المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

حب الشباب في الظهر شائع بقدر ما هو مزعج. يدرك المراهقون والبالغون الذين يعانون منه قبل سن البلوغ أن هذه مشكلة مختلفة تمامًا عن البثور التي تظهر على الوجه. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا النوع من حب الشباب ناتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية الموجودة على الظهر ، فإن علاجه يشبه علاج أشكال حب الشباب الأخرى. حب الشباب.

خطوات

طريقة 1 من 3: إجراء تغييرات على نمط حياتك

1. 

   ارتدي حمالة صدر نظيفة. إذا كنت ترتدي حمالة صدر ، فمن المهم جدًا أن تكون نظيفة. حاول استخدام واحدة في اليوم. يجب أن تكون الشرائط محكمة بما يكفي لعدم احتكاكها بحب الشباب عند التحرك ، مما يؤدي إلى تهيج المنطقة المصابة. ارتدي حمالة صدر بدون حمالات إذا استطعت لأنها تقلل احمرار الكتفين.

2. 

   
   
   ارتدِ ملابس نظيفة وفضفاضة وقابلة للتنفس. تأكد من أن أي مادة تلامس ظهرك نظيفة ، وإذا أمكن ، أنها مصنوعة أساسًا من ألياف طبيعية مثل القطن. تجنب الملابس الضيقة. أخيرًا ، يجب غسل الأجزاء بانتظام ويفضل بعد كل استخدام.
   • حاول غسل ملابسك باستخدام منتج لطيف مع القليل من العطر أو بدون عطر. يمكن أن يكون سبب حب الشباب أو يتفاقم بسبب الغسالات القوية جدًا أو المعطرة.
   • ضعي المُبيض على الملابس البيضاء إذا استطعت. يقتل هذا المنتج البكتيريا المتبقية على الأجزاء ويمنع نمو حب الشباب. اشطف جيدًا لمنع التبييض من تهيج بشرتك كيميائيًا.

3. 

   
   
   خذ حمامًا بعد التعرق. بعد الجري أو ممارسة الرياضة ، تذكر أن تستحم. العرق الذي لا يتم إزالته من الجلد بعد التمرين يخلق ملعبًا صيفيًا للبكتيريا المسببة لحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسد المسام أيضًا ، مما يجعل البثور تظهر رؤوسها القبيحة.

4. 

   عند الاستحمام ، اشطفي بلسم الشعر. من الأسباب المحتملة لحب الشباب على الظهر هو البلسم الذي لم يتم إزالته جيدًا من الخيوط. هذا المنتج رائع للشعر ، لكن ليس كثيرًا للظهر. هناك عدة طرق لإبعادها عن المنطقة ومنعها من التسبب في ظهور بثور صغيرة:
   • اخفض درجة حرارة الماء قبل شطف البلسم. سيفتح الماء الساخن المسام بينما يغلقها الماء البارد. إن ترك المسام مفتوحة أثناء تقطير المنتج من شعرك ليس وصفة جيدة لظهر خالٍ من حب الشباب.
   • اغسلي ظهرك أخيرًا بعد وضع الشامبو والبلسم.
   • بدلًا من استخدام البلسم في الحمام ، استخدم منتجًا بدون شطفه بعد الخروج من الحمام.

5. 

   
   
   قم بتغيير الغسالة. إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكن للغسالة التي تستخدمها أن تهيجها. حاول التغيير إلى علامة تجارية أكثر نعومة.

6. 

   اغسل الملاءات بانتظام. تتراكم خلايا الجلد الميتة والغبار بسرعة في هذه الأجزاء. الحيوانات الأليفة التي تنام في السرير ستجلب أيضًا الأوساخ. قم بإزالة الملاءات وغسلها أو قم بتغييرها مرتين في الأسبوع.
   • إذا كان بإمكانك تبييض الملاءات ، فإن هذا المنتج سيقضي على بكتيريا حب الشباب التي تبقى بعد الغسيل. اشطفها جيدًا لتجنب التهيج الكيميائي.
   • اغسل أيضًا البطانيات والألحفة وأغطية الأسرة الأخرى بانتظام.

طريقة 2 من 3: استخدام الأدوية

1. 

