مؤلف:
Morris Wright
تاريخ الخلق:
27 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
16 قد 2024
المحتوى
هناك سبب يجعل الكثير من الناس لديهم ذكريات جميلة عن الكلية. لديك حرية أكبر من ذي قبل ، دون أن تطغى على مسؤوليات مرحلة البلوغ. لا نشعر به دائمًا في ذلك الوقت. حضور الفصول الدراسية وتكوين صداقات جديدة والتعامل مع زملاء الدراسة أو زملاء السكن هي تجارب يمكن أن تجعلك مستنزفًا. سيطر على الموقف منذ البداية واستفد من هذا الموسم الذي لن يعود أبدًا.
خطوات
جزء 1 من 5: التعامل مع الجانب الأكاديمي
شاهد الحصص. نظرًا لوجود الكثير من الأشخاص في الفصل ، يمكنك الحصول على انطباع بأنه لن يلاحظ أحد إذا تخطيت الفصل ، لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تفوتك ، حيث يستخدم العديد من أساتذة الجامعات قوائم المكالمات والحضور. علاوة على ذلك ، لا تذهب إلى الفصول الدراسية لمجرد الالتزام بالجداول ، أليس كذلك؟ يمكن أن يتسبب النقص في تفويت محتوى مهم وفشل في القيام بذلك بشكل جيد في التقييمات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكليات باهظة الثمن ونقصها يعادل إهدار الأموال التي يتم إنفاقها.
- اقرأ النصوص الموصى بها وقم بتدوين الملاحظات للاحتفاظ بالمزيد من المحتوى. ستساعدك الملاحظات التي تم تدوينها كثيرًا خلال ساعات التقييم.
- حضور الدروس عند الحاجة. لا يحب العديد من الطلاب أو يخشون التحدث أمام الفصل ، ولكن المشاركة ستساعدك على الاستفادة بشكل أكبر من الموضوع - وستستمتع أيضًا بالدروس أكثر. لا تخف من أن تكون مخطئا! يريد المعلمون فقط من الطلاب أن يحاولوا ، وفي معظم الحالات ، لن يطرحوا أسئلة بإجابات "صحيحة" أو "خاطئة".
قضاء الكثير من الوقت في أداء الواجب المنزلي. وظيفتك هي الدراسة ، أليس كذلك؟ اقض ما لا يقل عن 40 ساعة في الأسبوع في الدراسة وأداء واجبك المنزلي. يجب عكس كل ساعة تقضيها في الفصل في غضون ساعتين من الدراسة في المنزل. من الواضح أن الفصول العملية تتطلب قدرًا أقل من الدراسة المنزلية ، ولكن هناك حاجة إلى وقت الفراغ لتعزيز التعلم.
افهم السرقة الأدبية وتعلم تجنبها. يلجأ الكثير من الناس إلى الانتحال لأنهم يعتقدون أنه لن يلاحظ أحد ؛ يفعل الآخرون ذلك بدافع البراءة. بغض النظر عن السبب ، فأنت مسؤول وسيتم القبض عليك بالتأكيد. العديد من الجامعات لديها عقوبات شديدة على الانتحال ، مثل الفشل وحتى الإشارات السلبية في سجلاتهم المدرسية.
- تشمل السرقة الأدبية الأكثر وضوحًا نسخ عمل شخص ما وتقديمه على أنه عملك. هناك خيار آخر وهو استخدام كلمات وأفكار شخص آخر دون الاقتباس منها.
- يعتبر عدم استخدام علامات الاقتباس بشكل صحيح عند عمل اقتباس بمثابة سرقة أدبية ، وكذلك استخدام معلومات غير صحيحة عن المصدر. أبدا اخترع نافورة!
- يعتبر سوء استخدام إعادة الصياغة أيضًا سرقة أدبية. إعادة الصياغة هي تلخيص فكرة بكلماتك الخاصة. استخدام جزء كبير من الكلمات الأصلية أو اتباع نفس بنية النص الأصلي ، من ناحية أخرى ، يعتبر سرقة أدبية. لا تنسخ أبدًا النص الأصلي بالأسلوب أو الطول عند إعادة صياغة شيء ما.
