المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تناول الأدوية والمكملات الغذائية
• طريقة 2 من 3: الحفاظ على نظام غذائي صارم
• طريقة 3 من 3: تغيير طريقة الحياة

في هذه المقالة: تناول الأدوية والمكملات الغذائية والحفاظ على نظام غذائي صارم للغاية تغيير نمط الحياة 22 المراجع

الكلى هي المسؤولة بشكل رئيسي عن تصفية اليوريا والمعادن والسموم في الجسم وكذلك الاحتفاظ بالمياه ، والشوارد والملح. كما أنها توازن بين تناول السوائل والمعادن ، وتنظيم ضغط الدم واستقلاب النفايات ، التي يتم تصريفها بعد ذلك كبول. يحدث الفشل الكلوي عندما لا تستطيع إحدى كليتيك أو كليهما أداء هذه الوظائف الحيوية. أفضل علاج غالبًا ما يكون غسيل الكلى ، لكن بعض المرضى لا يرغبون في الخضوع لهذا النوع من الإجراءات. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الطرق الأخرى.

مراحل

طريقة 1 من 3: تناول الأدوية والمكملات الغذائية

1. 
   

   
   خذ مدرات البول. يمكن أن تقلل مدرات البول وذمة - خاصة في اليدين والقدمين - بسبب ارتفاع نسبة الاحتفاظ بالمياه في الجسم. يجب أن يصف طبيبك مواد مثل هيدروكلوروثيازيد أو فوروسيميد بكميات لعلاج الفشل الكلوي. يدار فوروسيميد على شكل أقراص أو عن طريق الوريد ويجب أن يؤخذ مرة واحدة في اليوم حتى يتحقق التأثير المطلوب.

2. 
   

   
   الحفاظ على ضغط دم جيد مع الدواء. هناك أدوية مختلفة مصممة للحفاظ على ضغط الدم الصحيح. هذه المواد سوف تمدد الأوردة والشرايين ، وتقلل من عمل القلب عن طريق تقليل كمية الدم التي يتم تسليمها.

3. 
   

   
   
   
   خذ مخالب الفوسفات. هذه الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم أو الكالسيتريول قبل وجبات الطعام سوف تلتقط الفوسفات في المعدة وتمنع امتصاصها. تركيز الفوسفات في الدم يمكن أن يؤدي إلى المشاكل التالية:
   • ضعف العظام الذي ينتهي بالتسبب في أضرار لا رجعة فيها
   • حكة في الجلد حكة
   • تشنجات العضلات بسبب اضطراب بالكهرباء

4. 
   

   
   تناول مكملات فيتامين د يمكن لهذه المكملات تنشيط تناول الفيتامينات من الطعام أو الشمس. يتيح الشكل المنشط لفيتامين D تنظيم كل من مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم من خلال موازنة امتصاصهما. كما أنه يتحكم في إطلاق هرمونات الغدة الدرقية ، والتي تمنع جسمك من زيادة مستويات الكالسيوم من خلال الاستفادة من نقي العظم ، والذي ينتهي بك الأمر ليكون سيئًا للغاية بالنسبة لك.

5. 
   

   
   
   
   تناول مكملات الحديد لعلاج فقر الدم. فقر الدم يتطور بسبب بطء إنتاج خلايا الدم الحمراء. Erythropoietin ينشط إنتاج خلايا الدم الحمراء عن طريق تحفيز نخاع العظام. عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء المخلقة ، يتم تقليل إمداد الأكسجين أيضًا في الأعضاء الحيوية ، مما يتسبب في التنفس المتشنج أو الإرهاق أو آلام في الصدر أو الارتباك أو الارتباك. الخرف.

6. 
   

   
   لا تأخذ الأدوية المضادة للالتهابات. مواد مثل الإيبوبروفين ومنتجات مماثلة يمكن أن تضر كليتك. اطلب من طبيبك أن يصف لك مسكنات الألم الأكثر أمانًا.

طريقة 2 من 3: الحفاظ على نظام غذائي صارم

1. 
   

   
   تجنب الملح والسكر. هذه المواد تعزز احتباس الماء وقد تزيد من ضغط الدم. تشمل المصادر الخفية للملح والسكر الأطعمة المعلبة والصلصات والبطاطس المقلية والحلويات والمشروبات الغازية وسلطات السلطة.

2. 
   

   
   زد من تناولك لفيتامين (د) عن طريق تناول المأكولات البحرية. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين د السلمون والتونة والماكريل والسردين.زيت كبد سمك القد والبيض ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي هي مصادر أخرى. فيتامين (د) يوازن بين امتصاص الفوسفور المحتمل أن يكون ضارًا.

3. 
   

   
   تستهلك المزيد من الحديد. زد من تناولك للحديد مع كبد البقر ولحم الدجاج والفاصوليا البيضاء وبعض الحبوب. هناك حاجة للحديد لنخاع العظام لإنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء. وهذا بدوره يسمح بإنتاج المزيد من الهيموغلوبين ، المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم.

4. 
   

