المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: معرفة متى تحتاج إلى العمل
• الطريقة الثانية: تبني الموقف الصحيح
• الطريقة الثالثة

في هذه المقالة: تعرف متى تحتاج إلى عملتبني الموقف الصحيح

قد يكون من المرهق أن تكون قاسيًا ومخيفًا طوال الوقت ولن يساعدك على تكوين صداقات. ومع ذلك ، فهناك أوقات يكون فيها من الضروري للغاية محاربة الناس قليلاً والتأكيد على نفسك. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون قاسيًا ومخيفًا تجاه شخص ما ، فأنت بحاجة إلى تبني موقف "لا يهمني ما يعتقده الآخرون" ، وجرعة جيدة من التأمين والكلمات التي تحتاجها للرد. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون مرهقًا ومخيفًا ، ابدأ بالخطوة الأولى للوصول إلى الرائحة.

مراحل

طريقة 1 من 3: معرفة متى تحتاج إلى العمل

1. تعرف عندما يكون لديك للدفاع عن نفسك. أول ما تحتاج إلى معرفته هو الوقت المناسب عندما يتعين عليك أن تكون قاسيًا ومخيفًا. لا يمكنك القيام بذلك طوال الوقت ، وإلا سيكون أقل فعالية - وستفقد الأصدقاء. ولكن قد حان الوقت للانتقال إلى استراتيجية التخويف إذا حاولنا التقليل من شأنك أو ببساطة عدم إعطائك ما هو حقك. إذا كان لديك انطباع بأن الشخص أو الأشخاص يفتقرون دائمًا إلى الاحترام ، وإذا حاولت أن تظل ودودًا وأن هذا الأمر غير مجدي ، فقد حان الوقت لدراسة الجانب الأكثر بشاعة من شخصيتك.
   • حان الوقت للعمل إذا كنت محترمًا أو متجاهلًا بشكل منهجي. كونك الولد أو الفتاة اللطيفة لن يكون دائمًا في صالحك.
2. تأكد من الدوافع الخاصة بك نقية. يجب أن لا تكون قاسيًا فقط لإيذاء شخص آخر ، أو التباهي أو الشعور بالتحسن. إذا كان هذا هو ما تريده ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى أن تكون بغيضًا ومخيفًا بدوام كامل. يجب عليك القيام بذلك فقط إذا كان لديك انطباع بأنك لم تستمع إليك وتحتاج إلى الدفاع عن مواقفك أو إذا كان هناك شخص من حولك يمشي على قدميك ولا يأخذك على محمل الجد. تذكر أنه يجب عليك استخدام هذه القوة لسبب وجيه وليس للأذى.
   • هذا لا يعني أنه من الجيد اللعب بالنار - إذا كنت شقيًا معك ، فهذا ليس حلاً جيدًا لك. ولكن إذا جربت كل شيء ، فقد حان الوقت لتأكيد نفسك.
3. لا تفعل ذلك في كثير من الأحيان. إذا كنت في هذه الصفحة ، فمن المحتمل أنك وجدت نفسك في موقف حساس حيث لديك انطباع بأنه ليس لديك أي حل آخر سوى القليل من التهديد. إذا كان الأمر كذلك ، فهذا جيد ، لكن يجب ألا تجعله مكونًا من شخصيتك. اختر معاركك ولا تعتاد على إظهار نفسك بالقوة والتخويف مع الكثير من الأشخاص وإلا فإنك تخاطر بدمج هذا الجانب من شخصيتك.
   • تأكد من مشاهدة نفسك. حان الوقت للتراجع إذا كان من السهل جدًا أن تكون قاسيًا ومخيفًا.
4. لا تغير شخصيتك تماما. هناك العديد من النصائح لتبدو خشنة ومرعبة ويمكنك تبني واحدة أو أخرى بشكل مثالي. من ناحية أخرى ، لن ترغب في تغيير كامل حيث تم وضع شخصيتك الأصلية جانباً. إذا تصرفت ضد ما أنت بصدده بالفعل بصحبة أشخاص يعرفونك ، فسنتخيل أنك تلعب دورًا وربما نجده مسلياً. ابحث عن طريقة لدمج عناصر القساوة والترهيب في شخصيتك الحقيقية.
   • يجب أن لا تبالغ. إذا كنت خجولًا في العادة ، فقد لا نفهم ما إذا كنت تطارد فجأة أشد الأندية ليلة في باريس.

