المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 2: اعتن بنفسك والآخرين
• الطريقة الثانية: إظهار النضج في العلاقات مع الآخرين
• طريقة 3 من 3: تنظيم
• طريقة 4 من 6: التحكم في النفقات الخاصة بك

في هذه المقالة: اعتنِ بنفسك والآخرين متابعة علاقاتك مع الآخرينالتنظيم والتحكم في نفقاتك 18 المراجع

قد تتطلع إلى تعزيز إحساسك بالمسؤولية. إنها فكرة رائعة! في البداية ، ربما تواجه صعوبة كبيرة في تحمل التزاماتك بالكامل ، ولكن إذا بذلت جهودًا ، فستصبح طبيعتك الثانية! لتكون مسؤولًا ، سيتعين عليك الوفاء بوعودك والوفاء بالتزاماتك. ستحتاج أيضًا إلى تنظيم وقتك ومواردك المالية. سيكون عليك أيضًا أن تعتني بنفسك والآخرين من الناحية المادية والعاطفية.

مراحل

طريقة 1 من 2: اعتن بنفسك والآخرين

1. 
   

   
   أن يعين. عندما تنشئ فوضى ، لا تترك الأمر للآخرين ، لكن اسرع لوضع الأشياء في مكانها. أنت الذي وضع كل المعنى ، وبالتالي سيكون عليك إصلاحه. فكر في ردود أفعال أحبائك ، سواء كانوا يرثون اضطرابك أو إذا كان هناك شخص آخر يقوم بالترتيب لك.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بإعداد شطيرة ، لا تنس أن تنظف الفتات ، وأعد الأدوات في مكانها وغسل الأطباق التي استخدمتها أو وضعها في غسالة الصحون.

2. 
   

   
   احتفظ بالأشياء في مكانها المعتاد. لذلك ، لن تضطر إلى القيام بذلك في وقت لاحق. الأمر متروك لك لرعاية ما ينتمي إليك ، على سبيل المثال حذائك ومفاتيحك. إذا لم تقم بتخزينها في الأماكن المناسبة ، فستجد صعوبة في العثور عليها لاحقًا. من خلال القيام بذلك ، سوف تبقي منزلك مرتبًا ، لكنك ستثبت أيضًا أنك تهتم بالأشياء التي تملكها.
   • عندما تصل إلى المنزل ، قم دائمًا بتعليق مفاتيحك في المكان المعتاد أو على لوحة مخصصة لهذا الغرض. بهذه الطريقة ، ستعرف أين هم.

3. 
   

   
   
   
   تصرف بشكل عفوي من خلال القيام بما يُطلب منك القيام به ، فإنك تُظهر أن لديك شعور بالمسؤولية. ولكن ، إذا كنت تريد أن تثبت أنك قادر على رعاية نفسك والآخرين ، يجب أن تتوقع. بهذه الطريقة ، سوف يدرك حاشيتك أنك مسؤول بما يكفي للاعتراف بما يجب القيام به وأخذ الأشياء في متناول اليد.
   • ربما لاحظت أن القمامة لا تزال موجودة. لا تنتظر حتى يخرج شخص ما ، ولكن عليك أن تأخذ المبادرة بنفسك.
   • وبالمثل ، إذا لم يكن أحد منشغلاً بالعشاء ، ناقش القائمة مع أحبائك وقم بإعداد العشاء للجميع.

4. 
   

   
   إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين على لك. عندما يكون لديك عائلة أو أصدقاء أو حيوانات أليفة ، حاول أن تلبي احتياجاتهم أولاً لإظهار أنك مسؤول. هذا لا يعني أنك تهمل احتياجاتك الخاصة ، لكنك ببساطة تؤجلها لرعاية شخص تحبه.
   • افترض أنك جائع ، ولكن أحد أحبائك أصيب. من الواضح ، سوف تحتاج إلى علاجه أولاً قبل أن تطعمه.
   • في كثير من الأحيان ، يكون تحديد الأولويات هذا ممكنًا فقط عن طريق التمييز بين true الاحتياجات والبسيطة تحيات. على سبيل المثال ، خذ الموقف التالي: كنت تخطط للاحتفال مع أصدقائك ، ولكن والديك يطلب منك البقاء في المنزل لمشاهدة أختك الصغيرة. نزهة مع أصدقائك هو أقرب إلى رغبة من حاجة.

