المحتوى

• خطوات

الشقوق المهبلية مسؤولة عن الكثير من الألم وعدم الراحة عند النساء. يمكن أن تحدث أثناء الأنشطة الجنسية ، بسبب استخدام السدادات القطنية ، وبعض الحالات الطبية الخفية أو أثناء الولادة. عادة ما تكون هذه الآفات صغيرة وتلتئم من تلقاء نفسها ؛ ومع ذلك ، فإن التشققات التي تظهر أثناء الولادة تحتاج إلى غرز في بعض الحالات. يمكن للبعض أن يشفى دون أي تدخل ، طالما حافظت على نظافة المنطقة ، وتجنب الجماع ولا تهيج الجرح. يجب تحليل الشقوق الأعمق من قبل الطبيب لتحديد العلاج الصحيح.

خطوات

طريقة 1 من 4: علاج شقوق الولادة

1. 

   حدد نوع الكراك المصاب. هناك أربعة أنواع من الإصابات التي يمكن أن تتعرض لها المرأة عند الولادة ؛ الأولى عبارة عن جروح صغيرة على الجلد ، والثانية تشمل الجلد والعضلات. كلاهما أقل أهمية.
   • تحدث التمزقات من الدرجة الثالثة عبر عضلات العجان وتصل إلى القناة الشرجية ، بينما تشمل التمزقات من الدرجة الرابعة أيضًا المستقيم.

2. 

   
   
   جميع التشققات الناتجة عن الولادة تحتاج إلى غرز. ستكون صغيرة ويتم تطبيقها على إصابات الدرجة الأولى والثانية ؛ ومع ذلك ، فإن تلك من الدرجة الثالثة والرابعة تحتاج إلى نقاط أعمق ، حيث ستحتاج كل طبقة من الجلد والعضلة إلى إعادة تكوين منفصلة.
   • يقوم الطبيب بخياطة العضلات التي تدعم فتحة الشرج والمستقيم في الشقوق من الدرجة الثالثة والرابعة.

3. 

   
   
   حافظ على نظافة المكان. مهما كانت درجة القطع ، يجب أن يكون معقمًا جيدًا دائمًا لتقليل حدوث البكتيريا ، واستبعاد احتمال الإصابة بالعدوى. كل يوم ، اغسل منطقة العجان والمهبل جيدًا.
   • أعطِ لمسات خفيفة لتجفيف المكان باستخدام منشفة نظيفة. يجب أن تتم الحركة من الأمام إلى الخلف لتجنب دخول البكتيريا من المستقيم إلى المهبل.

4. 

   
   
   قم بتغيير الضمادات والضمادات بشكل متكرر (كل أربع إلى ست ساعات) للحفاظ على الجرح نظيفًا وخاليًا من الكائنات الحية الدقيقة.
5. تجنب الإمساك لتخفيف الضغط عن المنطقة. يمكن أن يؤدي الإمساك المعوي إلى تفاقم الألم أو الشق. استخدم دواء مليّنًا واشرب الكثير من السوائل لمنع الإمساك. تناول أيضًا نظامًا غذائيًا عالي الألياف.
6. مارس تمارين كيجل لتقوية قاع الحوض. طريقة سهلة للقيام بمثل هذه التمارين هي شد العضلات المسؤولة عن التبول. تعاقد معهم لمدة 5 دقائق قبل إطلاق سراحهم. كرر 10 مرات في اليوم.

طريقة 2 من 4: تقليل الألم

1. 

   ضع ضمادة باردة. يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهاب حول المنطقة المصابة ، ولكن تجنب وضع الثلج أو الكمادة نفسها على الجلد مباشرة ؛ بدلاً من ذلك ، قم بلفها بمنشفة أو قطعة قماش حتى لا تسبب حرقًا. اتركه في مكانه لمدة 10 دقائق.
   • كل ساعتين ، ضعه فوق منطقة العجان.

2. 

   استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية عندما تشعر بالألم. يمكن أن يكون الباراسيتامول (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل) ، وكذلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل نابروكسين) مفيدًا لتقليل الانزعاج.
   • من المهم قراءة النشرة الداخلية واستهلاك الدواء على النحو المقترح.

3. 

