبا ولمس قدميك. اتخذ خطوة إلى اليمين باستخدام قدمك اليمنى ، ثم أعد قدمك اليسرى لتلمس قدمك اليمنى. اتخذ خطوة إلى اليسار باستخدام قدمك اليسرى وأحضر قدمك اليمنى إلى قدمك اليسرى. ثم اضغط كعوبك ضد بعضها البعض مرتين على التوالي. لإكمال هذا التسلسل ، قدم قدمك اليمنى للأمام ، المس الأرض ، ثم حركه للخلف ولمس الأرض مرة أخرى.

7. 
   

   
   المس الأرض في الأمام والخلف ، مع قدمك اليمنى. حرك قدمك اليمنى للأمام واضغط عليها مرتين على الأرض. أعده واضغط عليه مرة أخرى على الأرض مرتين. أعد قدمك وضرب الأرض مرة أخرى. المس الأرض أمامك مرة أخرى ، ثم كرر الحركة خلفك. الانتهاء من وضع قدميك معا.

8. 
   

   
   اتجه إلى اليسار وكرر تصميم الرقصات. كرر الرقص كله ، في مواجهة هذا الاتجاه الجديد. ابدأ برمي قدمك إلى الأمام والتصفيق بيديك ، ثم انتهي عن طريق التحول إلى اليسار مرة أخرى. استمر حتى تنتهي من الرقص في جميع الاتجاهات الأربعة أو تنتهي الأغنية.

جزء 3 اصنع نيويورك الزحام

1. 
   

   
   اختيار شريك. قبل انفجاره في شعبيته في أواخر سبعينيات القرن الماضي ، كان الديسكو يرقص دائمًا على اثنين. إذا لم يكن لديك متسابق أو تريد ممارسة الرياضة بمفردك ، فما عليك سوى اتباع خطوات لعبتك المفضلة. ستتمكن أيضًا من تعلم التسلسلين ، حتى تكون قادرًا على الرقص كقائد أو كقائد.

2. 
   

   
   قف أمام شريك حياتك. تبقي نفسك قريبًا نسبيًا من بعضها البعض ، بحيث يمكنك التراجع خطوة واحدة على الأقل بينما تمسك بيديك. فيما يلي طريقتان كلاسيكيتان لعقد اليدين.
   • الموقف الكلاسيكي المستخدم في العديد من الرقصات. القائد والقائد يدا بيد على أحد الجانبين ، وعادة ما تكون اليد اليمنى للقائد واليسار للزعيم. يضع القائد يده اليمنى على ظهر المصباح. يتم تمرير الذراع الأيسر من الصمام على الكتف الأيمن للزعيم أو في الجزء العلوي من ذراعه.
   • امسك يديك على كلا الجانبين ، ثني المرفقان.

3. 
   

   
   اضغط على قدميك على نفس الجانب. إذا كنت تقود الرقص ، اضغط على قدمك اليسرى على الأرض دون الاعتماد عليه. إذا كنت تقود ، فعل نفس الحركة مع قدمك اليمنى ، لإعطاء وهم المرآة.
   • يمكنك اختيار ركلة قدمك على الفور أو خلفك قليلاً.

4. 
   

   
   اجعل قدميك أقرب إلى بعضهما البعض. إذا كنت تقود السيارة ، فاقرب قدمك اليسرى من قدمك اليمنى ، واعتمد عليها. إذا كنت تقود ، فعل نفس الخطوة مع قدمك اليمنى. تذكر أن تتزامن مع شريك حياتك وتبقى على هذا النحو.

5. 
   

   
   خذ خطوة الى الوراء. إذا تقدمت ، التراجع بقدمك اليمنى ، ثم اربط قدمك اليسرى بقدمك اليمنى. إذا كنت تقود ، ابدأ بدفع قدمك اليسرى ، ثم قدمك اليمنى. قم بخطوتين من هذه الخطوة بسرعة كبيرة ، في نفس الوقت.

6. 
   

   
   خذ ثلاث خطوات. قد تختلف الخطوات الثلاث التالية ، اعتمادًا على إرادة القائد.
   • إذا كنت تقود ، خطوة مع قدمك اليمنى. بشكل عام ، هذه الخطوة إلى الأمام ، للاقتراب من شريكه. ومع ذلك ، يمكنك اختيار اتخاذ خطوة على الفور أو حتى الخلف. ثم خطوة قدمك اليسرى ، ثم مرة أخرى مع قدمك اليمنى. يمكن أيضًا تنفيذ هذه الخطوات على الفور أو الخلف أو الأمام.
   • إذا كنت تقود ، فقم بنفس الخطوات التي اتبعها شريك حياتك ، ولكن بالقدم المعاكسة.

7. 
   

   
   كرر هذا التسلسل. ارجع إلى موضع البداية وكرر التسلسل. يمكن للزعيم اختيار توجيه الرقص في اتجاه معين على حلبة الرقص. كرر هذا التسلسل لمدة الأغنية.

8. 
   

   
   ترقيم تسلسل الشكل. يمكنك الاختيار من بين مئات الأرقام المنشأة أو حتى إنشاء شخصية خاصة بك. يمكنك حتى سلسلة عدة. وهنا بعض الشخصيات المعروفة.
   • ال الفوطة : يدا بيد مع شريكه ، عبرت الأسلحة أم لا ، والقائد يرفع يده ويدير شريكه تحتها.
   • ال داخل سبين : يرفع القائد ذراعًا ويبقى في مكانه ، في حين يأخذ القائد منعطفًا في الاتجاه المعاكس لاتجاه عقارب الساعة.
   • ال فراشة : الراقصون يتجولون في اتجاه بعضهم البعض ، وتحول في اتجاه واحد أو آخر.