5. 
   

   
   
   
   أن تكون متسقة. مسؤوليتك لن تكون منطقية إذا كنت تمارسها بشكل عشوائي. في الواقع ، من العملي تطبيق طريقة فعالة وتطبيقها. على سبيل المثال ، لن تضطر إلى المراجعة لمدة 10 ساعات متتالية ، ثم تقضي 3 أسابيع دون فتح كتاب. من الطرق الجيدة قضاء ساعة واحدة في اليوم في دراسة الدروس.
   • يعني الاتساق أيضًا الوفاء بوعودك ومتابعة الالتزامات التي تعهدت بها لنفسك وللآخرين.
   • من خلال إظهار مصداقيتك ، فإنك تشجع الآخرين على الوثوق بك وتحمل وعودك بجدية.

الطريقة الثانية: إظهار النضج في العلاقات مع الآخرين

1. 
   

   
   تفترض عواقب أفعالك. بمعنى آخر ، إذا ارتكبت فعلًا سيئًا ، فلا تنكر ذلك. سوف ترتكب أخطاء مثل أي شخص آخر. ومع ذلك ، عندما تتعرف عليهم ، فإنك تظهر أن لديك إحساسًا عميقًا بالمسؤولية.
   • حتى لو ذهب خطأك دون أن يلاحظها أحدأخبر الشخص المعني أنك المؤلف. على سبيل المثال ، إذا قمت بتدمير عنصر ينتمي إلى أحد أصدقائك عن طريق الخطأ ، فلا تحاول إخفاء ما قمت به. قل ، "أنا آسف ، لقد كسرت نظاراتك الشمسية بطريق الخطأ. هل يمكنني استبدالها؟ "

2. 
   

   
   كن صادقا للحفاظ على علاقات حقيقية. الأكاذيب البيضاء لا تخدم الكثير من الأغراض. هنا واحد: على سبيل المثال ، أخبر صديقك أنك تحب وشاحها الجديد على الرغم من أنك لا تحب ذلك حقًا. قد تكون عواقب هذه الأكاذيب خطيرة لأنك قد تكذب بشأن مواضيع أكثر أهمية مثل هواياتك أو أسباب الغياب. في هذه الحالة ، سوف تسوء الأمور في النهاية. لذا ، كن صريحًا قدر الإمكان ، وقل دائمًا الحقيقة لإظهار إحساسك بالمسؤولية.
   • علاوة على ذلك ، عندما تكذب ، ستجد أنه من الصعب أن تكون متسقًا وذو مصداقية.

3. 
   

   
   ابق على اتصال مع عائلتك وأصدقائك. لا تدع علاقاتك تتلاشى. قم بتنظيم اجتماعات أو أحداث لإظهار التزامك بمن تحب. إنها أيضًا طريقة للمسؤولية.
   • تقديم المساعدة للآخرين عندما يحتاجون إليك. قد يعودون لصالح يوم واحد.
   • خذ الوقت الكافي لمقابلة أصدقائك شخصيا. يجب أن تكون مسؤولاً بما يكفي لتنظيم وقتك وتخطيط اجتماعاتك مع من تعرفهم.
   • عندما تكون مع أشخاص آخرين ، أوقف تشغيل هاتفك. تفضل أن تكون معهم بدلاً من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي.

4. 
   

   
   أن تكون خلاقة وحل مشاكلك. هذه تظهر في أي علاقة. بدلاً من إلقاء اللوم على الآخرين ، ابحث عن حلول للصعوبات التي تواجهها. يتصرف الشخص المسؤول دائمًا بهذه الطريقة بدلاً من تحديد عنيد لمخطأ ما.
   • على سبيل المثال ، إذا واصلت التداول مع أحد أفراد الأسرة على الرغم من خلافاتك ، فستواجه مشكلات أخرى معه وسيصبح وضعك غير محتمل.
   • بدلاً من إلقاء اللوم على القائم بإجراء المقابلة ، قابلهم وحاول تحسين علاقتك. قد تقرر أن تكتب بشكل أكثر تحديدًا أو تطلب توضيحات عندما تكون معلوماتك غير كافية.
   • وبالمثل ، تجنب إلقاء اللوم على شخص ما بدلاً من حل مشكلة ما. الهجمات الشخصية لن تقودك إلى أي شيء.

