المحتوى

• خطوات
• نصيحة طبية
• تحذيرات

هيليكوباكتر بيلوري أو "H. pylori ”هي بكتيريا شائعة ، وهي طبيعية في معدة كثير من الناس. الملايين من الناس يعيشون معهم ولا تظهر عليهم أعراض ؛ المشكلة هي عندما يخرجون عن السيطرة ، مما يؤدي إلى ظهور القرح. لحسن الحظ ، من الممكن معالجة هذه المشكلة بمحاربة "H. pylori ”، غالبًا بالمضادات الحيوية ، ولكن يمكنك تجربة الطرق الطبيعية. لا بأس في اختبار التقنيات بنفسك ، لكن فرصة النجاح تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على الفرد وقد لا تعالج القرحة تمامًا. بعد أسبوعين من العلاج الطبيعي وعدم الراحة المستمرة ، استشر الطبيب لإجراء العلاج التقليدي.

خطوات

طريقة 1 من 3: محاربة البكتيريا

هناك بعض الأعشاب والمكملات التي يمكن أن تكون مفيدة ضد "H. pylori ”أو منعه من التكاثر ، والحد من العدوى. لديك خيار تجربة كليهما بمفردك ، لكن لا تنسَ أن استخدام الأدوية سيكون لا غنى عنه إذا كنت غير قادر على إيقاف التلوث تمامًا. استشر الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية للتأكد من أنها مناسبة لك.

1. 

   تناول البروبيوتيك لزيادة كمية البكتيريا الصحية في معدتك. البروبيوتيك ، وخاصة العصيات اللبنية ، تتكاثر العصيات المفيدة في الجهاز الهضمي. على الرغم من أنها لا تقضي على "H. pylori ”، تمنع الاختلالات والنمو غير المنضبط للكائنات الحية الدقيقة الضارة ، وفي بعض الأحيان تمنع العدوى من أن تصبح قرحة.
   • تتراوح الجرعة العامة من البروبيوتيك من 1 إلى 10 مليارات وحدة يوميًا ، وهذا يبدو كثيرًا ، لكنه مجرد حبة واحدة أو حبتين. اتبع تعليمات الجرعة على نشرة المنتج.
   • اسأل طبيبك أو الصيدلي عن توصية بروبيوتيك ذات علامة تجارية.

2. 

   
   
   تناول براعم البروكلي لعلاج العدوى. يعمل البروكلي كعلاج "تقليدي" للعديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك المؤشرات التي تشير إلى أنه يمنع "H. الملوية البوابية "تستعمر معدة الشخص. تناول نصف كوب من براعم البروكلي كل يوم لمدة ثمانية أسابيع ولاحظ ما إذا كان هناك أي تحسن في الأعراض.
   • أشارت دراسات أخرى إلى أن "H. pylori ”ارتفع مرة أخرى بعد نهاية علاج البروكلي ، لذلك من المحتمل جدًا أنه لن يقضي عليها تمامًا.
   • تختلف البراعم عن الخضروات الناضجة ، مثل نباتات البرسيم الصغيرة.

3. 

   
   
   استهلك الشاي الأخضر لمنع نمو البكتيريا. يبدو أن مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة في الشاي الأخضر توقف تطور "H. بيلوري "؛ حتى لو لم يوقف العدوى ، فمن الممكن أن المشروب لا يسمح بتكوين القرحة.
   • الشاي الأخضر ليس له قيود كبيرة ، طالما أنه لا يشرب بشكل زائد. بشكل عام ، يوصى بتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم ، وبحد أقصى خمسة أكواب.
   • لا تستهلكه بالقرب من وقت النوم أو تناول الشاي الأخضر منزوع الكافيين.

4. 

   يمكن أن يكون العسل مفيدًا أيضًا. وهو مبيد طبيعي للجراثيم ويمنع نمو "H. pylori "في الجهاز الهضمي. امزج ملعقتين صغيرتين مع العسل في كوب من الماء كل يوم واشربه. احتفظ بها لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

5. 

   خذ الصبار لتهدئة معدتك. سيكون جل الصبار مفيدًا أيضًا ، في بعض الحالات ، عن طريق القضاء على البكتيريا وتقليل آلام المعدة. استهلك 100 مجم من مستخلص جل الصبار وانظر النتائج.
   • يعتبر الصبار أكثر فاعلية عند اقترانه بالمضاد الحيوي ، لذلك قد لا يكون له تأثير كبير بمفرده.

6. 

   منع البكتيريا من الالتصاق بخلايا المعدة من خلال جذر عرق السوس. يستخدم على نطاق واسع لعلاج آلام المعدة وهو مفيد ضد "H. بيلوري ". خذ 250 مجم من خلاصة جذر عرق السوس ثلاث مرات يوميًا وتحقق من التحسن.
   • يمكن أيضًا العثور على جذر عرق السوس في شكل شاي عشبي ، ولكن من المحتمل أنه ليس فعالًا بما يكفي لعلاج القرحة.

7. 

