المحتوى

• مراحل
• جزء 1 من 3: التخلص من المواعدة السيئة
• جزء 2 اختيار أفضل المواعدة
• الجزء 3 جذب النوع الصحيح من الأصدقاء

في هذه المقالة: تخلص من المواعدة السيئةاختر صديقًا أفضلإحضار النوع الصحيح من الأصدقاء 12 المراجع

يمكن أن يسبب لك الكذب بصحبة الأشخاص السيئين العديد من المشكلات ، حتى لو لم تشارك في القرارات السيئة التي يتخذونها. غالبًا ما يحكم عليك الآخرون (بما في ذلك والديك) بالذنب من خلال الارتباط ، وقد تكونون في ورطة حتى لو لم ترتكب أي خطأ. قد يكون من الصعب التخلص من هذا النوع من المواعدة ، ولهذا السبب من الأفضل عادة تجنبها من البداية.

مراحل

جزء 1 من 3: التخلص من المواعدة السيئة

1. 
   

   
   ابدأ بأخذ مسافة. توقف تدريجياً عن قبول دعواتهم للخروج. إذا كان هؤلاء الأشخاص يدعونك للعودة إلى المنزل ، فقم بالرفض أعط فريسة أنك مريض أو تجد عذرًا آخر.
   • يمكنك استخدام واحدة من الجمل التالية.
     • أنا لست حقا في مزاج للخروج اليوم.
     • شكرًا جزيلاً على الدعوة ، لكنني لا أشعر أنني بحالة جيدة للغاية.
   • بالإضافة إلى ذلك ، توقف عن الوثوق بهم. إذا تابعت العلاقة الحميمة لصداقتك ، فستجعل من الصعب عليك إنهاء العلاقة على المدى الطويل.

2. 
   

   
   البحث عن أعذار لتجنبها. البدء في العثور على الأسباب التي لا يمكنك رؤيتها بعد الآن. سيكون هذا مفيدًا إذا كان لديك أصدقاء سيئون وترغب في التوقف عن الخروج معهم. سينتهي بهم الأمر إلى إدراك الأمر بأنفسهم ويتركونك وحدك.
   • على سبيل المثال ، قد ترغب في إعطاء ذريعة تحتاج إلى روضة أطفال ، أو أن والديك لن يسمحوا لك بالخروج ، أو أنك اشتركت في أنشطة مدرسية تستهلك الكثير من وقتك.
   • حاول استخدام واحدة من الجمل التالية.
     • أقدر دعوتك ، لكن لدي الكثير من الواجبات المنزلية للقيام بها الليلة.
     • لا أستطيع الخروج معك الليلة لأن والداي يجبرانني على القيام بالأعمال المنزلية.

3. 
   

   
   
   
   جربهم مساعدة إذا كنت تريد حقًا الاستمرار في التسكع معهم. تحدث إليهم حول سلوكهم وأخبرهم لماذا يزعجك ما يفعلونه. أعطهم نصائح تساعدهم على التغيير إذا أرادوا سماعها.
   • لمساعدتهم ، على سبيل المثال ، يمكنك إخبارهم بأمانة عن ما تشعر به أفعالهم ، أو الذهاب إلى مستشار أو والديهم ، وتقديم المساعدة لهم لحل مشكلة قد تسبب التوتر في منزلهم. الحياة (بما في ذلك المشاكل في المنزل أو في الفصول الدراسية) وستكون السبب في سلوكهم ، أو مساعدتهم في العثور على منافذ إيجابية (رياضة أو غيرها من الهوايات أو الأنشطة المدرسية).
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تخبرهم الجمل التالية.
     • يزعجني أنك تجعلني أشعر أنني لست صديقًا جيدًا.
     • أنا لا أحب أن أجبر على فعل ما لا أريده. أتمنى لو لم تضغطوا علي.
     • سأكون سعيدًا لمساعدتك في إيجاد طريقة للتعامل مع هذا الموقف.

4. 
   

   
   لا تخف من تدافع عن نفسك. إذا استمر أصدقاؤك في التصرف بشكل سيء ورفضوا تركك وحدك ، استمر في مقاومتهم. ومع ذلك ، إذا استمروا في متابعتك ، فأخبرهم أنك لا تريد الخروج معهم بعد الآن.
   • يمكنك استخدام واحدة من الجمل التالية.
     • لا أعتقد أن كونك أصدقاء معكم أمر جيد بالنسبة لي الآن. أعتقد أنني سأذهب بعيدا عنك.
     • أشعر أن عليّ التركيز على أشياء أخرى في الوقت الحالي. لا أستطيع التسكع بعد الآن.

جزء 2 اختيار أفضل المواعدة

1. 
   

   
   
   
   حدد نوع الصديق الذي تريده. ما هي الصفات يجب أن يكون لديه؟ سيسمح لك تحديد هذه العوامل مسبقًا بمعرفة ما الذي تبحث عنه أثناء محاولة تكوين صداقات. ضع مشاهدك على الأشخاص الذين لديهم تلك الصفات الإيجابية التي تريدها في حياتك.
   • بعض الصفات التي يمكنك التفكير فيها هي الصدق أو اللطف أو الإبداع أو الولاء أو الذكاء.
   • فكر في كيف ستتمكن من تحديد ما إذا كان لدى الأشخاص هذه الصفات. على سبيل المثال ، من المحتمل أن يكون الشخص الذي لديه علامات جيدة في المدرسة ذكيًا. من المتطوعين للعمل في منزل التقاعد هو لطيف بالتأكيد. الشخص الذي نشط للغاية في دروس الفن هو بالتأكيد إبداعي.

