المحتوى

• خطوات
• نصائح

يُعد المشي بثقة طريقة رائعة لخلق انطباع أول رائع أو ببساطة إظهار ثقتك للعالم دون قول كلمة واحدة. من السهل الوقوع في عادات سيئة مثل التراخي والنظر إلى الأسفل عندما تكون في موقف غير مريح ، لكن هذه العادات يمكن أن تجعلك تبدو متوترًا أو خائفًا. إذا كنت ترغب في العمل في مسيرتك لكي تظهر بمظهر أكثر ثقة ، فهناك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكنك استخدامها. استمر في القراءة لتتعلم كيفية المشي بثقة!

خطوات

طريقة 1 من 3: الاستعداد للمشي بثقة

1. 

   دعم wikiHow بواسطة فتح هذه الإجابة الخبيرة.

   حاول الانخراط في تقنية الحديث البطيء المذكورة في هذه المقالة للمساعدة في إيصال وجهة نظرك بوضوح.
2. 
   
   كيف أسير أمام الآخرين كما أخاف؟
   
   لا تخف ، على الرغم من أننا نعلم جميعًا أن لدينا نقاط ضعف أو عيوب ، يجب أن نعتقد أنه لا يوجد أحد مثالي. نحن نرتكب اخطاء. لدينا جميعًا مواهب وذات نوعية جيدة. لا تخافوا. تحدى نفسك لتكون شجاعًا بدلًا من أن تكون ضعيفًا.
3. 
   
   كيف أسير بثقة أمام حشد من الناس؟
   
   فقط أبقِ رأسك مرفوعة وكتفيك للخلف. تواصل بالعين مع شخص أو شخصين وفكر في شيء إيجابي. تدرب عندما تكون بمفردك حتى تكون مستعدًا عندما تكون أمام حشد من الناس.
4. 
   
   كيف أتجنب التوتر عندما يحدق الناس بي في الأماكن العامة؟
   
   يمكنك محاولة تجاهل هؤلاء الأشخاص ، والتظاهر فقط بأنهم غير موجودين. ومع ذلك ، إذا حدقوا فيك في الأماكن العامة ، فقد يعتقدون أنك شخص جذاب. لذا ، فقط ضع بعض الثقة في نفسك.
5. 
   
   كيف يمكنني أن أكون واثقًا إذا جلس صبي بجانبي في حافلة إذا كنت مراهقة؟
   
   فقط ارفع رأسك وخذ أنفاسًا بطيئة وثابتة. إذا ابتسم ، ابتسم. إذا قال نكتة ، اضحك. اجعلها بسيطة واتبع قيادته.
6. 
   
   لقد قرأت أن المشي السريع يمكن أن يجعل الناس يبدون متوترين ، كما لو كانوا يحاولون الهروب من موقف ما. ما هي أفضل سرعة للمشي لكي تبدو واثقًا؟
   
   المشي بوتيرة متوسطة. ليس بطيئًا بحيث يبدو أنك تفكر في الوجود البشري ، أو سريعًا لدرجة أنك تبدو وكأنك تحاول الابتعاد عن مطارد. فقط بسرعة كافية لإظهار أنك لا ترغب في إضاعة الوقت.
7. 
   
   كيف يمكنني أن أبدو وكأنني لست متوترًا إذا كنت كذلك؟
   
   حافظ على وضعية جيدة وحاول أن تبدو متحمسًا للأشياء. ابتسم وتحدث إلى الناس. في النهاية ، سوف تعتاد على ذلك ونأمل أن تكتسب الثقة.
8. 
   
   كيف يجب أن أتصرف عندما أكون في مجموعة من الأشخاص المجهولين؟
   
   ابتسم وحاول التحدث معهم. افعل أشياء مثل طرح الأسئلة أو إضحاكهم وحاول أن تبدو بمظهر جيد وأن تكون واثقًا. إذا لم يتحدث أحد معك ، فقط استمع إلى الموسيقى أو استخدم هاتفك.
9. 
   
   أمشي بغرابة. حاولت مرات عديدة أن أمشي بشكل طبيعي لكنني فشلت. كيف يمكنني المشي بشكل طبيعي؟
   
   يمكنك المشي بشكل طبيعي. فقط تعلم أن ترفع رأسك ، ووجهك للأمام ، وتتنفس بعمق إذا كان ذلك يساعدك ، وكن واثقًا. سوف تصبح أفضل.
10. 
    
    كيف أعرف ما إذا كنت ودودًا؟
    
    سيجدك الناس ودودًا إذا كنت طيبًا وحييهم ولديك دائمًا ابتسامة.



نصائح

• جرب احتساء كوب من شاي البابونج لتهدأ قبل أن تحتاج إلى المشي بثقة. قد يساعدك قضاء بعض الوقت في احتساء كوب من بعض شاي الأعشاب المهدئ ، مثل البابونج ، على الهدوء وإظهار ثقتك بنفسك بشكل أكثر فعالية أثناء المشي.