   استخدم الثوم بحذر. يعتبر الثوم علاجًا طبيعيًا للعديد من الحالات الطبية ، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي ضد "H. بيلوري ". ومع ذلك ، فإن النتائج غير متسقة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الثوم إلى تفاقم حرقة المعدة وتفاقم الألم إذا كانت القرحة موجودة بالفعل. اعتبر هذا الملاذ الأخير إذا لم يعمل أي شيء آخر.

طريقة 2 من 3: تهدئة المعدة

إذا كنت تعاني من القرحة ، فسوف تشعر بالكثير من الانزعاج. من المهم تجنب هذا الألم حتى تتحسن القرحة ، بغض النظر عما إذا كنت تعالجها بالأدوية أو التقنيات الطبيعية. لن تعالج الخطوات التالية القرحة ، لكنها ستقلل من المغص أثناء الشفاء.

1. 

   تناول وجبات أصغر حتى لا تشعر بالشبع. يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة كمية حمض المعدة ، مما يؤدي إلى تفاقم الانزعاج أثناء مكافحة القرحة. بتناول أجزاء أصغر ، لن تتهيج الآفة ولن تظهر الأعراض.
   • حتى تلتئم القرحة تمامًا ، يُنصح بتناول وجبات أصغر طوال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات أكبر (الإفطار والغداء والعشاء). إنها طريقة لعدم الشعور بالإفراط في تناول الطعام.
   • نصيحة جيدة أن تأكل ببطء ، ببطء أكثر من المعتاد. هذا يزيد من فرص الشعور بالرضا ويمنعك من معدة ثقيلة.

2. 

   أدخل المزيد من الألياف في نظامك الغذائي. أنها تحسن الهضم ويمكن أن تقلل من آلام القرحة. إعطاء الأفضلية للفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات لتشجيع حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي. استمر في اتباع نظام غذائي غني بالألياف حتى بعد التعافي ، لأنها تمنع أيضًا عودة القرحة.
   • بشكل عام ، يجب أن تستهلك النساء 21 إلى 25 جرامًا من الألياف يوميًا والرجال من 30 إلى 38 جرامًا.
   • يمكن أيضًا الحصول عليها من المكملات الغذائية ، لكن يوصي الأطباء بأن معظمها يأتي من الطعام.

3. 

   تجنب الأطعمة الحارة التي تزعج معدتك. على عكس ما يعتقده الكثيرون ، فإنها لا تسبب تقرحات ، لكن يمكن أن تلهب هذه الآفة إذا كانت موجودة بالفعل ، مما يؤدي إلى تفاقم الألم. من الأفضل أن تستهلك شيئًا أخف أو بدون توابل عندما تجد أنك تعاني من آلام في المعدة مع الأطعمة الحارة ، على الأقل حتى تتعافى من القرحة.
   • إذا كنت لا تستطيع العيش بدون طعام حار ، أضف القليل من البهارات. زد بشكل تدريجي وفي حالة الألم قلل وحافظ على المقدار الذي لا يسبب عدم الراحة.
   • الأطعمة الحارة لا تجعل القرحة أسوأ ، أي طالما لا توجد آلام في البطن ، يمكن تناولها بشكل طبيعي.

4. 

   توقف عن شرب الحليب حتى لا يخرج عصير المعدة عن السيطرة. يعتبر الحليب "علاجًا منزليًا" لتشنجات المعدة ، حيث يخفف الألم في البداية ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة لاحقًا ، مما يؤدي إلى تفاقم الشعور بعدم الراحة. من الجيد عدم تناوله حتى تتحسن القرحة.

5. 

   تقليل التوتر حتى لا تسوء القرحة. يعتقد الكثير من الناس أن التوتر يسبب القرحة ، وهذا غير صحيح. من ناحية أخرى ، يمكن أن يزيد من إفراز العصارة المعدية في المعدة. ابذل قصارى جهدك للسيطرة على التوتر والهدوء لديك ، وتجنب المزيد من الانزعاج.
   • جرب أنشطة الاسترخاء ، مثل التنفس العميق واليوجا والتأمل ، والتي يمكن أن تهدئك. كل يوم ، اقض 15 إلى 20 دقيقة في ممارسة واحدة منها.
   • إن القيام بشيء يرضيك ، مثل مشاهدة فيلم أو تناول الطعام بالخارج أو التنزه في المركز التجاري سيكون أمرًا رائعًا لمحاربة التوتر. اترك مساحة صغيرة لهذه الأنشطة كل يوم.

6. 

   احصل على قسط كافٍ من النوم لتقوية جهاز المناعة لديك. من المهم أن يكون في حالة جيدة للتخلص من التلوث ب "H. pylori ”وتعزيز الشفاء بشكل أسرع للقرحة. استرح لمدة سبع إلى ثماني ساعات على الأقل كل ليلة لتقوية جسمك.
   • يمكن لأي شخص يجد صعوبة في النوم أن يجرب تقنيات الاسترخاء قبل النوم بساعة. أغلق جهاز الكمبيوتر والهاتف المحمول والتلفزيون وافعل شيئًا هادئًا ، مثل القراءة ، أو حتى خذ حمامًا دافئًا للاستعداد للنوم.

7. 

