المحتوى

• خطوات
• أسئلة وأجوبة المجتمع
• نصائح

أقسام أخرى

على الرغم من أنه قد يكون أمرًا ممتعًا أن يُطلب منك الخروج في موعد ، فقد تكون هناك مناسبات ترغب في رفض دعوة. سترغب في التعامل مع رفضك بأدب لتجنيب مشاعر الشخص. من خلال بضع خطوات بسيطة ، يمكنك رفض عرضهم بأمان.

خطوات

جزء 1 من 3: أن تكون طيبًا

1. 

   أشكر السائل. تذكر أن الأمر تطلب منك الكثير من الشجاعة ليطلب منك ذلك الشخص. إذا كنت تقدره حقًا لطلبه ، فإن شكره سيخفف من وطأة رفضك.

2. 

   
   
   امدح الشخص. كن لطيفًا وقدم لهم ملاحظات إيجابية قبل رفضك. كن محددًا بشأن ما تحبه أو تقدره فيها. تتضمن بعض الأمثلة على المجاملات التي يمكنك تقديمها:
   • "أنت ممتع للغاية لقضاء الوقت معه ، ولكن ..."
   • "لقد كنت صديقًا رائعًا في الأشهر القليلة الماضية ، لكن ..."
   • "أنت حقًا مدروس ولطيف أن تفكر بي ، لكن ..."

3. 

   
   
   كن حذرا من الخاص بك لغة الجسد. قد تتحدث بوضوح وحزم ، ولكن قد ترسل رسائل غير مقصودة أو مربكة بلغة جسدك. لا تبتعد عن الشخص ، ولكن لا تتكئ أيضًا. ابق ذراعيك غير متقاطعين ، وتواصل بالعين ، وابتسم بلطف. هذا موقف محرج ، لكن اسمح للغة جسدك بالاسترخاء - حاول ألا تضغط على فكك أو تجعد جبينك أو تضغط شفتيك في خط ضيق ، والذي قد يبدو قاسيًا ولئيمًا.

4. 

   
   
   
   
   تجنب النميمة. قد يكون من المضحك لك أن هذا الشخص قد طلب منك ذلك أو قد يكون من المغري التحدث عن ذلك مع أفضل أصدقائك. لا تنشر أخبار هذا الشخص الذي يطلب منك ذلك. احترم مشاعرها وتذكر أن الأمر تطلب منها شجاعة لسؤالك في المقام الأول.
   • إذا طلب منك الشخص ذلك عبر رسالة نصية ، فتجنب الاحتفاظ بالرسالة النصية أو عرضها لأي شخص آخر.
   • إذا طلب منك الشخص الخروج عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، فلا تأخذ لقطة شاشة للرسالة وتعرضها للآخرين.

جزء 2 من 3: قول لا

1. 

   
   
   كن صادقا. أعطهم الحقيقة حول أسباب رفضك. لا يجب أن تكون فظًا أو فظًا بشكل مفرط ، ولكن يجب أن تكون واضحًا بشأن سبب عدم اهتمامك. تجنب الأعذار الغامضة أو الأكاذيب الصارخة.
   • إذا طُلب منك الخروج في موعد ثاني أو ثالث من شخص تجده غير جذاب ، فيمكنك أن تقول ، "لقد استمتعت كثيرًا معك في أول موعد لنا ، لكنني لست مهتمًا بك بهذه الطريقة." قد يكون سماع هذا أسهل من سماع "أنا لا أجدك جذابًا".
   • إذا طُلب منك أحد الأصدقاء وكنت تفضل البقاء أصدقاء ، فيمكنك أن تقول ، "أنا أقدر صداقتنا وأستمتع كثيرًا معك ، لكنني لا أراك بهذه الطريقة وأريد البقاء أصدقاء."
   • إذا سُئلت من قبل شخص جديد في المدرسة أو العمل ولا يعرف أنك على علاقة بالفعل ، يمكنك أن تقول ، "أنا حقًا أقدر سؤالك وقد كان من الجيد التعرف عليك ، لكن يجب أن تعرفني" م بالفعل على علاقة مع شخص آخر ".

