المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

أولئك الذين يعيشون أو يسافرون إلى المناطق الاستوائية مع مشاكل الصرف الصحي الأساسية معرضون لخطر الإصابة بداء الزخار. العدوى شائعة في الهند وأجزاء من إفريقيا وأمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. والسبب الرئيسي لداء الأميبات هو الطفيل المجهري المتحولة الحالة للنسج (هستوليتيكا). ، والتي يمكن أن تدخل جسم الإنسان من خلال الطعام والماء والأسطح الملوثة بالنفايات المصابة. للبقاء بصحة جيدة في كل من المنزل وأثناء سفرك ، اعتني بنظافتك وتعلم كيفية تحديد الأطعمة والمشروبات المناسبة للاستهلاك.

خطوات

طريقة 1 من 3: تجنب الأطعمة والمشروبات التي يحتمل أن تكون خطرة

1. 

   اشرب من الزجاجة وليس من الصنبور. سواء كنت تعيش في دولة نامية أو عابر سبيل ، ضع في اعتبارك دائمًا أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تحتوي على جراثيم وطفيليات مثل هستوليتيكا. لا تشرب ماء الصنبور في المناطق التي ترتفع فيها نسبة الإصابة بداء الأميبات. أعط الأفضلية لزجاجات المياه المغلقة بإحكام.

2. 

   
   
   تنقية مياه الصنبور. إذا لم تتمكن من شراء المياه المعبأة في زجاجات ، فاستخدم إحدى الطرق أدناه لتنقية مياه الصنبور:
   • قم بغلي الماء فوق 50 درجة مئوية لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
   • قم بتصفية المياه من خلال مرشح مطلق لا يقل عن ميكرومتر واحد.
   • قم بإذابة أقراص الكلور وثاني أكسيد الكلور أو اليود في الماء المصفى. استعمل الأقراص حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

3. 

   
   
   تجنب نوافير الشرب والباعة الجائلين. لا توجد مشكلة في شراء المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المعلبة أو المعبأة في زجاجات. يجب تجنب الباعة الجائلين للطعام والشراب. يجب أيضًا استبعاد المشروبات وعصائر الفاكهة.

4. 

   اطلب مشروباتك بدون ثلج. دائمًا ما يكون وضع الثلج في المياه الغازية أو المعدنية أمرًا مغريًا ، ولكنها ليست فكرة جيدة. بعد كل شيء ، أنت لا تعرف الماء الذي صنع به الجليد. اشرب مباشرة من الزجاجة دون إضافة ثلج.

5. 

   
   
   قشر الفواكه والخضروات. يمكن أن يؤدي غسل الفواكه والخضروات في الماء المتسخ إلى تلويثها. تناول فقط الأطعمة التي يمكنك تقشيرها ولا تأكل الفواكه أو الخضار التي لم تقشرها بنفسك. وبالتالي ، سوف تكون على يقين من أن طعامك لم يتلامس مع المياه المتسخة وأنه تم إزالة جميع الطبقات التي يحتمل أن تكون ملوثة.
   • تجنب أيضًا السلطات والبيض والآيس كريم التي ربما تم غسلها أو تحضيرها بمياه ملوثة.

6. 

   تجنب منتجات الألبان غير المبسترة. الابتعاد عن الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى التي قد تكون غير مبسترة. إذا لم تكن متأكدًا ، فتحدث إلى شخص ما في المنطقة حول تقنيات معالجة الطعام. إذا كان الشخص الآخر لا يعرف أيضًا ، فمن الأفضل البقاء آمنًا والابتعاد عن منتجات الألبان بشكل عام.

7. 

   تحكم في الذباب. في بعض أنحاء العالم ، يمكن للذباب أن يحمل وينقل الأكياس التي يمكن أن تسبب داء الأميبات من براز الإنسان إلى الفواكه والخضروات. قم بتغطية الطعام لحمايته من الذباب وتخزين الفواكه والخضروات في أماكن نظيفة وجافة.

طريقة 2 من 3: العناية بنظافتك

1. 

   غسل اليدين. النظافة الشخصية ضرورية لمنع انتشار داء الأميبات ، سواء كنت في المنزل أو مسافرًا. إذا كان مصدر المياه آمنًا ، اغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام ، والتعامل مع القمامة وتغيير حفاضات الطفل ، وقبل الأكل ، وإعداد الطعام ، والتدخين ، والعناية بالمرضى.
   • اغسل يديك جيدًا. افركي حتى يصبح الصابون رغويًا واغسلي جيدًا بين الأصابع وظهر اليدين وتحت الأظافر والساعدين لمدة 20 ثانية على الأقل.
   • إذا كانت المياه غير آمنة ، استخدم المواد الهلامية والمناديل المبللة بنسبة 60٪ أو أكثر من كحول الإيثيل أو الأيزوبروبيل. من الجيد أيضًا أن تنتظر حتى تجف يديك تمامًا قبل لمس الطعام أو تحضيره أو وضع يديك في فمك.

