المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

بالإضافة إلى الاحمرار والتقشير والألم ، يمكن أن تسبب حروق الشمس الحكة أيضًا. تتسبب حروق الشمس في إتلاف الطبقة السطحية من الجلد المليئة بالألياف العصبية المسؤولة عن الإحساس بالحكة. يؤدي تهيج هذه الأعصاب إلى استمرار الحكة حتى يلتئم الحرق. حتى ذلك الحين ، استخدم الحلول المنزلية أو العلاجات المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الحكة والمساعدة في عملية الشفاء.

خطوات

طريقة 1 من 3: علاج الحكة بالعلاجات المنزلية

1. 

   لعلاج الحروق الشديدة ، اطلب المساعدة الطبية. على الرغم من أن الحلول المنزلية مفيدة ، إلا أنها فعالة فقط ضد الحروق الطفيفة. إذا كنت تعاني من تورم موضعي ، أو دوار ، أو حمى ، أو علامات عدوى (صديد ، احمرار وألم في المنطقة المصابة) ، تحدث إلى الطبيب قبل محاولة علاج الجرح بنفسك.
   • إذا شعرت (أو أحد معارفك) بالضعف أو الارتباك ، ولا يمكنك الوقوف أو الإغماء ، فاتصل بسيارة إسعاف.
   • حدد حروق الدرجة الثالثة. إذا كان الجلد المصاب أبيض وشمعيًا ، أو كان بنيًا داكن اللون ، أو إذا كان منتفخًا ومتيبسًا ، فقد يكون لديك حرق من الدرجة الثالثة هذه الحالة نادرة في حروق الشمس ، لكنها يمكن أن تحدث. عندما تلاحظ الأعراض المذكورة أعلاه ، استشر الطبيب على الفور.

2. 

   
   
   رش خل التفاح على الحرق. الخل حمض خفيف ، يشيع استخدامه كمطهر. يوازن درجة حموضة الجلد ويخفف الحكة ويسهل عملية الشفاء. على الرغم من قوتها ، إلا أن رائحة الخل ستختفي في غضون دقائق.
   • ضع الخل في زجاجة رذاذ نظيفة. اختبر رد فعلك تجاه الخل عن طريق رش كمية صغيرة جدًا على الحرق. انتبه للألم أو ردود الفعل السلبية الأخرى.
   • رش الخل على الجلد المحروق وانتظر حتى يجف. لا تنشر الخل بيديك.
   • أعد تطبيق المنتج في حالة عودة الحكة.
   • إذا لم يكن لديك زجاجة رذاذ ، فقم بإسقاط بضع قطرات من المنتج على كرة قطنية أو قطعة قماش وضعها على الحرق.
   • يعتقد بعض الناس أن خل النبيذ الأبيض له نفس تأثير التفاح. إذا كان من المستحيل العثور عليه ، فاستبدله بخل النبيذ الأبيض.

3. 

   
   
   خذ حمامًا من الماء الدافئ مع الشوفان. الشوفان قادر على ترطيب البشرة الجافة ، بالإضافة إلى تطبيع درجة الحموضة - التي ترتفع عادة عندما يكون الجلد جافًا ومتهيجًا. أكثر أنواع الشوفان الموصى بها في هذه الحالة هو الشوفان الغرواني ، حيث يتم سحقه ويطفو في الماء ، مما يزيد من تعرض الجلد للمنتج. يمكن استبداله بالشوفان النيء المصنوع من الحبوب الكاملة - فقط ضعي 3/4 كوب من الشاي في جوارب طويلة واربطيه بعقدة.
   • املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ (الماء الساخن يزيد من جفاف الجلد ويؤدي إلى تفاقم الحكة).
   • لخلط الماء والشوفان الغروي جيدًا ، اسكبه أثناء ملء حوض الاستحمام. إذا كنت ستضع الشوفان الكامل في جوارب طويلة ، ضعه في الماء بمجرد فتح الصنبور.
   • ابق في الماء لمدة 10 دقائق. إذا أصبحت بشرتك لزجة ، اشطفيها بالماء الدافئ. يمكنك الاستحمام في الشوفان حتى ثلاث مرات في اليوم.
   • لتجفيف نفسك ، ما عليك سوى لمس المنشفة على الجلد دون فرك. يمكن أن يؤدي الاحتكاك إلى تهيج الأعصاب أكثر.

4. 

   
   
   عالج المنطقة بزيت النعناع المخفف. يباع في معظم متاجر الأدوية الطبيعية ، زيت النعناع له تأثير مهدئ ومنعش. لا تستخدم مستخلص النعناع - المنتجان مختلفان.
   • خفف زيت النعناع في زيت أساسي للتدليك (مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا). للبالغين ، استخدم 10 ~ 12 قطرة من زيت النعناع لكل 30 مل من الزيت الأساسي. للأطفال والنساء الحوامل وذوي البشرة الحساسة ، استخدم 5 ~ 6 قطرات.
   • للتحقق مما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الزيت ، ضعه في منطقة صغيرة من الحرق.
   • ضع الزيت على الحرق. سوف يتسبب المنتج في إحساس "ساخن وبارد" وتخفيف مؤقت من الحكة.

5. 

   استخدم مرهم بندق الساحرة. هذا النبات غني بمادة التانين التي تساعد على تقليل التورم والألم والحكة ، وهو بديل جيد لمن لا يرغبون في استخدام مرهم الهيدروكورتيزون.
   • ضع كمية صغيرة من مرهم بندق الساحرة على الحرق (بعد الاختبار إذا كان لديك حساسية تجاهه).
   • استخدم كرة قطنية لنشر المرهم.
   • أعد وضع المنتج ست مرات في اليوم لتخفيف الألم والتهيج.