2. 

   
   
   تجنب أن تكون مُرضيًا للناس. من الطبيعي أن ترغب في تجنب أي شعور بعدم الراحة أو الإحراج ، لكن لا تقل "نعم" فقط لجعل الشخص يشعر بالتحسن. إذا قمت برفضها لاحقًا ، فسوف تشعر بالارتباك. لا تضغط على أي شخص. عندما تقول "لا" ، يجب عليك:
   • كن موجز. لديك الحق في أن تقول "لا" دون إعطاء أي تفسيرات.
   • تجنب الإفراط في الاعتذار. لا داعي للاعتذار عما تشعر به. لديك الحق في التعبير عن مشاعرك بصدق.
   • كن حازما. كرر "لا" إذا كانت رسالتك لا تصل أو إذا كان الشخص يحاول تغيير رأيك.

3. 

   كن في الوقت المناسب. لا تؤجل إجابتك بعد أن يسألك أحدهم. تجنب الظلال عليه أو الاختفاء تمامًا ، لأن هذا ليس محترمًا وليس ما تريد أن يحدث لك. أعطه إجابة في أسرع وقت ممكن.
   • إذا كنت تحتاج حقًا إلى وقت للتفكير في إجابتك لأن الموقف معقد ، فكن مباشرًا واطلب الوقت.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًا بالشخص الذي طلب منك الخروج ، لكنه اعتاد على مواعدة صديق لك ، فقد ترغب في تجنب قول "لا" على الفور. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول ، "لست متأكدًا. أنا معجب بك وأعتقد أنه سيكون من الممتع الخروج معك ، لكنني أعلم أنك اعتدت على مواعدة صديقي. أنا بحاجة للتحدث معها أولا قبل أن أجيب ".

4. 

   كن مهذب. أظهر أنك مؤدب برفضها بطريقة تجعلها تشعر بأنها مسموعة ومحترمة. ستظهر أنك شخص جيد إذا استجابت لها بطريقة ناضجة.
   • اختر الإعداد المناسب لرفضها. على سبيل المثال ، إذا طلبت منك الخروج شخصيًا ، ولكن أمام الآخرين ، يمكنك تجنب رفضها حتى تكون بمفردك. يمكنك أن تقول ، "شكرًا جزيلاً لك! لماذا لا نذهب لتناول القهوة أو نمشي للحديث عن ذلك؟ "
   • اختر وسيلة الاتصال الخاصة بك. إذا سألك الشخص عبر رسالة نصية أو عبر البريد الإلكتروني أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، فيمكنك الرد بالمثل أو الاتصال به.

جزء 3 من 3: التعامل مع استجابتهم

1. 

   إظهار التعاطف. كن رحيمًا وتذكر مشاعر الشخص الآخر. خذ وقتك في الاستماع والتحقق من رده. دعه يعرف أنك تقدر ضعفه وتقدر مشاعره.
   • يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تشعر بالأذى أو الارتباك الآن. أنا أقدر أنك طلبت مني الخروج. هذا يتطلب الكثير من الشجاعة ولا أستطيع أن أتخيل مدى صعوبة ذلك ".
   • قد تسأل ، "هل هناك أي شيء تحتاجه لتشعر بمزيد من الراحة؟ أعلم أنه قد يكون غريبًا لأنه لا يزال يتعين علينا الذهاب إلى المدرسة معًا ".

2. 

   اقترح بدائل. إذا كنت تثق في الشخص الذي طلب منك أو تعجبك ، ولكن لا ترغب في مواعدته ، فقد تتمكن من عرض مساعدتك بطرق أخرى. اقترح خيارات أخرى لكيفية تكوين علاقة بينكما.
   • اقترح صديقًا قد يكون مناسبًا لها حتى الآن. احصل على إذن صديقك أولاً.
   • اسأل ما إذا كان من الممكن أن يكون كلاكما صديقين فقط ، إذا لم تكن كذلك بالفعل.
   • اطلب مزيدًا من الوقت إذا كنت غير متأكد من قرارك أو لا يمكنك الموافقة على موعد في الوقت الحالي ، ولكنك مهتم بمواعدتها في المستقبل.
   • اقترح قضاء المزيد من الوقت معها على انفراد إذا كنت لا تعرفها جيدًا ، ولكنك ترغب في التعرف عليها بشكل أفضل قبل مواعدتها رسميًا.

