المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

سواء أعجبك ذلك أم لا ، يجب على الجميع التفاعل مع الأشخاص غير الناضجين من وقت لآخر ، سواء في المدرسة أو الكلية أو العمل أو كل يوم. هذا يضر بالصحة العاطفية والحياة الاجتماعية والنظرة العامة. لحسن الحظ ، تحتاج فقط إلى القليل من الفهم والتحكم في النفس للتواصل مع أشخاص من هذا القبيل.

خطوات

طريقة 1 من 3: فهم السلوك غير الناضج

1. 

   ضع عمر الشخص في الاعتبار. حتى كلمة "غير ناضجة" تشير إلى أن الفرد لا يزال يتطور. كثير من الناس لا يعرفون كيف يتفاعلون مع المواقف النموذجية بطبيعتها ، والمشكلة أكثر خطورة مع الشباب. حاول أن تكون أكثر تفهماً لمن هم أصغر سناً.
   • على سبيل المثال: يمكن أن يروي الشاب النكات عن الثديين والقضيب ، ويطلق الغازات بالقرب من الأصدقاء ، ويخرج المخاط من أنفه ويتصرف بطريقة طفولية. بقدر ما هو مزعج ، هذا النوع من السلوك طبيعي بين الشباب ويجب تجاهله. كل واحد ينمو بوتيرته الخاصة ولا يتصرف دائمًا بحقد.
   • من ناحية أخرى ، قد لا يكون الشخص الأكبر سنًا الذي يبدو ناضجًا (شخص لا يستمر في إلقاء النكات بدون نعمة) ناضجًا أيضًا. كثيرون هناك لا يتحملون المسؤولية عن أخطائهم ويتصرفون دون التفكير في رفاهية الآخرين.

2. 

   
   
   تعلم كيفية التعرف على ردود الأفعال الناضجة وغير الناضجة عاطفياً. في بعض الأحيان ، تثير المواقف المتطرفة ردود فعل غير ناضجة بالمعنى العاطفي ، وهو ما يسمى "تراجع العمر" - عندما يظهر الشخص بالغًا في بعض الساعات ويظهر الطفل في أخرى. حاول أن تكون أكثر تفهمًا عندما تواجه هذا وراقب دائمًا سلوك من حولك.
   • انظر إلى الخصائص المشتركة للشخص غير الناضج عاطفياً: أن يكون رد الفعل ؛ اعتبر نفسك ضحية لا تفكر قبل التصرف (تنفجر مع الغضب ، فجأة تبدأ في البكاء ، إلخ) ؛ كن أنانيًا ولا تقلق إلا على نفسك ؛ يبدو دائمًا أنه يحاول تبرير أفعالك لنفسك وللآخرين ؛ تكون متلاعبة التصرف بدافع الخوف أو الشعور بالالتزام ؛ وحاول تجنب أي موقف يكون فيه خطر الفشل أو الانزعاج أو الرفض.
   • شخص ناضج عاطفيًا: لا يغلق نفسه أمام وجهات نظر الآخرين ؛ هو استباقي. يشعر بالحافز للنمو ويعمل دائمًا مع وضع هدف في الاعتبار ؛ يتصرف حسب إرادته ، وليس من منطلق الشعور بالواجب ؛ وهو صادق وقيم جيدة.

3. 

   
   
   افهم سبب كون الشخص غير ناضج عاطفيًا. يواجه الأشخاص غير الناضجين صعوبة في التعامل مع العواطف وغالبًا ما يشعرون بأنهم عاجزون ولا يمكنهم تغيير حياتهم أو وضعهم. ربما هذا لأن هؤلاء الأفراد لم يتعلموا مواجهة بعض المشاعر الأكثر تعقيدًا. على الرغم من أن السلوك غير مناسب ، إلا أنه من المفيد على الأقل فهم أن بعض الناس كما هم لأنهم يريدون الحفاظ على أنفسهم.

4. 

   
   