   اغسل جسمك بالكامل بصابون طبي سائل خالي من الزيوت. استخدم واحدة تحتوي على 2٪ حمض الساليسيليك كمكون فعال. يعتبر غسول حب الشباب الخالي من الزيوت من نيوتروجينا منتجًا جيدًا لذلك. ركزي على مناطق البثور وانتظري حوالي دقيقة قبل الشطف للتخلص من كل الزيوت. دع المنتج يعمل.

2. 

   رطب بغسول طبي خالي من الزيوت. الجلد عضو في الجسم. ليس مجازيًا ، بل بالمعنى الحرفي. ومثل الأعضاء الأخرى ، تحتاج إلى الماء والعناصر الغذائية الأخرى لتبدو في أفضل حالاتها. ضعي اللوشن على ظهرك بعد غسلها يوميًا.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام منتج غير طبي ، طالما أنه غير كوميدوغينيك أيضًا. إنه ضروري لأن حمض الساليسيليك يجفف الجلد.

3. 

   عالج البثور باستخدام كريم التجفيف. نظرًا لأنك تستخدم بالفعل حمض الساليسيليك للغسيل والترطيب ، يفضل منتجًا مختلفًا للعلاج الموضعي ، مثل 2.5٪ benzoyl peroxide. لا تستخدم 5 أو 10٪ بيروكسيد إذا كانت بشرتك حساسة للغاية ، لأنها ستزيد من التهيج. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البنزويل بيروكسايد ، فقد يكون محلول كبريت بنسبة 10٪ بديلاً لك.

4. 

   ضع كريم الريتينول. ضعي المنتج على ظهرك ليلاً لتقشير بشرتك ومنع ظهور البثور في الأماكن الصعبة.

5. 

   استخدم أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي بشكل أساسي على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت الذي يسد المسام ويسبب حب الشباب. من ناحية أخرى ، تحارب أحماض بيتا هيدروكسي البكتيريا التي تسبب المشكلة من الداخل إلى الخارج. إذا استطعت ، ابحث عن صابون سائل يحتوي على أحماض ألفا هايدروكسي واغسله ثلاث مرات في الأسبوع. بعد الاستحمام وترطيب بشرتك ، ضعي ضمادات تحتوي على BHA على ظهرك.

6. 

   ابحث عن طبيب أمراض جلدية. من المحتمل جدًا أن المشكلة تتطلب وصفة طبية لأقراص حب الشباب أو كريمات موضعية. لا تخف من البحث عن متخصص للتأكد.

طريقة 3 من 3: التخلص من حب الشباب في الظهر بشكل طبيعي

1. 

   قشري باستخدام اسفنجة كاشطة أو لوفة. لكن لا تفرط في ذلك وإلا ستزيد من التهيج.

2. 

   اذهب الى الشاطئ. اغمس ظهرك في الماء المالح لمدة 10 دقائق وابق في الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة. سوف يجفف البثور. لا تمكث لفترة أطول ، كما في حالة الحرق ، سيزداد حب الشباب سوءًا. كرر العملية عدة مرات وسترى النتائج خلال اليومين الأولين.

3. 

   جرب الزنك. إنه ليس علاجًا منزليًا شائعًا للمشكلة ، ولكنه بالتأكيد فعال في بعض الحالات. الزنك هو عدو معروف لحب الشباب. إنه معدن ضروري بجرعات صغيرة لوظائف الجسم الأساسية. بالإضافة إلى علاج المشكلة ، يتم استخدامه لتحسين جهاز المناعة. يمكن استخدام الزنك لعلاج حب الشباب الخلفي بطريقتين مختلفتين:
   • ضعه مباشرة على الجلد. ابحث عن لوشن يحتوي على 1.2٪ أسيتات الزنك و 4٪ إريثروميسين وقم بتطبيقه على بشرتك مرتين يوميًا. إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فقم بثقب حبة هلامية تحتوي على الزنك ، وافرك بعض الجل بإصبع نظيف أو قطعة قطن وقم بتطبيقه مباشرة على الظهر.
   • خذ الزنك كجزء من نظام الفيتامينات اليومي. حاول أن تأخذ بيكولينات الزنك يوميًا ، حوالي 25 إلى 45 مجم. لا تناول أكثر من 50 مجم يوميًا حيث قد ينتهي بك الأمر بالإصابة بنقص النحاس. تتداخل الجرعات العالية من الزنك مع امتصاص هذا المعدن الثاني.