3. 

   كن آمنا. احذر من الأشخاص الذين يصرون على مطالبتك أو يرفضون قبول رفضك. احترس من ردود أفعال الغضب أو اللغة المسيئة. إذا كان هناك شيء ما عن هذا الشخص مزعج أو مسيء أو غير مناسب عندما ترفضه ، فيمكنك ضمان سلامتك من خلال:
   • السماح لشخص ما بمعرفة مكانك ، إذا كنت بمفرده.
   • ترك الموقف فورًا والذهاب إلى حيث يوجد أشخاص آخرون.
   • حظره على أي من تطبيقات التواصل الاجتماعي أو مواقع المواعدة التي تتحدثين معه.
   • تجنب الرد على هاتفه أو بريده الإلكتروني أو رسائله النصية.
   • تجنب الخلوة معه شخصيًا في المستقبل.

4. 

   تعامل مع مشاعر الذنب. على الرغم من أنك قد تكون لطيفًا في رفضك ، فقد لا يتعامل الشخص الآخر مع الأمر بشكل جيد ولديه رد فعل سلبي قوي. قد يقودك هذا إلى الشعور بالذنب - ربما كان عليك أن تقول نعم ، فقط لكي تكون لطيفًا؟ - أو قد يحاول الشخص أن يشعر بالذنب بشكل صريح ، ولكن لا داعي للشعور بالسوء أو الذنب حيال كونك صادقًا وصادقًا فيما تشعر به وتفكر فيه لا يمكنك إجبار نفسك على الشعور بطريقة معينة ، وإذا كنت لا تتصل بهذا الشخص على مستوى رومانسي ، فلا يمكنك التحدث أو خداع نفسك للشعور بهذا الارتباط. رد فعل الشخص هو نفسه ، وإذا كان رد فعله سيئًا ، فأنت لست مسؤولاً عن ذلك.

أسئلة وأجوبة المجتمع

نصائح

• إذا بدأ الشخص بعد محاولة هذه الخطوات في التصرف تجاهك بطريقة فظة أو عدوانية ، فقد يكون من الأفضل الابتعاد عنه.
• إذا لم تكن مهتمًا بهذا الشخص ، فقد يكون من الأفضل أن تكون مهذبًا ولكن غير شخصي في نفس الوقت. إذا كنت ودودًا للغاية ، فقد يعتبرون ذلك علامة على الأمل في أنك ستغير رأيك.
• من الممكن أن تتأذى مشاعر هذا الشخص ، حتى لو كنت لطيفًا ورشيقًا في رفضك. الرفض ليس شيئًا يجد الجميع سهولة في التعامل معه.
• يواجه بعض الأشخاص وقتًا عصيبًا للغاية في عدم الإجابة. حتى لو كانت لا تحترم.

كل يوم في wikiHow ، نعمل بجد لمنحك الوصول إلى الإرشادات والمعلومات التي ستساعدك على عيش حياة أفضل ، سواء كان ذلك يحافظ على سلامتك أو صحتك أو تحسين صحتك. وسط أزمات الصحة العامة والاقتصادية الحالية ، عندما يتغير العالم بشكل كبير ونتعلم جميعًا ونتكيف مع التغيرات في الحياة اليومية ، يحتاج الناس إلى wikiHow أكثر من أي وقت مضى. يساعد دعمك wikiHow على إنشاء مقالات ومقاطع فيديو مصورة أكثر تعمقًا ومشاركة علامتنا التجارية الموثوقة من المحتوى التعليمي مع ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يرجى التفكير في تقديم مساهمة في wikiHow اليوم.