مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
8 Lang L: none (month-011) 2021
تاريخ التحديث:
7 قد 2024
المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Zora Degrandpre ، ND. الدكتور ديجراندبري طبيب مرخص له بالعلاج الطبيعي في واشنطن. تخرجت كطبيبة في الطب من الجامعة الوطنية للطب الطبيعي في عام 2007.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
تعد الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا مهمًا من العديد من الأنظمة الغذائية وأنماط الحياة الصحية. قد تكون باهظة الثمن في بعض الأحيان ، لذلك من المهم التأكد من الاحتفاظ بها بشكل صحيح لتجنب رمي استثماراتك في سلة المهملات. في معظم الحالات ، ستحتاج إلى تخزينها في مكان بارد وجاف أو وضعها في الثلاجة. تحقق دائمًا من الملصق واحفظه باتباع الإرشادات الموجودة على الملصق. تأكد أيضًا من الاحتفاظ بها بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة ، حتى لو كانوا في حاوية واقية من الأطفال.
مراحل
طريقة 1 من 3:
الحفاظ على الفيتامينات والمكملات الغذائية في مكان بارد وجاف
-
3 لا تأخذ مرة واحدة انتهت صلاحيتها. إذا حافظت على المكملات الغذائية الخاصة بك بشكل جيد بما فيه الكفاية ، يمكنك أن تطمئن من فعاليتها على المدى الطويل. ومع ذلك ، يجب ألا تأخذها أبدًا بمجرد انقضاء تاريخ انتهاء الصلاحية. إعلان