5. 
   

   
   فكر قبل أن تتكلم. سوف تظهر أنك تولي اهتماما. الأشخاص الذين لا يزنون كلماتهم سيقولون أي شيء وحتى يهينون الآخرين. بدلاً من ذلك ، خذ وقتك في التحدث بحكمة. لا تدع الغضب يسيطر عليك.
   • إذا لم تتمكن من التحكم في كلماتك لأنك غاضب جدًا ، فابذل قصارى جهدك للعدد الذهني إلى 10 عن طريق التنفس بعمق وبهدوء. يمكنك حتى أن تطلب من الشخص الآخر مقاطعة المحادثة لأنك بحاجة إلى التهدئة. أنهي بالقول ، "أنا أفضل عدم قول كلمات مؤذية. "

6. 
   

   
   تعلم لتحليل أفكار ومشاعر الآخرين. التعاطف يدور حول الشعور بنفس مشاعر شركائك. عندما تقول أو تفعل شيئًا ما ، فكر في تأثيراته على محادثك. إذا لم تكن متأكدًا ، تخيل ردود أفعالك. إذا كانت مؤلمة ، فراجع ما ستفعله أو تقوله.
   • أنت لست مسؤولاً عن مشاعر الآخرين. ومع ذلك ، فأنت فيما يتعلق بما تخبره به أو ما تفعله بحضورها. يجب أن يأخذ الشخص المسؤول في الاعتبار ردود أفعال الآخرين في موقف معين.

طريقة 3 من 3: تنظيم

1. 
   

   
   إنشاء جدول زمني لتنظيم لك. سواء باستخدام مذكرات أو هاتفك ، فإن جدولًا زمنيًا يساعدك على تحمل مسؤولياتك. سوف تتذكر بسهولة أكثر المهام التي تحتاج إلى إكمالها. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحدد بالضبط أين ستذهب.
   • سجل يوميًا المواعيد والمهام والأماكن التي تحتاج إلى زيارتها. لا تنس أن تذكر الساعات ، على سبيل المثال: اغسل الصحون: 3:15 مساءً - 3:30 مساءً ، نفذ الواجبات المنزلية: 3:30 مساءً - 4:30 مساءً ، إلخ.
   • تحقق التقويم الخاص بك خلال اليوم والتمسك به.

2. 
   

   
   أكمل التزاماتك قبل الاسترخاء. إن الشعور المناسب بالمسؤولية يعني أنك لا تستمتع قبل أداء واجبك المنزلي. قم بالعمل ، ثم استرخ واستمتع.
   • على سبيل المثال ، إذا كان عليك تنظيف الأطباق والخروج في المدينة ، فعليك إعداد الأطباق أولاً. ثم يمكنك ترك مع راحة البال.

3. 
   

   
   تحقق من عدد الساعات التي تقضيها على وسائل التواصل الاجتماعي. لا يمكنك تخيل مقدار ما يمكنهم الاستيلاء عليك. تعتقد أنه ليس لديك ما يكفي من الوقت للتنظيف ، ولكن عليك فقط إيقاف تشغيل هاتفك أو الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي لتغيير الوضع.
   • استخدم البرنامج للحد من استخدامك للهاتف أو الكمبيوتر. وبالتالي ، سوف تتعلم أن تكون مسؤولاً عن طريق إدارة وقتك.

4. 
   

   
   توفير الوقت لمساعدة الآخرين. الرعاية التي تجلبها إلى وجودك مهم للغاية. ولكن ، سيكون عليك أيضًا مساعدة الأشخاص من حولك. في الواقع ، فأنت جزء من عائلة كبيرة وسيكون عليك التحرك لمساعدتها. قضاء بضع ساعات كل شهر التطوع لمجتمعك.
   • الأنشطة التطوعية لا يجب أن تكون مملة! مهما كانت تفضيلاتك أو طبيعتك أو قراءتك ، ستجد طريقة للتصرف في منطقة تحبها. يمكنك المساعدة في تنظيف الحديقة أو وضع الكتب في المكتبة.

5. 
   