   استرح كل ساعة. ستحتاج المرأة إلى قسط كبير من الراحة بعد تعرضها لشق مهبلي (خاصة عندما يحدث أثناء الولادة) ؛ إذا كانت لديك جروح عميقة ، قف أو اجلس لفترات قصيرة ، لأن الوقوف في نفس الوضع يضغط على منطقة المهبل.
   • كل ساعة ، استلقِ لمدة 20 إلى 40 دقيقة لمدة يومين إلى أربعة أيام بعد الولادة.
4. خذ واحدة مقعدة الحمام ثلاث مرات باليوم. يستريح مؤخرتك في الماء في حمام المقعدة ، مما قد يساعد في تخفيف الألم وشفاء الشقوق المهبلية. خذ حمام المقعدة لمدة تصل إلى عشر دقائق ثم امسح الجوانب السفلية بمنشفة نظيفة.

5. 

   استخدم زيتًا يقاوم التهيج. يمكن أن تنتقل الزيوت الطبيعية التي تساعد على الشفاء إلى الجلد الخارجي للمهبل. جرب استخدام القليل من زيت فيتامين E أو جل الصبار أو أيًا كان مضادًا للبكتيريا وتهدئة التهيج. تجنب الكريمات المضادة للبكتيريا ، لأنها تعيق توازن البكتيريا المفيدة للمنطقة التناسلية.

6. 

   خذ حمامًا من دقيق الشوفان. تبدأ الشقوق المهبلية بالحكة أثناء الالتئام ، وفي بعض الحالات ، بالإضافة إلى ترك المنطقة حساسة أو جافة. عندما تلاحظ أيًا من هذه المظاهر ، يمكنك ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن والشوفان. استرخي في ماء الاستحمام بينما يحارب الشوفان الالتهاب والحكة.

طريقة 3 من 4: معالجة التشققات الطفيفة

1. 

   سيكون هناك ألم ، حتى عندما يكون الجرح صغيرًا. تظهر عادة في منطقة الفخذ ولن تكون قوية جدًا ، ولكن يمكن رؤيتها عند الجلوس أو المشي أو ارتداء ملابس ضيقة جدًا. هناك فرصة لحدوث نزيف طفيف يمكن أن يسبب الحكة أو عدم الراحة.

2. 

   انظر إلى مدى عمق الكراك. هذا يحدد كيفية معالجة الإصابة ؛ إذا لم تكن متأكدًا من الخطورة ، فاستخدم مرآة لتنظر إليها بشكل أكثر وضوحًا. من المهم أن تذهب إلى الطبيب إذا كان الجرح في مكان يصعب رؤيته.

3. 

   دع الشقوق البسيطة تلتئم من تلقاء نفسها. إنها صغيرة ، تشبه قطع الورق والجروح ، ولا تتطلب أي شكل من أشكال العلاج. في البداية ، يمكن لهذه الشقوق أن تنزف وتسبب الحكة وتسبب عدم الراحة والألم على شكل "غرز". ربما يكون سببها "عرضيًا" ، مثل وضع السدادة القطنية أو أثناء الجماع.

4. 

   نظف المهبل كل يوم. عند حدوث جروح أو تشققات في الأعضاء التناسلية ، استخدم منتجًا خفيفًا لتنظيفه ؛ كن حذرا ولا تفرك. ابحث عن صابون مضاد للحساسية بدون مكونات مزعجة وابذل قصارى جهدك حتى لا تزيل الطبقة الواقية الطبيعية للمهبل ، حيث من المهم حماية وتعزيز التئام الجروح.
   • لا تغسليه داخل المهبل ، فقط الخارج ؛
   • لا تغسليه بالاستحمام عندما يكون لديك شق لتجنب التداخل مع الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل ، مما يساعد على الحفاظ على صحة جيدة في المنطقة.
5. ارتدِ ملابس داخلية نظيفة ومريحة. سراويل القطن هي خيارات ممتازة عندما يكون لديكِ تشققات مهبلية. الملابس الداخلية الفضفاضة والمريحة نسبيًا ستخفف من انزعاجك.

6. 

   تجنب الجماع. من الحكمة عدم الانخراط في أي نشاط جنسي (بمفردك أو مع شريك) أثناء استمرار الشق ، لأن أي اتصال يمكن أن يتسبب في إعادة فتحه. يمكن أن يؤدي فرك أي جزء من الجسم أيضًا إلى إدخال البكتيريا عبر الجرح.
   • بعد تحسن القطع المهبلي ، احترسي أثناء الجماع الأول حتى لا يتمزق الأنسجة الحساسة مرة أخرى.

