المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

التنويم المغناطيسي ، المعروف طبيا باسم العلاج بالتنويم المغناطيسي أو اقتراح التنويم المغناطيسي ، هو فعل وضع الشخص في حالة نشوة - مما يؤدي إلى زيادة التركيز والتركيز. يمكن استخدام التنويم المغناطيسي بشكل تجريبي ، دون غرض محدد ، أو بطريقة علاجية ، لتحقيق فوائد للمريض. كما هو الحال مع أي حالة تنطوي على مخاطر صحية للإنسان ، من المهم التحدث إلى الطبيب قبل المتابعة.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام الأساليب التحليلية

1. 

   استخدم تقنية الاسترخاء. هناك عدة طرق لبدء جلسة علاج تحليلي (تُعرف أيضًا باسم العلاج بالتخيل الموجه) ، ولكن وضع الشخص في حالة تقبّل أمر ضروري.
   • ضع الشخص على أريكة أو أريكة مريحة واطلب منه إغلاق عينيه. يجب ألا تنام في أي وقت.
   • عند التحدث إليها ، استخدم نبرة صوت هادئة ومريحة في جميع الأوقات.
   • يمكنك أن تطلب منها العد التنازلي ببطء من 100.
   • للحث على نشوة في المرضى المتوترين ، اطلب منهم ببساطة تجميع المزيد من التوتر وإطلاقه تدريجياً ، جزء واحد من الجسم في كل مرة.
   • يمكن أن يعمل التحكم في التنفس أيضًا. يضع المريض يديه على صدره وبطنه - وفي بعض الحالات يكون المعالج هو من يفعل ذلك - بينما يستنشق ببطء من أنفه والزفير من خلال فمه.

2. 

   
   
   اختر الشكل الذي ستستخدمه. بمجرد أن يكون المريض في حالة تقبّل ، ابدأ في تضييق مجموعة الصور التي يجب أن يركز عليها.
   • يمكنك القيام ببعض التجارب الشيقة ، طالما أنك حريص. اختر صورًا إيجابية - حفلة عطلة أو حفل تخرج أو حفل زفاف أو مزيج من عدة صور - وضعها في تسلسل بحيث يستجيب المريض بطريقة إيجابية.
   • إذا احتاج الشخص إلى الاسترخاء ، ساعده على "بناء" الصور بالتفاصيل التي يربطها بالعواطف والذكريات الإيجابية.
   • عند حدوث صدمة ، من الممكن حث المريض على استبدال الصور الممتعة بصور مرعبة تزعجه.

3. 

   
   
   اختر كيف تريد التعبير عن هذه الصور. لا توجد قواعد هنا ، لذا يجب تعديلها وفقًا لاحتياجات كل مريض ، وإن أمكن ، مناقشتها قبل الجلسة.
   • مع وجود العديد من الخيارات المتاحة لك ، يمكن أن تكون الطريقة التي تعبر بها عن نفسك جزءًا من التجربة أيضًا: يمكنك أن تطلب من المريض أن يتخيل أنه في رحلة بالسيارة مع شخص يعيش معه أو تخيل فيلمًا به أسعد ذكرياته. يمكن أن يكون سرد مغامرة تربط جميع الصور التي تريد نقلها إليه معًا تجربة ممتعة أيضًا.
   • ابحث عن طريقة إبداعية ورمزية لدرء الصور السلبية واستبدالها بالصور الإيجابية.
   • يمكنك ، على سبيل المثال ، إرشاد المريض إلى تخيل التخلص من الذكريات والأفكار السيئة أو عرضها على شاشة فيلم للمرة الأخيرة ، وبالتالي إفساح المجال في ذهنه للأفكار الإيجابية.

4. 

   
   
   إرشاد المريض خلال العملية. تذكر أنه في حالة تقبّل لكنه ليس نائمًا. أنت من يجب أن تهديه.
   • حاول توجيه ذهن المريض في الاتجاه الإيجابي ، لكن راقب ردود أفعاله بعناية إذا قاوم.
   • حافظ على هذا الصوت هادئًا وثابتًا طوال الجلسة.
   • اقترح صورًا مرتبطة بشكل إيجابي بردود الفعل التي أظهرها المريض.
   • كن مستعدًا لإعادة المريض من النشوة إذا كان هناك رد فعل مبالغ فيه جدًا أو عدواني.