   تعلم كيفية التعرف على علامات مشاكل الصحة العقلية المحتملة. قد يكون الشخص غير الناضج يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو شيء من هذا القبيل. يبدو أن بعض التشخيصات هي علامات على عدم النضج وتتجلى بطرق مختلفة.
   • قد يبدو الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط "غير ناضج" ، ولكنه في الواقع يعاني من مشكلة في النمو العصبي. قد لا تكون قادرة على الانتباه ، أو التحدث كثيرًا ، أو الظهور بمظهر متسلط ومقاطعة محادثات الآخرين ، أو تكون عدوانية لفظية عند الإحباط أو تواجه صعوبة في التحكم في عواطفها.
   • عادةً ما يتسبب اضطراب الشخصية الحدية في تقلبات مزاجية مستمرة.
   • الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، بدورهم ، يميلون إلى أن يكونوا وقحين ولا يحترمون ما يشعر به الآخرون.
   • يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الهستيرية أن يكونوا عاطفيين جدًا لجذب الانتباه ويحتاجون دائمًا إلى أن يكونوا محور المحادثات من حولهم.
   • أخيرًا ، أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية يطورون غرورًا مبالغًا فيها ، ولديهم القليل من التعاطف مع الآخرين أو لا يتعاطفون على الإطلاق وينتهي بهم الأمر إلى الضعف ، مما يؤدي إلى أزمات عاطفية.

طريقة 2 من 3: التعامل مع الأشخاص غير الناضجين عاطفياً

1. 

   افهم أنه من المستحيل إجبار شخص ما على التغيير. في النهاية ، هذه ليست مشكلتك - ماذا لو كان الشخص غير راغب في إدراك أن سلوكه ضار وأنه يتعين عليه تغييره؟ قد تواجه هي نفسها صعوبة كبيرة في فهم هذا ، لأنها بالتأكيد لا تتحمل مسؤولية أفعالها المدمرة.
   • يمكنك فقط التحكم في ملف الخاص بك السلوك وردود أفعالك تجاه الشخص ، وكذلك مقدار الوقت الذي تقضيه بالقرب منه.

2. 

   حاول أن تحد من اتصالك بالشخص. اعتمادًا على مستوى عدم النضج واستعداد الشخص للتغيير ، قد يكون من الأفضل إخراجه من حياته تمامًا. إذا كنت تواعد أو كنت متزوجًا ، فأنهِ إذا وصلت إلى نقطة حرجة. أخيرًا ، إذا كنت شخصًا لا يمكنه الخروج من حياتك ، مثل رئيس أو زميل في العمل أو قريب ، فعليك على الأقل تقييد الاتصال.
   • تفاعل فقط مع الشخص للحد الأدنى من الوقت المطلوب. قل شيئًا مثل "أنا آسف على قطعك ، لكنني في منتصف مشروع ضخم وأحتاج إلى إنهاءه."
   • ابذل قصارى جهدك لتجنب الشخص في المواقف الاجتماعية. تحدث إلى الأصدقاء والأقارب ، على سبيل المثال.

3. 

   تعلم أن تتواصل بحزم. يمكن أن يكون الشخص غير الناضج متلاعبًا وأناني. لذا ، إذا كنت ستنطلق معها ، فكن واضحًا وحازمًا - وليس عدوانيًا. قل ما تتوقعه من تعاملاتك ، لكن لا تفقد الصبر أو الاحترام. باختصار ، أوضح ما تتوقعه وانظر ما سيحدث.
   • قد لا يكون لدى الشخص رد فعل ناضج حتى لو تحدثت بأدب.
   • اقرأ كيف تكون حازمًا لمعرفة المزيد.

4. 

   تحدث مع الشخص. إذا كنت تعتقد أن الشخص سيكون على استعداد لتلقي النقد البناء ويستحق الإبقاء عليه ، فحاول التحدث معه عن السلوك السيئ. في كلتا الحالتين ، استعد لها لتكون دفاعية ، مما قد يتعارض مع المحادثة. إذا لزم الأمر ، اقترح عليها طلب العلاج أو غيره من المتخصصين الذين يساعدون.
   • تسمية سلوك هذا الشخص غير ناضج ويؤثر على تعايشه معه. على سبيل المثال: "أشعر بالضيق عندما لا تتحمل مسؤولياتك في المنزل. هل يمكنك مساعدتي كل أسبوع؟" ثم قل طرقًا محددة يمكن أن يساهم بها الشخص.
   • يمكنك تذكير الشخص بأن التغيير صعب ، لكنه مستعد للمساعدة إذا لزم الأمر.

طريقة 3 من 3: تعلم كيفية التعامل مع السلوكيات العدوانية وغير الناضجة

1. 

   تجاهل الشخص وتذهب بعيدا. هذا هو رد الفعل الأبسط والأكثر فاعلية لمحاولات الشخص لجذب الانتباه. لا تقع في فخ فقدان الصبر لأن هذا ما تريده (الذي يزيد من سوء السلوك). تجاهلها حتى تصبح محبطة وتفكر بشكل أفضل في مواقفك الخاصة.
   • ابتعد فورًا إذا فقد الشخص صبره أو حاول الوقوع في مشكلة.
   • أدر رأسك وانظر بعيدًا وتظاهر أنه غير موجود أصلاً.
   • استدر ، حتى لو حاولت مواكبة حركتك.
   • ابتعد أو ارحل. امش بسرعة وتوقف فقط عندما يكون الشخص بعيدًا.
   • أخرج هاتفك المحمول وتظاهر أنك تتحدث إلى شخص ما لإبعاده.

