المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

هل ثدييك الصغير هو سبب عدم الأمان بالنسبة لك؟ تذكر أنه لا يوجد رقم يجب أن يحدد من أنت! لا يوجد شيء مثالي على الإطلاق ، والعديد من النساء اللواتي لديهن ثدي ممتلئ يعطون أي شيء لجعلها أصغر أيضًا. لذلك ، يجب أن نقبل ونتعلم أن نحب ما لدينا ، حيث يوجد متسع لجميع أنواع الأجسام والناس في العالم. إذا كنت تريد معرفة كيفية التعامل معها ، فاقرأ مقالتنا واعمل على ثقتك بنفسك!

خطوات

جزء 1 من 3: تعلم أن تحب جسدك

1. 

   تقبل نفسك. إن وجود ثدي صغير له فوائده أيضًا ، مثل عدم الاضطرار إلى ارتداء حمالة صدر بحافة وصعوبة أقل في إجراء فحوصات الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط البدني أسهل أيضًا ، حيث لا يتعين عليك التعامل مع آلام الظهر الناتجة عن الثديين.
   • شيء جيد آخر هو أنه من الأسهل بكثير العثور على الملابس التي تناسبك. يواجه الأشخاص ذوو الصدور الكبيرة صعوبة في العثور على قمصان بها أزرار ، على سبيل المثال.

2. 

   
   
   قيم الصفات الأخرى. أنت أكبر بكثير من حجم ثدييك ، لديك صفات أخرى (ليس فقط جسديًا) وأحلامًا ومهارات وما إلى ذلك تفخر بها. لماذا لا تأخذ لحظة لتذكرها؟ قد تدرك أن:
   • يداك جميلتان ، ساقيك طويلتان أو مؤخرتك حسودان.
   • يمكنك أن تكون مستمعًا جيدًا ، أو صديقًا رائعًا ، أو تتمتع بروح الدعابة التي لا تضاهى.

3. 

   
   
   ركز على المهارات أو الأنشطة الأخرى التي تحبها. تذكر أنك جميلة ولديك مساحتك في العالم ، بغض النظر عن حجم صدريتك. مظهرك ليس سوى جزء صغير من هويتك! قم بعمل قائمة بكل مواهبك وكل ما تحب القيام به ، حتى لا تنسى أن لدينا جميعًا سببًا للإيمان بأنفسنا! على سبيل المثال:
   • ربما تكون سباحًا رائعًا أو مهاجمًا لا يفوتك أي هدف.
   • يمكن أن تكون المنظمة أو الجانب الفني موطن قوتك.
   • يمكنك أن تكون راقصًا أو مغنيًا مثاليًا ، رائعًا في الرياضيات أو ذلك الصديق الذي يمكنه إسعاد أي شخص!

جزء 2 من 3: ارتداء الملابس بثقة

1. 

   
   
   لتعزيز جسمك ، تفضل القطع الأكثر إحكامًا. سيكون لديهم ملاءمة أكثر برودة من الملابس الأوسع نطاقًا ، لكن من المهم أن تشعر بالراحة معهم. إذا كان ثدييك صغيرين جدًا ، تجنبي الملابس ذات الطيات والملاقط لأنها لا تبدو جيدة جدًا ، مما يتسبب في التأثير المعاكس لما نبحث عنه.
   • في بعض الأحيان ، عندما تكون الملابس بها خدوش ، ينتهي الأمر بها إلى التقلص قليلاً. حتى لا يحدث هذا ، فإن الخيار المثالي هو ضبط الملابس في الخياط.

2. 

   ارتدي البلوزات ذات التطبيقات لزيادة حجم الصدر بصريًا. تساعد البلوزة ذات الكشكشة والخرز والطيات والأهداب والجيوب والسحابات في هذه المنطقة على جعل الصدور تبدو أكبر. إذا كنت ترغب في اختيار نموذج مثل هذا ، راهن على الرصانة في بقية المظهر.
   • اجذب الانتباه إلى تفاصيل البلوزة ، واجمعها مع سروال أبسط.

3. 

   ارتدي البلوزات ذات خطوط العنق المختلفة. نظرًا لأن ثدييك صغيران ، يمكنك ارتداء الملابس ذات الياقة العالية إلى العنق المقطوع جيدًا. تختلف كثيرا ، اختاري البلوزات بقصات مختلفة ، بأكمام أو بدون أكمام ، كما تريدين!
   • ميزة الحصول على ثدي صغير هي أنه يمكنك ارتداء أي خط رقبة دون أي مشكلة!

4. 

   راهن على الخطوط الأفقية لجعل تمثال نصفي أكبر بصريًا. هذه المطبوعة لديها القدرة على تحسين المنحنيات ، مما يجعلها الخيار الأمثل لمن لديهم ثدي صغير. لتحسين التأثير بشكل أكبر ، اختر أنماطًا بألوان متباينة ، مثل الأسود والأبيض أو الأزرق والأحمر.
   • ارتدي فستانًا مخططًا أو بلوزة مع بنطال مسطح.

5. 

   اترك ذراعيك بعيدًا لصرف الانتباه عن ثدييك. ضعي ذراعيك في الأدلة باستخدام البلوزات أو الفساتين القصيرة وإضفاء لمسة أكثر سرية على الجزء السفلي ، مفضلاً البنطال الطويل على الشورت أو التنورة القصيرة.
   • قمة بدون حمالات مثالية لاظهار ذراعيك وكتفيك.

6. 

   تسليط الضوء على منحنياتك مع السراويل عالية الخصر. السراويل القصيرة والتنانير في هذا النموذج هي أيضًا طلبات رائعة. هذه القطع تشكل الجسم ، وتضع علامة على الخصر وتجعل الصورة الظلية أكثر جمالا.
   • جربي السراويل عالية الخصر مع البلوزة على شكل V وأخيراً ارتدي قلادة ملفتة للنظر.