5. 

   قم بعمل جلسات متعددة. في المزيد من المواقف التجريبية ، قد يستغرق فهم الصور الأفضل للمريض بعض الوقت. لا ينبغي له ولا المعالج أن يتوقع الشفاء الفوري ، خاصة عند التعامل مع الصدمة أو المعاناة الطويلة.
   • أوضح منذ البداية أن تقنية التنويم المغناطيسي لا تعمل إلا بعد عدة جلسات.
   • حاول أن تجعل أيام الجلسات وأوقاتها ومددها منتظمة.
   • إذا لم يكن للعلاج التأثير المتوقع ، يجب على الطرفين شرح المشاكل التي لاحظوها في الجلسات.

الطريقة 2 من 3: إدخال تقنيات الاقتراح

1. 

   زرع اقتراح في عقل المريض. هذا النهج أكثر مباشرة من العلاج بالتخيل الموجه.
   • قد تتضمن التقنية اقتراحات. ومع ذلك ، إذا لم يقاوم عقل المريض الاقتراحات ، فسيكون لها تأثير أكبر بكثير.
   • يمكن أن تؤدي هذه الطريقة إلى تغييرات في السلوك والإدراك تكون أكثر تحديدًا من التقنيات الأخرى.
   • من المهم أن يقوم المعالج بتفصيل التعليمات بعناية فائقة للمريض.

2. 

   قل التعليمات بعد حث المريض على التنويم المغناطيسي. بمجرد أن يكون الشخص في حالة نشوة ، سيكون أكثر تقبلاً للاقتراحات ، وسيتمكن المعالج من تحديد التعليمات أو الشروط.
   • يجب أن تكون التعليمات محددة للغاية ، ولكنها بسيطة.
   • قم بإنشاء إشارة لبداية ونهاية التعليمات (فتح عينيك ، رنين الجرس ، إلخ).
   • لا تتخلى عن نبرة الصوت الهادئة والثابتة أثناء تكييف المريض.
   • لاستعادة المريض من فترة الاقتراح ، استخدم الإشارة التي قمت بتعيينها.

3. 

   ركز على سلوك أو إحساس واحد. إذا كنت تجري جلسة تجريبية ، فمن الأفضل تجربة اقتراح واحد في كل مرة. إذا كان المريض يريد التخلص من سلوك معين ، فقم بصياغة الاقتراحات لمعالجة هذه المشكلة.
   • عندما يتم إجراؤها تجريبيًا ، من الممكن استخدام الاقتراحات العملية - طالما تم وضعها بعناية ، فلن تؤذي المريض. قد يكون الاقتراح إجراءً بسيطًا ، مثل الشرب أو الأكل أو الكتابة. هناك خيار آخر وهو أن تطلب من المريض القيام بعمل معين عند إعطائه أمرًا أو منبهًا - عند الاستماع إلى نوتة موسيقية ، على سبيل المثال.
   • تستخدم هذه التقنية على نطاق واسع لوقف الإدمان مثل التدخين وقضم أظافرك.
   • تطبيق آخر لهذه التقنية هو إنشاء الصور - كيفية حل النزاعات التي تشمل الموتى أو البعيدين عن المريض ، واستعادة الذكريات والقضاء على الألم المزمن.

4. 

   خطط لجلسات منتظمة. على الرغم من أن هذه التقنية تعطي نتائج أسرع من تقنية الصور الموجهة ، فإن التخطيط لجلسات متعددة يعد طريقة جيدة لاختبار فعاليتها. يمكن أن تساعد الجلسات الطويلة أيضًا في تقدم المريض.
   • ابق على اتصال مع المريض لتحديد ما إذا كان العلاج قد تحسن دون سلوك وأسلوب حياة.
   • إذا لم تكن الجلسات مفيدة ، يجب على المريض محاولة معرفة ما إذا كان يعاني من مرض أكثر خطورة.

5. 

