المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

هل بدأت علاقة مع شخص لديه خبرة جنسية أقل منك؟ إذا كان شريكك عذراء ولم تكن كذلك ، فمن المهم أن تفهم حدود المواعدة على الفور. احترموا احتياجات ورغبات بعضكم البعض ، واعملوا على وضع حدود ثابتة واستكشاف أشكال العلاقة الحميمة التي لا تنطوي على نشاط جنسي. هيا؟

خطوات

طريقة 1 من 3: أن تكون محترمًا

1. 

   تلبية توقعات الآخرين. إذا كنت تدخل في علاقة مع شخص لم يمارس الجنس من قبل ، فاكتشف ما يتوقعه من هذه العلاقة. كل شخص لديه أفكار مختلفة حول الجنس والحياة الجنسية ، ويجب أن تعرف بالضبط ما يريده شريكك من المواعدة ، بما في ذلك التوقعات حول الاتصال الجسدي.
   • يمكن أن تكون عذراء لأنها تمارس العفة ، مما يعني تجنب الأنشطة الجنسية عمدًا ، إما لأنها لا تشعر بأنها مستعدة ، أو لأسباب دينية.
   • إذا مارس الشخص الآخر العفة ، افهم توقعاته. يعرف كل فرد العفة بطريقة مختلفة. يعرفه بعض الناس على أنه تجنب الاتصال بين الأعضاء التناسلية ، لكنهم منفتحون على أشكال أخرى من النشاط الجنسي ، بينما البعض الآخر أكثر صرامة. تحدث إلى شريكك واكتشف ما تتوقعه من حيث الاتصال الجسدي في العلاقة.
   • يمكن أن يكون الشخص أيضًا لاجنسيًا ، مما يعني أنه لا يشعر بالانجذاب أو الرغبة الجنسية. على عكس الممتنعين عن التصويت ، فإن اللاجنسية ليست خيارًا ، ولكنها جزء متأصل من الهوية الجنسية للفرد وتوجهه. يمكن للأشخاص اللاجنسيين أيضًا أن يشعروا بالانجذاب ، دون الشعور بالحاجة إلى وضع مشاعرهم موضع التنفيذ. العديد من الأشخاص اللاجنسيين لديهم علاقات رومانسية لأن لديهم حاجة عاطفية للحميمية ، لكنهم يتجنبون الجانب الجنسي من الرومانسية. إذا كان شريكك لاجنسيًا ، فقد تكون لديه توقعات محددة فيما يتعلق بالجنس وتحتاج إلى مناقشة كل شيء بشكل صحيح في بداية العلاقة.

2. 

   
   
   استمع الى شريكك. عند مناقشة الجنس والعذرية وتوقعات العلاقة ، من المهم جدًا الاستماع إلى الآخر وفهم احتياجاته ورغباته. لذلك ، تدرب على الاستماع النشط أثناء التحدث.
   • الاستماع الفعال هو وسيلة لتعزيز التفاهم المتبادل. تكمن الفكرة في إيلاء اهتمامك الكامل للآخر واستخدام الإشارات غير اللفظية ، مثل الإيماء ، لإظهار أنك تستمع. ركز على ما يتحدث عنه شريكك ، بدلًا من التفكير في الإجابة التالية في ذهنك.
   • أعد صياغة ما قاله الآخر عندما انتهى من الكلام. من المهم أن تفهم تمامًا ما يقال ، لذلك من خلال تكرار المحادثة ، فإنك تسمح للشخص بإزالة أي سوء فهم.
   • إذا لم تكن عذراء وشريكك كذلك ، فمن المهم أن تستمع إليه ، لأنه قد يخيفه تاريخه الجنسي. أوضح أنك تحترم حقيقة أنه عذراء وأظهر أنك تريد جعله مرتاحًا في العلاقة.

3. 

   
   
   احترم احتياجات الخصوصية لشريكك. قد يكون الحديث عن التاريخ الجنسي أمرًا صعبًا. حتى إذا كنت تشعر بالفضول بشأن ماضي الآخر ، فقد لا يكون في مزاج لمشاركة كل شيء معك. الحدود داخل العلاقة ذاتية وشخصية.
   • ربما لا تشعر المرأة بالراحة في الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بعذريتها. وبالمثل ، من غير المرجح أن ترغب في معرفة تاريخك الجنسي. التواصل مهم ، لكن الأهم من ذلك احترام راحة كل منكما.
   • لا تضغط على الشخص لإجراء مناقشة حول هذا الموضوع قبل الأوان. دع العلاقة تسير بوتيرة مريحة لكلاكما.

4. 

