المحتوى

• خطوات
• نصائح

قد يكون تضخم المسام وانسدادها أمرًا محبطًا للغاية ، وعلى الرغم من أنه لا يمكنك التخلص منها ، يمكنك تقليلها مؤقتًا. إذا سئمت من تلك المسام الضخمة في أنفك ، فإن أفضل بديل لإغلاقها هو إبقائها نظيفة ورطبة.

خطوات

طريقة 1 من 5: فتح مسام الأنف

1. 

   يبخر الوجه. يمكن أن يساعد التبخير في فتح المسام ، مما يسهل إزالة الأوساخ. يحدث هذا لأن الحرارة المنبعثة من البخار تعمل على تليين الزيت المتصلب ، مما يسمح بتنظيفه.
   • بعد غسل وجهك ، املئي وعاءً مقاومًا للحرارة بماء مغلي وقطرات قليلة من الزيوت العطرية إذا رغبت في ذلك. ثم ضع منشفة على رأسك وثنيها فوق الوعاء. شغل هذا الوضع ، مما يسمح للبخار باختراق بشرتك لمدة خمس إلى عشر دقائق.
   • بعد الرش ، استخدمي رقعة تنظيف عميقة أو قناع للوجه.
   • إذا كنت تستخدم الزيوت العطرية ، أضف قطرتين أو ثلاث قطرات فقط إلى الماء ، واختر تلك التي لها بعض الفوائد لنوع بشرتك. تعتبر زيوت Malaleuca و ilangue-ilangue و Rosemary و geranium خيارات رائعة لتقليل المسام وإزالة البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي زيت إبرة الراعي إلى تقلص الجلد ، مما يجعل المسام أقل وضوحًا.
   • يمكن عمل البخار حتى مرتين في الأسبوع.

2. 

   
   
   استخدم مواد لاصقة للتنظيف العميق. بعد تبخير الجلد ، استخدم مواد لاصقة محددة لإزالة الشوائب ، مع اتباع التعليمات الموجودة على العبوة لوضعها وإزالتها. عادة ، بمجرد أن يحين وقت إزالة الشريط اللاصق الجاف على أنفك ، يكشف عن بقايا رمادية وسوداء وبيضاء صغيرة خرجت من مسامك.
   • بعد العملية ، اشطف أنفك.
   • يمكن استخدام البقع ، على الأكثر ، كل ثلاثة أيام ، حيث يؤدي الإفراط في استخدامها إلى تجفيف الجلد.

3. 

   
   
   عالج منطقة معينة بقناع الطين. على الرغم من أنه يمكن وضع الأقنعة على الوجه بالكامل ، إلا أن استخدامها المفرط قد يؤدي في النهاية إلى تجفيف الجلد. الأنف ، أو ما يسمى بالمنطقة T ، عادة ما تكون دهنية أكثر من باقي الوجه ، لذا فإن استخدام القناع على تلك المنطقة فقط بشكل منتظم يمكن أن يساعد في إزالة الدهون الزائدة ، وكذلك تقليص المسام.
   • ضعي طبقة رقيقة من القناع على أنفك واتركيه يجف لبضع دقائق قبل إزالته.
   • يمكنك استخدامه على نقاط محددة على الوجه ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع ، مما يقلل من استخدامه إذا لاحظت أن بشرتك تجف.
   • إذا كانت بشرتك مختلطة ، يمكن استخدام قناع الطين على وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع ، مع مراعاة التعليمات الخاصة بكل قناع.

4. 

   
   
   جربي قناع بياض البيض. سيشد بشرتك ، ويقلل من ظهور المسام. لتحضيرها ، اخلطي بياض البيض مع ملعقة صغيرة (5 مل) من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة (2.5 مل) من العسل. ضع هذا الخليط على أنفك واتركه يجف لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم قم بإزالته بالماء الدافئ.
   • ما عليك سوى بياض البيض. لفصلها عن صفار البيض ، اكسري البيضة إلى نصفين ، واسكبي نصف البيض فقط في الوعاء. ثم مرر الصفار برفق إلى النصف الفارغ من القشرة ، واسكب كل البياض المتبقي في الوعاء.
   • استخدمي القناع مرة واحدة فقط في الأسبوع لمنع بشرتك من الجفاف.