الطريقة الثانية: تبني الموقف الصحيح

1. لا تخف من قول لا. الناس غير المهذبين والخائفين لا يسمحون للآخرين بالوقوف على أقدامهم. يجب أن تكون على استعداد لأن تقول "نعم" وأقول "لا" للأشخاص الذين يمارسون ضغوطًا شديدة عليك ، أو يطلبون منك خدمات سخيفة أو يضعونك في مزاج سيئ. الأشخاص الذين يخافون حقًا يفضلون أن يفعل الآخرون ما يطلبونه بدلاً من أن يستسلموا لمطالبهم.
   • قل لا إذا كان هناك شيء مثير للسخرية أو غير ممكن. تذكر ، أنت شخص جديد.
   • إنه يتعلق بالحصول على الاحترام الذي تستحقه. لن يحترمك الناس إذا عرفوا أنك ستقول نعم لكل ما يطلبون منك فعله.
2. لا تقرر شيئًا لا تستحقه. إذا كنت ترغب في تبني الموقف الصحيح ، يجب أن تتذكر أنك تستحق ما تريد ، وأنك لست بحاجة إلى قضاء حياتك في اتخاذ الخيار الثاني. قد ترغب في الدخول في التسلسل الهرمي الاحترافي أو أن تقرر أن يكون لديك زملاء الدراسة بجد لإفساح المجال لك في المدرسة. سواء كان الأمر كذلك ، اكتبه باللون الأسود على أبيض وشاهد ما إذا كنت لا تستحق الأفضل. لا تسمح لأي شخص بالحق في إخبارك بخلاف ذلك.
   • تحتاج حقًا إلى معرفة ما تريده لحل المشكلة. خذ وقتًا للتفكير فيما تريده في الحياة - وما تأمل في تحقيقه من خلال كونك قاسيًا ومخيفًا.
3. لا تخف من القيام بذلك في طريقك. لدى الناس غير المهذبين والخائفين أفكارهم الخاصة حول كيفية عيش حياتهم ولا يستسلموا للمطابقة أو مفاهيم الآخرين حول النجاح أو ما هو جيد للقيام به. هذا لا يعني أنه يجب عليك إطلاق النار على منزلك ، ولكن هذا يعني أنه يجب عليك أن تظل وفيا لمعتقداتك ولا تقلق كثيرا بشأن ما يعتقده الآخرون. إذا كنت تريد مشاهدة حفلة موسيقية ولكن لا أحد من حولك يحب هذه الفرقة ، فابحث عنها بنفسك. إذا دخلت فصلاً دراسيًا لا تعرف أي شخص فيه ولا تشعر أنك مؤنس جدًا ، فعليك شغل مقعد كما تشاء.
   • توقف عن يائسة للدخول في قالب وتوقف عن إحاطة نفسك بأشخاص لا يهتمون حقًا بالهدف الوحيد المتمثل في الحصول على مزيد من الاسترخاء.
4. اصنع العالم لك. توقف عن التفكير فيما لم يقدمه لك العالم أو منعك من القيام به ، واعتبره شيئًا يمكنك إلقاء القبض عليه أو حتى التغلب عليه. عند الدخول إلى الغرفة ، لا تفكر في نفسك ، ولا تقلق بشأن عدم فعل الشيء الصحيح أو عدم معرفة أي شخص. فكر في الوقت المناسب الذي ستقضيه لأنك تتحكم في المساء.