   
   
   لا تضغط على الشخص للخروج من منطقة الراحة. إذا كنت تواعد عذراء ، فقد تستغرق العلاقة الحميمة الجسدية وقتًا أطول مما تريد ، لكنها كذلك الاكثر اهمية احترام احتياجات ورغبات الآخر. حتى لو كنت تتطلع لممارسة الجنس ، لا تضغط على شريكك لفعل أي شيء قبل أن تشعر بالاستعداد. اسأل دائمًا عما إذا كان كل شيء على ما يرام قبل البدء في أي شكل جديد من أشكال الحميمية الجسدية. احترم رغباتك ، وإذا سمعت "لا" ، توقف.

طريقة 2 من 3: وضع الحدود

1. 

   كن منفتحًا بشأن توقعاتك من الاتصال الجسدي. قد يكون من المحرج بعض الشيء مناقشة احتياجاتك الجنسية ، لكن من الأفضل إجراء محادثة مبكرة حول هذا الموضوع بدلاً من قول أو فعل شيء يجعل الشخص الآخر غير مرتاح. في بداية العلاقة ، ابذل جهدًا واعًا لتكون مخلصًا ومنفتحًا مع بعضكما البعض. حاول أن تكون صادقًا بشأن توقعاتك للجنس والاتصال الجسدي.
   • اعرف متى يرغب الآخر في ممارسة الجنس. ربما لا يشعر الشخص بالاستعداد لعلاقة جسدية في هذه المرحلة من الحياة. أو قد تفضل انتظار الزفاف. عند مواعدة عذراء ، افهم أن الجنس قد لا يكون جزءًا من علاقتك في المستقبل القريب. افهم هذا على الفور لتجنب خيبة الأمل.
   • افهم نوع الاتصال الجسدي الذي يرغب الشخص في الحفاظ عليه. فمن يمتنعون عن ممارسة الجنس قد يحبون التقبيل ومسك اليدين والعناق على سبيل المثال. قد يكون الشخص أيضًا على استعداد لمزيد من أشكال الاتصال الحميمة ، مثل الاستمناء المتبادل أو الجنس الفموي.
   • يجب أن تفهم بوضوح ما لا يحبه الآخر ولا يريد أن يفعله. قد يكون من الغريب التوقف عند وقت "دعنا نرى" لمناقشة الحدود. إذا كان هناك أي شكل من أشكال الاتصال الجسدي لا ينبغي تطبيقه ، فاطلب من شريكك التحدث عنه مسبقًا. قل شيئًا مثل ، "أفهم أنك عذراء وأردت أن أعرف أين يجب أن نتوقف. ما هي أشكال الاتصال الجسدي التي لا تريد تجربتها؟" احرص على عدم جعل الشخص الآخر غير مرتاح في لحظة العلاقة الحميمة.

2. 

   اكتب القوائم. قد يبدو الأمر رسميًا للغاية ، لكن العديد من الأشخاص يستخدمون القوائم كطريقة لإنشاء حدود صحية. ابحث في الإنترنت عن قوائم الأنشطة والألعاب الجنسية المختلفة. حدد مع شريكك ما ترغب في القيام به. إذا كنت تفضل ذلك ، فاطلب منه أن يكتب أنواع الاتصال الجسدي التي تشعر بالراحة عند القيام بها والأنشطة المحظورة. يمكن أن تكون هذه طريقة فعالة للغاية لتجنب الالتباس في العلاقة.

3. 

   خذها ببساطة. إذا كان الآخر لا يزال عذراء ، فقد تحتاج إلى توسيع الاتصال الجسدي تدريجيًا. كن على استعداد لاتباع وتيرة الآخر ، فالعلاقة الجسدية الحميمة لا تحتاج لأن تكون سريعة لإرضائه. إذا كان لدى الآخر خبرة أقل ، فمن الأفضل السماح له بالتحكم في وتيرة نهجك.

4. 

   حافظ على قنوات الاتصال مفتوحة. مع تقدم العلاقة ، تتغير توقعاتنا وحدودنا المادية. قد يشعر شريكك بالراحة تجاه العلاقة الحميمة بعد نقطة معينة في العلاقة ، على سبيل المثال. قد يتوقف أيضًا عن الاستمتاع بشكل من أشكال الاتصال الجسدي بمرور الوقت. إذا تكلم أبدا عن هذه الأشياء.
   • أعد النظر في الحدود من وقت لآخر. أعد قراءة القوائم التي أنشأتها ولاحظ ما إذا كنت لا تزال مرتاحًا للأنشطة التي حددتها.
   • تحدث دائمًا خلال لحظات العلاقة الحميمة الجسدية. عند إجراء اتصال جنسي ، اطرح أسئلة مثل "هل كل شيء على ما يرام؟" وهل ترغب في ذلك؟" لمعرفة ما إذا كان الآخر يشعر بالأمان والراحة معك.
   • تحدث عن الحاجة إلى الاتصال من وقت لآخر. قل شيئًا مثل ، "إذا أردت ، في مرحلة ما ، أن أفعل شيئًا مختلفًا جسديًا ، أريدك أن تخبرني." كما قلنا ، لا يشعر بعض الأشخاص بالاستعداد لممارسة الجنس ، لكن هذا قد يتغير بمرور الوقت. سيشعر الشخص الآخر براحة أكبر إذا علم أنه يمكنك مناقشة قضايا مثل الجنس الآمن والأمراض المنقولة جنسياً وتحديد النسل مسبقًا.

