المحتوى

• خطوات
• تحذيرات

بغض النظر عمن انفصل مع من ، قد ترغب في أن يفتقدك صديقك السابق. إذا كان سبب قيامك بذلك هو الانتقام ، فربما لا تكون هذه فكرة جيدة. ومع ذلك ، إذا كنت تريده أن يفتقدك حتى تتمكن من استئناف المواعدة ، فيمكنك أن تكون ناجحًا.

خطوات

جزء 1 من 3: امنح صديقك السابق وقتًا ليشتاق إليك

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   نصيحة متخصصة

   تجيب جيسيكا إنجل ، مدربة العلاقات والمعالجة النفسية: "إذا استطعت ، اطلب المساعدة من معالج أو مدرب أو أصدقاء أو عائلتك. حاول أن تفهم سبب انتهاء العلاقة. أنت لا تريد حقًا استخلاص استنتاجات سلبية عن نفسك بسبب نهاية العلاقة."

2. 

   لا تطارد "السابقين". عند مطاردته ، لن تستخدم المساحة والوقت اللذين تحتاجهما. ليس هذا فقط ، ولكن عندما تكتشف ، ستبدو يائسًا ، وهي جودة ليست جذابة للغاية. سيؤدي ذلك على الأرجح إلى إبعاد صديقك السابق عنك بدلًا من جعله يشتاق إليك.
   • تتضمن بعض أمثلة المطاردة: المطاردة في "العالم الحقيقي" (البقاء خارج منزل "حبيبك السابق" في وقت تعلم أنه سيصل أو يغادر ، والاتصال الساعة 3 صباحًا دون أن يقول أي شيء عندما يجيب ، اتبعه في جميع أنحاء المدينة) والمطاردة الافتراضية (الاستحواذ على الصور الجديدة التي نشرها "سابقه" على الشبكات الاجتماعية ، والوصول إلى بريده الإلكتروني إذا اكتشفت كلمة المرور الخاصة به ، وما إلى ذلك).

3. 

   
   
   لا تعترف بحزنك. بمعنى آخر ، لا تبدو حزينًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث قد يكتشف "حبيبك السابق" ذلك. في الحقيقة ، لا تتحدثي مطلقًا عن الانفصال. في النهاية ، سيخرج الصمت أفضل ما في صديقك السابق ، وسيبدأ في افتقادك.

جزء 2 من 3: الاعتناء بنفسك بشكل أفضل

1. 

   
   
   تكوين صداقات جديدة. يمكن أن يساعدك تكوين صداقات جديدة على الشعور بالقوة والثقة والنضج. علاوة على ذلك ، ستجعلك "السابقة" تدرك أنه يمكنك الحصول على حياة اجتماعية بدونه. إذا كان لديك نفس الأصدقاء قبل الانفصال ، فإن أي حزن تظهره من حولهم يمكن أن يصل إلى أذني صديقك السابق ، ومن الصعب قطع العلاقة معه إذا كنت تقابل نفس الأشخاص دائمًا.

2. 

   لا تتردد في الخروج مع أشخاص آخرين. لديك الحق في الخروج مع من تريد ، فلا تتردد في فعل ذلك. علاوة على ذلك ، إذا كان ذلك يصل إلى أذني حبيبك السابق ، فهذا أفضل. قد يجد أنه يفتقدك أكثر مما تخيل.
   • يمكنك حتى أن تقع في الحب وتكتشف أنك لم تكن يائسًا من حبيبك السابق.

3. 

   مارس هواية جديدة. أنت بحاجة إلى حياة سعيدة مرة أخرى. أنت أيضًا تريد أن يشتاق إليك حبيبك السابق. كلما زاد عدد الأنشطة التي تقوم بها ، ستظهر لك كشخص ممتع أكثر. إذا رآك "حبيبك السابق" تفعل شيئًا جديدًا ، فقد يشتاق إليك أكثر.
   • يمكن أن تجعل هذه التقنية تشعر "حبيبك السابق" بالغيرة للاستمتاع بدونه.
   • هذا يجعل شيئًا مألوفًا إلى مجهول. في التعبير عن جانبه الجذاب والمرح والمحب ، والذي ربما لم يسبق له مثيل من قبل "سابقه" ، قد يرغب في التواجد حوله لرؤية تلك الجوانب منه.

4. 