2. 

   اطلب من الشخص أن يتركك بمفردك. إذا لم يكن لدى الشخص الفطرة السليمة أو ابتعد ، فقد تضطر إلى مواجهته والمطالبة بمساحة. اجمع كل شجاعتك وتحدث بأدب أثناء مغادرة هذا المكان. استخدم أحد الأساليب التالية:
   • قل "من فضلك دعني وشأني الآن. أنا لست في حالة مزاجية."
   • انتقل مباشرة إلى الموضوع وقل "دعني وشأني".
   • كن شائنًا ، بعبارة "لن أجادلك. انتهى الحديث".
   • استخدم تقنية القرص المخدوش. كرر عبارة "انتهت هذه المحادثة" حتى يفهم الشخص ، ولكن دون أن يفقد أعصابه.

3. 

   أبلغ الشخص بأفعاله. ليس الجميع تدرك هذا غير ناضج. أولئك الناضجون ، بدورهم ، ينتهي بهم الأمر إلى تعلم كيفية التعامل مع أشخاص من هذا القبيل. يمكن للشخص أن يتجنب شركته إذا واجهته بسبب هذا السلوك السيئ.
   • قد يكون كافيًا أن تكون مباشرًا وتقول "لا أحب هذا السلوك. من فضلك توقف".
   • أبلغ الشخص بسلوكه بعبارة "أنت غير ناضج. توقف عن مضايقتي".
   • اطرح سؤالاً بلاغياً ، مثل "ألا ترى كم أنت غير ناضج عندما تتصرف هكذا؟"

4. 

   لا تضع المزيد من الحطب في النار. قد ترغب حتى في دفع سلوك الشخص بالمثل ، لكن اللقطة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية - أكثر من ذلك إذا كنت في بيئة عمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الموقف خطيرًا إذا كان الشخص عدوانيًا. مهما كان الأمر صعبًا ، استمر في سلوكك الناضج وابتعد في أسرع وقت ممكن.

5. 

   طلب المساعدة. إذا أصبح الشخص عدوانيًا ولم يتوقف عن مضايقتك ، فاستشر محامًا أو حتى الشرطة. لا أحد لديه الحق في مضايقة أي شخص مثل هذا. لا تخافوا من الذهاب إلى السلطات. وهنا بعض البدائل:
   • استخدم شبكة الدعم الاجتماعي الخاصة بك. إذا لم تكن قادرًا على تجنب الاتصال بالشخص ، فاتجه إلى صديق أو قريب أو مدرس أو رئيس أو شخص تثق به.
   • أخبر الشخص أنك ستتصل بالشرطة. ربما يكفي تهديد السلطات للسيطرة على سلوكها.
   • اتصل بالشرطة. إذا كان الشخص يضايقك أو يهددك أو يضطهدك أو يكون عنيفًا ، فقد يكون من الأفضل تقديم تقرير للشرطة. سجل جميع الحوادث قدر الإمكان لتتمكن من التحقق مما حدث.
   • إن التهديد ، والاتصال المتكرر ، وإرسال الرسائل مرارًا وتكرارًا ، والمطاردة ، وتوجيه التهديدات ، وما إلى ذلك ، كلها علامات على المضايقة.
   • اطلب أمرًا زجريًا. هذا يعتمد على الحالة ، ولكن يمكنك استشارة محام والذهاب إلى الشرطة لمعرفة الخيارات المتاحة أمامك.

نصائح

• تنفس بعمق. لا تنفخ غضبك على الشخص وإلا ستساوي مستواه المتدني.
• لا تتصرف بدافع. فكر مليًا قبل اتخاذ أي قرارات أو قول أي شيء.
• قم بحل صراعاتك دون أن تفقد أعصابك. لا ترفع النغمة. أخبر الشخص أنك لا تريد القتال ، لكن الحديث عن ذلك قد يساعدك. اعتذر إذا صرخت أو فعلت شيئًا كهذا وكن مخلصًا لها لتسمح لها بالحذر ولديك الفطرة السليمة.

تحذيرات

• إن عدم التصرف حسب العمر يختلف عن التنمر وإساءة معاملة الآخرين. إذا جعل شخص ما حياتك جحيمًا مرارًا وتكرارًا ، فاطلب المساعدة على الفور.