المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

يعتبر علاج الالتواء والخلع والكسور في أصابع القدم باستخدام الضمادات هو أبسط وأرخص طريقة لمواجهة المشكلة. يستخدم المتخصصون في مجال الصحة مثل الأطباء الرياضيين وأخصائيي العلاج الطبيعي وأطباء الأقدام وأخصائيي تقويم العمود الفقري هذا النوع من العلاج في مكاتبهم ، ولكن يمكنك التعلم والقيام بذلك في المنزل. عندما يتم الضمادة بشكل صحيح ، فإنها تحمي وتدعم وتساعد على إعادة تنظيم المفاصل المصابة. حتى بعد وضع الضمادة ، احذر من المضاعفات مثل النزيف أو الالتهابات أو فقدان حركة المفصل.

خطوات

جزء 1 من 2: تضميد القدم المصابة

1. 

   تحقق من الإصبع المصاب. تتعرض أصابع القدم للإصابات والكسور الناجمة عن الصدمات المفاجئة أو التعثر فوق الأثاث أو ركل كرة القدم ، على سبيل المثال. في معظم الأوقات ، يمكنك تحديد الإصبع المصاب على الفور ، وفي بعض الحالات يكون من الضروري الفحص بعناية للتأكد من الإصبع المصاب. يعد الاحمرار والكدمات والتورم والالتهاب والألم الموضعي وصعوبات الحركة والأصابع الملتوية التي قد تكون مخلوعة أو مكسورة علامات على إصابة خفيفة أو متوسطة. الإصبع الصغير (الخامس) والإبهام (الأول) هما الأكثر تضررًا في الحوادث.
   • يمكن أيضًا استخدام الضمادة في حالات إصابات القدمين ، مثل الكسور البسيطة أو الناتجة عن الإجهاد ، لكن اعلم أنه إذا كانت المشكلة أكثر خطورة فقد تحتاج إلى تصحيحها بالجراحة.
   • الكسور الصغيرة والكدمات (الكدمات) والالتواء في المفاصل لا تعتبر مشاكل خطيرة للغاية ، ولكن كن على دراية بالحوادث التي تسبب سحق الأصابع (كدمات مع النزيف) أو الكسور المفتوحة (عندما يكون العظم خارج الجلد) ، كما هو الحال بالنسبة لك. قد تحتاج إلى تدخل طبي فوري ، خاصة إذا كان الجرح في إصبع القدم الكبير.

2. 

   
   
   حدد الإصبع الذي يحتاج الضمادة. أنت بحاجة إلى التفكير في كيفية وضع الضمادة للحماية. الطريقة الأكثر أمانًا هي وضع الضمادة على إصبعين ، الجرح والإصبع المجاور له مباشرة بحيث تكون الضمادة متماسكة. على سبيل المثال ، عند إصابة إصبع القدم الثاني ، يكون من السهل ضم الضمادة مع الإصبع الثالث ، لأنهما من نفس الحجم تقريبًا. اعتقد أن إصبع القدم الكبير يستخدم كدعم عند المشي ، لذلك ليس من الجيد شل حركته. اختر بعناية الإصبع الداعم للضمادة ، وتجنب ضم الأصابع المصابة معًا ، حيث يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. في بعض الحالات ، يكون الحل الأفضل هو استخدام حذاء لتقويم العظام.
   • عند إصابة الإصبع الرابع ، من الأفضل ضمه إلى جانب الإصبع الثالث ، لأنهما متماثلان في الحجم والطول.
   • يجب على مرضى السكري أو أمراض الشرايين الطرفية تجنب ضم أصابع قدمهم في حالة الإصابة ، لأن الضمادة تقلل من الدورة الدموية وهناك خطر الإصابة بالنخر (الغرغرينا أو موت الأنسجة).

3. 

   
   
   لا تقرص أصابعك بالضمادة. الآن بعد أن عرفت الإصبع المصاب ، خذ ضمادة طبية (أو جراحية) أو شريطًا ولف الإصبع المصاب بالإصبع السليم بحيث تكون الضمادة ثابتة. احرص على عدم المبالغة في شد أصابع القدم ، أو قد تقلل الدورة الدموية في أصابع القدم ، مما يسبب التورم ويزيد من سوء الإصابة. يعد استخدام الشاش القطني أفضل طريقة لف أصابعك ومنع الإصابات والبثور على الجلد. هذا النوع من الإصابات يترك الجلد معرضًا للعدوى التي تسببها البكتيريا.
   • يجب أن تتلاءم القدم مع الضمادة مع الحذاء ، فلا تفرط في كمية الشريط أو الضمادة. يؤدي ارتداء الكثير من الضمادات إلى تدفئة المنطقة وإفراط في تعرق القدم.
   • لربط أصابعك بالضمادة ، يمكنك استخدام مواد مثل الشريط الجراحي الذي يسمح للجلد بالتنفس ، والضمادات القطنية (الشاش أو الضمادة) والقطن اللاصق أو الضمادات المطاطية ، ومانع الحركة مع الفيلكرو ، على سبيل المثال.
   • لجعل الضمادة أكثر صلابة ومساعدة الإصبع المصاب ، يمكنك استخدام جبيرة خشبية أو معدنية لدعم الإصبع مع الضمادة. تعمل أعواد الآيس كريم (المصاصات) بشكل جيد كدعم لأصابعك ، فقط تأكد من أن الخشب لا يحتوي على حواف أو شظايا يمكن أن تؤذي الجلد.

4. 

