المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

وفقًا للبيانات الإحصائية ، يخشى الكثير من الناس التحدث في الأماكن العامة أكثر من خوفهم من الموت. إن فكرة أن تكون مركز اهتمام الجمهور تترك الكثير من الناس يعانون من قشعريرة في البطن ، ولكن لا يجب أن يكون الموقف متوترًا للغاية: مثل العديد من الأشياء الأخرى في الحياة ، هذه مهارة إذا تم الحصول عليها. اقرأ النصائح أدناه لتتعلم كيفية توجيه صوتك وفرض نفسك على من يستمع وستنتهي مشاكلك.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعبير عن الصوت

1. 

   استمع إلى تسجيلات الخطب. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون لديك فكرة عما يتطلبه الأمر لتكون متحدثًا جيدًا. يصبح أي خطاب أكثر إثارة عندما يعرف الشخص كيف يعبر عن كل ما يشعر به بالكلمات. انتبه إلى فترات التوقف والمصطلحات الأكثر تأكيدًا ووتيرة الكلام.
   • واحدة من أشهر الخطب في التاريخ هي خطب مارتن لوثر كينغ "لدي حلم" ، على الرغم من أنه ليس الناشط الوحيد.
   • ونستون تشرشل ، رئيس الوزراء البريطاني السابق ، وجيتوليو فارغاس ، الرئيس السابق للبرازيل ، مثالان على المتحدثين الجيدين.
   • استمع إلى بعض مؤتمرات TED (مكالمات محادثات TED) لمعرفة كيف يتصرف المتحدث الجيد ، خاصة إذا كان لديك وقت محدود لإلقاء الخطاب (حيث لا يمكن أن تتجاوز هذه المؤتمرات 18 دقيقة).

2. 

   
   
   تكلم ببطء. لا تحاول أبدًا تسريع العرض عند التحدث في الأماكن العامة. حتى إذا بدأت التحدث بشكل أسرع عندما تشعر بالتوتر (وهو ما يحدث لكثير من الناس) ، عليك أن تراقب وتيرتك وتراقب نفسك طوال الوقت حتى لا تفقد السيطرة على الموقف.
   • التحدث ببطء لا يعني الرتابة أو الملل. أفضل المتحدثين هم أولئك الذين يعرفون كيف يتبعون إيقاعًا جيدًا ويمكنهم التعبير عن أصواتهم بشكل أكبر.

3. 

   
   
   قلل من استخدام اللغة العامية وما شابهها ولا تتلعثم. تجنب اللغة العامية ، مثل "النوع" ، وأي كلمات أخرى يمكن الاستغناء عنها. تكون شائعة عندما يحتاج المتحدث إلى وقت للتفكير فيما سيقوله بعد ذلك - أي عندما يكون قلقًا أو متوترًا. بقدر ما يكون القلق أمرًا طبيعيًا ، فهذه أيضًا علامة على أنه يجب عليك أن تأخذ الأمر بسهولة لتجنب التشابك في أهم أجزاء النص.
   • إذا كنت بحاجة إلى لحظة لتهدأ أثناء الخطاب ، فتوقف. يؤثر استخدام تعبيرات مثل تلك المذكورة أعلاه على جودة العرض فقط ، بينما تجعل التوقفات المحسوبة الجمهور أكثر راحة وانخراطًا.
   • إذا نسيت جزءًا من الخطاب ، فقم بإلقاء نكتة حول الموقف. قل شيئًا مثل "كانت ذاكرتي أفضل بكثير عندما تدربت على الخطاب أمام صموئيل ، جرو".

4. 

   
   
   أكد أو كرر أهم أجزاء النص. حتى لو قمت بتمشيط الخطاب المكتوب ، فبعض أجزاء منه يذهبون أن تكون أكثر صلة من الآخرين بالفكرة المركزية المطروحة. في مثل هذه الحالات ، يجب عليك إبرازها بطريقة ما - التحدث بشكل أبطأ أو بصوت أعلى أو تكرار الجملة ، على سبيل المثال.
   • سيفهم الجمهور الإشارة وسيوليون اهتمامًا أكبر لهذا الجزء من الخطاب.
   • مثال على الاستخدام الجيد للتكرار هو الخطاب الذي ألقاه جيتوليو فارغاس في عيد العمال 1951 ، والذي استخدم فيه تعبير "عمال البرازيل!" مرة أخرى.