2. 

   استخدم منشفة منفصلة. لا تشارك المناشف والفراش إلا في حالة الضرورة القصوى. لتجنب العدوى ، يجب أن يكون لدى كل فرد مجموعة مناشف الحمام الخاصة بهم. من الجيد أيضًا تعليق المناشف بعيدًا عن المرحاض حتى لا تلوثها.
   • ارتدِ قفازات لغسل الفراش المتسخ بالفضلات البشرية. اغسل الملابس بشكل منفصل ، بأعلى درجة حرارة ممكنة.

3. 

   تنظيف المرحاض بشكل منتظم. يجب أن يكون تطهير الحمام جزءًا من روتين التنظيف الخاص بك. نظف المزهرية بالماء والصابون أو المطهرات أو المناديل المناسبة للحمامات. افركي المقعد وذراع التدفق ووعاء المرحاض جيدًا.
   • استخدم المناديل الورقية التي يمكن التخلص منها أو افصل منشفة معينة عن المرحاض.
   • أيضًا ، اغسل المقابض والعدادات وحنفيات الحمام يوميًا.

4. 

   التخلص من الفضلات البشرية بطريقة صحية. إذا كانت لديك حديقة صغيرة بالقرب من خزان للصرف الصحي ، فتأكد من إغلاق الحاوية بإحكام ، دون تسرب ، واستدعاء متخصصين مدربين لتفريغها بشكل متكرر. في المخيمات ، يجب القيام برحلات إلى الحمام بعيدًا عن الأماكن المخصصة للطهي والنوم.

طريقة 3 من 3: علاج داء الأميبات

1. 

   تعلم كيفية التعرف على العلامات المحتملة لداء الزخار. إذا كنت تعاني من الإسهال (مع الدم أو بدونه) والمغص وآلام المعدة والحمى ، ففكر في الأماكن التي زرتها مؤخرًا. تظهر أعراض داء الأميبات عادة بين أسبوعين وأربعة أسابيع بعد التعرض. إذا كنت في مكان به نسبة عالية من هستوليتيكا في الشهر الماضي ، قد تكون مصابًا بداء الأميبات.
   • ضع في اعتبارك دائمًا هذه النافذة الزمنية ، خاصة بعد زيارة مناطق الخطر.
   • تظهر الأعراض لدى 10٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بداء الأميبات ، وعادة ما تكون خفيفة.

2. 

   اذهب إلى الطبيب إذا كنت تعتقد أنك مصاب بداء الأميبات. قد لا يسبب داء الأميبات أعراضًا أو يسبب انزعاجًا خفيفًا فقط. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك الذهاب إلى الطبيب إذا ظهرت عليك علامات المرض. سوف تحتاج إلى اختبار البراز لتحديد وجود الطفيل. سيساعدك الطبيب على تحديد ما إذا كان العلاج ضروريًا أم لا ، بالإضافة إلى مراقبة تقدم المرض حتى يتم الشفاء.
   • نادرًا ما يسبب داء الأميبات مشاكل في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الكبد والرئتين والدماغ. ومع ذلك ، إذا انتشر الطفيل ، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. ابحث عن العلاج حتى لو كان لديك أعراض خفيفة فقط. من الممكن أن يكون الطفيل قد استقر بالفعل في الكبد إذا كنت تعاني من حمى وألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن واصفرار في العينين.

3. 

   تناول المضادات الحيوية بشكل صحيح. إذا كنت مصابا هستوليتيكاقد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج العدوى. ستحتاج على الأرجح إلى دواء واحد فقط إذا كنت لا تشعر بالمرض ، واثنين إذا كنت تعاني من الأعراض. يجب تناول الدواء للمدة التي أوصى بها الطبيب كما هو مقرر.

تحذيرات

• أولئك الذين يعملون في مراكز الرعاية النهارية والمستشفيات ، حتى في البلدان المتقدمة ، لديهم فرصة كبيرة للتلامس مع الطفيليات.
• احفظ جل الكحول بعيدًا عن متناول الأطفال حتى لا يبتلعه.