4. 

   اصنعي مقشرًا طبيعيًا. سوف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتسبب البثور. اعصري ثمرة جريب فروت في وعاء مع كوب ونصف سكر ونصف كوب من ملح البحر. دلكي الخليط في المناطق المصابة واتركيه حتى يجف.

5. 

   تغيير درجة حموضة بشرتك. يحدد القلوية لها. لقد قرر العلماء أن درجة حموضة الجلد أقل من 5 ، والمثل الأعلى 4.7 ، مفيدة لصحة الجلد بشكل عام والنباتات البكتيرية التي تساعدها. يمكن أن يؤدي الاستحمام واستخدام الصابون على وجه الخصوص إلى رفع درجة حموضة الجلد إلى أعلى من 5 ، مما يتسبب في الجفاف والقشور والبثور.
   • قم بتغيير الحمام. استثمر في واحدة ترشح الكلور من الماء. بشرتك ستشكرك. تبلغ تكلفة الدش المجهز مسبقًا مع المرشحات حوالي 150.00 ريالاً برازيليًا إلى 200.00 ريال برازيلي ويمكن أن يكون له تأثير عميق على الجلد.
   • تحضير خليط مع جزء من خل التفاح ونفس الكمية من الماء المصفى في زجاجة رذاذ. بعد الاستحمام وقبل النوم ، رشي الخليط على الجلد واتركيه حتى يجف. هذه العملية ستقلل بشكل طبيعي من درجة حموضة الجلد.
   • بدلًا من خل التفاح ، استخدم أجزاء متساوية من بندق الساحرة والماء المصفى لتحقيق نفس التأثير.

نصائح

• لا تهيج البثرة وإلا ستتحول إلى اللون الأحمر وقد تترك ندبة.
• تجنب الأطعمة الدهنية ، ليس فقط من أجل بشرتك ، ولكن أيضًا للوجه وأجزاء أخرى من الجسم.
• اشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا. سيضمن ترطيب نفسك جيدًا أن جسمك لا يحتاج إلى إطلاق الكثير من الزيوت والبكتيريا على شكل حب الشباب على ظهرك.
• نظف اللوف جيداً بعد استخدامه لأنه يمكن أن يأوي الجراثيم والبكتيريا بسهولة.
• تجنب تناول الكثير من الأطعمة الدسمة ، حيث يمكن أن تكون عاملاً يسبب المزيد من حب الشباب على ظهرك. يمكن أن يؤدي حك ظهرك أيضًا إلى انتشار المشكلة ، لذا تجنب هذا الموقف.
• إذا كنت حساسًا لحمض الساليسيليك أو وجدت أن المنتجات التجارية غير فعالة لمشكلتك ، جرب مسحوقًا طبيًا. عادة ما يعمل بشكل جيد ولا يجف الجلد. تحدث إلى صيدلي حول خيارات العلامة التجارية.
• هناك إصدارات عامة متاحة من صابون حب الشباب السائل. فقط ابحث عن المكون النشط التالي: 2٪ حمض الساليسيليك.
• بالنسبة للرجال ، تجنب خلع قميصك والتعامل مع الأشياء المتسخة مثل الحائط أو الأرض.
• حلول أخرى لمحاولة التخلص من حب الشباب الخلفي:
  • صابون شجرة الشاي.
  • شامبو ضد القشرة بالزنك.
  • يعتبر زيت شجرة الشاي المخفف علاجًا موضعيًا طبيعيًا يمكن استخدامه بدلاً من البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك.

تحذيرات

• لا تنكز أو تضغط على البثور. هذا الموقف يزيد فقط من خطر الإصابة. عالج البثور المضغوطة بنسبة 3٪ بيروكسيد الهيدروجين أو 10٪ بنزويل بيروكسايد لتقليل فرصة الإصابة بالعدوى.
• إذا كنت تتناول Accutane ، فلا تستخدم Neutrogena أو benzoyl peroxide. يعمل Accutane عن طريق قتل الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد وإزالة منتجي النفط الرئيسيين.