المحتوى

• خطوات

وفقًا للشاعر ويليام بتلر ييتس ، "الحب ملتوي ، ولا يوجد أحد حكيم بما يكفي لمعرفته بالكامل". حتى لو كنت تقابل شخصًا ما لفترة من الوقت ، فليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان يحبك. يمكن التعبير عن الحب بعدة طرق مختلفة ؛ للعثور على الإجابة التي تبحث عنها ، عليك الانتباه إلى أقوال شريكك وأفعاله.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعرف على علامات العلاقة الدائمة

1. 

   اعرف الفرق بين الوقوع في الحب والمحبة. على الرغم من وجود العديد من المشاعر المرتبطة بالعاطفة ، إلا أنها عادة ما تكون تجربة سلبية وعاطفية للغاية. قد يكون الاستمرار في حب شخص ما أمرًا صعبًا للغاية ، ويتطلب نهجًا أكثر نشاطًا ومشاركة كبيرة في العلاقة.
   • "الحب" هو فعل ، أي فعل تحتاج لممارسته باستمرار في علاقتك. ضع في اعتبارك كيف تساهم حبيبتك بنشاط في جعل علاقتك جيدة كما كانت في البداية (أو أفضل).
   • لاحظ كيف تستخدم حبيبتك الكلمات والأفعال لتعزيز التزامها بالعلاقة.

2. 

   
   
   فكر في كيفية تعاملكما مع الخلافات في علاقتكما. يحل معظم الأزواج نزاعاتهم عن طريق القتال أو "تقشعر لها الأبدان" مع شريكهم. في بعض الأحيان ، يمكن أن يستمر الاستياء من القتال لعدة أشهر. يتجنب البعض عمدا الأمور غير المريحة ويحتفظون بكل شيء لأنفسهم. يتجمد الآخرون عاطفيًا ، ويمنعون جميع محاولات الاتصال.
   • يحاول الأزواج الملتزمون حقًا بمستقبل العلاقة العمل كفريق واحد وحل المشكلة. يتجنبون إلقاء اللوم على بعضهم البعض ، ويسعون فقط لحل الموقف.
   • في علاقة صحية ومحبة ، يحتاج الشخصان المعنيان إلى معرفة كيفية التسامح والنسيان ، لأن أي استياء طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى صراعات يمكن أن تنهي العلاقة.

3. 

   
   
   فكر فيما إذا كان كلاهما لديه أولويات وأهداف حياة متشابهة. هذه خطوة مهمة للغاية ، حيث أن التوافق جانب عملي في أي علاقة.
   • تجتذب الأضداد ، لكنها نادراً ما تصنع علاقة جيدة ودائمة. تؤدي مشاركة الأذواق والقيم والأولويات وأهداف الحياة إلى إنشاء علاقة عميقة وصحية بين الزوجين.

4. 

   
   
   حدد ما إذا كنت أنت وصديقتك لديهما أبعاد العلاقة الحميمة الأربعة. حدد المؤلفان رونالد أدلر ورسل بروكتور الثاني الطرق الأربع التي نشعر من خلالها بالارتباط الوثيق مع شركائنا: جسديًا وعاطفيًا وفكريًا ومن خلال الأنشطة المشتركة. لمعرفة ما إذا كنت قد وصلت أنت وصديقتك إلى هذا المستوى ، أكمل التمرين التالي:
   • ضع قائمة بأبعاد العلاقة الحميمة على خط عمودي. عرّف نفسك وشريكك في القائمة على أنهما "أ" و "ب".
   • بناءً على علاقتك ، صنف كل بُعد على أنه "جيد" أو "يمكن أن يتحسن" أو "غير موجود".
   • اطلب من شريكك أن يفعل الشيء نفسه ، أو اكتب الإجابات التي تعتقد أنها ستقدمها.
   • كلما زادت مجموعات الردود الإيجابية ، زادت فرصة أن يكون للزوجين علاقة دائمة. نظرًا لعدم وجود علاقة ثابتة ، خاصة إذا كانت صحية ، يمكن أن تكون التصنيفات أكثر توافقًا مع الوقت.
   • سيساعد فهم احتياجات بعضهما البعض على ضمان استمرار الزوجين المحبين لسنوات عديدة.

5. 

   اسأل أصدقائك وعائلتك عن رأيهم في صديقتك. إذا شجعك الأشخاص الأقرب إليك على الانفصال عنهم ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنك لست مع الشخص المناسب.
   • على الرغم من أهمية الثقة في غرائزك ومشاعرك ، اعلم أنه عندما يدعم أصدقاؤك وعائلتك علاقتك ، فإنها عادة ما تكون علامة إيجابية للغاية.

