مؤلف:
Robert Simon
تاريخ الخلق:
17 يونيو 2021
تاريخ التحديث:
13 قد 2024
المحتوى
في بعض الأحيان نشعر بالخوف قليلاً عند دخول مدرسة جديدة ، ولكن هناك عدة طرق لتسهيل الانتقال. اكتشف المزيد عن المكان من خلال إلقاء نظرة على الموقع أو زيارته قبل اليوم الأول. يعد الابتسام وبدء المحادثات مع الطلاب من خلال طرح بعض الأسئلة طريقة رائعة لبناء الصداقات. من المهم أيضًا تقديم نفسك للمعلمين للتعرف عليهم بشكل أفضل. قضاء المزيد من الوقت مع نفس الاهتمامات. كن لطيفًا مع الآخرين وتحلى بالصبر. لذا ، يجب أن تتكيف مع المدرسة الجديدة في وقت أقرب مما تعتقد!
خطوات
طريقة 1 من 3: الاستعداد لليوم الأول
ألق نظرة على موقع المدرسة لقراءة المعلومات المهمة. من الممكن أن تجد نصًا حول استخدام الزي الرسمي أو أنواع الملابس المسموح بها ، وتقويمًا وقائمة بالأندية والفرق. في بعض الحالات ، يمكنك أيضًا الاطلاع على ملف المدرسين وقيم المدرسة وتقاليدها والأخبار.
- إذا كنت لا تعرف ما يجب أن تأخذه في اليوم الأول ، فتحقق من أن الموقع يحتوي على قائمة بالمواد ، مثل دفاتر الملاحظات وأقلام الرصاص والكتب المدرسية.
- هناك مواقع إلكترونية تعرض خريطة للمدرسة.
قم بزيارة المدرسة لمعرفة مكان كل شيء. يعد التوقف قبل اليوم الأول أمرًا جيدًا للغاية لمعرفة أماكن الفصول الدراسية والمقصف والمحكمة والتنسيق والاتجاه وما إلى ذلك. إذا لم تتمكن من الذهاب قبل اليوم الأول ، فعليك الوصول مبكرًا للتعرف على الموقع.- تقدم بعض المدارس جولات إرشادية للطلاب الجدد ، لذا تحقق مما إذا كان لديك هذا الخيار.
- هل أنت غير متأكد من كيفية الذهاب إلى الغرف؟ ارسم المسار على خريطة المدرسة المطبوعة للتدرب على عقلك.
ارتدِ ملابس تجعلك واثقًا. إذا كانت المدرسة لا تطلب منك ارتداء زي موحد ، فارتدي تنورة أو جينز أو تي شيرت أو أي لباس آخر مناسب. هل تريد أن تكون متحفظًا في اليوم الأول؟ اختر الألوان المحايدة وحاول أن تفهم أسلوب طاقم العمل.- إذا كان عليك ارتداء الزي المدرسي ، فكل شيء أبسط لأنه تم اختيار الزي بالفعل! أضف مجوهرات أو ساعة أو سترة لإضافة لمستك الشخصية إذا أردت.
- لكي تكون أكثر سرية ، ارتدي الجينز وقميص خفيف أو اختر فستانًا أسود أو رماديًا.
- أضف بعضًا من شخصيتك إلى إطلالتك مع باندانا أو حزام أو حذاء أو مجوهرات مختلفة.
تناول وجبة خفيفة مع الأطعمة الصحية للحصول على الطاقة التي تحتاجها. على سبيل المثال ، قم بإعداد شطيرة بالجبن وتناول التفاح أو العنب أو الموز أو غيرها من الفواكه. من المهم أن يكون نقل الطعام وتناوله أمرًا سهلاً وسريعًا. ضعي أيضًا لوحًا بروتينيًا لقضمه في الكيس طوال اليوم.- حتى لو كان بإمكانك شراء وجبات خفيفة في المدرسة من وقت لآخر ، خذها من المنزل للتأكد من أنه يمكنك تناول الطعام ولن تتضور جوعًا أثناء الانتظار في الطابور.
- من الأسهل تناول أطعمة مثل الجزر النيء أو الفراولة أو البيض المسلوق أكثر من تناول الأطعمة التي تحتاج إلى أواني أو تدفئة ، مثل الحساء والمعكرونة.
- خذ أيضًا حلوى ، مثل الفاكهة أو بعض الحلوى لمشاركتها مع أصدقائك الجدد في الغداء.
