كيفية تجنب ضربة الشمس

فيديو: اسهل 10 طرق فعالة لتجنب حروق الشمس في الجو الحار, حماية البشرة من سواد بقع الشمس

المحتوى

مراحل
الجزء 1 من 3:
ابق هادئًا في المنزل
نصيحة
العناصر الضرورية

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو جينيفر بويدي ، ر. جنيفر بويدي ممرضة مسجلة في ولاية ماريلاند. حصلت على درجة التمريض في مدرسة كارول المجتمعية في عام 2012.

هناك 29 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

يموت المزيد من الناس بسبب الحرارة الشديدة أكثر من الصواعق والأعاصير والفيضانات والأعاصير المتحدة. استسلم حوالي 50،000 شخص لموجة حرارة غير مسبوقة في أغسطس 2001 في أوروبا. السكتة الدماغية هي عندما لا يكون الجسم مزودًا بالملح والماء ولم يعد يتعرق. ثم تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع ونتيجة لذلك ، تعرض حياة الشخص للخطر. ولكن من الممكن تجنب التشمس من خلال البقاء في مكان مكيف الهواء أثناء موجات الحر ، والتخطيط لنزهاتك خلال هذه الفترات وارتداء الملابس بشكل مناسب إذا كان من الضروري أن تذهب إلى مكان ما. إذا لم يتم علاج ضربة الشمس ، يمكن أن تتلف الأعضاء بسرعة ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة والموت. لذلك من الضروري الحصول على علاج طارئ أو قيادة شخص تشك في معاناته في المستشفى.

مراحل

الجزء 1 من 3:
ابق هادئًا في المنزل

2 إعطاء الرعاية الوقائية. بمجرد أن تلاحظ هذه العلامات ، يجب أن تجد أولاً مكانًا باردًا داخل المبنى ، فستحتاج إلى شرب الماء العذب أو المروحة أو إزالة الملابس الزائدة ووضع الماء البارد على بشرتك ، أو تفعل الشيء نفسه للشخص المعذب.
- اتصل بخدمات الطوارئ أو انتقل على الفور إلى مركز طبي إذا لاحظت أن الأعراض لا تزال قائمة.
{ "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 7C /Prevent-Heat-Stroke-Step-13.jpg / v4-460px-Prevent- للحرارة السكتة الدماغية خطوة-13.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 7 / 7C / منع للحرارة السكتة الدماغية خطوة-13 . jpg معرفة كيفية التعرف على مظاهر ضربة الشمس. هناك حالات يمكن أن يصاب فيها الشخص بالسكتة الدماغية بسرعة دون ظهور علامات الإرهاق. قد يكون هذا الموقف مهددًا للحياة ، لذلك إذا لاحظت الأعراض في شخص ما أو على نفسك ، فاتصل بسيارة الإسعاف على الفور أو اطلب من شخص آخر القيام بذلك.
- سوف تتعرف على ضربة الشمس من خلال العلامات التالية: جلد ساخن وجاف واحمرار (بسبب نقص العرق) ، سلوك غريب ، ضعف ، ارتباك ، قابلية ، درجة حرارة تزيد عن 40 درجة مئوية ، فقدان الوعي ، الدوار أو صداع ، نبض سريع والتشنجات.
{ "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / د / D4 /Prevent-Heat-Stroke-Step-14.jpg / v4-460px-Prevent- للحرارة السكتة الدماغية خطوة-14.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / د / D4 / منع للحرارة السكتة الدماغية خطوة 14 . jpg إعطاء الإسعافات الأولية الإغاثة. استدعاء سيارة إسعاف دون تأخير إذا كان لديك أعراض هذه الحالة وليس هناك أحد معك. ثم بذل قصارى جهدك للوصول إلى مكان مظلل وبارد ، ويفضل أن يكون ذلك في مبنى مكيف ، بينما تنتظر المساعدة. في حال كنت في برية ، بعيدًا عن البنية التحتية ، ضع نفسك تحت نبتة صخرية أو في ظل شجرة. افعل نفس الشيء في حال كنت مع شخص يعاني.
- اسأل شخصًا ما (أو خذ نفسك أو أعطِ المصاب) بضع رشفات من المياه العذبة طالما كنت على علم بذلك. قم بفك أو إزالة جميع الطبقات الخارجية من الملابس والجوارب والأحذية.
- ضعي القليل من الماء العذب على الجلد أو خذ جرعة لتحديث نفسك أو اطلب من شخص ما المساعدة أو فعل ذلك مع المتألم.
- ضع عبوات الثلج تحت الإبطين وفي الجزء الخلفي من الرقبة.
إعلان