7. 

   صرف انتباهك عن ثدييك إلى ساقيك. ارتدِ شورتًا قصيرًا أو تنورة قصيرة تترك ساقيك بارزة. للتوافق ، اختر صندل المصارع أو الكعب العالي الذي يعززها أكثر. أما بالنسبة للبلوزة ، فيفضل المزيد من الموديلات الأساسية ، بأكمام ، وتجنب القصات والواجهات الفريدة.
   • لا تنس أن التوازن هو المفتاح ولا يجب أن تتخلى عن الأناقة.

8. 

   راهن على الملحقات لجذب المزيد من الانتباه إلى حضنك. ارتدي قلادات كبيرة وملفتة للنظر ، مع تعليقات ، بألوان مختلفة أو تفاصيل لامعة. إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر رائع حقًا ، ارتد عدة قلادات في وقت واحد.
   • عند الجمع بين القلائد المختلفة ، العب بالأحجام والأشكال. يمكنك ، على سبيل المثال ، استخدام سلسلة حساسة للغاية ، مع بعضها الآخر في الخرز أو بقلادة كبيرة جدًا.
   • شيء آخر يجب مراعاته هو طول القلائد. للحصول على تأثير قانوني ، يجب أن تكون ذات أطوال مختلفة.

9. 

   لا تطرف. لا بأس في ارتداء حمالات صدر مبطنة ، لكن احرصي على عدم المبالغة فيها ، كما قد يلاحظ الناس. التغيير الجذري لن يمر دون أن يلاحظه أحد في عيون الآخرين.
   • عند التسوق لشراء حمالات الصدر المبطنة أو المبطنة ، لاحظي ما إذا كانت جميعها متشابهة بالنسبة لك ، حتى لا يتغير حجم ثدييك بين عشية وضحاها.

جزء 3 من 3: التعامل مع المتنمرين

1. 

   تجنبهم كلما أمكن ذلك. أفضل طريقة للتعامل معهم هو تجاهلهم قدر الإمكان. إذا لم يحصلوا على فرصة ، فلن يزعجوك. قم بإجراء بعض التغييرات في مسارك حتى لا تضطر إلى عبور المسارات معهم ، أو تبديل الأماكن في الفصل أو تناول الطعام على طاولة أخرى أثناء الاستراحة.
   • إذا كان عليك الجلوس بالقرب منهم لأي سبب من الأسباب ، فتحدث إلى المعلم ولاحظ ما إذا كنت لا تستطيع التحرك. اشرح أن شخصًا معينًا يمنعك من الانتباه في الفصل.
   • إذا كان أصدقاؤك يتنمرون عليك ، فقد حان الوقت لتكوين صداقات جديدة. أكثر من ذلك إذا لم يأت أي منهم للدفاع عنك.

2. 

   تجاهل الاستفزازات والشتائم. عندما يقول شخص ما شيئًا عن ثدييك ، ابذل قصارى جهدك لتجاهله. يبحث المتنمرون عن الاهتمام ، وإذا تفاعلت معهم فلن يتركوك بمفردك ، لذا حافظ على هدوئك وكن هادئًا. إذا أهانك أحدهم ، أدر ظهرك ودعه يتحدث إلى نفسه.
   • هذا صحيح أيضًا بالنسبة للشبكات الاجتماعية. إذا كنت ترغب في ذلك ، فقم بحظر المستخدمين وحذف التعليقات الضارة.

3. 

   دافع عننفسك. إذا لم ينجح تجاهل ذلك ، فجرب طريقة مختلفة. قل للفتوة ، "توقف ، هذا ليس مضحكًا!" أو "لا تتحدث معي بعد الآن!" بعد أن قلت ما أردت أن تذهب بعيدًا بكل فخر لأنك دافعت عن نفسك! في بعض الحالات ، يكفي هذا الموقف لوضع المتنمرين في مكانهم.
   • عند مواجهتهم ، حافظ على هدوئك واتباعك. إذا لاحظوا أنك مستاء ، فقد تستمر المضايقات.

4. 

   كن متفوقا. لا تنزل إلى مستوى الفتوة بتبادل الانتقادات اللاذعة معه. بدلاً من ذلك ، أظهر كل نضجك برفض لعب هذه اللعبة. على الأكثر ، قل شيئًا مثل "من العار أن تعتقد ذلك ، لكن المظهر ليس كل شيء. لدي العديد من الصفات والمواهب الأخرى التي تسعدني بما أنا عليه ".
   • اذا أنت يكمل التعرض للتنمر ، تحدث إلى معلم أو مدير أو سلطة مدرسية أخرى. يمكنهم بالتأكيد المساعدة.

نصائح

• كن نفسك. سيأتي الأشخاص الطيبون إلى حياتك كما أنت ، دون الحكم على مظهرك.
• ارتدي حمالة صدر بالحجم المناسب.
• أنت جميلة بغض النظر عن قياساتك.

تحذيرات

• هام: إذا كنت قلقًا بشأن صحتك ، فإن الإنترنت ليس المكان المناسب للحصول على المساعدة. يمكن للطبيب فقط إخبارك بما إذا كانت لديك مشكلة أم لا وهذا ينطبق على أي مشكلة متعلقة بالصحة.
• إذا قال شريكك إن ثدييك صغيران جدًا ، فالمشكلة هي هو وليس أنت!
• تنطوي الجراحة التجميلية على مخاطر ومضاعفات ، لذا فكر مليًا قبل اللجوء إليها.