   ضع في اعتبارك تقنيات أخرى. إذا لم ينجح العلاج الإيحائي ، شجع الشخص على البحث عن طرق أخرى.
   • تقييم ما إذا كانت تقنيات التنويم المغناطيسي الأخرى ، مثل العلاج بالصور أو العلاج المعرفي ، يمكن أن تكون مفيدة.
   • استفسر عن رأي المريض في مثل هذه التقنيات.
   • في حالة ظهور المزيد من علامات الاضطرابات النفسية الخطيرة ، يجب إحالة الشخص إلى طبيب متخصص في الصحة النفسية.

طريقة 3 من 3: استكشاف التقنيات المعرفية

1. 

   جهز المريض لاسترخاء أعمق. نظرًا لأن الهدف من العلاج المعرفي هو استكشاف الذكريات الموجودة في الجزء اللاواعي من العقل ، ومع أي حظ لإزالتها ، فإنه يتطلب أن يكون المريض في حالة نشوة أثقل.
   • بالإضافة إلى التقنيات المستخدمة للحث على النشوة ، حاول التخلص من جميع المصادر المحتملة للتلوث الضوضائي.
   • اتخذ احتياطات إضافية حتى لا يقاطع أحد الجلسة.

2. 

   ناقش أهداف العلاج بدقة. للجلسات التجريبية ، اكتشف ما إذا كان المريض يوافق على فكرة استكشاف اللاوعي نفسه. بالنسبة للجلسات العلاجية ، وضح مسبقًا نوع التفكير أو الذاكرة التي يريد المريض التخلص منها.
   • في الجلسات التجريبية ، الأمر متروك للمعالج للقيام بالتنويم المغناطيسي مع معرفة خلفية المريض أو عدم معرفة أي شيء عنه - مما يقلل من فرص أن تسترشد التجربة بالمفاهيم المسبقة للمعالج أو المريض.
   • عند التعامل مع الصدمة أو الحزن ، فإن الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات الظرفية يسهل عملية تحديد مكان الذاكرة.
   • حاول كسب ثقة المريض حتى يشعر بالراحة عند تقديم هذه المعلومات قبل العلاج.

3. 

   تحدث مع المريض عن الذكريات. خلال الجلسة ، سيناقش المنوم المغناطيسي أفكار المريض.
   • سيتحدث المعالج مباشرة إلى اللاوعي لدى العميل ، الذي نشأ بسبب النشوة.
   • هذا يسمح للمريض بالتحدث عن أشياء لا يناقشها عادة مع أشخاص آخرين.
   • عندما يظل الشخص واعيًا أثناء جلسة التنويم المغناطيسي ، سيتذكر كل شيء ناقشه مع المعالج.
   • في جلسة تجريبية ، يمتلك المنوم عدة طرق للوصول إلى ذكريات العميل. من الممكن البدء بشيء غامض وشامل ، مثل ذكرى الطفولة ، أو شيء أحدث ، ربما يتعلق بوظيفته الأخيرة ، وتحليل ردود أفعال العميل العاطفية تجاه تلك التجارب.
   • خلال جلسة تجريبية ، يمكن للمعالج الاستماع إلى ارتباطات المريض بالذكريات التي يستردها والانتقال من الذاكرة إلى الذاكرة ، ورسم صورة بانورامية لعقله.
   • تتضمن التقنيات التجريبية الأخرى حث العميل على إعادة النظر في الذكريات القديمة واكتشاف التفاصيل التي لم يلاحظها عندما واجه هذا الموقف.
   • في الجلسة العلاجية ، التي لها هدف أكثر تحديدًا ، من الضروري تحديد أصل الذاكرة غير المرغوب فيها ، وطرح الأسئلة التي تقود المريض نحوها ومعرفة سبب تسبب هذه الذاكرة في الصدمة أو الندم.
   • في العلاج بالتنويم ، من المتوقع أن يكون المريض ، عند إعادته من النشوة ، قادرًا على مواجهة الذكريات التي كان لديه وصول إليها بوعي.

4. 