   • إنها مسألة موقف. إذا كنت تعتقد أن هناك مليون شيء جيد يمكن أن يحدث وأنت غير صبور في الحصول على ما تريد ، فمن المرجح أن يحدث أكثر مما لو كنت تتجول في زاوية وأنين أن لا شيء جيد حقًا لن يصل ابدا.
5. الحصول على نفسك قبلت تلقائيا. لا تنتظر حتى يخبرك الآخرون بمدى جاذبيتك أو كم أنت ذو قيمة. على الرغم من أنه من الجيد الحصول على تحيات ، إلا أنها لن تعني شيئًا إذا كنت تعتقد أنك لا قيمة لها ولا شيء يمكن أن يساعدك. بدلاً من ذلك ، خذ خطوة إلى الوراء لتجديد صفاتك وأظهر للآخرين أنك مرتاح لنفسك وأنك لا تهتم بآراء الآخرين - هنا أنت تخيف.
   • هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالكمال. هذا يعني أنك يجب أن تدرك أن لديك قيمة وعيوب وكل شيء آخر.
6. لديك فكرة واضحة عما تريد. طريقة أخرى لتخويف الناس وحتى أن تكون بغيض بعض الشيء وتعرف بالضبط ما كنت أبحث عنه. قد يكون عبور الممرات دون التحدث إلى أولئك الذين يريدون التقليل من شأنك ؛ هذا يمكن أن يكون شهادة جامعية في السنوات الثلاث المقبلة. كل ما تريده ، يجب أن يكون لديك رؤية واضحة لما تريد تحقيقه في المستقبل ، بدقة شديدة بحيث يمكن لجميع من حولك القول أنه لا يمكنك التوقف. # * انظر إلى الأمام مباشرة وليس على الأرض. اجعل الناس يفهمون أنك تتطلع دائمًا نحو المستقبل.
7. لديك آراء قوية. لا يقضي الأشخاص غير المهذبين أو المخيفين وقتهم في التساؤل حول ما يجب عليهم فعله أو التساؤل المستمر عما يعتقدون. على الرغم من أنه يمكنك بوضوح أن تسأل نفسك عن معتقداتك من أجل العثور على الإجابة الصحيحة ، إلا أنه يجب عليك تجنب الشعور بعدم الأمان تجاه نفسك أو الاعتماد باستمرار على الآخرين للحصول على إجابة. يجب ألا تكون قادرًا فقط على تحديد ما تشعر به حيال بعض المشكلات ، ولكن يجب أن يكون لديك أيضًا إجابات محددة لحلها.
   • على الرغم من أن كل شخص لديه رأي في كل شيء ، إلا أنه لا ينبغي أن تقضي وقتك في نشر آراء لا أساس لها أو مؤلمة أو مزعجة فقط. لن نحترمك ذلك. لديك قناعات قوية ، ولكن تأكد أيضًا من أنها حقيقية.
8. الحفاظ على السيطرة. تخويف الناس يعرفون كيفية التحكم في عواطفهم وأجسادهم وكلماتهم. تحدث بهدوء وقياس ولا تعطي انطباعًا بأنك على وشك الانفجار إذا وجدت نفسك في وضع اجتماعي دقيق. إذا قمت بالإحماء أو رفع صوتك ، تراجع وتقول إنك بحاجة لشغل مقعد. إذا كنت ترغب في تخويف الآخرين ، يجب عليك التأكد من أنك لا تمزح عندما تتحدث عن موضوع ما.
   • يجب أن تظل متحكمًا في عواطفك وكلماتك إذا كنت تريد أن تؤخذ آرائك على محمل الجد.