حافظ على النظافة الشخصية محدثة ليشعر ويظهر بشكل جيد. هل تريد الاستعداد لليوم الأول من المدرسة؟ استحم في الليلة السابقة أو في نفس اليوم واغسل شعرك وجسمك. صففي شعرك بالطريقة التي تحبينها ، وضعي مزيل العرق وقم بتنظيف أسنانك لجعل رائحته جيدة.
- ضعي المكياج ، إذا أردت ، لإبراز أفضل الميزات وتكوني أكثر أمانًا.
طريقة 2 من 3: تكوين العلاقات
ابتسامة للجميع وإبداء الاهتمام بالتفاعل. الابتسام هو أبسط طريقة لتبدو ودودة. استخدم هذه الميزة حتى لو كنت متوترًا جدًا في الداخل. هذا يجعلك أكثر استرخاء ويجذب الناس.
- قم بالاتصال بالعين أثناء الابتسام لكسب الثقة.
- ابتسم للمعلم عند دخولك للغرفة ولزملائك عند المشي في الصالات وتناول الطعام في الكافتيريا.
عرفنى بنفسك لزملاء الدراسة. عندما تجلس على مكتبك ، تحدث إلى الأشخاص من حولك. قل اسمك وأنت جديد في المدرسة قبل طرح أي أسئلة. هذه أسهل طريقة لتقديم نفسك للناس.
- على سبيل المثال ، قل: "مرحبًا ، أنا فرناندا! اليوم هو أول يوم لي ". بعد قول الاسم ، اسأل شيئًا مثل: "هل يقضي المعلم الكثير من الواجبات المنزلية؟" أو "هل تعرف ماذا ستتناول على الغداء اليوم؟"
- لا تخجل من التفاعل مع الطلاب الآخرين. سيكونون معجبين وسعداء بموقفك في اتخاذ الخطوة الأولى.
اطرح أسئلة يومية أخرى لكسر الجمود. إذا كنت لا تعرف كيفية بدء محادثة ، فكر في سؤال لجعل الشخص الآخر يتحدث. على سبيل المثال ، اسأل طالبًا عن إرشادات حول كيفية الوصول إلى غرفة معينة أو رأي حول معلم معين.
- قل شيئًا مثل ، "لقد أحببت سلسلتك. من أين اشتريت؟" أو "أحب العرض على غلاف دفتر الملاحظات. ما هو الحلقة المفضلة لديك؟ "
- اطرح أسئلة حول المدرسة لتتعلم أشياء جديدة ، مثل أروع الأندية أو كيفية التعامل مع معلم معين.
تحدث إلى المعلمين قبل أو بعد الفصل لتقديم نفسك. من المهم ترك انطباع أول إيجابي عن المعلمين لإظهار هويتك وتوضيح أي شكوك قد تكون لديك. اذهب إلى الفصل مبكرًا لإثبات أنك جاد بشأن المدرسة واستغل ذلك الوقت قبل الفصل لتقديم نفسك للمعلم.
- قل شيئًا مثل: "مرحبًا ، أنا بيدرو! لقد دخلت المدرسة للتو. هل يمكنك الإجابة على أي أسئلة؟ "
- إذا ذهبت إلى المدرسة في منتصف العام ، فاسأل المدرس عما علمك إياه بالفعل حتى تعرف ما الذي ستدرسه.
انضم إلى نادٍ له علاقة بأنشطتك المفضلة. بعض المدارس لديها مسرح ونادي شطرنج ، على سبيل المثال. تعرف على أنواع الأنشطة التي تقدمها المدرسة وشارك فيها قدر المستطاع ، مع مراعاة توفرها وطاقتها. إذا كانت لديك مهارة خاصة ، فابحث عن نادٍ يسمح لك بإظهار موهبتك وتطويرها! حتى تتمكن من تكوين صداقات جديدة لديهم اهتمامات مشتركة.
- المشاركة في المبادرات التطوعية في المدرسة لإحداث فرق.
- انضم إلى نادي الرسم أو اكتب في جريدة المدرسة (إن وجدت).
- إذا كنت لا تعرف أنواع الأنشطة المتاحة ، فاسأل أحد زملائك في الفصل أو مدرسك. يعد طرح هذه الأنواع من الأسئلة مفيدًا أيضًا لإقامة اتصال مع أشخاص آخرين.
انضم إلى فريق رياضتك المفضلة. لا يهم إذا كنت جيدًا بالفعل في رياضة ما أو تريد ببساطة أن تتعلم كيفية اللعب ، فكونك جزءًا من فريق يعد أحد أفضل الطرق لكسب صداقات جديدة. انضم إلى فريق كرة القدم أو الكرة الطائرة أو كرة اليد. اكتشف الرياضة والأنشطة التي تمارس في المدرسة واختر الرياضة التي تفضلها.