- بالإضافة إلى الانتحال ، هناك مشاكل أخرى شائعة في الحياة الأكاديمية ، مثل: القيام بعمل جماعي فردي أو دفع أموال للآخرين للقيام بمشروع نيابة عنك.
تعرف على المعلمين جيدا. يظل العديد من المعلمين في الحرم الجامعي حتى بعد انتهاء الفصول الدراسية ، وهي متاحة للطلاب. هم أعشق عندما يناقش الطلاب موضوعات الفصل أو يطرحون أسئلة. إذا كان لديك سؤال تريد طرحه ، فتحدث إلى المعلم خارج الفصل وكن على رادار. قدم نفسك في بداية الفصل الدراسي ، ويفضل أن يكون ذلك!- توقعات التحكم. لن يقوم المعلمون بمراجعة مشاريعهم أو اختيار المواد لأطروحاتهم القادمة. من ناحية أخرى ، من المؤكد أنهم سيكونون منفتحين لمناقشة أفكارك لمساعدتك في توضيحها.
راقب رسائل البريد الإلكتروني. بقدر ما نركز الآن أكثر على الرسائل النصية ، لن يقوم جميع المدرسين بنقل أرقام الهواتف المحمولة إليك. إذا كنت ترغب في إبقاء حياتك الأكاديمية تحت السيطرة ، فتحقق من بريدك الإلكتروني بشكل متكرر للعثور على إشعارات من الأساتذة والجامعة.- إذا كان لدى الكلية نظام أكاديمي عبر الإنترنت ، فاستخدمه بشكل متكرر. عادة ما يتم نشر المشاريع والملاحظات على مثل هذه الأنظمة. احترس حتى لا تفوت أي شيء.
استمتع بالمكتبة. سيقوم المعلمون بالتأكيد بنقل المشاريع التي تتطلب استشارة الكتب وقواعد البيانات الافتراضية ، ويجب أن تتعلم إجراء البحث بنفسك. قم بجدولة وقت توجيه مع أمين المكتبة ، خاصة إذا لم تكن لديك صلة بأنظمة المكتبة. أنت بالتأكيد لست الوحيد. لا تكن خجولا!
- يوجد في المكتبات ، وخاصة الجامعية ، أمناء مكتبات متخصصون في المجالات الأكثر تنوعًا. إذا كان لديك مشروع كبير تحتاج إلى تطويره ، فاستشر أمين مكتبة مرجعية حول الموضوع المعني. عادةً ما يظل هؤلاء المحترفون على اطلاع دائم على مواضيع تخصصهم ويمكنهم توفير أفضل المصادر لمشروعك.
افتح رأسك. من المحتمل أن تقرأ نصوصًا تتعارض مع ما تعتقده وتناقش مع أشخاص ذوي آراء مختلفة تمامًا. يمرر المعلمون عادة قراءات من وجهات نظر مختلفة ؛ ولا يتفقون دائمًا مع آراء النصوص العابرة. لست مضطرًا للاتفاق مع المؤلفين الذين يتحدون معتقداتك ، ولكن عليك أن تفهم تاريخ الشخص ودوافعه.
راقب التقدم ومتطلبات التدريب. سوف تحتاج إلى استيفاء بعض الاعتمادات في فصول مختلفة لتتمكن من التخرج. بالإضافة إلى الفصول الإلزامية ، ستحتاج إلى اختيار بعض الدورات الاختيارية ، وفي كثير من الحالات ، يجب عليك أيضًا إكمال ساعات إضافية بالأنشطة اللامنهجية. استشر نظام الدورة التدريبية عبر الإنترنت أو تحدث إلى المنسق للحصول على فكرة عن تقدمك. لم يفت الأوان أبداً على السير في الطريق الصحيح.
تجاوز الدورة. حتى لو كنت تدرس الهندسة ، يجب أن يكون من الممكن حضور دروس اختيارية في الآداب أو علم الأحياء ، على سبيل المثال. ستلتقي بأشخاص جدد وأفكار جديدة وحتى مواضيع جديدة لم تكن تعلم أنك مهتم بها.