طريقة 2 من 3: علاج الحكة بالأدوية

1. 

   استخدم مرهم يحتوي على 1 ~ 5٪ هيدروكورتيزون لتخفيف الألم والحكة. الهيدروكورتيزون مرهم لا يحتاج لوصفة طبية وعادة ما يكون فعالًا جدًا في مكافحة الالتهاب والاحمرار والتهيج. يمنع الخلايا من الاستمرار في إطلاق المواد الالتهابية ، مما يعزز الراحة الموضعية.
   • ضع الهيدروكورتيزون أربع مرات في اليوم. انشر المادة جيدًا على الجلد.
   • استخدم الهيدروكورتيزون على وجهك باعتدال ، وليس لأكثر من أربعة أو خمسة أيام.

2. 

   تناول مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الحكة. تحدث هذه الأعراض أحيانًا بسبب خلايا الجهاز المناعي ، والتي تشير إلى وجود تهديد عن طريق إطلاق الهيستامين. يمنع مضادات الهيستامين هذا التفاعل ويخفف مؤقتًا الحكة والتورم.
   • إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء خلال النهار ، فاشترِ مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس (مثل لوراتادين). استخدم الدواء حسب التعليمات الموجودة على النشرة الداخلية.
   • في الليل ، يمكنك استخدام علاج ديفينهيدرامين الذي يسبب النعاس الشديد. إذا كان من الضروري استخدام دواء من هذا النوع ، فلا تقم بالقيادة أو تشغيل الآلات أو الانخراط في أي نوع من الأنشطة التي تعرض حياتك أو حياة الآخرين للخطر. خذ الدواء ونم!
   • في حالات الحكة الشديدة ، تحدث مع طبيبك عن هيدروكسيزين. هذه المادة ، التي تباع بوصفة طبية فقط ، هي مهدئات للجهاز العصبي المركزي ولها تأثير مضاد للهستامين.

3. 

   استخدم مخدرًا موضعيًا لإزالة حساسية الجلد. الأدوية المخدرة الموضعية ، التي تُباع على شكل بخاخات وكريمات ومراهم ، تمنع الاستقبال الحسي للجلد ، مما يمنع الدماغ من إنتاج الإحساس بالحكة.
   • عند استخدام مخدر الهباء الجوي ، احتفظ به على بعد 10 إلى 15 سم من الجلد. ضع المنتج على الحرق فقط وافرده برفق. احرص على عدم الوصول إلى العينين.
   • يجب وضع مخدر في كريم أو جل أو مرهم مباشرة على المنطقة المصابة. موزعة بالتساوي. اختر منتجًا يحتوي على الصبار في التركيبة ، مما يساعد على تخفيف التهيج.

طريقة 3 من 3: علاج الحكة الشديدة

1. 

   خذ حمامًا ساخنًا إذا لم تستجب الحكة الشديدة لأي علاج. يعاني بعض الأشخاص من حكة شديدة بعد حوالي 48 ساعة من حدوث الحرق ، وفي هذه الحالات يكون الحمام الساخن هو الخيار الأفضل. هذا النوع من الحكة لا يستجيب لأنواع العلاج الأخرى ، وعندما يكون شديدًا ومستمرًا ، يمكن أن يزعج النوم ويسبب الاكتئاب والعدوانية والأفكار الانتحارية.
   • استخدم هذه الطريقة فقط في حالة عدم نجاح العلاج ، بما في ذلك تلك التي أوصى بها طبيبك. يجب على كبار السن التحدث إلى والديهم مسبقًا.
   • اجعل الماء ساخنًا قدر الإمكان. لا تستخدمي الصابون أو اللوفة - فالماء الساخن يجفف الجلد وهذه المنتجات ستجعل الوضع أسوأ.
   • استمر في الاستحمام بالماء الساخن حتى تهدأ الحكة (والتي من المفترض أن تستغرق يومين تقريبًا).
   • تعتبر الحمامات الساخنة فعالة لأن الدماغ يمكنه معالجة إحساس واحد فقط في كل مرة. إن دفء الماء يحفز الأعصاب المتهيجة ، والتي تتوقف عن التقاط الإحساس بالحكة.

2. 

   اسأل طبيبك عن مراهم الستيرويد عالية الطاقة. بعد اجتياز درجة معينة من الشدة ، تجعل الحكة من المستحيل أداء أي نشاط (عمل ، نوم ، إلخ) وتترك الشخص على وشك الجنون. في هذه الحالة ، قد يوصي طبيبك بعلاج أكثر صرامة. تقلل مراهم الستيرويد من الالتهاب والحكة.
   • تُباع هذه الأدوية بوصفة طبية ، ومن بين الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى ، يمكن أن تضعف جهاز المناعة. الرجوع إليهم فقط في الحالات القصوى.

نصائح

• استخدم واقي الشمس قبل الخروج في الهواء الطلق.
• ارتدِ ملابس مريحة ، وإذا أمكن ، لا تفعل شيئًا يضغط أو يخنق المنطقة المصابة. اترك الحرق مكشوفًا للهواء النقي وتجنب تغطيته.

تحذيرات

• يمكن أن تسبب الحروق الشديدة أو التعرض الطويل لأشعة الشمس سرطان الجلد. احمِ نفسك من شمس الظهيرة في الثالثة أو الرابعة بعد الظهر (هذا هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس شديدة). منع نفسك أفضل من استخدام واقي الشمس.
• لمنع تفاقم الحرق ، استخدم واقيًا من الشمس SPF 30 أو أكبر.
• تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه المكونات المذكورة أعلاه.