5. 

   تغيير النغمة لإظهار العاطفة. على الرغم من التوتر في بداية الحديث ، قد تكون الأمور أسهل إذا كانت لديك (وعبرت) عن علاقة عاطفية بالموضوع. زيادة وتقليل حجم الصوت لإيصال مشاعر معينة للجمهور. بشكل عام ، يحب الجميع التحدث إلى الأشخاص الذين يبدون طبيعيين وليس آليين - وهو ما يحدث عندما تكون قلقًا.
   • لا تكن رتيبا. يحدث هذا للعديد من المتحدثين الذين يعملون على أساس التزيين ولا يفهمون حقًا ما يقولونه.
   • علاوة على ذلك ، سرعان ما يفقد الجمهور الاهتمام عندما يلقي المتحدث خطابًا ميكانيكيًا ومزينًا.
   • مع ذلك ، تحكم في عواطفك وتجنب البكاء والحرج الشديد وما إلى ذلك. كل هذا يشير إلى أنك لست مستعدًا للتحدث عنه في الأماكن العامة.

6. 

   خذ فترات راحة محسوبة جيدًا. بالإضافة إلى التأكيد على كلمات معينة ، فإن معرفة كيفية الصمت في الأوقات المناسبة يعد أمرًا ناجحًا وفاتًا. خذ فترات راحة بعد التحدث عن مفاهيم مهمة للموضوع أو بين موضوعين فرعيين ليسا قريبين جدًا (وفي هذه الحالة ، يفي بوظيفة تبادل الفقرات). بالإضافة إلى ذلك ، تجعل هذه الاستراحات الجمهور أكثر راحة واهتمامًا بما تريد قوله.
   • خذ وقتك للتوقف لالتقاط أنفاسك ، والتحكم في تنفسك واستئناف التفكير المنطقي.
   • تواصل بالعين مع الجمهور في جميع الأوقات. لا تغفل عن ذلك (حرفيًا)!

7. 

   تفاعل مع الجمهور. يمكن لأي شخص حفظ خطاب ما عند التمرين لفترة طويلة ، ولكن أفضل المتحدثين فقط هم القادرون على استخدام النص للتواصل مباشرة مع الجمهور. إذا كان لدى شخص ما سؤال ، على سبيل المثال ، فتأكد من طرحه أثناء العرض لتظهر للجميع أنك لا تخشى الابتعاد قليلاً عن النص.
   • لا يوجد جمهور يتفاعل مع متحدث لا يعطي فرصة. عليك جذب انتباه الجميع لما تتحدث عنه للحصول على التأثير الذي تريده.
   • دائمًا ما تكون محاولة التفاعل مع الجمهور محفوفة بالمخاطر: لا يمكنك التحكم في ما يقوله الناس ، واعتمادًا على الموقف ، عليك الارتجال. علاوة على ذلك ، في أسوأ الأحوال ، ينتهي الأمر بالمتحدث بإحراج نفسه في الأماكن العامة. لهذه الأسباب وغيرها ، تجنب طرح الكثير من الأسئلة على من يستمعون إلى خطابك.
   • أوضح في بداية الخطاب أنك ستطرح سؤالاً على الجمهور في نهاية العرض. لا تطلب أي شيء خلال ذلك ، لأن الرسالة قد تضيع.

الطريقة 2 من 3: تحسين لغة جسدك

1. 

   حافظ على ثبات الموقف. يعد الحصول على وضعية جيدة أحد المؤشرات الرئيسية على ثقة الشخص - وبالطبع أحد المتطلبات الرئيسية لمن يتحدث في الأماكن العامة. للبدء ، قم بتصويب ظهرك ورمي كتفيك للخلف.
   • إذا كنت تميل إلى اتخاذ وضعية سيئة ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة برمجة جسمك حتى تنتصب تلقائيًا.

2. 