- يبحث أصحاب العمل عادة عن المرشحين الذين يمكنهم العمل في أكثر المجالات تنوعًا ويكونون قادرين على كتابة النماذج وتحليلها بشكل جيد. قد يترك الموظفون المتخصصون جدًا في شيء واحد فقط شيئًا مرغوبًا فيه في سوق العمل اليوم.
جزء 2 من 5: رعاية الحياة الاجتماعية
اكتشف نمط الحياة الذي تريد اتباعه. بالنسبة لبعض الناس ، فإن الكلية هي فرصة للتخلي والاستمتاع. بالنسبة للآخرين ، الأولوية هي الدراسات. يسعى الكثير إلى تحقيق التوازن بين الخيارين. بغض النظر عن الجانب الذي تختاره ، سيكون لديك دائمًا شركة. لا تشعر بالضغط للشرب أو القيام بأي شيء لا تريده.
- تذكر أن الوقت قد حان لتتعلم أن تكون شخصًا بالغًا مستقلًا. حدد اختيارات تتناسب مع قيمك وتجعلك سعيدًا. تذكر أنه لا توجد مشكلة إذا لم توافق أنت ووالديك.
تعلم كيف تعيش مع رفقاء السكن. يختار العديد من طلاب الجامعات الدراسة في مدن أو ولايات أخرى للحصول على تعليم أفضل. سيعيش معظمهم في جمهوريات بسبب التكاليف ، وفي كثير من الحالات ، من الضروري مشاركة الغرفة. ابدأ بالطريقة الصحيحة بمناقشة استخدام المساحة واحترام القرارات التي تتخذها.
- بالإضافة إلى المساحة المادية ، ناقش السلوكيات. ما هو رأيك في تناول المشروبات في الغرفة؟ ماذا عن الحفلات؟ توصل إلى اتفاق واستشر الشخص المسؤول عن الجمهورية كملاذ أخير.
- أبلغ عن مخاوفك إذا كانت هناك مشكلة. لا تكن عدوانيًا سلبيًا ولا تدع المشاكل تتراكم. ربما لا يزعجك زميلك في الغرفة عن قصد. امنحه فائدة الشك وحاول تصحيح الأمور.
- حتى لو كنت تتعايش جيدًا ، اقض بعض الوقت بعيدًا. يجب الحرص على عدم استبعاد الصداقات الأخرى.
- لا يهم إذا كنت لا تستطيع تحمل رفيقك في السكن أو صديقه المقرب ، فمن الجيد أن تجد مكانًا خارج المنزل للدراسة. المكتبات والمقاهي خيارات جيدة.
- إذا لم يتم حل الموقف بينكما ، فاعلم أن هذه التجربة ستساعدك على النضج والتعامل مع الأشخاص الصعبين في المستقبل. حياة الكبار مليئة بأشخاص مثل هؤلاء.
- تحدث إلى الشخص المسؤول عن الإقامة إذا شعرت بالتهديد أو أن زميلك في السكن يقوم بشيء غير قانوني. قد تتمكن من تغيير الغرف ، أو سجل على الأقل بأنك أبلغت عن النشاط ولم تكن جزءًا منه.
تذكر الأمن. تفتح الكلية عالماً جديداً من الاحتمالات والمخاطر. احرص على عدم ممارسة السلوكيات التي تعرض صحتك للخطر.
- إذا كنت ستشرب ، فافعل ذلك باعتدال ولا تقود السيارة. قد يكون للكلية سياسات ضد شرب الكحول في الحرم الجامعي. ابق ذكيا!
- في الكلية ، تسمع النساء بالتأكيد نصائح حول كيفية تجنب الاغتصاب وغيره من أشكال الاعتداء الجنسي - كيف لا تجعل مشروبك متاحًا للغرباء ، واتبع دائمًا المسارات المضيئة ، وتعلمك بمكانك والوقت الذي ستكون فيه في المنزل ، على سبيل المثال - ، لكن تذكر أنه بغض النظر عما تفعله ، فإن المهاجم هو المسؤول عن الهجوم وأنت يستطيع اتخاذ الإجراءات القانونية بحقه. أبلغ الشرطة عن الهجمات وتحدث إلى طبيب نفساني.