   ركز على صحتك. بعد الانتهاء ، من الشائع إهمال مظهرك وصحتك ، مثل تناول الأطعمة غير الصحية لجسمك. لا تستسلم لتلك العادات. بدلا من ذلك ، تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة. ستشعر بتحسن وستبدو أفضل ، بغض النظر عما إذا كنت تفقد الوزن أم لا ، مما قد يجعل حبيبك السابق يفتقدك.

5. 

   تغيير المظهر. ليس عليك تغيير خزانة ملابسك أو المظهر تمامًا. ما عليك سوى تجربة قصة شعر جديدة أو قطعة ملابس لا ترتديها عادةً. حتى ارتداء نمط مختلف من الوشاح يمكن أن يجعلك أكثر اختلافًا وثقةً. قد يؤدي تغيير المظهر إلى جعل حبيبك السابق يشعر بالغيرة ، لكنه يمنحك أيضًا مزيدًا من الثقة ، وقد يجعلك هذا تشتاق إليك أكثر.
   • السر هو محاولة عدم المبالغة في ذلك. اعمل على تحسين مظهرك لتجعل صديقك السابق يريدك أكثر ، لكن لا تقع في الديون بسبب ذلك. يمكنك أن تندم عليه.
   • علاوة على ذلك ، الآن ليس الوقت المناسب لاتخاذ قرارات جذرية بشأن جسمك. تجنب أي نوع من الجراحة التجميلية وفكر مليًا قبل الحصول على وشم.

جزء 3 من 3: بدء الاتصال

1. 

   كن لطيفآ. عندما يحين وقت الاتصال "بحبيبك السابق" مرة أخرى ، افعل ذلك بأدب.ابتسم وتحدث بحرارة. سوف تذكر حبيبتك السابقة بالأشياء الجيدة ، وفي نفس الوقت ، ستظهر أنك لم تعد تعاني من الانفصال.

2. 

   أولاً ، أرسل رسالة عبر WhatsApp. تعتبر الرسالة طريقة رائعة لبدء الاتصال مرة أخرى. ليس لديها ضغط مكالمة هاتفية وتمنح صديقها السابق فرصة للرد في الوقت المناسب.

3. 

   ابدأ الاتصال بمحادثة محتوى. عندما تقرر الاتصال بشريكك السابق مرة أخرى ، أرسل رسالة أو ابدأ محادثة بها محتوى مثير للاهتمام. بعد تجاهله لمدة شهر ، يجب أن يكون الاتصال الأول مريحًا وليس محرجًا.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل "لقد رأيت فيلم حرب النجوم الجديد يخرج. نظرًا لأنني أعلم أنك تحب هذا الفيلم ، فقد فكرت فيك على الفور عندما سمعت عنه. يمكنك أيضًا محاولة قول" اليوم سمعت أغنية في الراديو وفكرت فيك. فقط لكي تعلم ، فقد جعلني أبتسم. "تذكر" حبيبك السابق "من الأوقات الجيدة التي مررت بها يمكن أن يجعله يشتاق إليك.

4. 

   ابدأ محادثة حول الأوقات الجيدة للمواعدة. بعد أن تبدأ الدردشة بشكل عرضي ، اذكر بعض الذكريات العزيزة عنكما والتي تجعل صديقك السابق يتذكر الأشياء الجيدة في علاقتكما. سيساعدك استحضار الذكريات الجيدة على التذكر عندما وقع في حبك ، مما يزيد من الشوق الذي يشعر به تجاهك الآن.
   • ماذا عن شيء مثل "تذكر عندما حاولنا الذهاب إلى هذا المطعم الفاخر ، لكننا ضلنا الطريق؟ لا أصدق أننا فوتنا هذا الحجز ، لكنني كنت سعيدًا لحدوثه. تناول النقانق معك على الشاطئ واحدة من ذكرياتي المفضلة بيننا معًا ".

5. 