5. 

   استخدم مناديل إزالة الزيت. حتى لو لم تقلل من المسام ، فإن هذه المنتجات تمتص الزيت ، وتساعد في شيئين: أولاً ، ستجعل المسام أقل وضوحًا ، وثانيًا ، ستقلل من الدهون ، وتمنعها من التراكم فيها.

الطريقة 2 من 5: الحفاظ على المسام نظيفة ومغلقة

1. 

   اغسل وجهك يوميًا. ستستمر مسام أنفك في تراكم الأوساخ والزيوت ، خاصةً إذا كانت بشرتك مختلطة أو دهنية. الطريقة الوحيدة لمنعها من الظهور هي التنظيف الجيد. سيؤدي الحفاظ على نظافة مسامك أيضًا إلى منعها من التوسّع وتراكم المزيد من الأوساخ والزيوت والجلد الميت.
   • استخدم صابونًا خفيفًا يوميًا.
   • اغسل وجهك - أو أنفك على الأقل - مرتين في اليوم. إذا أصبحت بعض مناطق الوجه جافة عند غسلها بشكل متكرر ، استخدم فقط منديلًا مبللاً على أنفك.

2. 

   إستخدم منشط أو قابض. تعمل هذه المنتجات على شد الجلد مؤقتًا ، مما يجعل المسام تبدو أصغر. نظرًا لأن لها أيضًا تأثير تجفيف ، يمكن أن تؤدي في النهاية إلى جعل بشرتك تنتج المزيد من الزيت إذا تم وضعها بكمية زائدة. لاستخدامها ، قم بترطيب كرة قطنية بالمنتج المختار وافركها برفق على بشرة نظيفة.
   • إذا كان لديك جلد مختلط ، استخدم المنشط أو الدواء القابض فقط على الأنف أو في منطقة T ، وتجنب تجفيف بقية الجلد.
   • يمكنك استخدام عصير الخيار كمادة قابضة طبيعية.
   • اعتمادًا على مدى جفاف بشرتك ، يمكن وضع المنشط مرة أو مرتين في الأسبوع ، بعد غسل وجهك. يمكن أن يكون منشط الترطيب خيارًا للمساعدة في منع الجفاف.

3. 

   استخدم مرطبًا. البشرة الرطبة ليست أكثر نعومة ونضارة فحسب ، ولكنها تنتج أيضًا دهونًا أقل من البشرة الجافة ، حيث لا توجد حاجة لتعويض الجفاف. يؤدي هذا إلى توسيع المسام وانسدادها ، خاصة في الأنف ، والذي يميل بالفعل إلى أن يكون أكثر دهنية.
   • ضعي المرطب صباحًا ومساءً ويفضل بعد غسل وجهك.

4. 

   استخدم واقي الشمس. يمكن للضرر الناتج عن الشمس أن يضعف البشرة ، ويؤثر أيضًا على تماسكها ، مما يجعل المسام تبدو أكبر.
   • إذا كان بإمكانك ارتداء قبعة واسعة الحواف.
   • اختر مرطبًا يحتوي على عامل حماية من الشمس ، وإذا كنت تستخدم المكياج ، فابحث أيضًا عن المنتجات بهذه الخاصية.
   • اختر واقيًا من الشمس مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) ، SPF 30 وهو مقاوم للماء

5. 

   قشر الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يزيل التقشير الخلايا الميتة والأوساخ ويتركها خارج المسام. وهذا يجعلها تبدو أصغر حجمًا ويمنع التورم الناتج عن تراكم الشوائب.
   • يمكنك العثور على منتجات تحتوي على مقشرات فيزيائية ، مثل السكر والملح ، والتي تساعد على إزالة الشوائب.
   • هناك أيضًا مقشرات كيميائية تعمل على إذابة الجلد الميت.
   • إذا كان لديك جلد مختلط ، يمكنك تقشير أنفك في بعض الأحيان فقط ، حتى لا تهيج بقية الجلد.

6. 

   أغلق المسام بمكعبات الثلج. مع تنظيف مسامك ، افركي مكعب ثلج على أنفك لتقليص مسامك مؤقتًا.
   • اتركي الثلج على الجلد لبضع ثوانٍ فقط لتجنب إلحاق الضرر به.