2. 
   

   
   قابل الناس خلال أنشطتك المختلفة. حاول أن تكون صديقًا لأشخاص لديهم أخلاق جيدة. يمكنك العثور على أشخاص من هذا القبيل في كنيستك أو في مجموعة نشاط في المدرسة. المشاركون في المجتمع وفي الأنشطة هم أقل عرضة لخلق مشاكل.

3. 
   

   
   مراقبة سلوكهم. يجب عليك القيام بذلك قبل البدء في التسكع مع الأصدقاء الجدد. إذا لم يتفاعل شخص ما في الفصل ، أو شارك في معارك أو اضطهاد الآخرين ، فلا تقترب منه.

4. 
   

   
   اختر الأشخاص الذين لديهم نفس الأهداف والاهتمامات. من المهم أن تكون في شراكة مع أشخاص يعتقدون مثلك. القول المأثور أنت ما تأكله يمكن تطبيقها أيضًا على الأصدقاء الذين تختارهم. إذا وجدت نفسك مع أشخاص لديهم دوافع ، فقد يؤثر عليك أيضًا. إذا كنت تقضي وقتًا مع أشخاص لا يأخذون المدرسة على محمل الجد أو سيئين مع جيرانهم ، فإنك تخاطر بالتلوث بهذه السلوكيات.

5. 
   

   
   التحدث إلى المستشارين الموثوق بهم. ربما لديك العديد من الأشخاص في حياتك (أولياء الأمور أو المستشارين أو المدرسين) الذين يتمتعون بخبرة أكبر في حياتك أكثر منك وستكونون سعداء بتقديم النصح لك حول كيفية العثور على أصدقاء حميمين والحفاظ عليهم. استخدم نصائحهم من خلال التحدث إليهم وطلب وجهة نظرهم. هذا يمكن أن يكون عونا كبيرا لك!

الجزء 3 جذب النوع الصحيح من الأصدقاء

1. 
   

   
   كن لطيفا إذا كنت ترغب في جذب هذا النوع من الأشخاص الذين سيكونون شركة جيدة ، فيجب أن تكون شخصًا لطيفًا يريد الناس البقاء معه. كن لطيفًا مع الآخرين ، ساعد من حولك ، وحدد الأهداف في حياتك.
   • كن شاكرا لما لديك في الحياة وما يفعله الآخرون لك. الجميع يحب أن يشعر بالتقدير. أخبر من حولك أنك ممتن لوجودهم.

2. 
   

   
   اتخاذ قرارات جيدة. لا أحد يريد قضاء بعض الوقت مع شخص يقوم بتدريبهم على المشكلات أو سيكون له تأثير سيء عليه. اتخاذ القرارات التي سيكون لها تأثير إيجابي على حياتك وحياة أحبائك.
   • قبل اتخاذ قرار ، فكر في جميع البدائل والعواقب المحتملة والمزايا والعيوب ، والنظر في نصيحة من تثق بهم.

3. 
   

   
   لديك نتائج المدرسة جيدة. إذا كنت مراهقًا ، فمن أبسط الطرق التي يفكر بها الناس عنك هي معرفة كيفية الخروج من المدرسة. إذا بذلت الجهد لتحقيق النجاح ، فسوف يعطي صورة جيدة لك ، وسيجذب الأشخاص الذين سيكونون لك أصدقاء حميمين.
   • ستكون هذه أيضًا علامة جيدة للوالدين لأصدقائك الجدد المحتملين. يمكن للوالدين في بعض الأحيان أن يشكوا في وجود أصدقاء جدد لأطفالهم. ومع ذلك ، إذا كان لديك علامات جيدة في المدرسة ، فإن معظم أولياء الأمور لديهم ثقة أكبر بك منذ البداية.

4. 
   

   
   طلب المساعدة إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان ، نجذب الأشخاص السيئين لأننا لسنا قادرين عاطفيا على أن نكون أصدقاء حميمين. هناك العديد من الطرق للحصول على المساعدة التي تحتاجها في هذه الحالة. يمكنك اتباع العلاج أو الاعتناء بجسمك من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بانتظام ، أو ببساطة إدارة مشاكلك بمساعدة شخص موثوق به.
   • بعض الأشياء التي قد تحتاج إلى مساعدة قبل أن تتمكن من جذب أصدقاء لائقين هي إدمان الكحول أو المخدرات ، أو مشاكل عقلية مختلفة (مثل الاكتئاب) ، أو مشاكل في الإدارة. غضب. هذه هي جوانب حياتك التي ستحتاج إلى تحسين لجذب نوع الأصدقاء الذي تريده.
   • إذا كنت تشعر بالاكتئاب الشديد أو لديك الرغبة الشديدة في الانتحار ، فاطلب المساعدة على الفور. تحدث إلى طبيبك أو اتصل على Suicide Listen على 01-45-39-40-00.