المحتوى

• خطوات

الشعور بالاستخدام ليس رائعًا على الإطلاق ، أليس كذلك؟ هل تعتقد أنك وجدت "الرجل" وأنت متحمس للغاية بشأن الموقف ، لكن هل تشعر أن هناك شيئًا غريبًا؟ بغض النظر عما إذا كانت غريزتك أو شكوك الآخرين ، فلديك سبب لتكون في حالة تأهب. هل صديقك يرتديها؟ إذا كنت تعتقد ذلك - سواء كان ذلك بسبب الجنس أو المال أو الشعبية أو أي سبب آخر - تحقق من الموقف وقرر ما يجب عليك فعله.

خطوات

جزء 1 من 3: تحليل الموقف

1. 

   راجعي الوقت الذي يريد أن يقضيه معك. هل يخرج معك فقط في الليل؟ هل تخصص وقتًا للمواعدة فقط عندما يكون لديك دعوات لحفلة لطيفة؟ انتبه لتفاصيل مثل هذه للتعرف على نواياه.

2. 

   
   
   مراجعة أين يريد أن يكون معك. قم بتشغيل علامة التحذير إذا كان يريد فقط أن يكون معك في الغرفة. إذا لم يعرّفك على أصدقائه وأراد فقط أن يكون بمفردك ، فقد لا يكون مهتمًا بجعل العلاقة رسمية.

3. 

   قم بعمل قائمة بجميع العلامات التحذيرية للعلاقة وفكر في كل التفاصيل. انظر كم مرة يقول أشياء تزعجك. القائمة طريقة رائعة لجمع الأفكار والمخاوف التي تدور في ذهنك.
   • هل يكرر سلوكه نفسه أم أنه لا يزال يفكر في شيء فعله منذ زمن طويل؟ ابق متيقظًا وادافع عن نفسك ، لكن في بعض الأحيان عليك أن تسامح وتنسى ، خاصة عندما يعتذر الولد.
   • نسيان الاتصال بك أمر مزعج ، لكن التخلي عن عيد ميلادك لسبب سخيف أمر غير مقبول. انظر إلى القائمة وكن صريحًا بشأن خطورة المشكلات وما تشعر به.

4. 

   
   
   تحدث إلى الأشخاص الذين تثق بهم. في بعض الأحيان ، يمكن لمن حولك رؤية الأشياء التي تفتقدها. يمكن أن تكون الشائعات والتحذيرات والنصائح مفيدة في أوقات النزاع. تذكر ، مع ذلك ، أنك أنت وصديقك وحدك يعرفان ما يحدث بالفعل في العلاقة.
   • لا تغسل ملابسك المتسخة مع أي شخص ، أو قد ينتهي بك الأمر إلى خلق المزيد من المشاكل. تحدث فقط إلى الأشخاص ذوي النوايا الحسنة والجديرين بالثقة.

5. 

   
   
   اصنع قرار. الآن بعد أن قمت بتحليل الموقف ، تحدثت إلى أشخاص موثوق بهم وأدركت أن الشكوك سخيفة ، استمر في الحياة. قد يكون لديك بعض مشكلات الثقة التي تحتاج إلى حل. إذا كانت لديك أسباب وجيهة تجعلك غير مرتاحين ، فقرر كيف ستواجهين الموقف مع صديقك.

جزء 2 من 3: المشاهدة والتجريب

1. 

   توقف عن إعطاء ما تعتقد أنه يريده. إذا كنت تعتقد أن صديقك يستخدمك للحصول على شيء ما ، فلا تدعه يفعل ذلك وراقب رد فعله. في علاقة صحية ، يجب أن يكون هناك العديد من الأشياء التي تجعل شريكك سعيدًا وراضًا. إذا كانت العلاقة تعاني من تغيير ، فهناك مشكلة.

2. 

   قل أنك تريد أن تأخذ الأمور ببطء أكثر إذا كنت تعتقد أنه يستخدمك لممارسة الجنس أو أي نوع آخر من المودة الجسدية. إذا كان يريد فقط مقابلتك في الليل وفي المنزل ، فقل إنه يريد الخروج أكثر خلال النهار. عندما يبدأ العلاقة الحميمة الجسدية ، قل إنه غير مهتم باللحظة واطلب منه احترام حدوده.
   • إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله ، فحاول: "أردت التركيز على علاقتنا العاطفية ، فلنأخذ استراحة من المزيد من الأشياء المادية." سوف يمنحك رد فعله فكرة أفضل عن قدم العلاقة. إذا كان يهتم بك وبعلاقتك ، فلن يهتم بإيقاف أكثر عواطفك حميمية. إذا كان لا يريد أن يكون معك بدون علاقة جسدية حميمة ، فاترك العلاقة.
   • الجسد لك! من المهم أن يحترمها إذا قلت لا.

3. 

   احمِ أموالك إذا كنت تعتقد أن ذلك في مصلحته. لنفترض أنك لست مرتاحًا للإنفاق كثيرًا ، حتى لو كنت بحاجة إلى اختلاق عذر. لا حرج في حقيقة أنه لا يملك المال لتدليلها ، ولا يصح أيضًا المطالبة بذلك. أنت التمثيل الصامت. إذا اختفى اهتمامه بالمال ، فهذه علامة سيئة.
   • قل شيئًا مثل "أريد أن أدخر قليلاً وسأخفض التكاليف" وتذكره دائمًا عندما يطلب المال لدفع شيء ما. انتبه لرد فعله لتقييم الموقف.
   • يمكن استخدام نفس الأسلوب لمصالح أخرى محتملة لصديقك ، مثل الشعبية ، والهدايا ، وما إلى ذلك. صديق جيد لك لن يتخلى عنك!