   
   
   بعد الاستحمام ، قم بتغيير الضمادة. عادة ما تكون الضمادات التي يستخدمها الأطباء أو المهنيين الصحيين مقاومة للماء ، وفي هذه الحالة يمكنك الاحتفاظ بها على الأقل بعد الاستحمام. ومع ذلك ، يوصى بتغيير الضمادة بعد الغسيل ؛ وبالتالي ، يمكنك التحقق من تطور الجرح واكتشاف علامات تهيج الجلد أو العدوى. تزيد الآفات والبثور والدُشبذات من خطر الإصابة بعدوى على الجلد ، لذلك من المهم غسل أصابع قدميك وتجفيفها جيدًا وإعادة الضمادة بالضمادة المختارة. يعتبر تطهير أصابعك بقطن مبلل بالكحول فكرة جيدة.
   • احترس: التورم والاحمرار وألم الخفقان ووجود القيح علامات على التهاب الجلد.
   • يجب أن تُبقي الإصبع المصاب ثابتًا ، اعتمادًا على شدة الإصابة ، لمدة أربعة أسابيع تقريبًا ، وفي هذه الحالة ستكتسب خبرة في وضع الضمادة وتغييرها.
   • عندما تتألم الإصبع بعد تغيير الضمادة مباشرة ، فهذه علامة على وجود خطأ ما. انزع الضمادة وابدأ من جديد ، وتأكد من أنها ليست ضيقة.

جزء 2 من 2: فهم المضاعفات الأكثر خطورة

1. 

   تحقق من علامات الغرغرينا. النخر هو موت الأنسجة بسبب نقص الأكسجين في الدم. يمكن أن تؤدي الكدمات ، وخاصة الكسور أو الخلع ، إلى تلف الأوردة (الأوعية الدموية) ، لذا يجب الحرص الشديد على عدم إعاقة الدورة الدموية من أصابع القدم بالضمادة. عندما يحدث هذا عن طريق الخطأ ، ستبدأ أصابع القدم في الخفقان ، وتتحول إلى اللون الأحمر حتى يصبح الجلد أرجوانيًا. للتأكد من أن الدم يدور بشكل جيد في أصابع قدميك ، من المهم التحقق لمدة نصف ساعة بعد ارتداء الملابس ، حتى لو بقيت معظم الأنسجة لبضع ساعات بدون أكسجين (في الغالب) فمن الأفضل عدم المخاطرة.
   • يعاني مرضى السكري من حساسية أقل في أصابع اليدين والقدمين ، وميل إلى ضعف الدورة الدموية ، لذلك يجب تجنب وضع الضمادات على الأصابع المصابة.
   • عندما يحدث نخر في أصابع القدم ، يجب أن يخضع الشخص لعملية بتر جراحي لمنع العدوى من الانتشار إلى بقية القدم أو الساق.
   • من المحتمل أن يصف الطبيب المضادات الحيوية عن طريق الفم لمدة أسبوعين لمنع العدوى التي تسببها البكتيريا إذا كنت قد تعرضت لكسر مفتوح.

2. 

   لا تضع ضمادة إذا كان الكسر شديدًا. عندما تكون الإصابة بسيطة ، يمكن أن تساعد الضمادة المصنوعة في المنزل ، ولكن هناك حالات تحتاج إلى مساعدة طبية. لا ينبغي ضم أصابع القدم المكسورة أو الكسور المكشوفة (عندما يغادر العظم الجلد). إذا كان الأمر كذلك ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ على الفور للحصول على رعاية طبية ، وإذا لزم الأمر ، قم بإجراء عملية جراحية.
   • تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لكسر إصبع القدم ما يلي: ألم حاد ، وتورم ، وتيبس في المنطقة ، بالإضافة إلى الظهور الفوري للكدمات بسبب النزيف الداخلي. من الصعب جدًا المشي أو الجري أو القفز ، حيث أن الألم شديد للغاية.
   • يمكن أن يكون سبب إصابات أصابع القدم مرتبطًا بضعف العظام وأمراض مثل سرطان العظام والتهابات العظام وهشاشة العظام أو مرض السكري المزمن.

3. 

   احم أصابع قدميك. عند إصابة الأصابع ، تكون أكثر عرضة للإصابات والحوادث. حاول ارتداء أحذية مريحة تحميها (ما بين أسبوعين إلى ستة أسابيع). اختر الأحذية ذات الشكل الأوسع ، والتي تكون مريحة للقدمين المتورمة أو المضمنة. توفر الأحذية المتينة ذات النعل الصلب دعمًا أفضل للقدم وهي أفضل من النعال. لا ترتدي الكعب لبضعة أشهر بعد التئام الإصابة ، لأنها تعيق الدورة الدموية.
   • يمكن ارتداء الصنادل المسطحة ذات الإصبع المفتوح عندما تتورم أصابع قدمك المصابة ، لكن كن حذرًا عند المشي ، لأنها لا تحمي قدمك مثل الحذاء المغلق.
   • يجب على عمال البناء ورجال الإطفاء والشرطة أو منسقي الحدائق ارتداء أحذية ذات رؤوس فولاذية لضمان حماية إضافية حتى يلتئم الجرح تمامًا.

نصائح

• يُعد ارتداء الضمادات أو الأربطة فكرة رائعة للعناية بالأصابع المصابة ، لكن تذكر أن تريح قدميك وتضع الثلج. تقلل كلتا الطريقتين من الالتهاب والألم.
• لست مضطرًا للوقوف بثبات لمجرد أنك تؤذي أصابع قدمك ، ولكنك تفضل الأنشطة التي لا تضغط على قدميك ، مثل السباحة أو ركوب الدراجات أو رفع الأثقال.

تحذيرات

• راجع طبيبك إذا كنت تشك في كسر إصبع قدمك. الضمادات فعالة في علاج الإصابات البسيطة لفترة قصيرة ، حيث تحتاج الكسور دائمًا إلى عناية طبية.