   تعرف على المواقف التي تتطلب العلاج المعرفي. مثل هذا الغوص العميق في العقل يمكن أن يجلب العديد من الفوائد ، ولكن ما هو متوقع من هذه التقنية يجب أن يكون واضحًا جدًا.
   • عند استخدامها لأغراض تجريبية ، يمكن أن تكشف هذه التقنية عن تفاصيل حميمية للغاية للمريض ، مما يشير إلى عدد من المخاطر والمزايا. الشخص الذي يخضع للتنويم المغناطيسي ، بإرشاد من المنوم المغناطيسي ، سوف يستكشف مناطق غير معروفة من عقله. قبل البدء في الإجراء ، يجب أن يكون الطرفان على علم بذلك.
   • من استخدامات هذا العلاج تخفيف المخاوف الدائمة والقلق والأرق والاكتئاب والتوتر والحزن (الناشئ عن الحزن) والعادات السيئة وبعض الأمراض أو مشاكل الجلد والمساعدة في إنقاص الوزن.
   • إذا كنت تجري تجارب متعددة أو تتعامل مع صدمات متعددة لمريض واحد ، فمن المستحسن أن يتم تناول واحدة أو اثنتين فقط من هذه المشكلات في كل جلسة.
   • إذا تفاقم سوء حالة الشخص المنوم أو أصبح من الخطورة بحيث يجرح نفسه ، فاطلب العناية الطبية الطارئة على الفور.

5. 

   قم بجدولة الجلسات العادية. نظرًا لكون هذه التقنية أقل دقة قليلاً من غيرها ، فقد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل الوصول بنجاح إلى ذكريات المريض وفهم نمط الارتباطات التي ينشئها مع هذه الذكريات. إذا كانت هناك صدمات ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد الذكريات التي تولد المشكلة والتعامل معها.
   • في الجلسات الاستكشافية التجريبية ، لا يُلزم المعالج ولا المريض بالبقاء في ذكريات قريبة أو ذات صلة.
   • في حالات الصدمة ، خذ فترات أطول بين الجلسات إذا كان العلاج قد أثار العديد من الذكريات غير السارة.
   • اطلب من المريض الحصول على إذن للاحتفاظ بمذكرات مكتوبة للجلسات. في الجلسات التجريبية ، سيساعدك هذا على تسجيل التقنيات والأساليب التي يستجيب لها المريض بشكل أفضل. في الجلسات العلاجية ، خاصةً إذا كان المريض يعاني من أي صدمة ، تساعد اليوميات على عدم إضاعة الوقت في ذكريات لا علاقة لها بالمشكلة (ومع ذلك ، تذكر أن أي ذاكرة يمكن أن ترتبط بالصدمة ، حتى بطريقة ثانوية جدًا).
   • نظرًا لأن هذه التقنية تتطلب نشوة أعمق ، اطلب من المريض الراحة لفترة طويلة قبل كل جلسة ، إن أمكن.

6. 

   تقييم نتائج التقنية. إذا لم يظهر المريض أي رد فعل تجاه العلاج ، فغيّر أسلوبك.
   • في حالة عدم نجاح العلاج المعرفي ، قد تكون الصور الموجهة أو العلاجات المقترحة أكثر نجاحًا.
   • إذا كانت حالة المريض تبدو خطيرة للغاية بالنسبة للطرق المذكورة أعلاه ، قم بإحالته إلى طبيب أو طبيب نفسي.

نصائح

• إذا كنت منومًا مغناطيسيًا ، فتأكد من أن الشخص مرتاح وأنه قد نام جيدًا قبل الخضوع لهذه التقنية.
• قم بجدولة جلسات متعددة لتحسين ممارستك ولكي يكون للعلاج تأثير أكبر على المريض.
• قلل مصادر الضوضاء وتجنب المقاطعات قدر الإمكان أثناء الجلسة. تحقق من جدولك للتأكد من أن لا شيء يزعج العلاج.

تحذيرات

• إذا تعرض العميل لأي مضاعفات صحية ، فاطلب العناية الطبية الطارئة على الفور.
• لا تقدم أبدًا اقتراحًا يهدد مصلحة العميل والآخرين.
• لا يفقد الشخص المنوم أبدًا الوعي أو ضبط النفس أو الوضوح أثناء التنويم المغناطيسي.
• إذا كنت ستنوم مغناطيسيًا ، فاكتشف ما إذا كان الممارس معتمدًا من قبل مؤسسة موثوقة قبل الخضوع للعلاج.
• الصداع والدوخة والقلق والذاكرة المشوشة هي بعض مخاطر التنويم المغناطيسي.