لا تضغط على الآخرين لفعل أي شيء لا يريدون فعله. لا يهم - تخطي الدروس ، الشرب ، ممارسة الجنس ، إلخ. - أنت مسؤول عما تفعله الآن بعد أن لم يعد والداك موجودين لمعاقبتك. دع كل واحد يتخذ قراراته الخاصة.
استمتع بتنوع الحرم الجامعي. الكلية هي الوقت الذي يكون لديك فيه معظم الفرص للتعلم من أشخاص لديهم قصص مختلفة تمامًا عن قصصك. أنت محظوظ للوصول إلى كل هذا ، لذا استمتع!
- خذ بضع فصول دراسية مع التركيز على تعدد الثقافات واحضر المحاضرات والفعاليات الثقافية في الحرم الجامعي. ستنشئ منظورًا أوسع للعالم وستكون لديك رؤية أفضل لقيمك الخاصة. حتى لو انتهى بك الأمر إلى اتباع أفكارك الأصلية بحزم أكبر ، فمن الجيد معرفة وجهات النظر الأخرى.
المشاركة في النوادي والأنشطة اللامنهجية. بالإضافة إلى الاستمتاع ، ستتعلم كيفية التعامل مع أشخاص مختلفين وتنظيم الأنشطة. في وقت أو آخر ، ستكون هذه المهارات والخبرات مفيدة.
- يعد هذا خيارًا أفضل للطلاب المنقولين ، الذين قد يشعرون بأنهم بعيدون قليلاً عن حياة الحرم الجامعي.
جزء 3 من 5: العناية بصحتك
كل جيدا. هل أنت مشغول ومحاط بالطعام الثقيل وميزانية محدودة؟ ليس من السهل على الإطلاق إدارته بمفرده لأول مرة. من المغري الاعتماد فقط على الأطعمة المتوفرة في الصواني أو في الجمهورية ، وهذا ليس دائمًا خيارًا جيدًا. اعتني بالطعام للحصول على الطاقة اللازمة دائمًا للاستمرار في الحياة الأكاديمية.
- كابريس على الإفطار. لا يشعر الجميع بالجوع في الصباح ، ولكن بداية صحية لليوم يمكن أن تجعل الدروس الأولى أكثر متعة. تفضل الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات مثل الحبوب الكاملة والشوفان والفواكه الطازجة والزبادي والبيض. تناول قطعة من الحبوب أو الفاكهة إذا كنت في عجلة من أمرك.
- حافظ على نشاطك مع الغداء والعشاء. ستمنحك شطائر الحبوب الكاملة وسلطات البروتين الخالية من الدهون الطاقة التي تحتاجها لبقية اليوم. راقب الكميات ، فحتى الأطعمة الصحية بكميات كبيرة يمكن أن تزيد وزنك.
- اصنع وجبات خفيفة صحية. حتى إذا لم يكن لديك ثلاجة أو ميكروويف ، فلا يزال بإمكانك تخزين طعام صحي غير قابل للتلف في المنزل. يعد الخبز الكامل وزبدة الفول السوداني وألواح الحبوب والتفاح والموز والمكسرات خيارات جيدة. إذا كان بإمكانك الوصول إلى الثلاجة أو الميكروويف ، فقم بتوسيع التحديد ليشمل الحليب واللبن والمزيد من الفواكه وحتى الهامبرغر النباتي. تجنب الأطعمة المعلبة والمجمدة ، لأنها غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
- تذكر أن تأكل أبدا باعتدال. مع كل ما يحدث ، من السهل أن تفقد السيطرة ، ولكن عليك أن تكون حريصًا على عدم تقييد نفسك كثيرًا. بيتزا بين الحين والآخر لن تقتل أحدا! إذا كنت تأكل بشكل سيئ ولا يمكنك التحكم في المشكلة ، فتحدث إلى الطبيب النفسي بالحرم الجامعي عن اضطرابات الأكل.