   قلل من تناول الكحول حتى تلتئم القرحة. يتسبب الكحول في تهيج المعدة ويزيد من تقلصات القرحة. ابذل قصارى جهدك حتى لا تستهلك أكثر من كأسين أو كوبًا يوميًا ، على الأقل حتى تتحسن الإصابة.
   • بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن يتفاعل الكحول مع الأدوية التي قد يصفها الطبيب في علاج القرحة ، أي أنه من المهم ترك المشروبات جانباً حتى تتحسن الإصابة.

8. 

   توقف عن التدخين (ولا تبدأ الآن تحت أي ظرف من الظروف). يمكن أن تصبح بطانة المعدة ضعيفة بسبب المكونات الكيميائية للسجائر ، مما يؤدي إلى تفاقم القرحة أو ظهورها. من الأفضل التوقف عن هذه العادة في أسرع وقت ممكن ، إذا كنت مدخنًا بالفعل ، أو حتى لا تفكر في البدء إذا فكرت في الاحتمال.
   • حتى بعد تحسن القرحة ، تكون فرصة الإصابة بآخر أكبر إذا استمررت في التدخين.
   • احرص على ألا تكون مدخنًا سلبيًا ، لأن هذا قد يسبب أيضًا مشاكل صحية. لا تدعهم يدخنون في المنزل أو تبتعد عنهم.

طريقة 3 من 3: استخدام العلاجات التقليدية

لن تكون العلاجات الطبيعية فعالة دائمًا في مكافحة "H. pylori "وهناك مخاطر عالية لتكرار العدوى. لتجنب المزيد من التلوث ، فإن أفضل مورد هو الذهاب إلى الطبيب واستخدام الأدوية التي تهدف إلى العلاج المضاد للبكتيريا. سيقوم الأخصائي بإجراء فحص ووصف أي من الأدوية التالية لعلاجك.

1. 

   تناول المضادات الحيوية لقتل "H. بيلوري ". الكائنات الحية الدقيقة هي بكتيريا ، لذا فإن المضادات الحيوية هي أفضل خيارات العلاج ؛ الأموكسيسيلين هو الأكثر شيوعًا وهو فعال جدًا في مكافحة "H. بيلوري ". اعط الدواء تماما حسب ارشادات الطبيب.
   • لا تتوقف عن تناول الدواء عندما تشعر بتحسن. من المهم استخدامه للفترة التي يحددها الطبيب للتأكد من التخلص من الكائنات الحية الدقيقة من الجسم تمامًا.

2. 

   تقليل إنتاج حمض المعدة باستخدام مثبطات مضخة البروتون. تُعرف أيضًا باسم مثبطات مضخة البروتون ، هذه الأدوية لا تعمل ضد "H. pylori ”، ولكن تمنع المعدة من الاستمرار في إنتاج العصارة المعدية ، بحيث يكون الانزعاج أقل ، والأهم من ذلك ، أن القرحة لا تصبح ملتهبة للغاية أثناء الشفاء.
   • بعض من أكثر مثبطات مضخة البروتون شهرة هي: أوميبرازول ، إيسوميبرازول (نيكسيوم) ، لانسوبرازول (برازول) وبانتوبرازول (بانتوزول). الوزير ما امر به الطبيب.

3. 

   زيادة حماية المعدة عن طريق تناول أدوية البزموت. لا يهاجم البكتيريا ولا يقلل من إنتاج العصارة المعدية ولكنه يقوي الطبقة المخاطية التي تحمي المعدة أي يصبح العضو أكثر مقاومة للأحماض ويمنع حرقة المعدة وانزعاج البطن. إدارة مثل هذه العلاجات حتى “H. pylori ”سوف يتركك أكثر هدوءًا مع عدم وجود الألم.
   • في البرازيل ، الأدوية التي تحتوي على ساليسيلات البزموت ليست شائعة جدًا ، ولكن من الممكن العثور على Kaopectate و Peptozil ، بالإضافة إلى مضادات الإسهال التي لها نفس التأثير. لا وصفة طبية مطلوبة.

نصيحة طبية

بعض العلاجات الطبيعية لها نتائج جيدة في القضاء على "H. بيلوري "في المعدة. ومع ذلك ، لا توجد حتى الآن دقة كبيرة ومن غير المرجح أن تعالج هذه العلاجات العدوى ، دون اقترانها باستخدام الأدوية. بعد أسبوعين من محاربة الأعراض باستخدام تقنيات طبيعية فقط ، قم بتحليل ما إذا كان هناك أي تطور ؛ إذا لم يكن كذلك ، استشر الطبيب. عند تناول الأدوية التي تهدف إلى قتل الكائنات الحية الدقيقة ، سيبدأ التعافي من خلال تقليل العدوى وتحسين القرحة.

تحذيرات

• تشكل القرحة مخاطر صحية إذا تركت دون علاج. لا تتجاهل آلام المعدة المستمرة وحرقة المعدة ، واطلب رعاية طبية متخصصة لتجنب المضاعفات.
• قبل تناول أي مكملات عشبية ، توجه إلى الطبيب للتأكد من أنها غير ضارة بصحتك.