طريقة 3 من 3: الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

1. 

   اكتشف معاني مختلفة للحميمية الجسدية ، فهي مهمة جدًا لعلاقة حب. إذا كان شريكك لا يزال عذراء ، فقد تجد صعوبة في الاقتراب منه ، لكن من المهم أن ترضي رغباتك الجنسية. لذلك تحدث عن الأشكال البديلة للجنس الاختراقي.
   • يمكن أن يكون التقبيل نشاطًا محفزًا جنسيًا ، خاصةً عندما يشمل مناطق حساسة بالرقبة والأذنين. إذا لم يكن الشخص الآخر مستعدًا لممارسة الجنس ، فيمكنك الاستمتاع بالتقبيل.
   • حاول أيضًا لمس المناطق الحساسة جنسيًا. الثديين والقضيب والبظر هي أجزاء حساسة للغاية ومثيرة للشهوة الجنسية في الجسم. إذا كان شريكك على استعداد ، يمكنه الاستمتاع باللمسات الجنسية بدلاً من الجنس نفسه. يمكن أن يكون الجنس الفموي أيضًا نشاطًا ممتعًا للغاية ، ولكنه لا ينجح إلا إذا كان امتناع الآخر عن ممارسة الجنس ليس بسبب الأخلاق أو الدين.
   • الاستمناء المتبادل هو أيضًا بديل عملي للجنس. الفكرة هي أن تستمني بعضكما البعض ، أو تستمني في حضور بعضكما البعض ، حسب مستوى الراحة. استمتع بهذا النشاط دون تدخل جسدي!
   • هناك عدة أشكال من الاتصال الجنسي والمداعبة يمكنك ممارستها دون اللجوء إلى الإيلاج. أفضل طريقة لمعرفة ما يناسبك هي الدردشة واستكشاف الخيارات المتاحة.

2. 

   تحدث عن المواد الإباحية والمحتوى الجنسي. يستمتع العديد من الأزواج بتجربة مشاهدة الأفلام الإباحية أو قراءة الأدب المثير معًا. يمكن أن يساعدك هذا في معرفة ما يجده شريكك مثيرًا ؛ عندما يصلون إلى مرحلة ممارسة الجنس ، يمكن أن تساعدك هذه التجربة السابقة على معرفة ما يثير ويرضي الآخر! تحدثا عما يمكنكما مشاهدته أو قراءتهما معًا ، مع احترام حدود الآخر دائمًا ، لاستكشاف رغباتكما الجنسية
   • افهم أنه ليس كل شخص يشعر بالراحة تجاه المواد المثيرة. احترم شريكك إذا لم يرغب في المشاركة فيها.

3. 

   أنشئ علاقة عاطفية حميمة. الاتصال الجسدي ليس هو الطريقة الوحيدة للعلاقة الحميمة. الجانب العاطفي مهم للغاية أيضًا لعلاقة ناجحة. التحدث والاستماع والاستمتاع بصحبة بعضكما ومشاركة الأفكار والمشاعر من الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تأسيس علاقة عاطفية حميمة.
   • تحدث إلى شريكك. اذهب في نزهة معه أو قم بإجراء مكالمة هاتفية أو اجلس معًا للدردشة. ماذا عن الخروج لتناول القهوة والتحدث؟ كن على استعداد للانفتاح ومشاركة حياتك.
   • إشباع احتياجات الآخر العاطفية. إذا احتاج شريكك إلى التحدث بعد يوم شاق ، فامنحه اهتمامك الكامل. قدم الراحة عند الضرورة ، حتى لو كان من الصعب تقييم أفضل طريقة للقيام بذلك ، حيث يستجيب كل شخص بطرق مختلفة. لذا اسأل شيئًا مثل ، "ماذا يمكنني أن أفعل لأجعلك تشعر بتحسن؟"
   • تستغرق العلاقة الحميمة العاطفية وقتًا لتترسخ. أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي قضاء المزيد من الوقت معًا ، لذا حاول أن ترى أو تتحدث مع بعضكما البعض كل يوم.

تحذيرات

• إذا مارست الجنس ولم يمارسه شريكك ، فمن الطبيعي أن تظهر ديناميكيات العلاقة غير متوازنة إلى حد ما. الجنس مهم لعلاقة صحية وسعيدة ، لذا إذا كنت لا تعرف أنك قادر على التعامل مع هذا التغيير ، فمن الأفضل إنهاء العلاقة.