7. 

   لا تضعي أشياء في المهبل أو بالقرب منه ، خاصة أثناء الشفاء. قد يلتهب العضو عند التلامس مع المواد الماصة والحجاب الحاجز والواقي الذكري والأشياء المهبلية الأخرى. تجنب أيضًا المزلقات أو المستحضرات المهيجة.
8. راجع طبيب أمراض النساء إذا ساء الشق. سيقوم الطبيب بفحص الجروح إذا زاد حجمها. إذا لاحظت أي نزيف أو رائحة قوية أو إفرازات أو حمى أو دوار ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
   • ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة لا تضغط على المهبل.

طريقة 4 من 4: استخدام العلاج الطبي للتشققات

1. 

   استشر الطبيب. إذا كان الجرح يسبب الكثير من الألم ، وكان أكبر من جرح صغير أو كشط ولم يتحسن ، فمن المهم الحصول على تقييم متخصص. سيقوم الطبيب بإجراء فحص لتقييم الضرر الذي لحق بالمهبل واختيار العلاج الأنسب.
   • سيتحقق الطبيب أيضًا من أي مشاكل خفية أدت إلى الشق المهبلي.

2. 

   تناول الأدوية الموصوفة. على الأرجح ، سيصف الطبيب أدوية لمحاربة العدوى وتسريع التئام الآفة. من بينها عدوى الخميرة والهربس والتهاب المهبل والتهاب الجلد.
   • يمكن أن تأتي العلاجات على شكل حبوب أو كريمات أو مواد هلامية.

3. 

   زيادة مستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هذا الهرمون إلى ظهور التهاب المهبل الضموري ، وهو اضطراب يؤدي بدوره إلى جفاف المهبل ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالشقوق. حالات أخرى ، مثل السرطان أو عدم التوازن الهرموني ، تقلل أيضًا من كمية هرمون الاستروجين في الجسم. يجب على الطبيب أن يصف كريمات بالهرمون لتطبيع الحالة ، بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي لزيادة كمية الأستروجين التي يتم الحصول عليها في النظام الغذائي.
   • لا تحاول أبدًا زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم دون استشارة الطبيب أولاً ، لأن هذا قد يسبب اختلالًا هرمونيًا في الجسم.

4. 

   قم بتغيير النظام الغذائي. تعاني بعض النساء من تشققات المهبل نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى تمزق الجلد والأغشية في المهبل. تحدث إلى الطبيب عن النظام الغذائي ، خاصة إذا كانت الجروح تحدث باستمرار ولا تلتئم. سيكون اختصاصي التغذية قادرًا على مساعدتك في تحديد العناصر الغذائية المفقودة وكيفية الحصول عليها من خلال النظام الغذائي دون التأثير بشكل كبير على الجسم.
   • يعد نقص الزنك أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للشقوق المهبلية. قد يساهم أيضًا نقص فيتامين A و C وأحماض أوميغا 3 الدهنية والكالسيوم.

5. 

   في حالة الجروح العميقة ، اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور. تكون بعض الشقوق عميقة جدًا وتسبب الكثير من الألم ، إلى جانب ارتخاء العضلات ونزيف حاد وصديد. من الضروري الذهاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن لملاحظة أي من هذه الأعراض والحصول على العلاج ؛ يمكن أن تحدث هذه الإصابات بعد الولادة ، في حالة الصدمة أو حتى بسبب حادث أثناء الجماع.
   • الشقوق هي إصابات خطيرة ويجب معالجتها بأفضل رعاية ممكنة.

6. 

   اجعل النقاط. يقوم الطبيب بوضع غرز على الجروح المهبلية العميقة (أكبر من 2.5 سم). سوف ينضم إلى الجلد ويخيطه معًا ، مما يسهل الشفاء ، وهو أمر جيد بشكل عام. خلال هذا الوقت ، حافظي على نظافة المهبل وجفافه وارتدي ملابس فضفاضة.
   • تجنب أي نشاط قد يتسبب في انفجار الغرز وفتح الجرح مرة أخرى.