   استخدم وجهك للتعبير عن المشاعر. يتجمد الوجه عندما تكون متوترًا ، وفي هذه المواقف ، لا فائدة من محاولة التحدث كثيرًا. أفضل الخطب هي تلك التي تطغى على الجمهور - خاصةً عندما يكون المتحدث نفسه صريحًا أيضًا. استخدم تعابير الوجه المتوافقة مع محتوى النص لجعل العرض التقديمي أكثر واقعية.
   • فقط لا تجبر الشريط. يجب أن تكون متحمسًا ، لكن يجب ألا تبدو مجبرًا. استخدم التعبيرات التي تتناسب مع نبرة صوتك والكلمات التي تقولها.

3. 

   استفد من المساحة من حولك. سواء كنت على خشبة المسرح في مؤتمر أو في حدث محلي ، فمن المحتمل أن يكون لديك مساحة كبيرة لتشغلها. ومع ذلك ، لا يزال عليك جذب انتباه الجمهور البصري بالحركات التي تقوم بها ، حتى لو كنت متحدثًا مثيرًا للتفكير. لذلك ، يمكنك المشي من وقت لآخر لتبسيط العرض التقديمي.
   • إذا كنت ستتحدث مباشرة إلى أحد أفراد الجمهور ، فتواصل معهم لخلق فكرة الراحة.
   • تحرك أكثر عند تغيير الموضوع حتى يعتاد الجمهور على هذا الانتقال.

4. 

   مرر عينيك على كل شخص تتحدث إليه. الاتصال بالعين أمر ضروري لخلق اتصال مع الجمهور. ليس عليك أن تكون مصقولًا أو تركز على شخص معين طوال الوقت ، ولكن من الرائع أن تنظر حول القاعة - لتوليد شعور بالتفاعل مع الحاضرين.
   • اعتدال الوقت الذي تقضيه في النظر إلى أشخاص معينين. لا تفرط في ذلك ، ولا تبالغ فيه ، وإلا ستبدو متوترًا.
   • إذا كنت معتادًا على تغيير نظرتك طوال الوقت ، فركز على حائط خلف الجمهور - ولكن مرة أخرى ، دون المبالغة في الوقت والسرعة.

5. 

   بادر حسب ما تقول. لغة الجسد هي أعظم حليف لك أثناء العرض ، طالما أنها تتعلق بالموضوع المطروح. فكر في إيماءات اليد كعلامات تعجب ، كما لو كانت تؤكد على رسالتك إلى جميع الحاضرين.
   • قم بإيماءات طبيعية وعفوية وفقًا لما تشعر به: من قبض يديك إلى رفع ذراعيك!
   • ليس قانونيًا دائمًا التمرن على الإيماءات مسبقًا ، حيث يمكن أن تبدو قسرية وثابتة ومصطنعة. ومع ذلك ، يمكنك التدريب في وقت أو آخر أمام المرآة لترى ما هو رأيك.

6. 

   تحكم في تحركاتك. أهم شيء هو التحكم في كل حركة واضحة للجسم عندما تتحدث. يشعر الكثير من الناس بالقلق عندما يكونون متوترين ، وهذا ليس الانطباع الصحيح الذي يجب تركه أثناء العرض. تذكر أهمية لغة الجسد ، وإذا كنت غير مرتاح عند التحدث في الأماكن العامة لدرجة موازنة صوتك وجسدك ، اثبت مكانك حتى لا يحدث خطأ.
   • تدرب على حديثك مع صديق أو قريب واطلب منه أن يراقب كل تحركاتك.
   • إذا كنت تفضل ذلك ، فقم بتسجيل نفسك أثناء إلقاء الخطاب ، ثم شاهد نتيجة الحركات اللاواعية ، مثل العبث بشعرك.

طريقة 3 من 3: معرفة ما يجب قوله

1. 