   تصرف مثل الشخص الذي وقع "حبيبك السابق" في حبه. عندما التقيت أنت و "حبيبك السابق" ، ربما تصرفت بشكل مختلف عما كنت عليه عند انتهاء العلاقة. من خلال التصرف مثل الشخص الذي وقع في حبه ، ستكون لديك فرصة أفضل في هزّه عاطفياً لجعله أكثر حنونًا. بعبارة أخرى ، حاول استعادة الكيمياء الأولية للعلاقة من خلال إظهار الشخص الذي كنت عليه ، أي أنك شخص هادئ وممتع قد يكون قد ضاع في ارتباك العلاقة.
   • بالطبع ، ستعتمد فعالية هذا التكتيك على مدى اختلافك في بداية الخطوبة. إذا كنت أكثر انتباهاً في البداية ، عندما كنت تحاول جذبه ، لكنك أصبحت أقل انتباهاً فيما بعد ، فقد ينجح هذا التكتيك.
   • ومع ذلك ، إذا تغير سلوكك تمامًا وانتقلت من كونك شخصًا لطيفًا إلى شخص عنيف ومسيء لفظيًا ، فإن هذا التكتيك لن يؤدي إلا إلى تذكير "حبيبك السابق" بمدى مرض هذا التغيير.

6. 

   خذها ببساطة. حتى بعد بدء الاتصال مرة أخرى ، عليك تجنب التواصل المفرط مع حبيبك السابق. احترس من أنه لا يعرف كم تفتقده ، ولكن لا تيأس أيضًا من أن تكون في حياته. أنت تريد تذكيره بالوقت الذي يحبك فيه ، لكن عليك أيضًا السماح له بالاشتياق إليك.
   • حاول اتباع هذه القاعدة: اسمح لك "السابق" بالاتصال بك مرتين كلما اتصلت به.

7. 

   اعرض صورًا من حياتك الجديدة. بعد استئناف الاتصال ، لا تتردد في مشاركة صور حياتك الجديدة مع "حبيبك السابق". بالطبع ، يجب أن يتم ذلك بطريقة أكثر دقة من مجرد إرسال الصور إليه ؛ حاول نشر الصور على وسائل التواصل الاجتماعي ، طالما أنك لا تزال متصلاً ببعضكما البعض. إذا لم يكن كذلك ، أرسل له رسالة تخبره أو تظهر فيه الأشياء التي كنت تفعلها.

8. 

   أظهر عاطفتك في المناسبات الخاصة. تذكر المواعيد الخاصة ، مثل عيد الميلاد أو عيد الميلاد ، هي طريقة خفية للتعبير عن المودة تجاه "حبيبتك السابقة". يمكن لهذه الإيماءات الصغيرة أن تثبت أنك ما زلت تفكر فيه دون أن يعتقد أنه الشيء الوحيد الذي تهتم به.
   • عند مراعاة بعض الاعتبارات الخاصة ، من الأفضل عدم تضمين تواريخ الميلاد بين التواريخ الخاصة.
   • قم بإيماءات متواضعة. تعمل بطاقة عيد الميلاد أو عيد الميلاد بشكل جيد للغاية ، لكن الهدايا باهظة الثمن ، مثل تذاكر عرض أو مجوهرات باهظة الثمن ، يمكن أن تكون مبالغًا فيها بعض الشيء.

9. 

   لا تتوسل للفت الانتباه. يمكن أن تعمل الغيرة لصالحك إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، ولكن غالبًا ما يكون الناس واضحين جدًا عند محاولة جعل الشخص الآخر يشعر بالغيرة. إذا كنت تفعل شيئًا لمجرد أنك تعلم أنه سوف يجذب انتباه صديقك السابق ، فمن المحتمل أن يبدو موقفك كأنه يأس. على سبيل المثال ، لا تخرج مع شخص يعرفه "حبيبك السابق" فقط لإثارة غضبك.

تحذيرات

• لا تبقي تركيزك على الانتقام. إذا حطم "حبيبك السابق" قلبك ، فقد ترغب في الحصول على فرصة لتحقيق التعادل ، وتعتقد أن جعله يشتاق إليك هو أفضل خيار لذلك. قد تنجح في هذه الخطة ، ولكن من المحتمل جدًا أن تتأذى أثناء ذلك. إذا كانت نيتك الوحيدة في جعله يشتاق إليك هي الانتقام ، فمن الأفضل محاولة نسيان حبيبك السابق والاستمرار في حياتك.
• افهم أنه قد لا يكون من الممكن أن تجعل حبيبك السابق يفتقدك. يمكنك اتباع الخطوات الواردة في هذا البرنامج التعليمي وتنفيذ كل أسلوب بشكل مثالي ، ولكن إذا انتهى الأمر ، فقد يكون من المستحيل إعادته.