طريقة 3 من 5: إيجاد منتجات لا تضر المسام

1. 

   اختر المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام. عندما يحمل المنتج هذه التسمية ، فهذا يعني أنه لا يسد المسام. يجب أن تكون جميع منتجات الوجه ، بما في ذلك مزيلات المكياج والمكياج والمرطبات ، غير كوميدوغينيك.

2. 

   ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك. يقشر هذا الحمض الجلد ويفتح المسام. يمكن أن يتواجد في صابون الوجه وكريمات حب الشباب والمرطبات.
   • لا تشبع بشرتك بحمض الساليسيليك. ابدأ في استخدام منتج واحد فقط يحتوي على هذه التركيبة وشاهد كيف تتفاعل بشرتك معها.

3. 

   استخدم المنتجات التي تحتوي على الريتينول. هذا المركب ، الذي يوجد في المرطبات ، ينظف المسام ويجعلها تبدو أصغر.
   • لا تنس أبدًا الواقي من الشمس عند استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول ، لأنه يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.

4. 

   ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الزنك أو المغنيسيوم. فهي تساعد على موازنة دهنية الجلد ، والحفاظ على المسام غير مسدودة ، بالإضافة إلى تنظيفها أيضًا.
   • يمكنك تناولها من خلال الفيتامينات المتعددة ، أو البحث عن منتجات التجميل ، مثل الكريمات أو كريم الأساس ، التي تحتوي عليها كمكونات. يوجد الزنك على نطاق واسع في واقيات الشمس ، وكذلك في مستحضرات التجميل والمرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس. يوجد المغنيسيوم عادة في تركيبة المرطبات.

طريقة 4 من 5: البحث عن علاجات احترافية

1. 

   إجراء استخراج يدوي لفتح المسام. يمكن لطبيب التجميل إزالة الأوساخ والزيوت والخلايا الميتة يدويًا التي تسد مسامك. هذا الإجراء الذي يتم إجراؤه في العيادة هو الطريقة الأكثر أمانًا لاستخراج محتويات المسام دون الإضرار ببشرتك.
   • يمكن إجراء الاستخراج شهريًا إذا كان لديك مسام مسدودة جدًا.
   • هذا الإجراء هو الأقل تكلفة والأسهل في الأداء ولا يتطلب وقتًا للتعافي.
   • قد يكون هذا هو الخيار الأفضل إذا كانت مشكلتك مجرد انسداد وتضخم المسام.

2. 

   جرب التقشير الدقيق لإزالة الشوائب وتلميع بشرتك. سيقوم متخصص بوضع البلورات الدقيقة على بشرتك ، والتي ستزيل الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت. سيؤدي ذلك إلى تنظيف المسام وجعلها تبدو أصغر. للحفاظ عليها بهذه الطريقة ، سيكون العلاج المنتظم ضروريًا.
   • تقشير الجلد الدقيق يشبه مقشر الوجه ولكنه أقوى.
   • بعد الإجراء ، ستتمكن من العودة إلى أنشطتك العادية في نفس اليوم.
   • بما أن النتائج مؤقتة ، سيكون من الضروري تكرار العلاج كل أسبوعين أو أربعة أسابيع.

3. 

   اختر التقشير الكيميائي لإزالة الجلد الميت وزيوت المسام. بالإضافة إلى ذلك ، يترك الإجراء الجلد أنعم ، مما يجعل المسام تبدو أصغر. للقيام بهذا الإجراء ، راجع طبيب الأمراض الجلدية.
   • التقشير الكيميائي السطحي أو المتوسط ​​يشبه أيضًا تقشير الوجه القوي. العلاج العميق علاج جاد ، شبيه بالجراحة البسيطة.
   • إذا أجريت تقشيرًا كيميائيًا سطحيًا ، فربما يتعين عليك تكرار الإجراء على فترات منتظمة ، من أشهر إلى شهور ، للحفاظ على النتيجة.
   • إذا كان لديك تقشير كيميائي متوسط ​​، فستحتاج إلى تكراره كل ثلاثة إلى ستة أشهر.
   • لن تتمكن من إجراء علاجات أخرى بعد التقشير العميق. عادة ما يتم الإجراء مرة واحدة فقط ، فقط للأشخاص الذين يعانون من الكثير من تلف الجلد.
   • سوف تحتاج إلى تجنب المكياج والتعرض لأشعة الشمس لمدة 48 ساعة على الأقل بعد التقشير الكيميائي. للأعمق ، سيكون وقت الاسترداد أطول.