السيطرة على التوتر من خلال ممارسة الرياضة. التمرين المنتظم طريقة ممتازة لإدارة ضغوط الكلية. لا تنجرف في التفكير في أنك متعب أو أنه ليس لديك وقت لذلك ، لأن التمارين ستمنحك الكثير من الطاقة. بعض الجامعات لديها أكاديميات مفتوحة للطلاب.
- اعرف متى تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. البيئة المزدحمة مخيفة إلى حد ما للمبتدئين. تميل صالات الألعاب الرياضية في الكلية إلى أن تكون ممتلئة في بداية الفصل الدراسي ، في الصباح والمساء. حاول أن تذهب في أكثر الساعات فارغة حتى تحصل على العادة.
- جرب التمرن مع مدرب شخصي. يمكن لمثل هؤلاء المحترفين تقييم مستوى لياقتك والتوصية بخطة تمرين مناسبة لك.
- جرب أشكالًا جديدة من التمارين. تقدم العديد من الصالات الرياضية تدريبات بديلة ، مثل اليوجا والزومبا. قم بالتسجيل في الفصول الدراسية واصطحب صديقًا معك لتحفيز إضافي.
اعتني بالصحة العقلية. في الكلية ، يتعامل العديد من الأشخاص مع الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل والاعتماد على المواد الكيميائية ومشاكل العلاقات ، من بين المواقف الإشكالية الأخرى. ربما يوجد بالجامعة متخصصون لمساعدتك في التغلب على التحديات. لا تتردد في طلب المساعدة.
- غالبًا ما يكون لدى الكليات علماء نفس محترفون للتعامل مع مثل هذه القضايا. عادة ما تكون الاستشارات محدودة ولكنها مجانية.
- ابحث أيضًا عن مجموعات دعم محددة لقضايا الجامعة.
- أثناء الأزمات ، اتصل بمركز تقييم الحياة على [الموقع الإلكتروني أو رقم الهاتف 141.
جزء 4 من 5: العناية بالأمور المالية
لا تلتزم إلا بما هو ضروري. التعليم الجيد اليوم سهل الوصول إليه وتحتاج إلى التفكير فيما إذا كانت كلية أحلامك تستحق يستحق فعلا. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف الكلية وقرض الطالب ، فقد تندم على ذلك في المستقبل ، عندما لا يمكنك العيش في المكان الذي تريده أو لا يمكنك الخروج لفاتورة شهرية.
- إذا كنت بحاجة للحصول على تمويل ، فانتقل إلى الدولة قبل الذهاب إلى المؤسسات الخاصة. يتمتع تمويل الطلاب الفيدرالي بأسعار فائدة منخفضة ويسمح لك أيضًا ببدء سداد الأقساط أثناء الدراسة ، مما يقلل من إجمالي وقت الدفع.
استخدم بطاقتك الائتمانية بحكمة. في الكلية ، نتعلم مسؤوليات الكبار والحفاظ على الائتمان الجيد أمر ضروري. افتح حساب جامعي لدفع رسوم أقل وبدء تاريخك الائتماني. لذلك ، عند الانتهاء من الكلية ، سيكون لديك سجل جيد لتتمكن من فتح حسابات أخرى وتكون قادرًا على تقديم التمويل.
- لا ترى بطاقتك الائتمانية كشيك فارغ لتفعل ما تريد. احسب ميزانيتك والتزم بها.
- لا تنفق أكثر مما يمكنك دفعه في نهاية الشهر لتجنب فائدة البطاقة. سوف يتراكمون قريبًا وستكون مدينًا.
- تحتوي بعض البطاقات الجامعية على برامج نقاط ومزايا. يقدم البعض الآخر بضعة أيام بعد إقفال الفاتورة بدون فوائد ، وهو أمر رائع لأولئك الذين يعانون من ضغوط.
إبحث عن عمل. سيكون لديك المزيد من المسؤوليات ووقت أقل ، لكن الأنشطة الاجتماعية تكلفك المال. يحتاج العديد من الطلاب إلى العمل لمساعدة أولياء الأمور على دفع تكاليف الكلية أو دفع تكاليف دراستهم بالكامل. ابحث عن فرص تدريب ووظائف بدوام جزئي للحصول على مزيد من المرونة في الدراسة.