4. 

   انظر ماذا يفعل لك. عندما تكون في حالة حب ، من السهل أن تفوتك عندما لا يفعل صديقك شيئًا لك. انتبه إلى كل ما يفعله ويتوقف عن فعله من أجلك! من الواضح أنه لا يحتاج إلى شراء زهور أو دفع ثمن وجبات عشاء باهظة الثمن ، فقط أظهر أنه يهتم حقًا.

5. 

   تعلم التفريق بين الإطراء والإطراء. الرجل الذي يقول إنه يحب روح الدعابة لديك ويريد أن يسمع عن مشاكلك ربما يحبك. إذا امتدح جمالك فقط عندما يريد شيئًا في المقابل ، كوني ذكية.
   • انتبه لما يفعله عندما لا يتلقى شيئًا في المقابل. إذا فعل أشياء من أجلك فقط لتجعلك تشعر بالرضا ، فهذه علامة رائعة.

6. 

   اجعل وقت لنفسك. ليست هناك حاجة للإعلان عن أي شيء أو "خذ استراحة" ، فقط كن وحيدًا قليلاً. من الأسهل تقبل السلوك السيئ أو تجاهل العلامات التحذيرية في وجود حبيبك. يمكن أن يعميك الحب أو الترهيب ، مما قد يعوقك عن التفكير بوضوح في حضوره.
   • عندما تنفصل ، فكر في العلاقة. هل تأخذ منه نفس ما تعطيه؟ يجب أن تكون العلاقات الصحية مفيدة لكلا الطرفين.
   • من خلال إفساح المجال لها ، ستكون قادرًا على رؤية كيف تعمل بنفسها ، بدون ما يمكنك الحصول عليه من خلال "استخدامه".

جزء 3 من 3: التحدث إلى صديقك

1. 

   خطط للمحادثة وكن هادئًا. أوضح أنه سيكون لديهم مناقشة مهمة حتى لا يصبح دفاعيًا أو يشعر بأنه محاصر. دعه يفكر في العلاقة والاستعداد لمحادثة عميقة. عند التخطيط للمناقشة ، سيبقى كلاهما هادئًا ويفكران في القضية بشكل أفضل.
   • É مهم جدا التحدث بهدوء والحفاظ على مستوى جيد. حتى لو كنت متوترًا أو مجروحًا ، تذكر أنه لا جدوى من الجدال بالبكاء أو الشتم.

2. 

   فضح مخاوفك. كن صريحا ولكن دون مهاجمته. لا تقلل مما تشعر به أو تغمس مشاعرك تحت البساط. ما تشعر به حقيقي ولا يجب التعبير عنه فقط بعدم الراحة. من خلال وضع مخاوفك على الطاولة ، فإنك تسمح لها بشرح نفسها وتحسينها.
   • ابدأ الجمل بضمير "أنا" وليس "أنت" حتى لا تبدو اتهامات. إن قول شيء مثل "أشعر أننا سويًا فقط في الليل" أفضل من "فقط تتصل بي في الليل وأنا أكره ذلك".

3. 

   دعه يتحدث. إذا كنت متأكدًا من أن مخاوفك قد تحققت وأن صديقك يستخدمها ، فدعه يشرح نفسه لإنهاء الأمر. لا تقاطعها حتى لا تزيد من توتر الموقف. إذا كنت لا توافق على شيء يقوله ، انتظر حتى ينتهي من الحديث وانظر كيف يتفاعل. هل يظهر الندم؟ هل هو في موقف دفاعي؟ هو وقح؟
   • تذكر أن ما تشعر به صحيح. حتى لو لم يرتكب صديقك أي خطأ ، فلا تشعري بالسوء حيال شعورك بما تشعرين به.

4. 

   اختر كيف ستمضي قدما. بعد مناقشة الموضوع وإسماع صوتك ، قرر ما ستفعله. إذا لم يشرح صديقك نفسه أو يعتذر أو يفعل أي شيء لتحسين مستقبل العلاقة ، فربما يكون الخيار الأفضل هو إنهاء العلاقة ككل.
   • إذا كنت راضيًا عن استجابته وتخطط للحفاظ على العلاقة ، فضع خطة لتحسين الموقف. إذا تعرضت للأذى وشعرت أنك تقدم أكثر مما تتلقاه ، فكر في كيفية إصلاح المشكلة أو سينتهي بك الأمر في نفس المناقشة بعد فترة.

5. 

   تذكر ما تعلمته ولا ترتكب نفس الأخطاء. الآن بعد أن تعلمت تحديد الأشياء التي تجعلك غير مرتاح ومواجهة مثل هذه المواقف ، فأنت أكثر قدرة على القيام بعمل جيد في المستقبل. الآن أنت تعرف ما لا تقبله وكيفية التعامل مع النزاعات. إن استخدامك أمر مروع ، لكنه يسمح لك بتعلم المطالبة بالاحترام ومعاملة أفضل في المستقبل.