طريقة 2 من 3: الانتباه إلى كلمات وأفعال صديقتك

1. 

   استمع إلى نبرة صوتها عندما تتحدث إليك. لاحظ ما إذا كان هناك أي اختلاف عندما تتحدث إلى أشخاص آخرين. إذا كان شريكك يستخدم نبرة لطيفة ومهتمة عند التحدث إليك ، فمن المحتمل أنها تعتبرك شخصًا مميزًا للغاية وتهتم بك كثيرًا.

2. 

   لاحظ ما إذا كانت تتصل بك كثيرًا أو تريد قضاء معظم وقتها معك. يعد استثمار الوقت في علاقة ما مؤشرًا مهمًا على الالتزام ، خاصة إذا كان شريكك يحاول موازنة العلاقة مع الالتزامات الأخرى ، مثل المدرسة أو العمل أو الأسرة. سيستخدم الشخص الملتزم حقًا أي وقت متاح ليكون معك.
   • يتسبب الحب في إطلاق مادة السيروتونين في الدماغ ، ويعتقد أن المستويات العالية من السيروتونين يمكن أن تجعلك تفكر باستمرار في شريك حياتك. لذلك عندما تتصل بك وتقول إنها كانت تفكر فيك ، فهذا مؤشر (كيميائي) على مشاعرها.

3. 

   هل تسأل عن يومك عندما تتحدث؟ مهما بدت هذه الإيماءة صغيرة ، فإنها تظهر أنها مهتمة حتى بأدق تفاصيل حياتها. كما أنه يساعد في الحفاظ على التواصل المفتوح بين الزوجين مما يحسن العلاقة.

4. 

   ابحث عن العلامات التي تدل على أنها تحترم رأيك وحكمك. بغض النظر عما إذا كان لديك اختلاف في الرأي ، فإنها لا تزال بحاجة إلى الانفتاح والاستماع إلى آرائها والتعامل مع آرائها باحترام واهتمام.
   • إذا كان شريكك يهتم بك حقًا ، فعليه أن يكون مستعدًا للاستماع إلى آرائك وأفكارك ، بالإضافة إلى الانخراط في المناقشات التي لديك وجهات نظر مختلفة حولها.
   • يجب عليها أيضًا تضمينك في قراراتها ، سواء كان ذلك ما يجب القيام به لتناول العشاء أو قبول وظيفة جديدة أم لا. على الرغم من أنها لا تحتاج إلى استشارة منك طوال الوقت ، إلا أنها لا تزال مهتمة بسماع ما تقوله عن شيء ما.

5. 

   لاحظ ما إذا كانت تريد دائمًا معرفة مكانك. سوف يمنحك الشركاء الذين يهتمون حقًا ميزة الشك ، وتجنب التطفل على هاتفك الخلوي أو التحقق من بيان بطاقة الائتمان الخاصة بك ، لمعرفة مكانك ومع من.
   • يُظهر هذا النوع من الثقة عاطفة حقيقية ، وهو علامة رائعة على التزام دائم.

6. 

   هل تجعلك صديقتك تشعر بالرضا عن نفسك؟ يمكن للشريك الجيد أن يزيد من ثقتك بنفسك. يجب أن يقدموا تعزيزًا إيجابيًا ويجعلونك تشعر بالحب.
   • هذا لا يعني أن علاقتكما ستكون دائمًا فراشًا من الورود ، ولكن بشكل عام ، يجب أن تشعر أن صديقتك تدعمك وتمنحك الثقة التي تستحقها. إذا كنت راضيًا عن شخص ما ، فستحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت معه ، لكنك سترى أيضًا الوقت الذي تقضيه بعيدًا بطريقة أكثر إيجابية.

طريقة 3 من 3: مناقشة مشاعرك

1. 

   خلق بيئة حميمة وخاصة. قد يكون من الصعب جدًا إعلان حبك في غرفة مزدحمة ، لذا قم بإعداد العشاء أو اصطحبها إلى مكان منعزل حيث يمكنك إجراء محادثة عميقة حول مشاعرك.
   • سيجعلك ذلك أكثر راحة في التحدث عن مشاعرك بصدق وانفتاح.

2. 

   كن صريحًا ودقيقًا ، وستكون أكثر عرضة لتعرف بالضبط كيف تشعر صديقتك تجاهك.

3. 

   لا تخف من إظهار مشاعرك. قد تحتاج صديقتك إلى القليل من التشجيع للتحدث عن مشاعرها.
   • إذا كنت تعرف بالضبط ما تشعر به حيالها ، اجعل الأمر واضحًا للغاية ، ومن يدري ، فقد تشعر براحة أكبر في فعل الشيء نفسه.