9. 
   

   
   
   
   نفاد التأمين. لا يمكنك التنمر نبات أخضر إذا لم يكن لديك التأمين الذي تحتاجه. يجب عليك التصرف وإعطاء الانطباع بأنك تقدر حقًا من أنت ، وأنك تعرف بالضبط أين أنت ذاهب وماذا تفعل. تحدث باقتناع ، وابحث عن المظهر ، واقف ولا تظهر بشكل محموم أو انظر حولك كثيرًا وإلا فستبدو غير متأكد من نفسك. يجب أن لا تكون متعجرفًا أو متظاهرًا ، ولكن إذا أظهرت ضعفًا كبيرًا ، فلن يأخذك أحد على محمل الجد.
   • افعل كما لو. ستكون أكثر عرضة للشعور بالثقة إذا كنت تتحكم في لغة جسدك وصوتك.

الطريقة الثالثة

1. 
   

   
   ابق على مواقعك. لا تتراجع ، مهما حدث. حتى إذا تم إخبارك بشيء ما يقلل من رأيك إلى لا شيء ، فاستمر في الدفاع والتعبير عن رأيك. لا تعترف بذلك نعم ، أنت مخطئ على طول الطريق أو شيء يقترب. متابعة. حتى لو خسرت ، فسوف يُظهر للآخرين أنك لا تدع نفسك تذهب وأنك تعرف كيف تدافع عن معتقداتك. مع ذلك ، تجنب وجود هواء محدود جدًا بحيث لا يمكن أن يظل متكررًا.

2. 
   

   
   
   
   أن تكون محفوظة. ويمكن أن يتم ذلك مع علم الفراسة العاطفية واللغة المرجحة. احتفظ بطرق مهذبة ، لكن لا تكشف الكثير عن نفسك. قد تجد أنه يتيح لك الاحتفاظ بمحادثات واقعية وجيزة دون الحاجة إلى الدخول في التفاصيل الشخصية. سيخلق هذا بعض الغموض ويترك بعض الشكوك في علاقاتك مع الآخرين.
   • تذكر أيضًا عدم الظهور بالخوف أو التخويف - وإلا فسوف يؤدي ذلك إلى تدمير التأثير المطلوب.

3. 
   

   
   تقديم نقص في المشاعر الإيجابية. وهذا يشمل تجنب السلوكيات مثل الضحك والابتسام والمزاح - على الرغم من أن هذه المشاعر يتم التعبير عنها عادة للآخرين. إذا واجهت صعوبة في ذلك ، فحاول أن تكون مدمراً قدر الإمكان في الموقف المعين الذي تحاول فيه أن تكون قاسيًا أو مخيفًا ، فقد يساعدك ذلك. ومع ذلك ، من المقبول تمامًا التعبير عن المشاعر السلبية مثل الغضب أو عدم الشعور بالضيق - حيث من المحتمل أن تخيف هؤلاء المعنيين.

4. 
   

   
   استخدم نغمة الصوت المناسبة عند التحدث. تأكد من أن لديك نغمة آمنة وثابتة. لا تتحدث بهدوء لدرجة أنك لا تستطيع أن تسمع نفسك. تحدث أعلى قليلاً من لهجتك المعتادة للتأكد من سماعك. سوف يقلل أيضا من إسكات الآخرين. لا تقل أي شيء قد يتسبب في حجة أو يمكن أن يسبب لك مشاكل ، ولكن لا تتردد في قول ما تفكر فيه بنبرة مفاجئة أكثر قليلاً من المعتاد.
   • يمكنك دائمًا التسجيل في المنزل لمعرفة التأثير الذي تقدمه بالفعل.

5. 
   

