المحتوى

• خطوات

كثرة غسل اليدين يتركها جافة ومتشققة ، مما قد يسبب الألم ، خاصة في الطقس البارد. لحل هذه المشكلة ، هناك مجموعة من الخيارات ، تتراوح من العلاجات الطبيعية إلى المنتجات التجارية ، ولكن لا يزال الحل الأمثل هو منع هذه الحالة.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية

1. 

   استخدم زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. كلاهما من المرطبات الطبيعية الرائعة التي تساعد في استعادة الجلد. ضع كمية وفيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على يديك وافركها جيدًا واتركها تجف. كرر الإجراء حسب الضرورة.
   • لامتصاص الزيت بشكل أفضل ، ضع أكياسًا بلاستيكية صغيرة أو جوارب صوفية أو قفازات من القماش على يديك بعد وضع المنتج واتركها لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل.

2. 

   
   
   استخدم زبدة الشيا. إنه أيضًا علاج طبيعي رائع بخصائص ترطيب يمكنك استخدامها طوال اليوم وإعادة تطبيقه عدة مرات كما تريد. فقط قم بتمريره بين يديك ودع المنتج يخترق الجلد.
   • يمكنك شراء زبدة الشيا من مواقع الويب أو من متاجر الأطعمة الصحية.

3. 

   
   
   اغمس يديك في حليب الشوفان. يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الحليب كمقشر طبيعي بينما تعمل الأحماض الأمينية وسيليكا الشوفان على ترطيب بشرتك. امزج جزءًا من الحليب مع جزء من الشوفان في وعاء كبير بما يكفي ليناسب يديك. ثم اغمس يديك في الحاوية واتركها تنقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
   • بعد الوقت الموصى به أعلاه ، اغسل يديك بالماء الدافئ وستلاحظ أنها ستكون ناعمة ورطبة.

الطريقة 2 من 3: استخدام المنتجات التجارية

1. 

   
   
   استخدم الفازلين. كما أن لها خصائص ترطيب ممتازة تعمل على تحسين جفاف الجلد. افركي يديك بكمية كبيرة من الفازلين واتركيه يجف ، مع إعادة وضع المنتج حسب الحاجة.
   • إذا كانت بشرتك متشققة وجافة جدًا ، مرر الفازلين وضع الأكياس البلاستيكية أو القفازات القماشية في يديك ، واتركها طوال الليل.

2. 

   اشتري كريم يد بمكونات طبيعية. ستوفر هذه المرطبات حاجزًا واقيًا أكثر سمكًا ليديك مقارنة بمستحضرات الجسم. ابحث عن كريم لا يحتوي على مواد كيميائية أو أصباغ أو روائح أو مواد حافظة ، لأن هذه المكونات يمكن أن تزيد من تهيج الجلد الجاف. اختر منتجًا يحتوي على مكونات طبيعية ، مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا والشوفان.
   • يمكنك العثور على كريمات اليد هذه في الصيدليات أو المواقع الإلكترونية.
3. جرب مرهم أو كريم مضاد حيوي. تحتوي منتجات مثل Bacitracina و A + D (لطفح الحفاضات) على خصائص ترطيب ستحل مشكلة بشرتك. ضع المرهم وارتد قفازات قطنية واتركها طوال الليل. احتفظي بالقفازات في كيس بلاستيكي ، حيث ستستخدمينها كلما جفت يداك وتشققتا وتهيجتا.

4. 

   تحدث إلى الطبيب عن أي دواء كريم. إذا لم يتحسن جفاف اليدين مع المنتجات والأدوية الأخرى التي تباع بدون وصفة طبية ، فاطلب من طبيب الأمراض الجلدية أن يصف شيئًا أقوى.
   • في بعض الأحيان ، تتجاوز مشكلتك الجلد الجاف ، وقد يشير نقص الترطيب إلى حالة طبية تسمى الأكزيما ، والتي تتطلب علاجًا جلديًا أكثر تحديدًا.

طريقة 3 من 3: العناية باليدين

1. 

   اغسل يديك بصابون معتدل وطبيعي وماء دافئ. عند غسل يديك ، تجنب استخدام المنتجات العدوانية التي تحتوي على أصباغ أو مكونات صناعية أو روائح. أعط الأفضلية للصابون المحايد الذي يحتوي على مكونات طبيعية ، مثل زيت الزيتون أو الليمون أو زبدة الشيا ، واستخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن ، لأن الماء الساخن سيجفف بشرتك أكثر.
   • إذا كنت بحاجة إلى ملامسة الماء الساخن بشكل متكرر ، مثل غسل الأطباق ، على سبيل المثال ، فاستخدم قفازات مطاطية لحماية يديك.

2. 

   ارتدِ قفازات ذات طبقة ناعمة عندما يكون الطقس باردًا. يؤدي الطقس البارد إلى تفاقم جفاف اليدين ، ويزيد من تشققها. احم يديك باستخدام قفازات من الجلد أو الصوف مطلية بالحرير أو بمواد صناعية للحفاظ على يديك ناعمة ومحمية.
   • يدرك العديد من مصنعي القفازات البشرة الحساسة وتبيع العديد من العلامات التجارية بالفعل منتجات ذات بطانة داخلية جيدة. جرب دائمًا القفازات قبل شرائها للتأكد من ملاءمتها جيدًا وغطائها الناعم.
   • تجنب القفازات التي تحتوي على بطانة من الصوف ، لأن هذه المادة يمكن أن تهيج البشرة الحساسة.

3. 

   رطبي يديك بانتظام. اعتد على استخدام كريم اليد طوال اليوم ، واصطحب المنتج معك في حقيبتك لإعادة وضعه حسب الحاجة. حاولي ترطيب بشرتك مرتين على الأقل في اليوم ، في الصباح وفي المساء قبل النوم ، لكن حاولي زيادة هذه العناية لتصل إلى ست مرات في اليوم.
   • جرب كريمات مختلفة واعرف أيهما أفضل بالنسبة لك.