4. 

   احصل على علاج بالليزر لتقليص مسامك. العلاجات بالليزر هي الوحيدة القادرة على تقليص حجم المسام ، عن طريق إزالة الطبقة العليا من الجلد ، مما يحفزها على إنتاج الكولاجين ، وتوحيد لونه. للقيام بهذا الإجراء ، سوف تحتاج إلى زيارة طبيب أمراض جلدية.
   • يمكن إجراء العلاج فقط على الأنف.
   • تعد إجراءات الليزر من أغلى الخيارات المهنية لتقليل المسام.
   • العلاجات باستخدام بعض أنواع الليزر ، مثل Fraxel ، تعزز نتائج طويلة الأمد ، بينما في أنواع أخرى أخف وزنا ، مثل Genesis laser ، يلزم إجراء المزيد من الجلسات ، وفقًا لإشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.

طريقة 5 من 5: اختيار العادات الصحية

1. 

   تجنب لمس الجروح. يمكن أن يؤدي الضغط على الرؤوس السوداء والبثور إلى إتلاف المسام ، مما يجعلها أكبر. بمجرد تعرضهم للتلف ، سيعودون إلى طبيعتهم فقط من خلال العلاجات المتخصصة ، والتي قد لا تزال غير فعالة.

2. 

   تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. على الرغم من أن الماء لا يتداخل بشكل مباشر مع المسام ، إلا أنه يترك بشرتك رطبة ومتجانسة ، مما يجعل المسام أقل وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على منع الطفح الجلدي الذي يترك المسام مفتوحة أيضًا.

3. 

   تجنب النوم بالمكياج. سيؤدي ترك المكياج طوال الليل إلى انسداد المسام ، مما يجعلها أكثر انفتاحًا وأكثر قتامة. بمرور الوقت ، سيزدادون أكثر بسبب المكياج المتراكم ، ويصبحون أكثر وضوحًا.
   • إزالة المكياج قبل النوم كل يوم.
   • إذا كنتِ تواجهين صعوبة في تذكر إزالة مكياجك ، اتركي مناديل المكياج المبللة بجوار السرير لتسهيل العملية.

4. 

   اغسلي وجهك قبل التمرين وبعده. على الرغم من أن التمرين عادة صحية ، إلا أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على مسامك إذا لم تغسل وجهك. يمكن أن يؤدي وضع المكياج أو الكريمات أثناء التمرين إلى انسداد المسام وعدم غسل وجهك بعد ذلك سيسمح للعرق والبكتيريا بالتراكم فيها. لتجنب هذه المشاكل ، اغسل وجهك سريعًا
   • مناديل تنظيف الوجه رائعة للتنظيف السريع.

5. 

   تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت الضارة ، والتي يمكن أن تلهب بشرتك وتوسع مسامك. قللي من استهلاك هذه المواد للحصول على بشرة أجمل.
   • تشمل الزيوت الصحية الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة والدهون أوميغا 3 ، بينما تحتوي الزيوت الضارة على الدهون المشبعة والمتحولة.

6. 

   نظفي فرش المكياج التي قد تحتوي على الزيوت والبكتيريا. إذا لم تحافظ على نظافتها ، فإن هذه الزيوت يمكن أن تسد مسامك وتسبب الطفح الجلدي وتتضخم. استخدمي منظف فرشاة لإزالة الأوساخ وترك بشرتك نظيفة.
   • يجب تنظيف فراشي المكياج مرة في الشهر ما عدا فرش العيون التي يجب غسلها مرتين في الشهر.

7. 

   تجنب دخان. تدمر السجائر الجلد عن طريق تقليل مرونته ، مما يجعل من الصعب على المسام أن تظل مغلقة. تخلص من هذه العادة لمنعها من التوسع.

نصائح

• إذا كنت تضعين المكياج ، راهني على البرايمر لإخفاء المسام. هذا المنتج سوف يخفيها ، مما يجعلها تبدو مغلقة أكثر.