   
   احترم التزاماتك طويلة الأجل. كما نقول "كل جديد ، كل شيء جميل" ، ولذا فمن السهل أن تهتم بشيء اكتشفناه للتو. ومع ذلك ، فإن الوضع معقد عندما تتلاشى الجدة. قد يكون هذا النادي قد انضممت إليه للتو ، أو منصب أو مدير متطوع داخل المنظمة. في كلتا الحالتين ، سوف تضطر إلى العمل على المدى الطويل.
   • إذا وعدت بالقيام بشيء ما ، حافظ على وعدك. هذا لا يعني أن عملك سوف يستمر إلى أجل غير مسمى. ومع ذلك ، إذا قبلت منصب مدير لمدة عام ، فقم بتنفيذ الوظيفة خلال تلك الفترة ، إلا إذا كان لديك سبب وجيه لعدم القيام بذلك.

6. 
   

   
   تعلم كيف حدد أهدافك. اختر القليل قد تكون هذه أهدافًا طويلة الأجل ، مثل أن تصبح طبيبة أو أن تكون أفضل صديق. يمكن أن تكون قصيرة الأجل مثل المشاركة في سباق 5000 متر في شهر واحد أو جعل سريرك يوميًا. أيا كانت أهدافك ، ضع خطة عمل لتحقيقها.
   • في تحديد أهدافك ، حدد خطوات ملموسة للتطبيق يوميًا لتحقيق أهدافك. على سبيل المثال ، لتشغيل 5000 متر ، حدد طول تنقلاتك اليومية للوصول إلى هذه المسافة بعد شهر واحد.

طريقة 4 من 6: التحكم في النفقات الخاصة بك

1. 
   

   
   حدد أهدافك المالية. إذا كنت ملتحقًا بالمدرسة الثانوية أو إذا كنت بالغًا ، فستحتاج إلى معرفة كيفية جني الأموال وكيفية إنفاقها. بهذه الطريقة ، سيكون لديك هدف لتحقيقه وسبب لتوفير المال بانتظام. من ناحية أخرى ، لن تحتاج إلى طلب المساعدة المالية باستمرار من حولك.
   • لنفترض أنك وضعت المال جانبا لشراء سيارة. اختر المبلغ بناءً على الأسعار في منطقتك. ثم ابدأ في الادخار لتمويل صندوق الشراء هذا.

2. 
   

   
   العثور على الطريقة التي تجلب لك النقدية. حتى إذا كنت لا تزال تعيش مع والديك ، فستتمكن من جني الأموال. اعمل وظائف صغيرة في الجيران أو ساعد والديك في مقابل أجر بسيط.
   • يمكنك حتى الحصول على وظيفة بدوام جزئي في الخارج. ربما ، فإن جليسة الأطفال أو حارس الموقف يناسبك جيدًا.

3. 
   

   
   تأسيس ميزانية. هذه وثيقة توضح الإيرادات والنفقات المخططة. جرب صيغة الميزانية الشهرية التي تعرض المبالغ التي تتلقاها كل شهر. بعد ذلك ، سيتعين عليك إضافة نفقات للعناصر المراد شرائها ، مثل الطعام والمال الذي ستحتاج إلى توفيره في المواقف غير المتوقعة وعمليات الشراء المستقبلية. أزل هذه المبالغ من المبلغ الذي تتلقاه كل شهر لتحديد ما يمكنك إنفاقه على هواياتك.
   • لجعل هذه الميزانية ، تحتاج فقط إلى ورقة وقلم رصاص ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام جدول بيانات أو برنامج مناسب.

4. 
   

   
   لا تكون باستمرار في الديون. باستثناء الحالات الاستثنائية ، لا تستخدم بطاقة الائتمان الخاصة بك بما يتجاوز المبالغ التي يمكنك سدادها. تجنب اقتراض المال من أفراد الأسرة من الأفضل توفير المال للتعامل مع المواقف غير المتوقعة.
   • الديون تعني أنك تدفع أموالاً إضافية مقابل مشترياتك.إنها أيضًا حقيقة امتلاك المال لصديق أو لأحد أفراد عائلتك. في كلتا الحالتين ، ليست طريقة مسؤولة لإنفاق المال. ومع ذلك ، فأنت لست محصنًا من المواقف العاجلة.