   ابدأ ووسط وانتهى حديثك. الخطاب يشبه المقال المنطوق وبالتالي يتبع نفس البنية الأساسية. إذا كنت ستقدم العرض بنفسك ، فاقسم النص إلى أقسام لتنظيم الأفكار بشكل أفضل ؛ ومع ذلك ، حتى لو كتب شخص آخر ، فمن الجيد التعرف على ما يمثله كل جزء. بشكل عام ، هم:
   • مقدمة: يقدم المؤلف نفسه ويتحدث عن الفكرة التي سيناقشها.
   • التطوير: يقدم المؤلف التفاصيل والحجج التي تساهم في المناقشة المطروحة. هذا هو الجزء الأكثر شمولاً في الخطاب ، وهو مشابه لجميع الفقرات التي تأتي بين المقدمة والخاتمة.
   • الخلاصة والملخص: في النهاية سيحتاج الجمهور إشارة واضحة ليعرف أن الخطاب قد انتهى. اغتنم الفرصة لتكرار النقاط الرئيسية للموضوع ، بالإضافة إلى تلخيص بعض أفكارك.

2. 

   تمرير رسالة مهمة مع الخطاب. بغض النظر عن مستوى تعقيد الموضوع ، فأنت بحاجة إلى التحدث بجملة أو جملتين يسهل تذكرهما على الفور للجمهور ، مثل الأطروحة (الفكرة المركزية) أو اقتراح التحدي لأولئك الموجودين في الحدث.
   • سيكون الناس أكثر انتباهاً للعرض التقديمي بأكمله إذا طلبت منهم التفكير في شيء ما أو القيام بشيء ما.
   • قم بتمرير الرسائل المهمة بشكل أكثر وضوحًا وهدوءًا وكررها عدة مرات حسب الضرورة.

3. 

   راقب الوقت المتاح لك. تحتاج إلى احترام وقت الحدث والجمهور ، وبالتالي ، يجب عليك تحديد وقت حديثك جيدًا دون الحاجة إلى الإسراع. على سبيل المثال: لا تتحدث لمدة نصف ساعة إذا كان بإمكانك استكشاف الموضوع جيدًا في 20 دقيقة. إن مراجعة النص أسهل بكثير من المرور عبر أجزاء معينة منه في وقت اليأس.
   • إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تقصير النص ، فاقرأه عدة مرات وحدد ما يمكنك قصه.
   • لا تتسرع إذا لاحظت أن وقت إلقاء الخطاب على وشك الانتهاء! في هذه الحالة ، تحدث عن النقاط الرئيسية وانتهي بكرامة.

4. 

   تدرب على الخطاب. لا يمكنك أن تتوقع الحصول على نتائج جيدة دون التفاني والممارسة. بالتفكير بهذه الطريقة ، تدرب على الخطاب حتى يأخذك الجمهور بجدية ويتعلم شيئًا حقيقيًا. تحدث أمام المرآة وانتبه للغة جسدك. إذا لزم الأمر ، سجل نفسك لتتعرف على ما هو صحيح وما يحتاج إلى تحسين.
   • تدرب على الخطاب مع صديق أو قريب قبل اليوم الكبير واطلب منه التعليق.

5. 

   اشكر الجمهور بعد الانتهاء من الخطاب. بقدر ما تقوم بالعرض التقديمي ، فإن الجمهور هو الذي يستغرق وقتًا خارج الروتين لسماع كلماتك. لذلك فهي تستحق امتنانك. اشكر الجميع على قدومهم عندما تنتهي لترك انطباع جيد.

نصائح

• كثير من الناس لا يتمتعون بالموهبة الطبيعية للتحدث أمام الجمهور ويحتاجون إلى التدريب وتكريس أنفسهم للتحسين التدريجي. لا تثبط عزيمتك إذا لم تبلي بلاءً حسنًا في المرات القليلة الأولى وتعتاد عليه تدريجيًا.
• استخدم العناصر المرئية (مثل PowerPoint) في عرضك التقديمي ، ولكن فقط إذا أضافت بعض القيمة إليه. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف على المعدات التي سيوفرها الحدث حتى لا يحدث أي خطأ.
• في مرحلة كتابة الخطاب ، قد يعمل عقلك الباطن عليه بينما تفعل أشياء أخرى. وجود أفكار إبداعية يمكن أن يجعل النص أفضل بكثير. لذلك ، احمل دائمًا دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات لتدوين النقاط التي تطرأ في ذهنك.

تحذيرات

• أنت لا تعرف أبدًا كيف سيكون رد فعل الجمهور على الأداء. كن مستعدًا في حال كان الاستقبال فاترًا ولا تفعل شيئًا يؤثر على مصداقيتك أمام الناس.