   
   قلل من كمية البوتاسيوم والفوسفور. حاول أن تحد من استهلاكك من الموز والبرتقال والبطاطا الحلوة والطماطم والمشمش والبطلينوس. أكل الخوخ والتفاح والعنب والبطيخ بدلا من ذلك. يمكنك تناول الخضروات مثل البروكلي والخيار والملفوف. حاول أيضًا تجنب الأطعمة مثل الفاصوليا الجافة والمشروبات السكرية والكربونية والفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني ، حيث تحتوي جميعها على مستويات عالية من الفسفور ، مما يضعف العظام.

5. 
   

   
   أضف الفلفل والملفوف الأحمر إلى نظامك الغذائي. يحتوي الفلفل الأحمر على فيتامينات C و A و B6. كما أنها تحتوي على اللايكوبين ، الذي يحمي الجسم من جميع أنواع السرطان والجذور الحرة. البصل هو أيضا مضادات الأكسدة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون. يحتوي الملفوف الأحمر على مواد كيميائية نباتية وفيتامين C كما أنه مصدر جيد للألياف. إنها خضروات مضادة للأكسدة منخفضة البوتاسيوم وهي مدرة للبول وتمتص الملح.

6. 
   

   
   استخدم زيت الزيتون للسلطات والمطبخ الخاص بك لتحل محل زيت عباد الشمس. يحتوي زيت الزيتون على أحماض أوليك تعمل كأحماض دهنية مضادة للالتهابات. الدهون الأحادية المشبعة من زيت الزيتون تحمي من الأكسدة وتحتوي أيضًا على البوليفينول ومكونات مضادة للأكسدة تحارب الأكسدة والالتهابات.

7. 
   

   
   شرب عصير البقدونس. إنه يعمل كمدر للبول عن طريق إزالة الماء الزائد والكهارل وتقليل تراكم السموم. يتكون البقدونس من الفلافونويدات التي لها تأثير وقائي. كما أنه مضاد للأكسدة ويساعد على إبقاء مستويات الكرياتينين منخفضة في الجسم.

8. 
   

   
   جرب العلاجات العشبية بعد استشارة أخصائي. تشير الدراسات إلى أن بعض النباتات الطبية يمكن أن تقلل من كمية السموم في الجسم وأيضًا توازن العناصر مثل الماء والكهارل.
   • Boerhaavia diffusa يزيد من وظائف الكلى ويساعد على طرد السموم من الجسم والدم.
   • يتكون تريبولا الأرضي ، المعروف أيضًا باسم الصليب المالطي ، من مركبات الفلافونويد ، الجليكوسيدات ، السابونين والقلويدات ، التي توازن مستويات الماء والكهارل. # * يستخدم Terminalia chebula (haritaki) لخصائصه ضد الجذور الحرة.

طريقة 3 من 3: تغيير طريقة الحياة

1. 
   

   
   التوقف عن التدخين وشرب الكحول. التدخين يدخل الجذور الحرة في الجسم ، والتي تدمر الخلايا. يعمل التبغ أيضًا على تشديد الأوعية الدموية ، مما قد يعرض صحة المريض للخطر. الكحول هو شكل آخر من أشكال السم الذي يجب على كليتيك الترشيح. وبالتالي الإفراط في استهلاك الكحول يتطلب الكلى دون داع.

2. 
   

   
   هل اليوغا. يمكن لبعض تقنيات التنفس أن تطرد السموم بشكل فعال ، في حين أن جميع أنواع أوضاع اليوغا يمكن أن تقلل من عبء تدفق الدم إلى الكليتين.
   • يبدأ وضع الرافعة من خلال إيجاد التوازن بين يديك مع رفع ساقيك على مستوى ذراعيك. الحفاظ على أصابع قدميك مشددة ضد الأرداف. انشر صدرك وانظر أمامك أو على الأرض.
   • تمتد يحفز العمود الفقري ويوسع صدرك. شد يديك معًا على رأسك أثناء الاستلقاء وتمتد إلى أقصى حد. ارفع معدتك وصدرك قليلاً عن طريق ثني ظهرك قليلاً.
   • تشبه اللوحة الصغيرة اللوحة الكلاسيكية ، باستثناء أن يديك مسطحة على الأرض ، ولمس المرفقين أضلاعك وذراعيك متعامدين مع الجسم. # * تجعل اللوحة الجانبية قواتك تعمل. استلق على جانب واحد مع مرافقتك الوركين والقدمين. ضع يدك الأقرب إلى الأرض أسفل كتفك وارفعها للأعلى. نشر الذراع الأخرى لرفعه عموديا.
   • سوف الموقف المقاتل أيضا توسيع صدرك. مرة أخرى ، قم بالتمدد قدر الإمكان مع وضع قدم واحدة في الداخل قليلاً وثبت ركبة الساق الأخرى. ارفع ذراعيك بحيث تكون موازية للأرض وامتدها في الاتجاه المعاكس. # انضم إلى مجموعة الدعم يوصى بدعم عائلتك وأصدقائك. سوف تقوم بإبلاغ أحبائك عن طريق شرح مرضهم. هذا هو المكان الذي يمكنهم فيه تقديم الدعم المعنوي والبدني لك.