- العب كرة السلة أو الشطرنج أو انضم إلى نادي الرقص.
- إذا كنت ترغب في تجربة أشياء جديدة والتعرف على المزيد من الناس ، مارس أكثر من رياضة واحدة.
- تعرض بعض المدارس على موقعها الإلكتروني قائمة بالرياضات التي يمارسها الطلاب. إذا لم تتمكن من العثور على المعلومات ، فاطلب من زميل أن يخبرك.
طريقة 3 من 3: الحفاظ على نظرة إيجابية
خذ نظرة إيجابية وتشجع بهذه البداية الجديدة. نظرًا لأن لا أحد يعرفك في المدرسة ، يمكنك أن تكون بالضبط من تريد. في معظم الأحيان ، يهتم الأشخاص جدًا بمقابلة الشخص الذي انضم للتو. اغتنم هذه الفرصة وحاول التحدث إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص في الأسابيع القليلة الأولى.
- إذا كنت حزينًا لأنه ليس لديك العديد من الأصدقاء كما تريد أو لا تقوم بعمل جيد في مهامك ، فغير رأيك واعتقد أنك قد اكتسبت الفرصة لتكوين العديد من الأصدقاء وتعلم أشياء جديدة.
كن على طبيعتك ولا تتصرف بشكل مختلف فقط لإثارة إعجاب الآخرين. عندما تتظاهر بأنك ما أنت عليه حتى لا تصبح صديقًا لشخص ما ، ينتهي الأمر بالناس إلى إدراك ذلك. لا تقلق بشأن إثارة إعجاب الآخرين والتصرف بشكل طبيعي. قم بالأنشطة التي تهمك ، وابذل قصارى جهدك في المدرسة ، وقم بتطوير صداقة حقيقية مع الأشخاص الذين لديهم أشياء مشتركة معك.
تصرف بأمان حتى عندما تشعر بالتوتر أو بالخجل. قم بتغيير بعض الأشياء البسيطة ، مثل اتخاذ وضعية منتصبة ورفع صوتك قليلاً إذا كنت تتحدث بهدوء شديد. أخبر نفسك أنك شخص واثق من نفسك (حتى لو كنت لا تصدق ذلك) لتكون أكثر استرخاء وأمانًا.
- ابتهج ببضع كلمات. قبل الذهاب إلى المدرسة أو أثناء المشي في الممرات ، حاول أن تتذكر أفضل صفاتك.
- أثناء المحادثة ، قم بالتواصل البصري مع الأشخاص ، حتى لو بدا الأمر غريبًا بعض الشيء.
- عندما تكون شديد التوتر ، خذ نفسًا عميقًا أو خذ رشفة من الماء لاستعادة السيطرة على نفسك.
اطلب المساعدة إذا كنت مرهقًا أو تائهًا. بقدر ما هو رائع الدخول إلى مدرسة جديدة ، يمكن أن تكون التجربة أيضًا متوترة بعض الشيء. إذا كنت تشعر بالمرض ، فتحدث إلى قريب أو صديق أو مدرس أو شخص مقرب آخر. عندما تضع كل شيء في الخارج ، فإنه يسهل التعامل مع الموقف ويمكن للشخص الآخر أن يقدم لك نصيحة مفيدة.
- تحدث إلى الأصدقاء القدامى إذا كنت تريد التحدث إلى شخص ما عن المدرسة.
- يعد التحدث عن الدروس والصداقات المدرسية والمهام اللامنهجية طريقة جيدة للتواصل مع المعلم.
تحلى بالصبر وتذكر أن التكيف يستغرق وقتًا. من غير المحتمل أن تجد أفضل صديق جديد وتتعلم كل شيء عن المدرسة الجديدة في غضون أسبوع واحد فقط.يستغرق تكوين صداقة حقيقية والحصول على درجات جيدة وقتًا ، لذلك لا تتعجل وتقلق بشأن القيام بالأمور بشكل صحيح. من خلال اتخاذ وضعية صبور وهادئة ، تبدأ تدريجياً في الشعور براحة أكبر.
- لا تجبر الشريط مع الصداقات. لا يجب أن يصبح الأشخاص الأوائل الذين تقابلهم أصدقاء رائعين. انتظر قليلاً لمقابلة أشخاص آخرين.