اغتنم الفرص. كطالب ، لديك خصومات في دور السينما والأحداث الرياضية والمسرحيات والعروض وغيرها. ترقب الفرص داخل وخارج الحرم الجامعي. لن تكون طالبًا إلى الأبد ، أليس كذلك؟
احسب نفقات الطعام. اعتمادًا على مقدار ما تأكله وما إذا كان بإمكانك الطهي في المنزل أم لا ، يمكن أن تكون الوجبات الجاهزة أكثر إثارة للاهتمام. احسب المبلغ الذي تنفقه على التسوق في السوق لمعرفة ما إذا كان من الأفضل الاستمرار في الطهي في المنزل أو تناول الطعام على لافتة الجامعة.
- إذا كانت لديك منحة دراسية تشمل الطعام ، فاستمتع وتناول أكبر قدر ممكن من الطعام في الحرم الجامعي. وبالتالي ، سيكون لديك المزيد من المال للكتب والمرح.
جزء 5 من 5: طلب المساعدة عند الحاجة
اطلب المساعدة في الفصل في أسرع وقت ممكن. يحب العديد من المعلمين مساعدة الطلاب ، لذلك لا تخف من طلب المساعدة. لا تنتظر حتى نهاية الفصل الدراسي ، لأنه بحلول ذلك الوقت من المحتمل أن درجاتك لم تعد ثابتة وأن المدرسين مشغولون جدًا.
- في الكلية ، جميع المشاريع مهمة. لا تعتقد أنه يمكنك الاستغناء عن بعض الأعمال.
- إذا كانت الظروف القاسية تجعل من المستحيل إنهاء المشروع في الوقت المحدد ، فتحدث إلى المعلم قبل تاريخ التسليم. من الأفضل طلب التأجيل بدلاً من شرح سبب عدم تقديمك لوظيفة.
تحسين الكتابة. واحدة من أكبر مخاوف أساتذة الجامعات هو حقيقة أن العديد من الطلاب ليس لديهم مهارات جيدة في الكتابة. إذا كان هذا هو الاستثناء ، فمن المؤكد أنه سيحظى باهتمامهم. تحدث إلى الطلاب ومعلمي الحروف عندما تواجه مشاكل في كتابة وظيفة معينة.
- من الضروري أن تتعرف ليس فقط على القواعد وعلامات الترقيم والهجاء ، ولكن أيضًا على أساليب الاقتباس وهيكل المقالات.
- تحدث إلى الطلاب والمدرسين في دروس الكتابة حتى لو كنت كاتبًا كفؤًا بالفعل. نحن جميعا نستفيد من آراء الآخرين.
تحدث عن الاضطرابات النفسية والعقلية مقدمًا. غالبًا ما تدعم الجامعات الطلاب الذين يحتاجون إلى مساعدة جسدية أو عقلية. قد يشمل الدعم تغييرات في أداء الاختبارات ، والمواعيد النهائية للمشروع ، من بين خيارات أخرى. اعلم أنه لا شيء سيأتي بقبلة: عليك أن تسعى وراء حقوقك.
- بقدر ما يكون المدرسون خبراء في ما يقومون بتدريسه ، فهم غير مؤهلين لتحديد وسائل الراحة التي يحتاجها كل طالب. إذا وصلت إلى نهاية الفصل الدراسي وقلت إنك لم تقم بكل المشاريع بسبب حالة عقلية معينة ، فمن المحتمل أن يتعاطفوا مع قصتك ، لكنهم لن يكونوا قادرين على مساعدتك.
- تحدث إلى التنسيق والكلية في أسرع وقت ممكن. ستحتاج على الأرجح إلى شهادة مكتوبة من قبل أخصائي الصحة العقلية قبل الحصول على أي سكن.
- لا يحتاج المعلمون إلى معرفة تفاصيل تشخيصهم. إنهم بحاجة فقط إلى إجراء التغييرات اللازمة لنجاحهم (مزيد من الوقت أثناء التقييمات ، والمزيد من المرونة في جداول الحصص ، وما إلى ذلك).