   
   كن واضحا في التعبير عن رأيك في الآخرين. إذا صادف شخص ما أنه اتخذ قرارًا سيئًا أو لم يفعل ذلك بأي طريقة أخرى ، فاستمر في الأمر وكن صريحًا معه - ولكن دون أن تكون لبقًا ، لأنك لا تريد أن تعطي الانطباع بأنك بغيض. من المحتمل أن تنتج التأثير المطلوب بشكل أفضل إذا وضعت تهكمًا بسيطًا في تعليقاتك.
   • هذه طريقة رائعة لإظهار للآخرين أنك لا تهتم بما يفكرون فيه ، وهو ما يمثل خاصية البلطجة.
6. أدخل غرفة كما لو كانت ملكًا لك. يعرف تخويف الأشخاص من أين يأتون ويدخلون إلى غرفة كما لو كانوا في المنزل. تنبعث منها اهتزاز الذي يبدو أنه يعني: "العودة ، قصف! هذا بالتأكيد يخيف الناس ويجعلهم يعتقدون أنك شخص يعرف إلى أين يذهبون. إذا كنت تريد التخويف ، فلا يمكنك الدخول إلى غرفة من خلال إعطاء انطباع بعدم معرفة إلى أين أنت ذاهب. تصرف بحزم وتأكيد سيطرتك بأسرع ما يمكن.
   • لا تنظر بقلق حول البحث عن شخص ما للتحدث معه. إذا أعطيت انطباعًا عن معرفة أين أنت ذاهب ، فسوف تخيف الآخرين على الفور.
7. لا تضحك كثيرا. على الرغم من أن الأشخاص الأصعب والأكثر تخويفًا قد يكون لديهم جانب أكثر نعومة ، إلا أنك لن تجعل الناس يصدقون إذا كنت تضحك كل ثانيتين. الفكاهة رائعة لتهدئة التوترات ومساعدتك على التواصل مع الناس ، ولكن كلما قلت المزاح ، كلما كان ذلك أفضل إذا كنت بصحبة شخص تريد التنمر.يجب ألا تجعلهم يعتقدون بأنك متسامح وممتع ومهدئ ، وإلا يمكنك أن تستخدم ضدك.
   • لا تتردد في الضحك بكل قلبك إذا كنت بصحبة مجموعة من الأشخاص الذين تريد أن تتعاطف معهم!
8. دع انجازاتك تتحدث نيابة عنك. لا يتعين عليك التباهي لترهيب الناس أو أن تكون قاسيًا للغاية. لن تحظى باحترام كبير إذا قلت مدى قوتك في كرة القدم أو المدرسة أو إدارة شركتك الخاصة ، وستكون أقل تخويفًا مما لو كنت تتعلم هذه المآثر من مصدر آخر. إذا كنت عظيمة حقًا ، فسوف يدرك الناس أنفسهم بسرعة كافية ؛ لن يصدقوا ذلك حقًا إذا كان عليك أن تخبرهم بذلك.
   • لا تتفاخر كثيرا بإظهار الآخرين مدى روعتك في تخويفهم. سيعطي هذا انطباعًا بأنك تسعى للحصول على موافقتها ، وهو عكس الموقف الشاق والقاسي.
9. لا ضجة. لا تملق الناس إذا لم تكن مخلصًا ، ولا تسعى للحصول على موافقة أو تكون الشخص الذي يسعى إلى جذب الانتباه. سيجعل هذا السلوك الناس يعتقدون أنك بحاجة إلى موافقة الآخرين وأنك لا تعرف ما تريد أو أنك لا تعتقد أنه يمكنك فعل ذلك بنفسك. إذا تحدثت مع مدرسيك أو الأشخاص أو القادة الرائعين ، فلن يحترمك الأشخاص من حولك لأنهم يعتقدون أنك لا تحترم نفسك.
10. اعتن بمظهرك. إذا كنت تريد أن تشعر بالخوف والاحترام ، فسيتعين عليك إغراء ما تحتاجه. لا تحتاج إلى إطلاق النار على أسنانها أو لديك انطباع بأنها نجت من كارثة جوية ، لكن يجب عليك ارتداء ملابس لائقة ونظيفة ومكواة ، والاستحمام بانتظام ، وفعل كل ما يلزم لتبدو وكأنها شخص حقا تعتني به. يشير هذا إلى حد أدنى من الاحترام لنفسك ، مما يوحي بأن على الآخرين أن يحذوا حذوه.
    • لا تدع الناس يفاجئك من خلال مراقبة تفكيرك أو تصحيح ملابسك أو وضع الماكياج في الأماكن العامة. هذا سيجعلك تشعر بأنك غير متأكد من نفسك.
11. لا تظهر الضعف. ليس هذا هو الوقت المناسب لإظهار للناس مدى عدم رضاك ​​أو خوفك أو عدم اليقين. إذا كنت ترغب في تخويف الآخرين ، فيجب أن تجعلهم يعتقدون أنك مرتاح لنفسك ، وأن شخصيتك تناسبك وأنك لا تملك ألف وواحد من الأخطاء التي تنقلها باستمرار. إذا أظهرت ضعفًا كبيرًا ، فسوف يلاحظ الناس ويستمتعون بها لتكون قاسية معك أيضًا.
    • من الجيد أن تخبر أصدقاءك عن نقاط الضعف والشكوك الخاصة بك. ولكن احتفظ بها لنفسك عندما يتعلق الأمر بالتواجد في الأماكن العامة وتخويف الأشخاص.